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Narzisstinnen (die sich selbst übermäßig lieben) sind die Art von Person, die die Kommunikation erschwert. Ihr Denken ist in einer Weise begrenzt, die sie daran hindert, tatsächlich außerhalb von sich selbst zu schauen, so dass die Welt dieser Menschen auch vollständig in sich selbst begrenzt ist und auch externe Faktoren ausschließt. Es gibt viele Situationen, in denen jemand Narzissmus entwickeln kann, und es gibt viele Arten von Narzissmus, aber es gibt auch Bewältigungsstrategien, die Sie bei der Kommunikation mit einem Narzissmus anwenden können. .

Schritte

Teil 1 von 3: Langfristiger Umgang mit einem Narzisst

1. 

   Lerne einen Narzisst zu erkennen. Denken Sie daran, bevor Sie Kommentare abgeben: Viele Menschen sind Narzisstinnen, aber nicht unbedingt Narzisstinnen. Wenn Sie wissen, was einen Narzisst zu einer Person macht, können Sie sie leichter vermeiden und mit Menschen umgehen, die schon lange in Ihrer Nähe sind.
   • Narzisstinnen mangelt es an Empathie. Dies ist ein wichtiges Kriterium, um jemanden als Narzisst zu definieren und nicht nur stolz zu sein. Ein Narzisst kann den Standpunkt der anderen Person einfach nicht verstehen und kann nicht spüren, was die andere Person fühlt, was bedeutet, dass alles, was sie tut, nur dazu dient, sich selbst zu helfen.Zum Beispiel: Jemand bei der Arbeit erhält eine großartige Beförderung; Anstatt ihm zu gratulieren, wird der Narzisst versuchen, seine Aufmerksamkeit zu lenken, indem er erklärt, warum er befördert werden soll, oder einfach etwas Großartiges erzählt. Groß ist ihnen jemals passiert.
   • Ein Narzisst hat auch wenig oder gar keinen Einblick in seine Handlungen. Sie müssen ständig bewundert werden und sich befähigt fühlen, die beste Behandlung und bedingungslose Zustimmung von jedem in ihrem Leben zu erhalten.
   • Um zu sehen, ob Sie es mit einem Narzisst zu tun haben, stellen Sie sich folgende Fragen: Verhält sich die Person, die Sie vermuten, so, als ob sich die Welt um sie dreht? Müssen sie gelobt werden, bevor sie Ihnen ihre Aufmerksamkeit schenken? Wenn Sie mit ihnen nicht einverstanden sind, werden sie versuchen, Ihnen Schaden zuzufügen? Werden deine Gefühle zurückgehalten? Spricht Ihr Gespräch und die Person immer über sich selbst? Wenn die Antwort auf eine der oben genannten Fragen "Ja" lautet, haben Sie es möglicherweise mit einem Narzisst zu tun.

2. 

   
   
   Erkenne, was du brauchst. Wenn Sie jemanden brauchen, der sich gegenseitig unterstützen und Ihnen Verständnis vermitteln kann, ist es am besten, weniger Zeit mit Ihrem Narzisst zu verbringen, um mehr Zeit mit denen zu verbringen, die Ihnen das geben können was du brauchst. Auf der anderen Seite können Sie diese Freundschaft oder Beziehung auf absehbare Zeit aufrechterhalten, wenn Ihr Narzisst andere interessante oder aufregende Dinge hat und Sie keine Hilfe von außen benötigen. .
   • Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht verletzen, indem Sie in der Nähe Ihres Narzissten sind. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie eine enge Beziehung zu ihnen haben (z. B. zu einem Ehepartner oder Elternteil), da diese Personen mehr Zeit in Anspruch nehmen.
   • Wenn Sie von ihren Bedürfnissen erschöpft sind (sie brauchen ständige Anerkennung ihrer selbst, das Lob, die Aufmerksamkeit und die ständige Geduld anderer), müssen Sie Ihre Beziehung überprüfen. diese Beziehung. Wenn Sie von ihnen belästigt werden (manipuliert, ständig von ihnen aufgezogen, so behandelt, als hätten Sie keinen Wert), müssen Sie sofort gehen, da sie Ihre Gesundheit gefährden. Freund.

3. 

