Achten Sie auf den Perinealschnitt - Tipps

Möglichkeiten, sich um eine Episiotomie zu kümmern - Tipps

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Eine Episiotomie ist ein Verfahren, das eine Abkürzung im Perineum, dem Bereich zwischen Anus und Genitalien, schneidet. Diese Operation wird bei schwangeren Frauen durchgeführt, um das Baby während der Entbindung leichter herauszudrücken. Der Boden des Topfes ist oft feucht und geschlossen, so dass es leicht zu einer Infektion oder einer langsamen Wundheilung kommen kann. Sie müssen jedoch nur einige einfache Methoden anwenden, um das Risiko von Infektionen, Beschwerden und Schmerzen zu verringern.

Schritte

Methode 1 von 3: Wie man Schmerzen lindert

Fragen Sie Ihren Arzt nach Schmerzmitteln, die Sie verwenden können. Viele Medikamente sind nicht für stillende Frauen geeignet, da sie in die Muttermilch übergehen. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Eingriff nach sicheren Schmerzmitteln.
- Paracetamol wird normalerweise für Frauen verschrieben, die stillen und nach einer Episiotomie eine Schmerzlinderung benötigen.
Legen Sie einen Eisbeutel auf das Perineum, während Sie sich ausruhen. Das Anwenden kalter Kompressen nach der Operation kann Schwellungen und Schmerzen lindern. Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch, bevor Sie ihn zwischen Ihre Beine legen, während Sie flach auf einem Bett oder einer Liege liegen.
- Wenden Sie die Kompresse nicht länger als jeweils 15 Minuten an und halten Sie eine Weile an, damit Ihre Haut nicht zu kalt wird.
Drücken Sie Ihren Hintern im Sitzen. Das Festziehen des Gesäßes hilft dem Gewebe, sich im Perineum zu sammeln, wodurch verhindert wird, dass sich die Naht dehnt oder dehnt.
- Das Sitzen auf Kissen oder Matratzen kann auch den Druck und die Schmerzen im Perineum verringern.
Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Sitzbad. Abhängig von Ihrer tatsächlichen Situation wird Ihr Arzt Sie beraten, ob Sie täglich ein Sitzbad nehmen oder nicht. Ein Sitzbad lindert Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse um die Wunde.
- Füllen Sie die Wanne mit warmem oder kaltem Wasser. Warmes Wasser fördert die Durchblutung, sodass Sie sich wohl fühlen sollten, aber kaltes Wasser lindert Schmerzen schneller.
- Setzen Sie sich für ca. 20 Minuten in die Wanne.
Besprühen Sie die Nähte während des Urinierens mit Wasser, da das Wasserlassen bei der Inzision schmerzhaft sein kann. Darüber hinaus schafft der an der Inzision haftende Urin Bedingungen für den Eintritt neuer Bakterien.
- Um Beschwerden zu vermeiden und die Stiche sauber zu halten, sollten Sie beim Urinieren Wasser mit einem Schlauch darauf sprühen. Sprühen Sie nach dem Urinieren noch eine Weile Wasser, um die Wunde zu waschen.
Üben Sie beim Stuhlgang Druck auf die Wunde aus. Die Defäkation ist wirklich ein schwieriges Problem, nachdem sich Frauen einer Perinealinzision unterzogen haben. Um dieses Problem zu lösen, drücken Sie beim Drücken einen sauberen Tampon gegen das Perineum. Dies reduziert Schmerzen und Beschwerden.
- Werfen Sie den Tampon nach Gebrauch weg und verwenden Sie jedes Mal ein neues Pad.
Reduzieren Sie das Risiko von Verstopfung. Verstopfung übt während der Defäkation mehr Druck auf die Episiotomie aus, da der Schnitt beim Zusammendrücken gedehnt und schmerzhaft ist. Um das Verstopfungsrisiko zu verringern, trinken Sie viel Flüssigkeit, essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und trainieren Sie den ganzen Tag über leicht.
- Trinken Sie mindestens 8 Tassen (250 ml) Wasser pro Tag, wenn Sie stillen, und mehr, wenn Sie stillen. Zögern Sie nicht, zu viel Wasser zu trinken, da überschüssiges Wasser auch zu einem Verlust der Muttermilch führt und Sie sich nicht durstig machen.
- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Ballaststoffreiche Lebensmittel machen den Stuhl weich und erleichtern Ihnen den Stuhlgang. Obst und Gemüse sind gute Beispiele.
- Machen Sie tagsüber leichte Übungen. Übung fördert mehr Stuhlgang, um die Nahrung nach unten zu drücken. Sie sollten nach der Geburt 15 bis 30 Minuten pro Tag leicht trainieren.
- Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie Verstopfung haben. Wenn eine der oben genannten Lösungen Ihre Verstopfung nach einigen Tagen immer noch nicht verbessern kann, kann Ihr Arzt Ihnen einen Stuhlweichmacher verschreiben, bis Ihr Körper wieder normal funktioniert. Nehmen Sie kein eigenes Verstopfungsmedikament ein, bevor Sie Ihren Arzt konsultiert haben.
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Methode 2 von 3: Unterstützung des Wundheilungsprozesses

