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• Schritte

Selbstschneiden ist eine Form des Selbstmissbrauchs, aber der Darsteller hat keine Selbstmordabsichten. Menschen, die oft nach selbstschneidenden Lösungen suchen, sind oft diejenigen, die in Einsamkeit geraten, geisteskrank sind, unruhige oder instabile Beziehungen haben.Menschen, die sich abschneiden, sind möglicherweise auch nicht in der Lage, mit Stress umzugehen, Emotionen und Gefühle aufgrund mangelnder Kommunikationsfähigkeiten nicht auszudrücken, haben traumatische Erfahrungen gemacht oder wurden möglicherweise missbraucht. in irgendeiner Form, sei es sexuell, körperlich oder emotional zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben. Wenn Sie glauben, dass Ihr Bekannter sich selbst abschneidet, gibt es Möglichkeiten, Ihnen zu helfen.

Schritte

Methode 1 von 5: Verbinde dich mit deinem geliebten Menschen

1. 

   
   
   Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind zu helfen. Wenn Sie wirklich jemandem helfen möchten, dessen Verhalten sich selbst schneidet, ist es wichtig, dass Sie mental und emotional stark sind, bevor Sie beginnen. Wenn Sie jemandem helfen, der sich selbst verletzt, müssen Sie möglicherweise zuhören und einige sehr schwierige und schmerzhafte Situationen miterleben. Sie müssen sich von Anfang an dazu verpflichten. Sie können sich nicht entscheiden, zurückzutreten, wenn die Hälfte fertig ist. Sie werden es ihnen noch schlimmer machen, wenn Sie den Rücken kehren, nachdem sie all ihre Schmerzen und Erfahrungen mit Ihnen geteilt haben.
   • Verstehe, dass es auch erfrischend sein kann, jemandem zu helfen, der sich selbst verletzt. Vielleicht sind Sie wütend auf die Person, zeigen Sympathie für sie oder sind zutiefst enttäuscht. Wenn Sie diese Gefühle erleben, achten Sie darauf, ruhig und kontrolliert zu bleiben, damit Sie Frieden und Liebe für sie ausdrücken können.

2. 

   
   
   Gehen Sie ruhig und mitfühlend auf die Person zu. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Freund einen Schnitt am Arm hat, oder wenn Sie sehen, dass er sich umzieht, um seine Haut zu verbergen, auch wenn es heiß ist, oder wenn Sie einen anderen Grund haben zu glauben, dass es sich um eine Person handelt Schneiden Sie sich, Sie sollten versuchen zu helfen. Zeigen Sie bei Annäherung eine entspannte, sanfte Haltung. Versuchen Sie nicht, sie zu beschuldigen, um jeden Preis etwas vor Ihnen versteckt, geschrien oder gestritten zu haben. Sie brauchen Unterstützung, Verständnis und Hilfe, daher hilft es nicht, wenn sie beschuldigt werden, aggressiv oder aggressiv zu sein. Gehen Sie stattdessen mit Liebe und Verständnis auf sie zu und lassen Sie sie wissen, dass Sie immer da sind.
   • Wenn sie nicht bereit sind, es zuzugeben, akzeptieren Sie, dass sie mehr Zeit brauchen. Behalten Sie sie im Auge und seien Sie bereit, auf andere Weise zu helfen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich um sie kümmern und für sie da sind. Sie werden zu dir kommen, wenn sie bereit sind zu reden.
   • Schicken Sie Ihrem Freund niemals ein Ultimatum. Sei immer unterstützend und positiv.

3. 

   
   
   Erkenne ihre Gefühle an. Da sich die meisten Menschen abschneiden, um ihre inneren Gefühle freizusetzen, ist es hilfreich, die Person wissen zu lassen, dass Sie ihre Gefühle anerkennen und verstehen oder zumindest mit ihnen sympathisieren. Sie müssen sich auf persönlicher Ebene mit ihnen verbinden, damit Sie helfen, interagieren und Teil ihrer Genesung sein können. Sagen Sie ihnen, dass Sie Emotionen verstehen, die überwältigend sind, und dass Sie manchmal überwältigt sind.
   • Sie können diese Zeit auch nutzen, um darüber zu chatten, wie Sie Ihre Emotionen loslassen, ohne darüber zu sprechen, wie Sie sie ändern können. Dies gibt ihnen einen positiven Hinweis darauf, wie sie ihre Gefühle ausdrücken können, ohne sich selbst abzuschneiden, aber dies sollte kein beleidigender Vorschlag sein, ihr Leben zu ändern.
   • Auch wenn Sie ihnen zeigen möchten, dass Sie sympathisieren, sollten Sie sich niemals abschneiden, um ihnen dieses Verständnis zu zeigen. Dies wird Sie nur verletzen und das selbstverletzende Verhalten verstärken.

