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• Schritte
• Rat

Ein Ausflug zum Strand wäre lustig und entspannend, nicht wahr? Aber wenn Sie nicht richtig vorbereitet sind, kann Ihr Spaß ziemlich schmerzhaft sein - buchstäblich schmerzhaft, wenn Sie vergessen, Sonnenschutzmittel mitzubringen. Ihr bevorstehender Strandausflug wird sehr angenehm sein, wenn Sie sich ein paar Tage Zeit nehmen, um sich vorzubereiten.

Schritte

Teil 1 von 4: Reiseartikel einpacken

1. 

   Wähle das richtige Outfit. Bringen Sie Ihren gewählten Badeanzug mit und ziehen Sie sich um. Ihre Handgepäckkleidung soll auf dem Heimweg getragen werden, sodass Sie keine nassen, sandigen Kleidungsstücke tragen müssen.
   • Denken Sie auch daran, Kleidung zu wählen, die Sie den ganzen Tag bequem tragen können.
   • Ein Wechsel der Kleidung ist sehr praktisch, wenn Sie nach der Rückkehr vom Strand irgendwohin möchten.
   • Vergessen Sie nicht das richtige Schuhwerk. Bringen Sie Sandalen und Badeschuhe mit ins Wasser, wenn Sie ins Meer gehen möchten, um sich auf die verschiedenen Aktivitäten vorzubereiten.

2. 

   
   
   Schützen Sie Ihren Körper in der Sonne. Sie möchten nicht, dass Ihre Reise durch einen schweren Sonnenbrand ruiniert wird. Darüber hinaus hilft der Schutz Ihrer Haut vor der Sonne, dass Ihre Haut jünger als ihr Alter aussieht, und beugt Hautkrebs vor.
   • Beginnen Sie mit einem Sonnenschutzmittel mit einer Mindestbewertung von 15 SPF. Lesen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass sie sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockieren. Vergessen Sie nicht, Ihre Lippen mit Lippenbalsam mit Sonnenschutzmitteln zu schützen. Tragen Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel und Lippenbalsam, insbesondere nach dem Schwitzen oder Schwimmen im Wasser.
   • Tragen Sie Sonnenschutzkleidung. Hüte und Sonnenbrillen decken den größten Teil des Gesichts- und Augenschutzbedarfs ab, aber ein langärmeliger Außenmantel schützt die Haut. Wenn Sie keine Mäntel mögen, sitzen Sie unter einem Sonnenschirm oder einem Zelt / Baldachin.

3. 

   
   
   Bringen Sie Laken zum Sitzen. Ein Strandkorb oder ein Handtuch funktioniert, aber verwenden Sie Ihr eigenes Handtuch und Handtuch, um separat zu trocknen. Wenn Sie sich für Plastikstühle entscheiden, sollten Sie immer noch ein zusätzliches Handtuch mitbringen, um den Stuhl abzudecken und Hitze zu vermeiden, wenn Sie nicht sitzen. Sie können auch eine alte Decke mitbringen, wenn Sie nichts dagegen haben, dass die Decke sandig wird.
   • Eine weitere Option ist ein doppelter Matratzenbezug. Sie können Dinge wie Rucksäcke und Eisboxen in die Ecken der Laken stellen, um einen gemütlichen Kurbelzaun für die ganze Familie zu bilden.

4. 

   
   
   Bereiten Sie ein Erste-Hilfe-Set vor. Sicher, Sie hoffen, dass niemand verletzt wird, aber ein grundlegendes Erste-Hilfe-Set hilft Ihnen, sich besser zu fühlen, wenn jemand verletzt wird. Sie können kommerzielle Erste-Hilfe-Sets kaufen oder selbst eines erstellen.
   • Stellen Sie sicher, dass das Erste-Hilfe-Set einen Verband, eine Antibiotika-Salbe, ein Schmerzmittel, ein Thermometer und ein Medikament gegen Durchfall enthält. Sie können auch ein Antihistaminikum mitbringen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie verschiedene Arten von Bandagen vorbereiten, einschließlich Bandagen, Bandagen, Bandagen und medizinischem Klebeband. Sie sollten auch Dinge wie ein Antiseptikum, Hydrocortison, latexfreie Handschuhe und einen Druckverband vorbereiten.
   • Vergessen Sie nicht, die rezeptfreien Medikamente mitzubringen, die Sie normalerweise einnehmen.

