Autor:
Peter Berry
Erstelldatum:
11 Juli 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, Ihre Zähne weiterhin richtig zu pflegen. Zur richtigen Zahnpflege gehört es, die Zähne zu sehen und zu Hause eine gute Mundhygiene zu praktizieren. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Zahnpflegegewohnheiten anpassen und Ihre Zähne mit zunehmendem Alter sauber halten, um eine effektive und altersgerechte Zahngesundheit zu gewährleisten. Im Allgemeinen erfordert die Aufrechterhaltung der Zahngesundheit bei älteren Menschen eine sorgfältige Pflege und ist bereit, Gewohnheiten zu ändern, wenn dies den Bedürfnissen entspricht.
Schritte
Methode 1 von 3: Passen Sie Ihre Zahnpflege an, wenn Sie älter werden
Kaufen Sie eine neue Zahnbürste. Wenn Sie älter werden, kann das Zähneputzen wie zuvor schwierig oder unangemessen werden. Wenn Sie älter werden, sollten Sie eine Bürste mit weichen Borsten verwenden. Wenn Sie an Arthritis leiden, ist es auch schwierig, Ihre Zähne mit einer normalen Bürste zu putzen. In diesem Fall können Sie entweder eine langstielige Zahnbürste verwenden oder in eine elektrische Zahnbürste investieren.
- Eine Zahnbürste mit weichen Borsten kann alterndes Zahnfleisch und Zahnschmelz schützen.
- Eine langstielige Zahnbürste hält Ihre Hände beim Zähneputzen niedrig.
- Eine elektrische Zahnbürste hilft Ihnen, weniger Druck auszuüben, während Sie Ihre Zähne putzen und trotzdem sauber putzen.
Lass deinen Mund nicht trocknen. Das Risiko eines trockenen Mundes steigt mit zunehmendem Alter. Dies ist auf eine Veränderung des Mundes oder ein Medikament gegen Mundtrockenheit zurückzuführen. Ein trockener Mund kann die Zahngesundheit beeinträchtigen, da Speichel die Zähne vor Karies schützt und die Zähne sauber hält.- Um Mundtrockenheit zu reduzieren, trinken Sie mehr Wasser und halten Sie das Wasser während des Trinkens einige Sekunden lang in Ihrem Mund.
- Alternativ können Sie an zuckerfreien Süßigkeiten oder Pastillen saugen oder zuckerfreien Kaugummi kauen, um die Speichelproduktion im Mund zu stimulieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über medizinische Probleme. Wenn Sie mit zunehmendem Alter krank werden, müssen Sie dies Ihrem Zahnarzt mitteilen, da dies Ihre Zahnpflegegewohnheiten beeinträchtigen kann. Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs können erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Mundes haben. Diese Auswirkungen müssen von einem Zahnarzt behandelt werden.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen. Wenn Sie älter werden, müssen Sie oft viele Medikamente einnehmen. Bestimmte Medikamente können die Zähne und die Mundgesundheit beeinträchtigen. Informieren Sie Ihren Zahnarzt über alle Medikamente, die Ihr Zahnarzt bei der Pflege Ihrer Zähne einnimmt.- Beispielsweise können Blutverdünner wie Aspirin und Warfarin starke Blutungen im Mund verursachen, wenn Ihr Zahnarzt sich um Ihre Zähne kümmert.
Suchen Sie einen Zahnarzt auf, der sich auf Altenpflege spezialisiert hat. Es gibt eine Reihe von Zahnärzten, die sich auf die Mundgesundheitspflege für ältere Menschen spezialisiert haben. Sie können einen professionellen Pflegeplan anbieten, der auf die spezifischen Bedürfnisse einer älteren Person zugeschnitten ist.
- Auf der Website der Fachärztekammer oder mit einer Überweisung eines Zahnarztes finden Sie einen Zahnarzt, der sich auf die Pflege älterer Menschen (geriatrische Zahnheilkunde) spezialisiert hat.
Methode 2 von 3: Richtige Zahnpflege
Mundhygiene alle 6 Monate. Regelmäßige Mundhygiene im Alter ist sehr wichtig. Dieser Schritt hält nicht nur die Zähne gesund und schön, sondern hilft dem Zahnarzt auch, Probleme (falls vorhanden) zu erkennen, bevor sie zu ernst werden.
- Mit zunehmendem Alter werden die Nerven in Ihren Zähnen weniger empfindlich. Dies bedeutet, dass Sie nicht fühlen können, wenn ein Problem auftritt. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie sich im Alter regelmäßig zahnärztlich untersuchen lassen.
Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn Sie Zahnprobleme haben. Wenn Sie glauben, ein Zahnproblem zu haben, sollten Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen. Auch wenn Sie befürchten, dass der Zahnarzt oder Ihre Finanzen möglicherweise Schmerzen haben und sich Sorgen über die Kosten der zahnärztlichen Untersuchung machen, sollten Sie sie dennoch sehen.
- Kleine Zahnprobleme sind auf lange Sicht günstiger als die Behandlung schwerwiegender Zahnprobleme. Auf der anderen Seite gibt es eine Reihe von kostensparenden Optionen, die Sie anwenden können, z. B. Teilzahlungen oder die Verwendung von Versicherungen.
- Zahnschmerzen können auch Ihre Fähigkeit zu essen und zu trinken beeinträchtigen. Wenn Sie Zahnschmerzen haben und nicht essen können, müssen Sie sofort behandelt werden.