4. 

   Seien Sie konsequent. Zögern Sie nicht, sich an jemanden zu wenden, der sich selbst verletzt. Benimm dich nicht so, als würdest du an ihren Absichten, Gefühlen und Verhaltensweisen zweifeln. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ihnen nicht glauben können oder was sie sagen, zeigen Sie es nicht. Sei da, um sie zu unterstützen und lass sie wissen, dass du da bist. Es kann einige Zeit dauern, bis sie vollständig vertrauen. Wenn Sie sich an dieser Stelle mit Hilfsbereitschaft an sie wenden, zeigen Sie die Einstellung zu einem anderen Zeitpunkt Es kümmert mich nichtEs wird mehr schaden als nützen.

5. 

   Übernimm nicht die Kontrolle. Versuchen Sie nicht, einem geliebten Menschen oder Freund zu helfen, indem Sie so tun, als hätten Sie die Kontrolle über sein Leben. Auch wenn Sie diese Selbstmisshandlung ändern möchten, müssen Sie nicht für alles Verantwortung übernehmen oder sie kontrollieren. Sei nicht zu streng oder übernimm die Kontrolle. Dies kann sie so erschrecken, dass es schwierig ist, sich ihnen zu nähern.
   • Es kann auch die Selbstamputation verschlimmern, insbesondere wenn sie es zur Kontrolle ihres eigenen Lebens oder Körpers verwenden.

6. 

   Selbst wenn Sie einem Freund oder einer geliebten Person wirklich helfen möchten, können Sie ihn nicht beruhigen oder seine Einstellung ändern. Um wirklich aufzuhören, sich selbst zu schneiden, muss die Person selbst einen Weg finden, dies zu erreichen.

7. 

   Lass den Link offen. Vielleicht kannst du deinen Freund nicht erreichen. Wenn sie nicht wirklich Hilfe wollen, können Sie sie nicht zwingen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Telefonnummer griffbereit haben und sie wissen lassen, dass Sie für sie da sind, aber zwingen Sie sie nicht, Ihnen zuzuhören, selbst wenn Sie versuchen, mit ihnen zu sprechen. Wenn Sie zu viel drücken, können Sie sie wegschieben, und dann können Sie nicht mehr helfen.
   • Versuchen Sie, die Person im Auge zu behalten, wenn das Selbstschneiden zunimmt. Suchen Sie in diesem Fall professionelle Hilfe, um das Verhalten bei Selbstverletzungen zu steuern.
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Methode 2 von 5: Helfen Sie ihnen, sich selbst zu schneiden

1. 

   Aktivität fördern. Versuchen Sie, Ihren geliebten Menschen zu ermutigen, so aktiv wie möglich zu sein. Wenn sie sich verwirrt fühlen oder sich abschneiden wollen, müssen sie einen aktiveren, aktiveren Ausgang finden, um sich selbst zu entlasten. Empfehlen Sie intensive Übungen wie Laufen, Tanzen, Aerobic, Schwimmen, Tennis oder Boxen. Diese Übungen können helfen, die Traurigkeit, Aggression oder ungesunde Emotionen zu lindern, die zum Selbstschneiden führen. Schlagen Sie vor, sich ihnen anzuschließen und gemeinsam zu trainieren.
   • Um ihren Geist zu beruhigen, können sie auch Yoga, Meditation oder Tai Chi ausprobieren. Diese Übungen werden ihnen helfen, ein neues Leben mit einem neuen Ansatz zu führen, aktiv und selbstbewusst zu sein.
   • Sport setzt auch Endorphine im Körper frei, Chemikalien, die ihnen helfen, sich wohl zu fühlen. Wenn sich eine Person abschneidet, lagern sich Endorphine im Schnittbereich ab und bluten, was zu einem Gefühl der Entspannung, des Glücks und der Erleichterung führt. Stattdessen ist Bewegung ein aktiver Weg, um Endorphine freizusetzen.