5. 

   Tragen Sie eine wasserdichte Tasche oder ein wasserdichtes Material. Sie benötigen einen Ort, an dem Sie Ihre Wertsachen von Wasser und Sand fernhalten können. Wählen Sie eine wasserdichte Tasche zur Aufbewahrung von Brieftaschen und Telefonen. Bewahren Sie wertvolle Gegenstände an Land auf, um zu verhindern, dass sie im Meer verloren gehen oder beschädigt werden.
   • Ein weiterer Trick, um Wertsachen aufzubewahren, besteht darin, eine alte Schachtel Sonnenschutzmittel zu waschen und zu verstecken, um zu verhindern, dass sie gestohlen werden. Außerdem hält die Schachtel alles trocken.
   • Sie können Ihre Elektronik zur sicheren Aufbewahrung auch in einer Plastiktüte mit Reißverschluss aufbewahren.
   • Verwenden Sie ein Strandspielzeugnetz, um den Sand entweichen zu lassen und auf den Strand zu fallen. Bewahren Sie alle Lebensmittel in einem Eisbehälter auf.
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Teil 2 von 4: Planen Sie Ihre Reiseaktivitäten

1. 

   Bereiten Sie gemeinsame Aktivitäten vor. Wenn Sie mit einer Gruppe ausgehen, bringen Sie ein Spiel mit, an dem sich die gesamte Gruppe beteiligen kann. Zum Beispiel ist ein wasserdichtes Deck ideal, um am Strand zu spielen, wenn es nicht windig ist. Sie können auch ein Tischspielset mitbringen, das nicht zu viele Details enthält. Spiele wie Twister eignen sich hervorragend für den Strand.
   • Denken Sie daran, Spielzeug für die Kinder in der Gruppe mitzubringen. Wenn Sie an den Strand gehen, brauchen Sie nur einfaches Spielzeug wie Eimer, Schaufeln und anderes billiges Spielzeug. Ihre Kinder werden von Sand und Wasser begeistert sein.

2. 

   Musik nicht vergessen. Musik ist ein wunderbares Medium, um allen Freude zu bereiten. Der einfache Weg besteht darin, ein batteriebetriebenes wasserdichtes Radio zu tragen, wie das am Badezimmer angebrachte. Sie können jedoch auch den wasserdichten Bluetooth-Lautsprecher verwenden, um die Musik auf Ihrem Telefon abzuspielen.

3. 

   Bereiten Sie Aktivitäten alleine vor. Sie mögen es vielleicht genießen, sich eine Weile auf einen Stuhl zu legen, aber Sie möchten vielleicht auch selbst Spaß haben. Bringen Sie zum Beispiel eine tolle Broschüre mit. Strandausflug ist die perfekte Zeit für diese Aktivität.
   • Wenn Sie E-Books lesen, stellen Sie sicher, dass Sie bei hellem Sonnenlicht lesen können, und bringen Sie gegebenenfalls ein Ladegerät mit. Sie sollten auch das Ladegerät Ihres Telefons mitbringen. Bewahren Sie den E-Reader zur Sicherheit in einer Plastiktüte mit Reißverschluss auf.
   • Sie können auch Gehirntrainingsbücher wie Puzzle- und Sudoku-Bücher mitbringen.

4. 

   Snacks zubereiten. Wenn Sie viele Stunden am Strand bleiben möchten, benötigen Sie Trinkwasser und Snacks. Bereiten Sie nur einfache Lebensmittel zu. Wenn Sie Lebensmittel mit einem komplexen Layout auswählen, kann das Essen sandig werden.
   • Geeignete Snacks sind Obst, einige knusprige Müsliriegel, Gemüseriegel und Mineralwasser. Vermeiden Sie Limonaden, da diese auch austrocknen.
   • Wenn Sie den ganzen Tag ausgehen möchten, sollten Sie ein Mittagessen mitbringen. Während es in Ordnung ist, eine Kühlbox mitzubringen, ist es am besten, Lebensmittel zu wählen, die nicht leicht verderben, wie Erdnussbutter und Marmelade.
   • Tragen Sie einen kleinen Müllsack. Es kann schwierig sein, Müll am Strand zu finden.
   • Bringen Sie ein feuchtes Taschentuch mit, um Ihre Hände vor und nach dem Essen zu reinigen.

