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• Rat

Jeder hat einmal in seinem Leben einen blauen Fleck auf der Haut gehabt. Ein Bluterguss tritt normalerweise auf, nachdem er getroffen oder hart getroffen wurde, was dazu führt, dass Blutgefäße unter der Haut reißen oder reißen. Wenn die Haut nicht zerrissen ist, sammelt sich das Blut unter der Haut und es entsteht ein Bluterguss. Prellungen variieren in Größe und Farbe, sind aber oft unansehnlich und fühlen sich etwas weich an. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, wie Sie mit ddeer blaue Flecken vermeiden und auflösen können.

Schritte

Methode 1 von 3: Schmelzende blaue Flecken

1. 

   Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um Schwellungen zu reduzieren. Legen Sie direkt nach dem Unfall eine kalte Kompresse an. Dies wird dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren, Verfärbungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Die dunkle Farbe eines blauen Flecks wird durch Blutungen verursacht, wenn ein Blutgefäß platzt. Durch Anwenden einer kalten Kompresse werden die Blutgefäße verkleinert und der Blutfluss verringert, wodurch Verfärbungen begrenzt werden.
   • Verwenden Sie für eine kalte Kompresse einen Eisbeutel, wickeln Sie ein paar Eiswürfel oder ein Päckchen gefrorenes Gemüse in ein sauberes Handtuch. Legen Sie keine kalten Kompressen direkt auf die Haut, die Sie in ein Handtuch wickeln sollten, damit die Haut nicht schmerzt. Halten Sie die Kompresse 10 Minuten lang auf den verletzten Bereich und lassen Sie die Haut dann 20 Minuten lang ruhen, bevor Sie sie erneut auftragen. Wenden Sie mehrmals täglich eine kalte Kompresse für insgesamt 60 Minuten an.

2. 

   
   
   Ruhen Sie sich aus und heben Sie jeden Bereich mit verletzter Haut an. Setzen Sie sich unmittelbar nach der Verletzung hin und halten Sie den verletzten Teil höher als das Herz. Das Anheben des verletzten Teils verringert die Menge an Blut, die zum blauen Fleck fließt, und begrenzt Verfärbungen.
   • Wenn sich der blaue Fleck auf Ihrem Bein befindet, legen Sie ihn auf die Rückenlehne eines Stuhls oder auf einen Stapel Kissen. Wenn sich der blaue Fleck auf Ihrem Arm befindet, legen Sie ihn auf eine Armlehne oder einen Sofarücken.

3. 

   
   
   Verwenden Sie Cannabis. Arnika gehört zur Familie der Sonnenblumen und seine Essenzen werden verwendet, um Entzündungen und Schwellungen durch Blutergüsse und Verstauchungen zu reduzieren. Es gibt einige Hinweise darauf, dass Cannabis blaue Flecken auflösen kann, aber diese Informationen wurden nicht überprüft.
   • Arnika ist in Form von Gelen, Salben und Cremes erhältlich, die in den meisten Drogerien erhältlich sind. Tragen Sie einfach ein wenig auf den blauen Fleck auf, wie auf der Packung angegeben.
   • Darüber hinaus wird es auch in Pillenform täglich eingenommen, um Blutergüsse aufzulösen.

4. 

   
   
   Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Schwere Blutergüsse können schmerzhaft sein, insbesondere wenn sie neu sind. Sie können die Schmerzen lindern, indem Sie Arzneimittel wie Paracetamol (Tylenol) oder ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament einnehmen, das zur Verringerung der Schwellung beiträgt. Beachten Sie jedoch, dass nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Motrin Blutergüsse verursachen können.
   • Obwohl Ibuprofen-Schmerzmittel das Blut verdünnen und die Durchblutung der Blutergüsse erhöhen, können Sie es auch einnehmen. Wenn Sie jedoch andere Probleme wie Magengeschwüre, Herzerkrankungen oder Blutverdünnung haben, sollten Sie nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen.

5. 

   Verwenden Sie eine heiße Kompresse, um die geschädigte Haut zu heilen. Sobald die Schwellung verschwunden ist, normalerweise 48 bis 72 Stunden nach der Verletzung, können Sie von einer kalten zu einer heißen Kompresse wechseln. Heiße Kompressen erhöhen die Menge an Blut, die im verletzten Bereich zirkuliert, lösen das angesammelte Blut auf und helfen der Wunde zu heilen.
   • Für eine heiße Kompresse können Sie ein Heizkissen, eine Wärmflasche oder ein in warmem Wasser getränktes Handtuch verwenden. Wenden Sie zwei- bis dreimal täglich 20 Minuten lang heiße Kompressen an. Beachten Sie, dass das Wasser nicht zu heiß ist, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden.

6. 