Halten Sie den Operationsbereich trocken und sauber, um die Heilung zu fördern. Da sich die Wunde zwischen Vagina und Anus befindet, müssen Sie besonders darauf achten, den Bereich so trocken und sauber wie möglich zu halten.
- Spülen Sie die Wunde nach dem Urinieren immer mit Wasser und reinigen Sie den Anus von vor bis nach dem Stuhlgang. Diese Reinigungsmethode hält das Perineum sauber und verringert das Risiko einer Stuhlkontamination.
Mach eine Kegel-Übung. Beginnen Sie so bald wie möglich nach der Geburt mit Kegel-Übungen, wenn Ihr Arzt dies sagt. Kegel-Übungen verbessern die Durchblutung und beschleunigen die Wundheilung. Außerdem werden die Zellschäden nach der Geburt wiederhergestellt.
- Kegel-Übungen trainieren die Beckenbodenmuskulatur, die Muskeln, die die Blase, die Gebärmutter und das Rektum unterstützen. Zusätzlich zur Unterstützung des Heilungsprozesses einer Episiotomie verbessert es auch die Harninkontinenz bei Frauen und verstärkt den Muskelkrampf während des Orgasmus.
- Üben Sie nach dem Urinieren und stellen Sie sich vor, Sie versuchen gleichzeitig, Ihre Pisse zu halten und die Luft abzulassen, was bedeutet, dass Sie die Muskeln drücken und anheben müssen, die das Wasserlassen steuern. Achten Sie darauf, keinen anderen Muskel zu verwenden, während Sie den Harnkontrollmuskel zusammendrücken und anheben. Spannen Sie die Bauchmuskeln nicht an, drücken Sie die Beine nicht zusammen, drücken Sie nicht auf das Gesäß und halten Sie nicht den Atem an. Auf diese Weise können Sie die Beckenbodenmuskulatur nur während des Trainings verwenden.
Lassen Sie die Wunde atmen. Da die perineale Inzision bei täglichen Aktivitäten nicht viel Luft ausgesetzt ist, müssen Sie die Wunde von Zeit zu Zeit an der Luft lassen. Die Zeit, die erforderlich ist, um die Inzision der Luft auszusetzen, beträgt einige Stunden pro Tag.
- Während des Nickerchens oder des Nachtschlafes können Sie möglicherweise Ihre Unterwäsche nicht anziehen, um die Wunde mehr Luft auszusetzen.
Wechseln Sie die Tampons nach 2-4 Stunden. Sie müssen einen Tampon tragen, während Sie darauf warten, dass die Wunde heilt. Der Tampon hält die Stiche trocken und verhindert, dass Blut an Ihrer Unterwäsche haftet. Die trockene und saubere Umgebung hilft auch, dass die Wunde schneller heilt.
- Wechseln Sie den Tampon alle zwei bis vier Stunden, auch wenn er sauber aussieht.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Geschlechtsverkehr und Verwendung von Tampons. Der perineale Schnitt heilt normalerweise innerhalb von 10 Tagen ab, aber die inneren Strukturen haben sich erweitert und es kann zu sehr kleinen inneren Schnittwunden kommen. Die meisten Ärzte raten Ihnen, 6-7 Wochen nach der Geburt zu warten, bevor Sie wieder Sex haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit sexuellen Aktivitäten beginnen, um sicherzustellen, dass diese sicher sind.
Achten Sie auf Wundinfektionen. Infektionen führen dazu, dass die Wunde langsam heilt und mehr Schmerzen verursacht. Wenn eine Infektion auftritt, lassen Sie sich sofort behandeln, um weitere Komplikationen zu vermeiden. Während der ersten 7-10 Tage nach der Operation müssen Sie jeden Tag die Stiche und die Umgebung beobachten. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie Folgendes feststellen:
- Die Schmerzen werden schlimmer
- Die Wunde schien sich zu lösen
- Schlechte Entladung
- In diesem Bereich befindet sich ein steifer oder schmerzhafter Knoten
- Die Haut zwischen Vagina und Anus ist röter als gewöhnlich
- Die Haut zwischen Vagina und Anus ist geschwollen
- Eiter sickert aus den Stichen
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Methode 3 von 3: Verstehen und Verhindern der Möglichkeit einer Episiotomie

