Inhalt

• Schritte
• Rat

Es ist schmerzhaft und äußerst wütend zu sehen, wie das Leben eines Freundes oder Familienmitglieds durch Alkoholismus ruiniert wird. Oft muss die Person in ein Rehabilitationsprogramm gehen, um Hilfe bei Alkoholismus zu erhalten. Wenn Sie Hilfe benötigen, stellen Sie zunächst fest, ob die Person wirklich Alkoholiker ist. Dann helfen Sie ihnen, die richtige Behandlung zu finden.

Schritte

Teil 1 von 2: Bitten Sie die andere Person, keinen Alkohol mehr zu trinken

1. 

   Achten Sie auf Anzeichen von Alkoholismus. Menschen mit "Alkoholproblemen" sind möglicherweise noch nicht überfordert, in die volle Alkoholabhängigkeit zu geraten. Alkoholprobleme können von selbst erkannt und überwunden werden, aber Alkoholismus ist eine Krankheit, die nicht geheilt werden kann. Dies erfordert ein Eingreifen von außen, um es zu kontrollieren. Alkoholabhängige haben häufig die folgenden Symptome:
   • Probleme bei der Arbeit und in der Schule, wie Verspätung oder fast Abwesenheit aufgrund eines unangenehmen Nachgeschmacks nach Trunkenheit.
   • Häufiger Bewusstseinsverlust nach zu viel Alkohol.
   • Rechtliche Probleme beim Trinken, z. B. Festnahme wegen Betrunkenheit in der Öffentlichkeit oder Fahren im betrunkenen Zustand.
   • Sie können kein halb gefülltes Glas Wein oder Alkohol mitnehmen, auch wenn Sie nicht trinken.
   • Erstellen Sie einen Zeitplan für das Trinken und werden Sie immer schwindelig, wenn Sie betrunken sind.
   • Die Beziehung wurde durch Alkohol beschädigt.
   • Verlangen nach Alkohol am Morgen und Entzugserscheinungen, wenn Sie nicht trinken.

2. 

   
   
   Übe, was du sagen wirst. Wenn Sie sich entschlossen haben, mit der anderen Person über ihre Trinkgewohnheiten zu sprechen, üben Sie genau das, was Sie sagen werden. Halten Sie es kurz, detailliert und unkritisch. Dies verhindert, dass die Person ausweicht, wenn Sie zu lange sprechen, und verhindert, dass sie das Gefühl hat, sie zu beleidigen, emotional verletzt.
   • Versuchen Sie, sich einige wichtige Sätze zu merken, die Ihnen wichtig sind. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich liebe dich und ich mache mir Sorgen, dass Sie Ihre Gesundheit schädigen, wenn Sie sich an den Wochenenden betrinken. Ich werde Sie dabei unterstützen, Hilfe zu bekommen, wenn Sie sie brauchen."
   • Es ist auch hilfreich, eine vertrauenswürdige Gruppe von Freunden zu haben, die Ihnen hilft, mit Ihrem Geliebten zu chatten. Achten Sie jedoch darauf, sich nicht beleidigt oder verletzt zu fühlen.

3. 

   
   
   Sprich mit der anderen Person. Wenn Sie Anzeichen von Alkoholismus bemerkt haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner und sagen Sie ihm, dass Sie besorgt sind. Erklären Sie, dass ihr Verhalten andere beeinflusst und dass es Zeit ist, mit dem Trinken aufzuhören, zum eigenen Vorteil und zum Wohl der Familie. Sprechen Sie mit ihnen über das Problem, das das Trinken verursacht.
   • Wählen Sie eine Gesprächszeit, wenn die andere Person nicht trinkt. Morgengespräch ist normalerweise das Beste. Es ist auch in Ordnung, sich anzuvertrauen, wenn sie sich nach einem Alkoholexzess übel oder verärgert fühlen. Weisen Sie darauf hin, dass sie Ihrem Körper schaden, indem sie ihn Tag für Tag müde machen.
   • Bereiten Sie sich auf die Ablehnung vor. Alkoholiker bestreiten oft, dass es ein Problem mit ihrem Trinken gibt. Er / sie neigt dazu, das Problem nicht zuzugeben oder ernsthaft darüber nachzudenken bis sie fertig sind. Während Sie sich weiterhin bemühen sollten, die andere Person auf Fakten und Fakten aufmerksam zu machen, sollten Sie sich darauf einstellen, dass dies nicht der richtige Zeitpunkt zu sein scheint.