   Verwenden Sie Hausmittel. Es gibt viele Hausmittel, von denen angenommen wird, dass sie bei der Auflösung von Blutergüssen helfen, aber nicht alle sind wirksam. Zwar gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis für die Wirksamkeit von Vitamin K, doch laut Untersuchungen hat es etwas mit Blutergüssen zu tun, und das Auftragen von zerkleinertem Grün wie Grünkohl oder Petersilie kann Blutergüsse auflösen. Diese Gemüse enthalten viel Vitamin K und sind daher hilfreich. 1 Handvoll Petersilie oder Grünkohl mit Haselnüssen zerdrücken und auf die verletzte Haut auftragen. Es wird angenommen, dass Petersilie Entzündungen und Verfärbungen der Haut reduziert.
   • Obwohl es nicht sofort wirkt, kann die Einnahme von Vitamin K anstelle der Anwendung auf einen blauen Fleck dazu beitragen, das Auftreten anderer Blutergüsse zu verhindern.
   • Öl St. Johanniskraut wurde gegen Blutergüsse und Entzündungen verwendet, obwohl es nicht viele Hinweise auf seine Wirksamkeit gibt. Tragen Sie etwas St. Öl auf. Johns Würze blutet mehrmals am Tag.
   • Sie können ein Netz oder eine Plastiktüte verwenden, um die Petersilie zu halten, bevor Sie sie der Hamamelis hinzufügen. Dies macht den Prozess weniger chaotisch.

7. 

   Denken Sie an die RICE-Methode. Obwohl diese Methoden aufgelistet sind, sollten Sie die englischen Abkürzungen für diese Methoden beachten, um einen blauen Fleck zu beseitigen. Das Akronym RICE bedeutet Sich ausruhen (Ausgeruht), Eis (Eis), Kompression (Bewerbung) und Elevation (Angehoben). Hier sind spezifische Anweisungen für Sie:
   • Ruhezeit: Geben Sie dem beschädigten Teil 1 bis 2 Tage Pause.
   • Eis: Wenn Sie einen Eisbeutel auf den blauen Fleck legen, können Sie Schmerzen und Entzündungen lindern. Tun Sie dies jeweils 10 bis 20 Minuten lang auf verletzter Haut.
   • Kompressen anwenden: Dadurch wird die Schwellung verringert. Wickeln Sie die Kompresse mit einem elastischen Verband oder Tuch um die verletzte Haut.
   • Halten: Durch Anheben der verletzten Haut wird die Schwellung durch die Schwerkraft verringert. Heben Sie das beschädigte Organ höher als die Position des Herzens.
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Methode 2 von 3: Vermeiden Sie blaue Flecken

1. 

   Ändern Sie Ihre Ernährung. Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, hilft dem Körper, sich schnell von Schäden zu heilen und Blutergüsse zu vermeiden. Insbesondere die Vitamine C und K sind wichtig, um Blutergüsse vorzubeugen.
   • Vitamin C reduziert Blutergüsse, indem es die Kapillarwände stärkt und sie weniger anfällig für Bruch beim Aufprall macht. Ein schwerer Vitamin C-Mangel kann zu Blutergüssen führen. Es tritt häufig bei chronischen Krankheiten, schweren Nährstoffmängeln und Alkoholismus auf. Gute Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Paprika und Vitaminpräparate.
   • Vitamin K beschleunigt die Blutgerinnung und hilft bei der Heilung von Blutergüssen. Menschen mit niedrigem Vitamin K-Spiegel haben ein höheres Risiko für Blutergüsse. Menschen mit Vitamin-K-Mangel haben Bakterien im Darm, Bauchprobleme, chronische akute Pankreatitis, Enteritis oder Alkoholmissbrauch. Gute Quellen für Vitamin K sind Brokkoli, Spinat, Kohl und Rosenkohl.

2. 

   Beobachten Sie kleine Kinder, um sicherzugehen, dass sie sicher spielen. Kinder fallen, fallen, kämpfen, stoßen gegen Gegenstände und Unfälle verursachen starke Hautverletzungen. Bei kleinen Kindern ist es der beste Weg, blaue Flecken zu vermeiden, sie nicht zu hart spielen zu lassen.
   • Überprüfen Sie immer die Schutzausrüstung Ihres Kindes. Stellen Sie sicher, dass sie passen und bequem für Ihr Kind sind, damit sie beim Sport oder bei Aktivitäten im Freien keine blauen Flecken bekommen.
   • Wickeln Sie den Schwamm in die Ecke und Ecke Ihres Schranks. Alternativ können Sie den Tisch verschieben, wenn Ihr Kind Spaß hat, wenn möglich.
   • Denken Sie daran, Kinder Schuhe tragen zu lassen, um ihre Füße zu schützen. Hohe Kragen, die Ihre Knöchel schützen, verhindern, dass Ihre Füße blaue Flecken bekommen.

3. 

