Inhalt

• Schritte
• Rat

Albumin wird in der Leber produziert und bleibt im Blut, wenn es durch die Nieren gefiltert wird. Eine hohe Menge an Albumin im Urin kann auf eine Nierenschädigung hinweisen, was das Risiko für Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen oder Nierenerkrankungen erhöht. Ein übermäßig erhöhtes Albumin im Blut wird als Mikroalbuminurie (Mikroalbuminurie) bezeichnet. Mikroalbumin-Konzentrationen von 30-300 mg / dl sind eine rote Warnung, dass die Nieren Proteine ​​nicht richtig filtern können. Sie können jedoch den Mikroalbuminspiegel in Ihrem Körper senken, indem Sie Änderungen im Lebensstil vornehmen und diese richtig behandeln.

Schritte

Teil 1 von 2: Änderungen des Lebensstils

1. 

   Konzentrieren Sie sich auf eine kohlenhydratarme, protein- und zuckerarme Ernährung. Geschädigte Nieren können Protein nicht mehr so ​​verarbeiten, wie sie sollten. Sie müssen ihnen also etwas Zeit zum Ausruhen geben, indem Sie ihre Proteinaufnahme reduzieren. Essen Sie Lebensmittel, die langsam absorbierende Kohlenhydrate enthalten (die den Glukosespiegel nicht erhöhen) und wenig Eiweiß, Fett, Salz und Zucker enthalten. Einige gesunde Optionen sind:
   • Kohlenhydrate werden langsam aufgenommen: Haferbrei, Bohnen, brauner Reis, Nudeln, Brei, Karotten, Süßkartoffeln und Spargel
   • Proteinarme Lebensmittel: Brot- und Getreidemehl, Nudeln, Salat, Sellerie, Sprossen, Gurken, Petersilie, Tofu, Fisch und mageres Fleisch
   • Das Essen ist salz- und fettarm: Essen Sie keine frittierten Lebensmittel (verwenden Sie ggf. Olivenöl) und vermeiden Sie Salz.Essen Sie keine Konserven wie Suppen, Gemüse oder Nudeln in Dosen.
   • Lebensmittel mit niedrigem Zuckergehalt: Eier, Kidneybohnen, Tofu, Walnüsse, Hüttenkäse, Oliven, Spinat, Radieschen, Spargel, Gerste
     • Essen Sie auch nicht zu voll, sondern in kleinen Mengen. Auf diese Weise werden die Nieren nicht überlastet und müssen zu hart arbeiten, um den Abfall zu filtern.

2. 

   
   
   Vermeiden Sie Alkohol zu trinken. Abnormale Mikroalbuminspiegel sind ein Hinweis auf eine schlechte Nierenfunktion. Geschädigte Nieren können Ethanol in Alkohol nicht mehr effektiv filtern, was zu dem Risiko eines verlängerten und erhöhten Mikroalbuminspiegels führt. Um dies zu verhindern, reduzieren Sie den Alkoholgehalt und ersetzen Sie ihn durch Wasser, Tee und andere zuckerfreie Säfte.
   • Wenn Sie Spaß beim Feiern haben möchten, trinken Sie am besten von Zeit zu Zeit nur ein Glas Rotwein, um jeglichen anderen Alkoholkonsum zu vermeiden.

3. 

   
   
   Hör auf zu rauchen. Sie sollten allmählich mit dem Rauchen aufhören, anstatt sofort aufzuhören. Es können Entzugssymptome wie plötzliches Aufhören mit Alkohol auftreten. Aber egal wie schwierig es ist, es ist am besten, diese beiden Gewohnheiten zu kontrollieren.
   • Langzeitraucher haben ein höheres Risiko, einen hohen Blutdruck zu entwickeln (Rauchen führt zu einer Verengung der Blutgefäße, wodurch das Herz gezwungen wird, härter zu arbeiten, und dies erhöht die Belastung der Nieren). Das Nikotin in Zigaretten kann zu einem Blutdruckanstieg von 10 mmHg führen. Wenn Sie den ganzen Tag rauchen, ist Ihr Blutdruck immer hoch.

4. 

   
   
   Niedriger Blutdruck. Schwer zu kontrollierender Bluthochdruck kann ein Faktor sein, der hohe Albuminspiegel verursacht. Normale Blutdruckwerte reichen von weniger als 120/80 (mmHg) bis 130/80. Ein Blutdruck von 140 (mmhg) oder höher wird als hoch angesehen. Um den Blutdruck zu senken, müssen Sie Lebensmittel mit hohem Fett-, Cholesterin- und Natriumgehalt meiden.
   • Wenn Ihr Blutdruck hoch bleibt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, um ihn zu kontrollieren.
   • Darüber hinaus kann regelmäßiges Training (3-4 Mal pro Woche) über 30 Minuten den Blutdruck erheblich senken. Es ist auch wichtig, das Idealgewicht beizubehalten, um Übergewicht oder Fettleibigkeit zu vermeiden. Sie sollten Ihren Blutdruck auch in Gesundheitseinrichtungen messen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

5. 

   Trink viel Wasse r. 8-12 Gläser Wasser, die Sie täglich trinken, können dazu beitragen, Albumin in Ihrem Urin zu eliminieren. Sie sollten mehr trinken, wenn Sie viel schwitzen und regelmäßig Sport treiben. Dies verhindert Dehydration; Je dehydrierter Sie sind, desto mehr Albumin wird zunehmen.
   • Lebensmittel mit hohem Salz- und Fettgehalt tragen nicht nur zu hohem Blutdruck bei, sondern nehmen auch Wasser im Körper auf. Aus diesen beiden Gründen ist es am besten, salz- und fettreiche Lebensmittel zu vermeiden.