4. 

   
   
   Vermeiden Sie es zu streiten, zu kritisieren oder zu schelten. Wenn Sie mit jemandem über Ihre Trinkgewohnheiten sprechen, beschuldigen oder kritisieren Sie ihn zunächst nicht. Vermeiden Sie es, ständig über Alkohol zu nörgeln, da dies die Gefahr birgt, die Situation zu verschlimmern. Streiten kann es für die andere Person schwieriger machen, sich Ihnen darüber zu öffnen, warum sie trinkt.
   • Achten Sie darauf, dass dadurch die Gefahr persönlicher Angriffe oder Kritik besteht. Ein Teil der Verteidigung eines Alkoholikers gegen die vollständige Anerkennung der negativen Folgen seines Verhaltens besteht oft darin, andere zum Grund für das Trinken zu machen. Daher wird oft jeder Kommentar, dass etwas nicht stimmt, als "Problem" als Hauptsache (wie der Job oder der Ehepartner) bezeichnet, nicht die Person selbst.
   • Versuchen Sie aufrichtig zuzuhören und vernünftige Argumente zu kennen. Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Aber es ist schwer, sich über jemanden zu ärgern, der angenehm, akzeptierend und ehrlich ist.
   • Sie müssen die Schuld oder den Missbrauch nicht akzeptieren. Gesunde Grenzen sind wichtig im Umgang mit Alkoholikern, da dies häufig ein Problem bei Menschen ist, die mit Alkoholproblemen zu tun haben. Selbst wenn es viele Probleme gibt, die zu Alkoholproblemen beitragen (z. B. Liebesprobleme), „verursachen Sie wirklich keinen Alkoholmissbrauch“. Sie werden auch keine Handlungen auf grausame, manipulative, verantwortungslose oder missbräuchliche Weise tolerieren.
     • Sie haben das Recht, einen Alkoholiker zu verlassen oder sich von ihm fernzuhalten, der sich schlecht verhält.
     • Hier geht es nicht darum, "feige zu werden" oder die Person "zu verlassen". Wenn Alkoholiker nicht feststellen, dass ein solches Verhalten negative Auswirkungen auf ihr Leben hat, neigen sie eher dazu, weiter zu trinken.

5. 

   Versuchen Sie, die andere Person zu verstehen. Wenn Sie über das Trinken sprechen, stellen Sie sicher, dass Sie herausfinden, ob es ein Problem gibt oder etwas, das sie belastet und dazu führt, dass sie sich Alkohol zuwenden. Sie sollten auch herausfinden, ob die Person ein gutes Unterstützungssystem hat. Wenn dies nicht der Fall ist, möchten Sie möglicherweise anbieten, eine Support-Gruppe für sie zu erstellen.
   • Die Person möchte möglicherweise nicht über das Problem sprechen, das zum Trinken geführt hat, oder bestreitet möglicherweise, dass ein Problem vorliegt.
   • Wenn man jedoch versteht, dass das Trinken von Alkohol die Menschen grundlegend verändert, ist die Idee hier oft, dass es schwierig ist zu wissen, was die reale Person in sich ist und was die Person ist, weil das Trinken von Alkohol das macht.
   • Alkohol kann irrationales Verhalten, schlechte Entscheidungsfähigkeit und vages Denken verursachen. Dies kann so lange fortgesetzt werden, bis der aktuelle Alkoholiker nicht mehr trinkt. Einen Alkoholiker fragen "Warum hast du das getan?" liefert möglicherweise keine hilfreiche Antwort. Die "Antwort" könnte so einfach sein wie "wegen Alkoholismus".
   • Es ist in Ordnung, wenn Sie immer noch nicht verstehen. Sie können es sich wahrscheinlich nicht leisten und sind nicht in der besten Position, dies zu tun. Wenn Sie Ihren Partner sehr lieben, heißt das nicht, dass Sie ihn anpassen können. Beispielsweise:
   • Ein 14-Jähriger versteht die Welt möglicherweise nicht so wie ein 41-Jähriger.
   • Eine Person, die bei der Schlacht nicht anwesend war, kann nicht vollständig verstehen, wie es wäre, einen Kameraden auf dem Schlachtfeld sterben zu sehen.