   
   
   Akzeptiere ihre Grenzen. Wenn diese Person für Sie wirklich wichtig ist, müssen Sie den Narzissmus dieser Person akzeptieren. Hör auf, um Unterstützung und Aufmerksamkeit zu bitten, die der Narzisst dir nicht geben kann. Wenn Sie dies tun, fühlen Sie sich frustrierter und frustrierter, was nur dazu beiträgt, Ihre Beziehung weiter zu ruinieren.
   • Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Ihr Freund Quang ein Narzisst ist, versuchen Sie nicht, ihm von Ihren Problemen zu erzählen, da er einfach nicht mit Ihnen sympathisieren kann und es schnell tun wird. Wende die Geschichte sich selbst zu.

4. 

   
   
   Sich auf andere Weise schätzen. Im Idealfall wird der Selbstwert von innen aufgebaut, anstatt sich auf Hilfe von außen zu verlassen. Für viele Menschen wird der Selbstwert jedoch gesteigert, wenn er von anderen bestätigt wird. Ihre Existenz, indem sie sie persönlich schätzen. Gehen Sie nicht zu NarzisstInnen, um diese Art von Hilfe zu erhalten, aber sie können Ihnen nicht das geben, was sie doch nicht haben.
   • Sie müssen verstehen, dass selbst wenn Sie sich nur einem Narzisst anvertrauen, dieser den Wert dessen, was Sie teilen, nicht schätzen kann. Tatsächlich können sie das, was Sie sagen, verwenden, um Sie zu manipulieren. Seien Sie also vorsichtig, was Sie einem Narzisst sagen.
   • Denken Sie daran, das Motto des Narzissten lautet "Ich bin der Erste". Wenn Sie mit ihnen interagieren, müssen Sie nach ihrem Motto handeln.

5. 

   Versuche selbstlos zu sein. Dies mag leichter gesagt als getan sein, aber denken Sie daran: Während man annehmen könnte, dass alles, was ein Narzisst zeigt, Selbstvertrauen ist, fehlt ihnen innerlich ernsthaft das wahre Selbstvertrauen. Deshalb müssen sie von anderen ständig erkannt werden, um die Lücken zu schließen, die ihnen fehlen. Darüber hinaus haben Narzisstinnen kein normales Leben, weil sie viele Arten von Emotionen verloren haben.
   • Dies bedeutet nicht, dass sie mit Ihnen machen dürfen, was sie wollen, sondern dass Sie sich daran erinnern müssen, dass der Narzisst nur jemand ist, der sich in jemanden verwandelt hat, der sich mit niemandem verbinden kann. Dies ist oft der Fall, weil narzisstische Mütter und Väter ihre Kinder so machen.
   • Denken Sie auch daran, dass Narzisstinnen bedingungslose Liebe nicht verstehen. Alles, was sie tun, zielt darauf ab, ihnen am besten zu dienen, was eine schrecklich einsame Lebensweise ist.
   • Dies kann Ihnen helfen, Sympathie für sie zu gewinnen, wenn Sie sich daran erinnern können, dass die negativen Verhaltensweisen Projektionen ihres Hasses und mangelnden Vertrauens sind.
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Teil 2 von 3: Kurzfristiger Umgang mit einem Narzisst

1. 

   Vermeiden Sie Gedankenspiele. Viele Narzisstinnen spielen knifflige Spiele, um dich zu zwingen, passiv zu bleiben, und das erhöht ihre Position. Der beste Weg, mit solchen Spielen umzugehen, besteht darin, sie zu erkennen und anzuhalten. Um mit einem Narzisst fertig zu werden, müssen Sie verhindern, dass Ihr Selbstwertgefühl provoziert wird.
   • Raus aus dem "Schuldspiel". Ein Narzisst kann eindeutig nicht akzeptieren, dass er etwas falsch gemacht hat, was bedeutet, dass er jemanden braucht, der die Schuld trägt. Irgendwann wird diese Person ein Freund sein. Anstatt zu streiten oder zu erklären, dass es ihre Schuld war oder ob sie davon besessen sind, müssen Sie eine Linie setzen. Sie müssen aufschreiben, was sie tun, und dann können Sie ihnen (in einem nicht vorwurfsvollen Ton) sagen, zum Beispiel: „Hey Bar, das sind die Daten im Inventar, es zeigt, dass wir sie brauchen mehr Papier hier “.
   • Narzisstinnen neigen dazu, sehr gut zu lügen. Wenn Sie sich an etwas erinnern, an das sie sich nicht erinnern (insbesondere wenn es ihnen schaden könnte), verursachen Sie sich keine Probleme. Streite nicht mit ihnen, es sei denn, du hast absolut genaue Beweise, um zu beweisen, dass du Recht hast. Selbst dann wird ein Narzisst einen Weg finden, die Dinge zu ihrem Vorteil umzudrehen.
   • Das Wichtigste, an das man sich erinnern muss, ist, ihnen gegenüber eine gleichgültige Haltung zu entwickeln. Wenn Sie einen Narzisst um sich haben, werden Sie Scherz, Demut und Lügen ertragen. Reagiere nicht. Es ist wie ein Pitching-Spiel, man muss den Ball einfach nicht fangen und zurückwerfen. Lassen Sie den Ball (Beleidigungen, Gedankenspiele usw.) in die Vergangenheit treiben.