2. 

   Helfen Sie, das Selbstwertgefühl zu verbessern. Ein geringes Selbstwertgefühl ist einer der Gründe, warum sich eine Person abschneidet. Sie müssen ihnen helfen zu verstehen, dass Selbstschneiden ihre Wahrnehmung ihres Selbstbildes nicht verbessern kann, Erfolge und Erfolge jedoch. Helfen Sie ihnen, sich selbst zu beweisen, dass sie großartig sind und viel Erfolg haben. Erfolg kann durch Studium, Arbeit, Freunde oder Freiwilligenarbeit entstehen. Wenn sie sich ihrer Leistungen bewusst werden, steigt ihr Selbstwertgefühl und sie fühlen sich wohler mit sich. Dadurch möchte die Person sich nicht mehr abschneiden.
   • Sie können Ihrem Freund helfen, zu sehen, wie viel Erfolg er hat, indem Sie ihm eine Liste seiner positiven Eigenschaften und Erfolge mitteilen.

3. 

   Geh nicht zum Unterricht. Die Induktion wird sie nicht dazu bringen, ihr selbstverletzendes Verhalten zu ändern. Versuchen Sie nicht, jemanden zu unterrichten, indem Sie schimpfen und für längere Zeit zum Unterricht gehen. Pflegen Sie kurze und einfache Gespräche. Lassen Sie sie verstehen und wahrnehmen, was Sie zu ihnen gesagt haben. Geben Sie ihnen Zeit zum Nachdenken.
   • Es gibt kleine Worte der Ermutigung an einem angenehmen, friedlichen Ort inmitten der Natur, frei von Hektik, Privatsphäre und der Wahrscheinlichkeit, gestört zu werden.Wenn Sie nicht im Freien sind, suchen Sie sich einen ruhigen Platz in Ihrer Wohnung oder Ihrem Zuhause oder in einem abgelegenen Arbeitszimmer in Ihrer örtlichen Bibliothek. Der genaue Ort spielt keine Rolle, solange Sie ehrlich und ständig sprechen können.
   • Geben Sie ihnen genügend Zeit, um mit Ihnen zu sprechen. Gib ihnen die Zeit, die sie wollen. Schieben Sie sie nicht dazu, sich zu beeilen, und wählen Sie immer, wo und wann sie sich wohl fühlen.

4. 

   Bitte haben Sie Geduld. Ihr geliebter Mensch wird nicht aufhören, sich über Nacht selbst zu schneiden, oder nur, weil Sie ihm gesagt haben, er soll aufhören. Für sie ist dies die Methode, die sie kennen, um ihre Emotionen zu verarbeiten. Wenn Sie ihnen sagen, dass sie sofort aufhören sollen, sich zu verhalten, können sie Angst haben, weil sie an den Bewältigungsmechanismus gewöhnt sind und sich verloren fühlen, wenn keine alternativen Bewältigungsfähigkeiten vorhanden sind. Sie fühlen sich auch schlechter, weil Sie versuchen, ihnen den Umgang mit Schmerzen und Traumata zu rauben. Sei geduldig und akzeptiere, dass es einige Zeit dauern wird. Lassen Sie sich nicht entmutigen und nehmen Sie sich Zeit, um ihnen zu helfen.
   • Ein Ultimatum zu stellen, ohne ihnen zu helfen oder sie bei der Suche nach einer sicheren Alternative zu unterstützen, ist keine kluge Wahl und kann mehr schaden als nützen.

5. 

   Vorschläge zum Lesen. Menschen, die sich abschneiden, haben oft Angst, Kontakte zu knüpfen, weil sie mit verdächtigen Blicken und Neugier von anderen konfrontiert werden. Schlagen Sie vor, mehr Bücher zu lesen, damit sie nicht mehr daran denken, sich selbst zu schneiden, und unangenehme soziale Situationen vermeiden. Bücher eröffnen neue Horizonte. Sie können über die vier Wände des Raumes hinaus reisen, ohne tatsächlich nach draußen gehen zu müssen. Sie sind auch in der Lage, die unzähligen Arten zu erkennen, in denen eine Vielzahl von Menschen mit schwierigen Zeiten und Erfahrungen konfrontiert war.
   • Bücher bieten auch die Möglichkeit zu verstehen, dass es viele akzeptable und positive Bewältigungsstrategien gibt. Führen Sie sie in einige bedeutungsvolle Bücher der Ermutigung ein, beispielsweise in Bücher, die ihnen helfen, ihr Inneres zu verstehen und ihre persönliche Lage einzuschätzen.