6. 

   Versuchen Sie nicht, die Person zu zwingen, mit dem Trinken aufzuhören. Alkoholismus ist eine komplexe Krankheit, und eines der Probleme ist seine paradoxe Natur; "Die Person zu zwingen oder zu versuchen, sie richtig in Verlegenheit zu bringen, ist oft wirkungslos." In der Tat könnte dies dazu führen, dass sie mehr trinken.
   • Verstehe, dass du die Person nicht vom Trinken abhalten kannst. Sie können der anderen Person jedoch anbieten und sie bei der Suche nach Hilfe unterstützen.
   • Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ihnen beim Trinken helfen oder ihnen das Trinken verzeihen.
   Werbung

Teil 2 von 2: Unterstützend werden

1. 

   Trinken Sie keinen Alkohol um Ihren Partner. Alkohol trinken, wenn ein Alkoholiker daneben ist, ob es Ihnen gefällt oder nicht, der Alkoholiker hat auch ein Argument: "Sie können trinken, warum kann ich nicht?" - Es gibt nichts zu befürchten, wenn Sie das Trinken kontrollieren können, aber sie können nicht. Dies kann zu ungesunden Trinkgewohnheiten in Ihrem eigenen Leben führen. Sie können helfen, indem Sie sich an vielen Orten treffen und Zeit verbringen, ohne Alkohol zu servieren. Dies erleichtert es der Person, auf Alkohol zu verzichten.

2. 

   Sprich mit anderen Leuten. Bitten Sie alle, so oft wie möglich mit der anderen Person zusammen zu sein, wenn sie ein störendes Verhalten feststellen oder wenn sie glauben, dass die andere Person ein Problem hat. Sagen Sie ihnen nicht, dass die andere Person Alkoholiker ist, und sagen Sie niemandem, der es nicht wissen muss. Riskieren Sie nicht, ihre Privatsphäre zu zerstören.
   • Wenn Sie glauben, Ihr Partner sei Alkoholiker, ist es Zeit, jemanden einzubeziehen. Das Problem ist so groß, dass Sie es nicht alleine bewältigen können und Sie Hilfe von außen suchen müssen, um den Alkoholiker so schnell wie möglich zu unterstützen.

3. 

   Sprich mit der anderen Person. Erinnern Sie sie daran, dass Sie besorgt sind, sich um sie kümmern und möchten, dass sie Hilfe annehmen. Teilen Sie Ihre Gedanken über das, was Sie entdeckt haben, mit und fragen Sie, was Sie tun können, um zu helfen. Seien Sie vorbereitet, wenn die andere Person Sie nicht um Hilfe bitten oder Sie für eine Weile meiden möchte.
   • Wenn die andere Person bereit ist, Hilfe anzunehmen, bieten Sie an, einen Spezialisten aufzusuchen. Bereiten Sie eine Liste der verfügbaren Ressourcen vor, um Alkoholikern zu helfen. Die Liste sollte die Kontaktinformationen der örtlichen Anonymen Vereinigung der Alkoholiker enthalten, um Menschen zu helfen, mit dem Trinken aufzuhören, ohne den Namen des Teilnehmers, die Namen der Therapeuten und Psychologen und Wer ist spezialisiert auf die Unterstützung von Alkoholikern und eine Liste von Bildungsrehabilitationszentren.

4. 

   Versuchen Sie, sich mit dem Experten zu verbinden. Wenn ein Alkoholiker die Behandlung ablehnt oder sie sogar wiegt, versuchen Sie, sich mit einem Therapeuten in Verbindung zu setzen. Der Therapeut hat Erfahrung im Umgang mit einer Vielzahl von Alkoholikern und arbeitet mit Ihnen zusammen, um einen Plan zu erstellen, der Menschen mit Alkoholismus hilft.
   • Ein guter Therapeut wird wissen, wie man mit Abwehrmechanismen und vielen anderen Verhaltensweisen umgeht, die Familienmitglieder enttäuschen oder verwirren können.