   Vermeiden Sie längere Zeit die Sonneneinstrahlung. Sonnenschäden an der Haut können das Auftreten von Blutergüssen erleichtern. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen, deren Haut häufig dünn und daher anfälliger für Schäden und Blutergüsse ist. Sie müssen Sonnenschutzmittel tragen, insbesondere im Gesicht, und einen Hut und lange Ärmel tragen, um die Sonneneinstrahlung zu minimieren.
   • Tragen Sie nach Möglichkeit lange Ärmel und Hosen, um zusätzlichen Schutz und Schutz vor starken Stößen oder Sonnenschutz zu bieten.
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Methode 3 von 3: Prellungen verstehen

1. 

   Erfahren Sie mehr über blaue Flecken. Ein Bluterguss ist ein Streifen, der auf der Haut auftritt, wenn kleine Blutgefäße unter der Haut beschädigt werden. Wenn die Haut nicht gebrochen ist und kleine Blutgefäße platzen, entsteht ein Bluterguss. Prellungen sind normalerweise schmerzhaft, zart und geschwollen.Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten von Blutergüssen, die auf Haut, Muskeln und Knochen auftreten. Hautprellungen sind häufig, aber Knochenprellungen sind sehr schwerwiegend.
   • Ein Bluterguss dauert normalerweise mehrere Wochen bis Monate und ändert seine Farbe während der Heilung und wechselt von rot, lila / blau zu gelb.
   • Wenn jeder in der Familie blaue Flecken hat, wird der Arzt die genetische Ursache herausfinden.

2. 

   Erfahren Sie mehr über Medikamente, die blaue Flecken verursachen. Einige Medikamente können leichter zu Blutergüssen führen. Dieses Medikament verdünnt das Blut und verursacht Beulen. Darüber hinaus kann dünnes Blut leicht zu Blutergüssen führen. Unerklärliche Blutergüsse während der Einnahme von Blutverdünnern können ein ernstes Zeichen dafür sein, dass Sie überdosiert haben. Ihr Arzt wird entweder die Dosierung anpassen oder Ihnen Ratschläge geben, wie Sie Blutergüsse reduzieren können.
   • Blutverdünner wie Coumadin, Xarelto, Aspirin, Warfarin, Heparin oder Pradaxa machen es leichter als gewöhnlich, dass ein Bluterguss auftritt. Während der Einnahme dieser Medikamente wird der Bluterguss auch schlimmer als zuvor. Weil ein Bluterguss jedes Mal Blut braucht, um zu gerinnen, wenn ein Blutgefäß bricht. Blutverdünner bekämpfen Blutgerinnsel und brauchen bei jeder Blutung länger, um zu gerinnen.
   • Andere Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Kortikosteroide und Antineoplastika können zu Funktionsstörungen der Blutplättchen und leichteren Blutergüssen führen.
   • Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin E, Fischöl, Knoblauch und Ginkgo biloba wurden mit dem Auftreten von Blutergüssen in Verbindung gebracht.
   • Die Anwendung einer der oben genannten Methoden ist auch dann in Ordnung, wenn Sie Medikamente einnehmen. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn der Bluterguss wächst oder schmerzhaft ist.

3. 

   Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Obwohl die meisten blauen Flecken von selbst verschwinden und nach einigen Wochen verschwinden, können blaue Flecken in einigen Fällen ein Symptom für eine schwere Verletzung sein. Zum Beispiel Probleme mit der Blutgerinnung oder anderen Krankheiten. Deshalb sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn:
   • Der Bluterguss ist schmerzhaft und geschwollen.
   • Aus unbekannten Gründen traten plötzlich blaue Flecken auf.
   • Sie nehmen Blutverdünner.
   • Sie können das Gelenk nicht in die Nähe des blauen Flecks bewegen. Dies könnte ein Zeichen für einen Knochenbruch sein.
   • Viele blaue Flecken traten weiterhin ohne ernsthafte Verletzungen auf.
   • Sie oder Ihre Familie haben jemanden, der ein Blutproblem hat.
   • Der Bluterguss am Kopf oder im Gesicht.
   • Sie bluten an anderen Stellen, wie Nase, Zahnfleisch oder Blut in Ihrem Stuhl. Wenn Erbrechen wie Kaffeesatz oder schwarz ist und der Stuhl ebenfalls schwarz ist, ist dies ein Zeichen für Magen-Darm-Blutungen.
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Rat

• Frauen sind anfälliger für Blutergüsse als Männer. Ältere Menschen können leichter blaue Flecken entwickeln als jüngere. Einige Menschen haben aufgrund der Genetik oder der Wirkung von Medikamenten leichter Blutergüsse als andere.
• Tragen Sie beim Sport Knieschutz, Helme, Beinstützen und andere Schutzausrüstung. Solche Geräte tragen dazu bei, Blutergüsse beim Sport mit starken Auswirkungen zu reduzieren.