6. 

   Betrachten Sie Journaling. Eine gute Möglichkeit, Ihren Liebsten dabei zu helfen, das Schneiden zu akzeptieren, besteht darin, ein Tagebuch zu führen. Bitten Sie sie, ein tägliches Tagebuch zu führen, damit sie alle Gedanken, Leiden, Schmerzen und Freuden aufschreiben. Schreiben kann den Schmerz zerstreuen und sie erleichtert und in Frieden fühlen lassen. Sie können sie bitten, jeden Gedanken zu schreiben.
   • Raten Sie ihnen nicht, spezifisch über Selbstresektion zu sein, es sei denn, sie sehen einen Spezialisten oder Berater. Sie wissen nie, was ein Problem sein könnte, daher ist es keine gute Idee, einen Freund zu bitten, sich auf obstruktives Verhalten zu konzentrieren, um Traumata auszugleichen, es sei denn, er sieht einen Spezialisten. Familie um Hilfe.
   • Ein Tagebuch kann auch einem Psychologen, Psychiater oder Berater helfen, ihren Zustand vor der Diagnose und Behandlung zu verstehen.
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Methode 3 von 5: Vermeiden Sie andere Probleme

1. 

   Beseitigen Sie einige irritierende Gegenstände. Das Risiko, sich selbst abzuschneiden, ist höher, wenn sie zu Hause Zugang zu den Werkzeugen haben. Dies kann eine Vielzahl von Gegenständen sein, wie ein Rasiermesser, ein Messer, eine Schere oder eine Glasflasche. Sie müssen sie ermutigen, diese Objekte aus ihrem Lebensraum zu entfernen, damit sie nicht versucht sind, sich selbst abzuschneiden.
   • Setzen Sie sich zu ihnen, während sie einige Gegenstände aus dem Wohnbereich bewegen. Wenn sie nicht bereit sind, sie loszuwerden, helfen Sie ihnen, sie auf ein hohes Regal oder in einen separaten Raum zu Hause zu stellen. Dies gibt ihnen mehr Zeit, um darüber nachzudenken, was sie tun, bevor sie es tun, und hilft ihnen möglicherweise dabei, sich nicht mehr abzuschneiden.

2. 

   Muntere ihre Stimmung auf. Unruhige Gedanken aus dem Kopf zu bekommen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Freund zu helfen, sich nicht selbst zu verletzen. Versuchen Sie mit ihrer Zustimmung, ihre Umgebung und Umgebung zu ändern, damit sie sich besser fühlen. Reisen Sie, ändern Sie die Raumgestaltung und das Dekor, ändern Sie die Farbe der Wände oder bleiben Sie bei interessanten, lustigen oder inspirierenden Postern. Sie können ihnen auch dabei helfen, einige der gewünschten Änderungen für den Raum auszuwählen und diese Änderungen in die Tat umzusetzen. Es kann eine Veränderung des Geruchs, des Aussehens und des Gefühls des Raumes sein.
   • Begleitet den Prozess immer von Anfang bis Ende. Nehmen Sie sie mit zum Einkaufen für neue Gegenstände für den Raum und lassen Sie sie nicht, bis das Projekt abgeschlossen ist. Helfen Sie ihnen, den Prozess der Begrüßung von Veränderungen im Leben zu genießen.

3. 