2. 

   Erwarten Sie nichts davon, Ihrem Narzisst zu gefallen. Weil sie ein so großes Ego haben und nur zu gut über sich selbst denken, sehen sie dich vielleicht als eine Art Person, die ihnen irgendwie unterlegen ist. Sie können sie vielleicht für eine Weile erfreuen, aber erwarten Sie niemals, dass Sie einem Narzisst auf lange Sicht gefallen oder ihn beeindrucken können.
   • Seien Sie normalerweise darauf vorbereitet, der Mörder in ihren Augen zu sein. Sie werden niemals in der Lage sein, so zu leben, wie sie es wollen, und ihnen immer die volle Aufmerksamkeit schenken.
   • Versuchen Sie, ihre Kritik zu ignorieren, indem Sie sich daran erinnern, dass die Worte von jemandem mit einer engen und unausgewogenen Weltanschauung stammen. Versuchen Sie auch nicht, mit Ihrem Narzisst über Ihren Wert zu streiten, weil er Ihnen nicht zuhören und Sie nicht verstehen kann.
   • Wenn sie ständig auf Sie herabblicken (ob es Ihr Ehepartner, Ihre Eltern oder Ihr Chef sind), finden Sie jemanden, dem Sie vertrauen, um darüber zu sprechen, was sie über Sie sagen (einen engen Freund oder eine Privatperson). psychische Probleme etc ...). Wenn möglich, halten Sie sich von NarzisstInnen fern, um Platz zu schaffen und Ihre Gefühle wiederherzustellen.

3. 

   
   
   Muss viel zuhören. Wenn Sie sich mit einem Narzisst verbinden müssen, ist der beste Weg, mit ihnen umzugehen, einfach zuzuhören. Der Narzisst wird Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Ohren fordern, und wahrscheinlicher werden sie wütend oder kalt auf Sie sein, wenn Sie es leicht nehmen. Natürlich hat alles eine Grenze, wenn der Narzisst Ihre Aufmerksamkeit verlangt, wenn Sie nicht können, dann sollten Sie auch nicht auf sie achten.Wenn Sie entschlossen sind, Freunde zu sein oder eine langfristige Beziehung zu Ihrem Narzisst zu haben, sollten Sie bereit sein, diesen Menschen ehrlich zuzuhören.
   • Wenn Sie abgelenkt sind, wenn Sie sie sprechen hören, bitten Sie sie, mehr über etwas zu sagen, das sie zuvor gesagt haben und an das Sie sich erinnern, und finden Sie dann einen Weg, zur Geschichte zurückzukehren. Zum Beispiel könnte man sagen: „Ich habe darüber nachgedacht, was Sie über X gesagt haben, also habe ich nicht bemerkt, was Sie gerade gesagt haben. Kannst du das wiederholen? "

4. 

   
   