5. 

   Finde einen Platz am Strand. Wenn Sie an den Strand gehen, müssen Sie eine Position einnehmen, um sich anzuschließen. Früh zu gehen ist eine gute Idee, da der Strand bis dahin leer sein wird und Sie viele Möglichkeiten haben, einen guten Platz zu finden.
   • Wählen Sie ein Gebiet, das nahe am Meer liegt, aber nicht so nahe, dass Sie bei Flut eilen müssen.
   • Wenn es am Strand einen Verleih für Stühle und Sonnenschirme gibt, sollten Sie zum Spaß einen mieten.
   • Finden Sie einen Ort, an dem Strandbesucher Ihnen ähnlich sind. Wenn Sie an den Strand gehen, um zu feiern und Spaß mit Freunden zu haben, wählen Sie einen Ort mit lebhaften Touristen und spielen Sie Musik. Wenn Sie einen ruhigeren Ort zum Lesen bevorzugen, finden Sie eine kleine abgelegene Gegend. Wenn Sie mit Ihrer Familie ausgehen, suchen Sie sich einen Ort, an dem viele Familien in der Nähe sind, damit die Kinder zusammen spielen können.
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Teil 3 von 4: Badeanzüge kaufen

1. 

   Tragen Sie Unterwäsche, die gut passt. Wenn Sie Badeanzüge anprobieren, müssen Sie mit Ihrer Unterwäsche verhandeln, aber Sie müssen auch sicherstellen, dass Ihre Badebekleidung eng anliegt. Denken Sie also daran, dünne Unterwäsche zu tragen, wenn Sie in den Laden gehen, um Badebekleidung zu kaufen.

2. 

   Wählen Sie Badeanzüge, in denen Sie sich wohl fühlen. Auf vielen Websites finden Sie Ratschläge zur Auswahl der richtigen Badebekleidung für Ihren Körper. Sie können jedoch auch einen Badeanzug finden, der Ihren Charme in jedem Stil ergänzt. Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und das Set genießen.
   • Zum Beispiel machen Sie die Kurven Ihres Körpers vielleicht nicht sicher genug, um einen zweiteiligen Badeanzug zu tragen. Wenn Sie Angst haben, zu viel Haut zu zeigen, können Sie einen Tankini tragen, bei dem es sich im Wesentlichen um eine Badebekleidung mit zwei Trägern und Badebekleidung handelt, oder einen Bikini mit einer Hose mit hoher Taille. Wählen Sie verspielte Muster, um Ihren Badeanzug zu tragen.
   • Männer müssen auch entscheiden, wie sie aussehen möchten. Sie können beispielsweise entscheiden, wie viel sie tragen oder verstecken möchten. Sie können zwischen langen Shorts und kleinen Badebekleidung wählen.

3. 

   Renn und Spring. Sie müssen nicht wirklich rennen und springen, sondern sich beim Anprobieren von Badebekleidung so viel wie möglich bewegen. Stellen Sie sicher, dass alle Bereiche Ihrer Badebekleidung an Ort und Stelle bleiben, da Sie auf jeden Fall viel Bewegung im Wasser haben werden.
   • Gehen Sie außerhalb der Umkleidekabine auf und ab oder machen Sie ein paar Schritte, während Sie Ihre Badebekleidung tragen. Stellen Sie sicher, dass die Badebekleidung nicht schief läuft.

4. 

   Vergiss deine Oberbekleidung nicht. Dies ist etwas, das Sie anziehen können, wenn Sie ins Auto steigen oder am Strand spazieren gehen, wenn Sie nicht schwimmen. Männer brauchen vielleicht nur ein einfaches T-Shirt. Mädchen können alles tragen, von Badeanzügen und Shorts bis hin zu leichten Baumwollröcken, die über Badeanzügen oder Sweatshirts getragen werden können. Werbung

Teil 4 von 4: Körperpflege

1. 