   Stellen Sie das Element der Ablenkung bereit. Den Drang zu bekämpfen, sich abzuschneiden, ist schwierig, wenn sie alleine zu Hause sind oder wenn sie zu besorgt um sich selbst sind und Schmerzen haben. Bitten Sie sie, Sie anzurufen oder sich zu treffen, wenn sie den Drang haben, sich abzuschneiden. Versuchen Sie, sich auf einige Aktivitäten mit ihnen einzulassen, die sie davon abhalten, über Selbstmissbrauch nachzudenken. Denken Sie darüber nach, was sie mögen, welche Interessen sie haben und was sie mögen, und versuchen Sie, verwandte Dinge zu tun.
   • Wenn sie die Natur lieben, gehen Sie wandern. Wenn sie gerne zeichnen, müssen Sie sie zum Zeichnen ermutigen. Es hilft ihnen, alles Kreative zu tun, wie Geschichten zu komponieren, Musikinstrumente zu spielen oder Bilder zu zeichnen. Sie können auch Filme oder Fernsehsendungen ansehen, Musik hören, Spiele spielen oder was auch immer sie mögen.
   • Wenn Sie sie mit Aktivitäten und Hobbys beschäftigen, werden sie oft von ihrem Verhalten und der Notwendigkeit abgelenkt, sich abzuschneiden.
   • Wenn sie nicht viel ausgehen, müssen Sie sie ermutigen, neue Leute kennenzulernen, Verbindungen zu knüpfen und Beziehungen zu pflegen. Dies kann das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl verbessern und ihnen helfen, Vertrauen zu anderen aufzubauen.
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Methode 4 von 5: Behandlung fördern

1. 

   Bitten Sie um Hilfe. Wenn Sie zum ersten Mal erfahren, dass ein Freund oder eine geliebte Person sich selbst verletzt, müssen Sie herausfinden, ob sie bereit sind, professionelle Hilfe von einem Psychiater, Psychologen oder Privatfachmann zu suchen. Problem oder nicht. Diese Fachkräfte verfügen über spezielle Schulungen, um Menschen bei der Bekämpfung schädlichen Verhaltens im Leben zu helfen. Wenn Ihr Freund darauf besteht, dass er nicht den Verstand verliert, stimmen Sie ihm zu. Sagen Sie ihnen, dass Menschen einen Psychologen für viele Lebensprobleme und viele Male für die persönliche Entwicklung treffen. Wenn sie sich Sorgen über die Schande machen, einen Psychologen aufzusuchen, bitten Sie sie, jemanden zu sehen, der nicht in ihrer Nähe lebt. Guter und hilfsbereiter Service hilft ihnen wirklich, das Problem zu lösen. Experten haben bessere Kenntnisse, um zu verstehen, warum sie sich selbst verletzen und was sie mit diesem Verhalten erreichen wollen.
   • Die Einbeziehung eines Psychologen ist unerlässlich, wenn Sie die Genesung eines geliebten Menschen ernst nehmen. Es ist immer eine Schande, Hilfe von einem Psychologen zu suchen, aber es ist wichtig, die Angehörigen davon zu überzeugen, sich behandeln zu lassen.
   • Wenn sie nicht zur Behandlung bereit sind, bieten Sie ihnen an, bei der Erforschung von Selbstverletzungen und Auslösern zu helfen. Es gibt viele Informationen zu verschiedenen Themen, und Selbstmissbrauch (Selbstschneiden) ist keine Ausnahme. Stellen Sie sicher, dass Sie Informationen und Materialien aus zuverlässigen Quellen finden, z. B. einer Psychologieorganisation oder einer Helpline-Website. Einige Inhalte können irreführend und kontraproduktiv sein und verhindern, dass sich ein Freund oder eine geliebte Person besser fühlt.

2. 

   Ermutigen Sie sie, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen. Selbsthilfegruppen von Einzelpersonen versammeln sich, weil sie ähnliche Probleme, Bedenken, Herausforderungen und ähnliche Erfahrungen teilen. Auch wenn Sie eine Zeit lang als eine der Selbsthilfegruppen fungieren, benötigen sie möglicherweise die Kameradschaft von jemandem, der genau versteht, was sie durchmachen. Nachdem sie Zeit mit Ihnen verbracht haben, sind sie möglicherweise allmählich mutig genug geworden, Menschen wie sich selbst zu treffen, um etwas über andere Geschichten, die Frustrationen, wie sie das Selbstschneiden erfolgreich überwunden haben, herauszufinden und es herauszufinden. Wege und warum sie versagten.
   • Sie werden zögern oder nicht bereit sein, Teil einer Selbsthilfegruppe für Menschen zu sein, die sich selbst schneiden. Um sie aufzuheitern, können Sie sie begleiten, um sie zu ermutigen und zu unterstützen, wenn dies für den letzten Behandlungsschritt erforderlich ist.