   Seien Sie aufrichtig in Ihren Komplimenten für den Narzisst. Wahrscheinlich haben sie eine Eigenschaft, die Sie bewundern. Bauen Sie Ihre Komplimente auf diese Qualität. Komplimente werden aufrichtiger erscheinen, aber dennoch von der Person geliebt werden. Und das wird eine ständige Erinnerung daran sein, warum Sie die Person in Ihrem Leben behalten.
   • Wenn Ihr Narzisst zum Beispiel ein wirklich guter Schriftsteller ist, sagen Sie ihm das unbedingt. Sagen Sie Dinge wie "Sie schreiben sehr kohärent, ich mag die Art und Weise, wie Sie Ihre Ideen so klar ausdrücken." Sie werden Ihre Aufrichtigkeit erkennen und Sie mit geringerer Wahrscheinlichkeit angreifen.
   • Wenn du wirklich von ihnen geliebt werden willst, kannst du Dinge sagen wie "Englisch schreiben ist viel besser als ich, ich kann mich nie so klar ausdrücken". Wenn Sie sie in eine Position bringen, die Ihnen (und der Welt) zugewandt ist, fühlen sie sich besser. Aber tun Sie es nicht, bis Sie glauben, dass sie es besser können als Sie.
   • Loben Sie sie oft für die Dinge, auf die sie am stolzesten sind. Narzisstinnen brauchen mehr Anerkennung und Aufmerksamkeit von anderen als die meisten Menschen. Sie werden in Komplimente eintauchen und dann Ihre Beziehung zu Ihnen bewerten. Aufgrund ihrer inhärenten Unsicherheit haben sie jedoch immer noch die Möglichkeit, Wege zu finden, um schlecht zu spielen oder Sie zu kontrollieren. Diese Wege können sehr subtil und komplex sein, also bleiben Sie wachsam.

5. 

   
   
   Lächle und nicke. Wenn Ihr Narzisst jemand ist, den Sie nicht vermeiden können, und Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht ertragen können, ihm so oft Komplimente zu machen, wie er möchte, dann ist Ihre nächstbeste Option, ruhig zu bleiben. . Sie werden keine Liebe von Ihrem Narzisst erhalten, wenn Sie schweigen, aber ohne sich ihnen zu widersetzen, haben Sie indirekt den Eindruck erweckt: Schweigen ist Zustimmung.
   • Da Narzisstinnen ständige Aufmerksamkeit benötigen, ist Lächeln und Nicken eine gute Möglichkeit, ihnen das zu geben, was sie wollen, ohne sich zwingen zu müssen, weiter zu reden. Diese Methode ist besonders gut, wenn Sie mit NarzisstInnen interagieren, die Ihnen im Leben nicht zu nahe stehen (wie ein Mitarbeiter oder ein sozialer Freund).

6. 

   Überzeugen Sie den Narzisst, dass das, was Sie wollen, zu ihren Gunsten ist. Wenn Sie etwas vom Narzisst brauchen, ist der beste Weg, es zu bekommen, Ihre Anfrage in einen Hinweis an diese Person umzuwandeln, dass sie oder er dadurch einen Nutzen daraus ziehen wird.
   • Wenn Sie beispielsweise Ihre beste Freundin davon überzeugen möchten, in ein neues Restaurant zu gehen, und ihr Narzissmus sich um Fragen des sozialen Status dreht, erzählen Sie ihr etwas darüber. es zum Beispiel: "Ich habe gehört, dass Zählen am besten ist, wenn Sie mit einflussreichen Menschen in der Gemeinde interagieren möchten."
   • Als weiteres Beispiel, wenn Sie Ihren besten Freund bitten möchten, eine Ausstellung zu besuchen, und sein Narzissmus sich um seinen Verstand dreht, könnten Sie etwas sagen wie "Sie sagen diesen Ort. besonders attraktiv für kluge und schlagfertige Leute. "

7. 

   Kritisieren Sie vorsichtig. Narzisstinnen werden niemals offensichtliche Kritik akzeptieren. Sie können Sie sofort beschuldigen, eifersüchtig oder einfach gemein zu sein, und werden den Wert Ihrer Meinung verringern. Beleidige sie niemals, auch wenn du es willst. Verwandle alles, damit der Narzisst das Gefühl hat, immer noch die Oberhand zu haben.
   • Wenn Sie beispielsweise einen Narzisst daran erinnern möchten, Sie zu bezahlen, erinnern Sie ihn vorsichtig persönlich, indem Sie ihn bitten, Sie an eine Frist zu erinnern, anstatt ihn über die Zahlungsfrist zu informieren. Zahlungsverzögerungen.
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Teil 3 von 3: Einführung einer Intervention

1. 

   Betrachten Sie eine Intervention. Manchmal, besonders wenn der Narzisst jemand ist, den Sie lieben (eine wichtige Person, Ihre Eltern oder Ihr Baby), möchten Sie vielleicht eine Intervention anbieten. Dies kann sehr schwierig sein, da es schwierig sein kann, einen Narzisst davon zu überzeugen, dass er falsch liegt.
   • Die beste Zeit, um eine Intervention einzuleiten, ist nach einem wichtigen Ereignis im Leben des Narzissten (wie einer Krankheit, einem Verlust des Arbeitsplatzes usw.), wenn die Dinge, die ihr Ego nähren, zerstört werden. oder verschwinden.