5. 

   Bleiben Sie während der gesamten Behandlung motiviert. Wenn der Trinker einer Behandlung wirklich zustimmt und Schritte in Richtung Gelassenheit unternimmt, machen Sie deutlich, dass Sie ihn unterstützen und dass dies das Beste ist, was die andere Person tun kann. Übernehmen Sie die Kontrolle über die Schuld oder Schande Ihres Partners, indem Sie zeigen, dass Sie stolz auf ihn sind, wenn Sie sich bereit erklären, Hilfe anzunehmen.

6. 

   Bereiten Sie sich auf einen Rückfall vor. Wenn der Gegner ein Umerziehungszentrum besucht und die Behandlung abgeschlossen hat, ist er möglicherweise anfällig für das Verlassen. Für die meisten Menschen endet die Behandlung nie und Alkoholismus ist etwas, mit dem sich die andere Person ständig auseinandersetzen muss. Familie und Freunde von Alkoholikern sollten sie weiterhin unterstützen, auch wenn sie zurückkommen. Rückfälle treten bei fast allen Alkoholikern auf.
   • Finden Sie einige alkoholfreie Aktivitäten, die Sie gemeinsam unternehmen können. Wenn Alkoholiker das Trinken zu einem wichtigen Teil ihres Lebens machen, finden sie Aktivitäten ohne Alkohol oft unnatürlich. Ein guter Mensch und ein guter Freund zu sein bedeutet zu entdecken, dass man immer noch glücklich sein, Kontakte knüpfen und sich entspannen kann, ohne zu trinken.
   • Ermutigen Sie Ihren Partner, regelmäßig an anonymen Treffen der Alkoholiker (AA) teilzunehmen und sich bei Bedarf beraten zu lassen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um zu chatten, wenn sie es brauchen.

7. 

   Pass auf dich auf. Ein enger Freund oder ein Familienmitglied eines Alkoholikers zu werden, kann anstrengend sein und zu Ohnmacht und Enttäuschung führen. Alkoholismus wird oft als "Familienkrankheit" bezeichnet, da seine Folgen weit über die Lebensgrenzen der Person mit Alkoholproblemen hinausgehen. Verbringen Sie Zeit mit einer Vielzahl von Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich in dieser Zeit wohl zu fühlen und Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken.
   • Erwägen Sie eine Behandlung. Es kann hilfreich sein, jemanden in diesen schwierigen emotionalen Zeiten über Ihre Gefühle sprechen zu lassen.

8. 

   Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern. Sie müssen sich ausruhen und vermeiden, sich mit dem Alkoholproblem des anderen zu befassen. Während Sie sich auf das Wohlergehen eines alkoholkranken Familienmitglieds konzentrieren, kann das Verbringen von Zeit mit anderen Menschen in Ihrem Leben Ihrem Geist helfen, Depressionen zu vergessen und Energie wiederherzustellen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie zu diesem Zeitpunkt an Ihrem persönlichen Problem arbeiten. Vermeiden Sie es, sich zu sehr auf die Person zu konzentrieren, die ein Problem mit Alkohol hat, bis Sie andere Beziehungen in Ihrem Leben verletzen oder Abhängigkeiten von Ihren eigenen Problemen aufbauen.
   Werbung

Rat

• Wenn Ihre Freunde nicht bereit sind, ihre Probleme zuzugeben, können Sie absolut nichts dagegen tun. Denken Sie nicht, dass die Dinge auf Sie gerichtet sind oder sich für das Trinken verantwortlich fühlen.
• Wenn Ihr Partner in irgendeiner Weise ein Teil Ihres Lebens ist, dann sind Sie definitiv von seinem Trinken betroffen. Versuchen Sie, zum Treffen der Alkoholiker zu stöbern, oder finden Sie zumindest einen Teil der anonymen Literatur der Alkoholiker. Es gibt viele hilfreiche Bewältigungstipps.