Besprechen Sie, wie Sie Ihre Zähne schützen können. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, wie Sie Ihre Zähne vor Abnutzung schützen können. Zwei beliebte Behandlungen sind das Auftragen von Fluoridlack und das Abdichten der Rille.
- Lackfluorid ist der Prozess, bei dem ein starkes Fluorid auf die Zähne aufgetragen wird. Diese Mehlschicht hilft bei starkem Zahnschmelz und weniger Karies. Flouridlack kann alle 6 Monate aufgetragen werden.
- Eine Rillendichtung ist eine Kunststoff- oder Hartplastikbeschichtung, die in die Zahnlücken gefüllt wird. Diese Beschichtung schützt die Zähne vor Bakterien und Lebensmitteln, die zwischen den Zähnen stecken bleiben können. Die Beschichtung kann bis zu 10 Jahre dauern.
Methode 3 von 3: Richtige Mundhygiene üben
Putzen Sie Ihre Zähne 2 mal am Tag. Wenn Sie älter werden, ist es wichtig, gute Mundhygienegewohnheiten beizubehalten. Ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundhygiene ist das zweimal tägliche Zähneputzen. Dieser Schritt hilft, Speisereste und Bakterien zu entfernen, die Karies verursachen.
- Die Zahnempfindlichkeit kann mit zunehmendem Alter zunehmen. Die Zahnempfindlichkeit kann durch Verwendung einer weichen Zahnbürste und desensibilisierender Zahnpasta verringert werden.
Putzen Sie Ihre Zähne täglich mit Zahnseide. Abgesehen vom Zähneputzen müssen Sie zwischen den Zähnen putzen, und die Bürste kann diese Aufgabe nicht effektiv ausführen. Stattdessen Zahnseide oder Zahnseidenbürsten.
- Wenn Sie keine Zahnseide verwenden, können sich Plaque, Lebensmittel und Bakterien zwischen den Zähnen ansammeln.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Zahnseide zwischen den Zahnfleischlinien verwenden, um eine Beschädigung des Zahnfleisches zu vermeiden, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen, die leicht zu Blutungen führen.
Stellen Sie sicher, dass Sie genug Mehl bekommen. Das Hinzufügen von ausreichend Mehl im Alter ist wichtig, da Mehl die Zähne während des Gebrauchs vor Abnutzung schützt. Für ältere Menschen ist es wichtig, die empfindliche Zahnoberfläche unter dem Zahnfleischrand zu schützen, da sich das Zahnfleisch mit zunehmendem Alter häufig abnutzt.
- Sie können Mehl aus zahnpastahaltiger Zahnpasta, mehlhaltigem Mundwasser oder fluoriertem Wasser hinzufügen, das in vielen Geschäften und Supermärkten verkauft wird.
Zahnersatz reinigen. Wenn Sie Voll- oder Teilprothesen haben, ist es auch wichtig, Ihre Prothesen zu reinigen. Entfernen Sie den Zahnersatz nachts, reinigen Sie ihn gründlich, tränken Sie ihn und spülen Sie ihn aus, bevor Sie ihn wieder in den Mund nehmen.
- Sobald Sie Zahnersatz haben, lernen Sie, wie Sie Ihren Zahnersatz richtig reinigen. Die Reinigungsroutine beinhaltet normalerweise ein Einweichen über Nacht und Schrubben mit Prothesenreinigungswasser.
- Sie sollten auch die Innenseite Ihres Mundes reinigen, nachdem Sie Ihren Zahnersatz entfernt haben. Achten Sie darauf, Ihr Zahnfleisch, Ihre Zunge und Ihren Gaumen zu schrubben.
Vermeiden Sie das Rauchen. Rauchen kann im Laufe der Zeit schwere Zahnschäden verursachen. Wenn Sie rauchen, besteht neben vielen anderen Gesundheitsproblemen ein höheres Risiko für Zahnfleischerkrankungen, Karies und Zahnverlust.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ihnen zur Verfügung stehenden Programme zur Raucherentwöhnung. Es ist nie zu spät, um aufzuhören.
Sei sanft mit deinen Zähnen. Vermeiden Sie es, harte Lebensmittel wie Eiswürfel zu kauen oder zu beißen, um Ihre Zähne langfristig gesund zu halten. Das Kauen von harten Lebensmitteln kann Ihre Zähne brechen oder knacken, Ihre Zähne beschädigen und eine Rehabilitation durch Ihren Zahnarzt erfordern.
- Wenn Sie Ihre Zähne knacken, suchen Sie sofort Ihren Zahnarzt auf. Gebrochener Zahnschmelz macht Zähne anfälliger für Karies. Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, rissige Zähne zu schützen und zu reparieren.
Vermeiden Sie zahnschädliche Getränke. Sprudelnde oder saure Getränke wie Soda oder Fruchtsaft können den Zahnschmelz erodieren. Darüber hinaus ist das Trinken von Alkohol auch schädlich für die Zähne. Wenn Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihrer Zähne machen, sollten Sie diese Getränke nach Möglichkeit meiden.
- Wenn Sie wirklich Getränke trinken möchten, die möglicherweise schädlich für Ihre Zähne sind, trinken Sie sie mit einem Strohhalm. Dies verhindert, dass das Getränk mit Ihren Vorderzähnen in Kontakt kommt, wodurch Schäden an den Zähnen minimiert werden.