   Nehmen Sie sich Zeit zum Rasieren. Wenn Sie einen Badeanzug tragen, der viel ausgesetzt ist und nicht möchten, dass die Menschen Körperbehaarung sehen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu rasieren, bevor Sie an den Strand gehen.Rasieren Sie Ihre Beine und Hautpartien, die rasiert werden müssen, wie z. B. Ihren Bikini oder Ihre Achselhöhlen, bevor Sie gehen.
   • Wenn Sie mit dem Rasieren oder Wachsen in diesen Bereichen nicht vertraut sind, suchen Sie einen professionellen Service. Vereinbaren Sie einen Termin für einen Termin zur Haarentfernung im Bikini.
   • Wenn Sie ein Mann sind, müssen Sie sich möglicherweise den Rücken rasieren oder jemanden bitten, Ihnen zu helfen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie im Sonnenlicht testen, da es einfacher ist, Haare in der Sonne zu erkennen.

2. 

   Peeling der Haut. Bei "glänzender" Haut müssen Sie möglicherweise einige Zeit mit dem Peeling Ihrer Haut verbringen. Auf diese Weise können abgestorbene Haut entfernt werden, sodass die Haut nicht mehr stumpf oder rau ist. Sie können ein chemisches oder mechanisches Peeling verwenden.
   • Chemische Peelings verwenden Chemikalien, hauptsächlich Säuren, um abgestorbene Haut abzubauen.
   • Mechanische Peelings verwenden kleine Perlen oder zerkleinerte Fruchtchips oder Muscheln, um abgestorbene Haut zu entfernen. Ein Peeling-Handschuh gehört ebenfalls zu dieser Produktkategorie. Handtücher können auch zum mechanischen Peeling verwendet werden.
   • Wenn Sie ein Peeling verwenden, springen Sie einfach in die Dusche, um Ihre Haut zuerst zu befeuchten. Verwenden Sie Ihre Hände, Handschuhe oder ein Gesichtstuch, um das Peeling-Produkt in kreisenden Bewegungen auf Ihrer Haut zu reiben. Waschen Sie das Produkt nach dem Schrubben. Wenn Sie einen Peelinghandschuh oder Waschlappen verwenden, gießen Sie einfach Duschgel über das Handtuch oder den Handschuh und reiben Sie Ihre Haut sanft mit kreisenden Bewegungen.
   • Denken Sie daran, sich auf Bereiche mit viel abgestorbener Haut wie Knie, Ellbogen und Füße zu konzentrieren.
   • Tragen Sie nach dem Peeling Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf.

3. 

   Vermeiden Sie gasverursachende Lebensmittel. Wenn Sie einen flachen Bauch haben möchten, vermeiden Sie zwei Tage vor Ihrer Reise gasverursachende Lebensmittel. Auf diese Weise wird sich Ihr Magen nicht mit Gas ausbeulen.
   • Essen Sie kein Kreuzblütlergemüse wie Brokkoli, Kohl, Rosenkohl und Blumenkohl. Sie sollten auch verarbeitete Lebensmittel und kohlensäurehaltige Getränke vermeiden.
   • Probieren Sie stattdessen gesunde Lebensmittel wie Avocado, Eier, Erdnussbutter, Lachs, Bananen, griechischen Joghurt und Zitronen.
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Rat

• Versuchen Sie, einen Ort zu finden, an dem ein Rettungsteam verfügbar ist, wenn Sie schwimmen gehen möchten.
• Wenn Sie sich unwohl fühlen, verlassen Sie den Spielbereich und suchen Sie einen Arzt auf. Hitzeschock kann sehr schnell auftreten, wenn Sie in der Sonne sind.
• Stellen Sie sicher, dass genügend Wasser im Körper vorhanden ist. Es ist äußerst wichtig, immer Wasser bei sich zu haben. Es ist sehr leicht, dehydriert zu werden, manchmal sogar nicht einmal zu wissen, dass dies geschieht.
• Denken Sie daran, Sonnenschutzmittel mitzubringen und im Schatten zu sitzen.