2. 

   Suchen Sie die Hilfe eines Experten. Sie benötigen eine neutrale und erfahrene Gruppe von Menschen, die benötigt werden, um mit den Emotionen und Konflikten umzugehen, die während der Intervention auftreten. Sie helfen Ihnen auch bei der Planung und Vorhersage der Richtung der Intervention.
   • Ein Spezialist kann mit Ihnen verschiedene Therapien besprechen, mit denen Sie Ihren Narzisst zum Üben überreden können. Individuelle Psychotherapie oder Gruppenpsychotherapie haben ihre eigenen Vorteile und helfen NarzisstInnen nachweislich dabei, ihre Persönlichkeit anzupassen und die Fähigkeit zu entwickeln, andere als Fische zu sehen. Menschen sind genauso wichtig wie sie.
   • Schauen Sie sich um, wo Sie wohnen, und fragen Sie jemanden, dem Sie vertrauen, ob er jemanden empfehlen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Leute dafür finden.

3. 

   
   
   Rekrutieren Sie ungefähr 4 oder 5 Leute. Diese Menschen müssen Menschen sein, die dem Narzisst in irgendeiner Weise nahe stehen, oder jemand, der vom Narzisst verletzt wurde, aber bereit ist, ihnen zu helfen, das zu finden, was sie brauchen.
   • Stellen Sie sicher, dass diese Personen den Narzisst nicht vor der Intervention informieren und nicht allen mitteilen, was los ist.

4. 

   Intervention planen. Sie können dies in keiner Weise tun oder dorthin gehen. Sie müssen planen, was Sie wann und wo sagen und tun werden. An dieser Stelle kann Ihnen der Experte bei der Planung einiger Dinge helfen, die Sie während des Eingriffs tun möchten.
   • Sie müssen einige Perspektiven aufbauen. Dies sind die wichtigsten Punkte, an die Sie sich während des Eingriffs halten müssen. Dies können Dinge sein wie: Wie die Probleme des Narzisstens die Familie verletzen (mit konkreten Beispielen) und warum Sie sich an der Intervention beteiligt haben (sie sind es auch geworden) wert oder haben aufgehört, zur Familie beizutragen; und wieder konkrete Beispiele).
   • Sie müssen einige Konsequenzen für die Handlungen der Person haben, wenn sie beabsichtigt, die Intervention abzulehnen. Es könnte das Ende der Beziehung sein oder nicht an Aktivitäten teilnehmen, die für den Narzisst wichtig sind. Auf diese Weise können Sie eine Hebelwirkung erzielen, die sie ändert.

5. 

   
   
   Zeigen Sie dem Narzisst, wie sehr sie sich selbst verletzen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Altruismus während der Intervention anwenden, da Sie sich immer wieder daran erinnern müssen, dass der Grund, warum Sie dies tun, darin besteht, ihnen eine bessere Chance zu geben.
   • Verwenden Sie Affirmationen, die mit dem Thema "Ich" beginnen. Zum Beispiel: „Ich fühle mich nicht respektiert, wenn Sie jedes Mal, wenn wir sprechen, das Thema von sich selbst wechseln.“ Oder „Ich möchte, dass ich Sie weiterhin unterstütze, aber Sie haben keine Probleme. Gute Antwort. " Und wieder geben Sie Beispiele für die Zeiten, in denen sie Sie verletzt haben.
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Rat

• Sie können mit dieser Art von Person kein Argument gewinnen, selbst wenn Sie gewinnen ... Sie werden am Ende verlieren. Der beste Rat ist, das Gespräch so klar und kurz wie möglich zu halten.

Warnung

• Es ist wichtig, sich Ihrer psychischen Gesundheit bewusst zu sein, wenn Sie mit einem Narzisst in Kontakt stehen. Wenn Ihre Lebensqualität für sie abnimmt, müssen Sie sich fernhalten, auch wenn es Ihre Eltern, Ihr Ehepartner oder Ihr Chef sind.
• Denken Sie daran, wenn Sie eine Intervention durchführen, bedeutet dies nicht, dass der Narzisst das tut, was Sie von ihm erwarten, um besser zu werden.Ebenso ist die Behandlung von NarzisstInnen nicht immer effektiv. Seien Sie bereit für jedes Ergebnis.