Verstehen Sie den Zweck der Episiotomie während der Geburt. Während der natürlichen Geburt muss der Kopf des Babys durch die Vagina gleiten, um den Körper der Mutter zu verlassen. An diesem Punkt drückt der Kopf des Babys gegen das Perineum, bis sich das Gewebe in diesem Bereich weit genug ausdehnt, um dies zu können rüber rutschen. Ihr Arzt wird eine Episiotomie durchführen, wenn:
- Der Fötus ist groß und braucht mehr Platz, um herauszukommen
- Babys Schultern steckten während der Geburt fest
- Die Wehen sind so schnell, dass das Perineum vor der Geburt keine Zeit hat, sich zu erweitern
- Die fetale Herzfrequenz zeigt, dass das Baby Probleme hat und so schnell wie möglich geboren werden muss.
- Der Fötus befindet sich in einer abnormalen Position
Erfahren Sie mehr über die chirurgischen Möglichkeiten für die perineale Inzision. Ärzte führen normalerweise eine der beiden Arten der Episiotomie durch und beide benötigen nach der Entbindung und nach der Entlassung die gleiche Pflege. Die Entscheidung, welcher Inzisionstyp von Ihrer Körperzusammensetzung abhängt, wie viel Platz Ihr Baby benötigt, um herauszukommen, und wie schnell Ihr Baby geboren wird.
- Sie machen einen einzelnen Einschnitt vom Ende der Vagina bis zum Punkt zwischen Anus und Vagina. Dies ist der einfachste Einschnitt, den der Arzt nach der Geburt nähen kann, aber es besteht die Gefahr, dass er während der Entbindung durch den Anus reißt.
- Die zweite Art der Operation besteht darin, einen Einschnitt vom Ende der Vagina in einem Winkel weit vom Anus entfernt vorzunehmen. Diese Operation verhindert das Risiko einer Spaltung zum Anus, verursacht jedoch nach der Geburt mehr Schmerzen. Es ist für den Arzt auch schwierig, diesen Einschnitt danach zu nähen.
Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Bedenken. Machen Sie deutlich, dass Sie dem Perineum genügend Zeit geben möchten, um sich während der Entbindung zu erweitern, und bitten Sie sie, Sie zu beraten, wie Sie eine Episiotomie vermeiden können.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Wünsche im vorgeburtlichen Plan für das Krankenhauspersonal festgehalten sind. Sie sollten dies im Büro mit Ihrem Arzt oder bei Ihrer ersten Aufnahme planen.
- Verwenden Sie während der Wehen eine warme Kompresse, die gegen das Perineum gedrückt wird, damit sich das Gewebe während der Entbindung leichter entspannen kann.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie stehen oder hocken können, um Druck auszuüben, da dies mehr Druck auf das Perineum ausübt und ihm hilft, sich leichter zu entspannen.
- In der ersten Phase sollten Sie 5-7 Sekunden lang leicht drücken, während Sie gleichmäßig atmen, um den Geburtsvorgang zu verlangsamen, und mehr Zeit damit verbringen, dass der Kopf des Babys gegen das Perineum drückt, damit sich das Perineum ausdehnen kann.
- Lassen Sie Ihren Arzt leicht auf das Perineum drücken, damit es nicht reißt.
Machen Sie eine Kegel-Übung, um eine Episiotomie zu vermeiden. Sie können das Risiko einer Episiotomie verringern, indem Sie während der Schwangerschaft Kegel-Übungen durchführen, die Beckenbodenmuskulatur straffen und sicherstellen, dass Sie vor der Geburt bereit sind.
- Verbringen Sie jeden Tag 5-10 Minuten mit Kegel-Übungen.
Massieren Sie den Perineumbereich. Etwa 6-8 Wochen vor der Geburt sollten Sie das Perineum einmal täglich massieren. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass das Epis reißt oder eingeschnitten werden muss. Sie können es selbst tun oder Ihren Partner um Hilfe bitten.
- Legen Sie sich mit dem Kopf auf mehrere Kissen auf den Rücken und krümmen Sie die Knie.
- Tragen Sie eine kleine Menge ätherisches Öl auf die Haut des Perineums auf. Verwenden Sie pflanzliches Öl oder Kokosöl, um das Hautgewebe zu erweichen und es besser zu dehnen.
- Legen Sie Ihren Finger etwa 5 Zentimeter in die Vagina und drücken Sie ihn in Richtung Anus. Bewegen Sie Ihren Finger in U-Form, damit sich die Haut zwischen Vagina und Anus entspannt. Sie fühlen oft heiße oder pochende Schmerzen.
- Halten Sie die Dehnung 30-60 Sekunden lang und lassen Sie sie dann los. Bei jeder Massage sollten Sie die Perineumhaut 2-3 Mal dehnen.
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Rat

Denken Sie daran, dass es ungefähr 10 Tage dauert, bis eine Episiotomie verheilt ist. In einigen Fällen kann es jedoch einen Monat dauern. Versuchen Sie, geduldig zu sein, während Sie sich um die Wunde kümmern.
Es muss darauf geachtet werden, dass der Einschnitt sauber und trocken bleibt, um das Infektionsrisiko zu verringern und die Heilung zu beschleunigen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach den Gründen für eine Episiotomie und wie oft er den Eingriff durchführt. Es gibt Zeiten, in denen eine Operation wirklich durchgeführt werden muss, aber es ist sicherlich kein Routineverfahren.