3. 

   Betrachten Sie die dialektische Verhaltenstherapie (DBT). Die dialektische Verhaltenstherapie ist ein wirksamer Weg zur Behandlung der Selbstresektion. Dies ist eine Änderung gegenüber der kognitiven Verhaltenstherapie.In der DBT führen Spezialisten eine umfassende Analyse des Selbstresektionsverhaltens durch. Neben der Arbeit mit Menschen, die eine Behandlung suchen, bemühen sich Psychiater auch, die Familie des Patienten kennenzulernen, um Situationen und Erfahrungen zu verstehen und zu identifizieren, bei denen ein Risiko für das Verhalten besteht. . Der Arzt versucht auch, gesunde und angemessene Bewältigungsfähigkeiten für die Person zu kombinieren.

4. 

   Es wird eingegriffen. Die Intervention wird unter Anleitung eines erfahrenen Interventionisten durchgeführt. Dies ist eine der effektivsten Methoden, um eine Diskussion zwischen Menschen zu eröffnen, die sich selbst schneiden und von denen angenommen wird, dass sie in ihrem Leben wichtig sind. Dies wird schwierig sein, da bei einer Intervention die schmerzhaften Gefühle und Emotionen, die mit dem Selbstschneiden verbunden sind, wichtigen Menschen in ihrem Leben ausgesetzt sind. Während es ihnen hilft zu verstehen, ohne sich Sorgen zu machen, sich selbst zu verletzen, ist das Zuhören nicht einfach.
   • Interventionen spielen eine Schlüsselrolle bei der Beseitigung von Selbstbeschneidungen bei ihren Angehörigen. Der qualifizierte Interventionist arrangiert die Intervention für die Person, die sich selbst und ihren Angehörigen schneidet. Sie könnten auch einer der Teilnehmer sein, weil Sie sich auch um sie kümmern.
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Methode 5 von 5: Sprechen Sie über negative Folgen

1. 

   Erkläre die Narben. Beim Selbstschneiden bleiben physische Spuren zurück. Selbstschneidende Spuren und Verletzungen können Ihren geliebten Menschen in Verlegenheit bringen, was dazu führen kann, dass er aus Angst und Scham nicht mit Freunden und Familie in Kontakt kommt. Dieses Problem verringert auch ihr Selbstwertgefühl und macht sie unsicher. Es motiviert sie, sich wieder zu schneiden. Erklären Sie dies und lassen Sie sie wissen, dass sie aufhören können und keine oder mehr Narben mehr haben.

2. 

   Warnen Sie sie vor Gesundheitsrisiken. Es kann vorkommen, dass das Schneiden von Oberflächen ihnen nicht gefällt und sie im Laufe der Zeit immer tiefer schneiden müssen. Dies kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie eine Infektion verursachen. Eine offene Wunde durch ungeschütztes Selbstschneiden verursacht Infektionen und eine Reihe anderer schwerwiegender Gesundheitsprobleme.
   • Ihr geliebter Mensch kann sich an der falschen Stelle abschneiden und viel Blutverlust oder Tod verursachen.

3. 

   Achten Sie auf Anämie. Kontinuierliches Selbstschneiden kann die Funktionen vieler lebenswichtiger Organe oder Organe im Körper stören. Dies liegt daran, dass der Körper bei vielen Selbstschnitten Blut verliert, wodurch die Hämoglobinkonzentration im Blut verringert wird und Anämie verursacht wird. Unbehandelte Anämie kann zu Atemnot, schnellem Herzschlag, Schwitzen von Händen und Füßen, Brustschmerzen, Sodbrennen, Schwitzen und Erbrechen führen.
   • Bei Kindern und Jugendlichen kann eine schwere Anämie die motorischen und mentalen Fähigkeiten beeinträchtigen. Sie haben eine schlechte Konzentration, weniger Wachsamkeit und weniger Reaktion.
   • Erwachsene mit unbehandelter Anämie können Herzprobleme haben und sogar Schlaganfälle und Herzprobleme haben. Anämie kann auch die Wahrnehmung beeinträchtigen.
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