6. 

   Sie sollten auch auf den Blutzuckerspiegel achten. Es ist wichtig, zuckerreiche Lebensmittel zu reduzieren, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, Diabetes und Fettleibigkeit vorzubeugen und den Mikroalbuminspiegel zu berücksichtigen. Ein normaler glykämischer Nüchternindex liegt zwischen 70 und 100 mg / dl. Wenn Ihr nüchterner glykämischer Index zwischen 100 und 125 mg / dl liegt, haben Sie möglicherweise bereits Prädiabetes.
   • Wenn Sie Diabetiker sind, steigt Ihr Albuminspiegel, weil unkontrollierter Blutzucker die Nierenfunktion schädigt. 180 mg / dl ist die durchschnittliche Schwelle von Niere zu Glukose bei Diabetikern 2 Stunden nach dem Essen. Aus diesem Grund beeinträchtigen überschüssige Mengen an Albumin und Glukose im Körper die Nierenfunktion und verursachen mehr Nierenschäden.
   • Dies hilft Ihnen auch bei der Gewichtskontrolle. Eine gesunde Ernährung und Bewegung können helfen, Ihren Blutdruck und Ihren Blutzuckerspiegel zu senken, was sich wiederum auch auf Ihr Gewicht auswirkt.
   Werbung

Teil 2 von 2: Ärztliche Behandlung erhalten

1. 

   Messen Sie die Konzentration von Albumin. Sie müssen die Mikroalbumi-Spiegel überprüfen und überwachen. So erfahren Sie, ob Ihr Lebensstil gut für Leber und Nieren ist. Der Mikroalbumin-Test misst die Menge an Albumin im Urin. Nierenschäden werden stark reduziert, wenn das Problem frühzeitig erkannt wird. Fragen Sie Ihren Arzt nach der nächsten Art der Kontrolle.
   • Um den Albuminspiegel zu messen, führt Ihr Arzt eine zufällige Urinprobe oder Urinprobe durch, die über einen bestimmten Zeitraum entnommen wurde. Während des randomisierten Tests nehmen Sie wie gewohnt eine Urinprobe in der Klinik. Für die zweite Art von Test entnehmen Sie zu dem Zeitpunkt, zu dem der Test geplant ist, eine Urinprobe.

2. 

   Kennen Sie die Bedeutung der Testergebnisse. Die richtige Urinprobe wird von einem Techniker analysiert und interpretiert. Das Ergebnis des Mikroalbumin-Tests wird als Proteinleck in mg-Einheiten über einen Zeitraum von 24 Stunden berechnet. Die Ergebnisse können wie folgt interpretiert werden:
   • Unter 30 mg ist ein normales Ergebnis
   • 30 bis 300 mg sind ein frühes Anzeichen für eine Nierenerkrankung
   • Über 300 mg ist ein Hinweis darauf, dass die Nierenerkrankung fortgeschritten ist
     • Sie müssen mit Ihrem Arzt über die Testergebnisse sprechen, um eine sofortige Behandlung und Kontrolle zu erhalten. Wenn Ihr Mikroalbuminspiegel höher als normal ist, kann Ihr Arzt einen Wiederholungstest empfehlen, um sicherzugehen.

3. 

   Erwägen Sie die Verwendung eines ACE-Inhibitors (Angiotensin Converting Enzyme). Dieses Medikament hemmt die Umwandlung von Angiotensin I zu Angiotensin II. Dieser Effekt erweitert die Blutgefäße und verringert dadurch den Druck auf die Blutgefäße und das Blutvolumen - mit anderen Worten, die Senkung des Blutdrucks. Es wurde gezeigt, dass ACE-Hemmer das Austreten von Proteinen im Urin wie Mikroalbumin verringern und dadurch den Mikroalbuminspiegel senken.
   • Die häufigsten ACE-Hemmer sind Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril und Lisinopril. Ihr Arzt wird wissen, welches Arzneimittel für Sie am besten geeignet ist.

4. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Statine. Diese Medikamente helfen, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken, indem sie die Aktivität der HMG-CoA-Reduktase hemmen, einem Enzym, das zur Produktion von Cholesterin in der Leber benötigt wird. Niedriger Cholesterinspiegel bedeutet auch, dass Herz, Blutgefäße und Nieren leichter arbeiten.
   • Die am häufigsten verwendeten Medikamente in der Statingruppe sind Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin und Simvastatin.

5. 

   Verwenden Sie bei Bedarf Insulin. Insulin ist ein Hormon, das dabei hilft, Zucker im Blutkreislauf in die Zellen zu transportieren, um den Körper mit Energie zu versorgen. Wenn das Insulin nicht ausreicht, wird der Blutzucker nicht in die Zellen transportiert und verbleibt im Blut. Eine tägliche Insulininjektion gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ist erforderlich, um einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
   • Diese Methode ist nur für Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz. Wenn Insulin richtig funktioniert, helfen Insulininjektionen nicht, den Mikroalbuminspiegel zu senken.
   Werbung

Rat

• Blut im Urin (Hämaturie), bestimmte Medikamente, Fieber, andere Nierenerkrankungen, Harnwegsinfektionen und intensives Training unmittelbar vor der Urinprobe sind einige der Gründe für die Testergebnisse. einen falsch hohen Mikroalbuminspiegel erleben.