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Betrügst du immer noch verliebt? Einer der wichtigsten Schritte, um Liebe zu gewinnen, besteht darin, sich zu öffnen. Entfernen Sie daher Ihre Schutzhülle. Wenn Sie nicht bereit sind, sich mit jemandem zu verabreden, verlassen Sie Ihre Komfortzone und versuchen Sie, neue Leute kennenzulernen. Wenn Sie mit dem Dating beginnen, behalten Sie positive Gedanken und lernen Sie die andere Person bequem kennen. Beachten Sie, dass Sie nicht vor Liebe hetzen können. Seien Sie geduldig, versuchen Sie nicht, alles zu zwingen, Ihren Weg zu gehen, und lassen Sie die Emotionen sich natürlich entwickeln.

Schritte

Methode 1 von 3: Erlaube dir, dich zu öffnen

1. 

   Identifizieren Sie Ihre Barrieren. Fragen Sie sich, ob Sie in Deckung sind, um Verletzungen zu vermeiden. Sich mit jemandem zu öffnen kann riskant sein, daher ist es in Ordnung, Angst zu haben, jemandem zu nahe zu kommen. Um sich zu verlieben, müssen Sie Ihr Herz öffnen und Ihre Hürden als ersten Schritt zur Überwindung verstehen.
   • Wenn Sie in der Vergangenheit einige Beziehungen hatten, denken Sie an Zeiten, in denen Sie es vermieden haben, mit Ihrem Partner intim zu sein. Drücken Sie zum Beispiel Ihre Gefühle nicht aus Angst aus, dass sie sich nicht genauso fühlen.
   • Es kann schwierig sein, über Ihre Barriere nachzudenken, insbesondere wenn sie häufig mit einem Trauma in der Vergangenheit zusammenhängt. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und denken Sie daran, dass jeder Angst und Unsicherheit hat.

2. 

   
   
   Akzeptiere die Dinge, die du an dir nicht ändern kannst. Niemand ist perfekt und du solltest akzeptieren, wer du wirklich bist. Sich selbst zu lieben kann es Ihnen leichter machen, sich Ihrem Partner zu öffnen und Gefühle für ihn zu entwickeln.
   • Das heißt, Sie können sich jederzeit ändern. Zum Beispiel können Sie Ihre Körpergröße nicht erhöhen oder verringern, aber Sie können sich gesund ernähren und für die beste Gesundheit trainieren.
   • Erinnern Sie sich daran, dass Sie eine großartige Person sind und viele gute Eigenschaften haben! Sie können in den Spiegel schauen und sich sagen: „Ich bin ein guter Mensch, haben Sie keine Angst, sich zu zeigen! Nehmen Sie Ihre Schutzhülle ab und lassen Sie sich lieben. “

3. 

   
   
   Verwandle übermäßig kritische Gedanken. Jeder hat einen Kritiker im Herzen, und manchmal kann Selbstkritik irrational und unpraktisch werden. Wenn Sie über Dinge wie "Ich bin nicht gut" oder "Sie werden mich nie lieben" nachdenken, stoppen Sie diesen Gedanken und erinnern Sie sich daran, die Dinge objektiv zu sehen.

   Rat: Konvertieren Sie jedes Mal, wenn Sie negative kritische Gedanken haben, diese. Anstatt zu sagen: "Ich mache nie einen guten Job", sagen Sie sich: "Niemand ist perfekt, aber ich gebe einfach mein Bestes. Es ist normal, manchmal Fehler zu machen. “

   
   

4. 

   Vermeiden Sie es, Tags zu spielen. Das Spielen und Unterdrücken von Emotionen ist heutzutage eine gängige Praxis beim Dating. Es ist jedoch besser, Ihre wahren Gefühle auszudrücken. Sie müssen bei Ihrem ersten Date keine kleinen Details sagen, aber seien Sie ehrlich, anstatt Tag zu spielen.
   • Wenn Sie beispielsweise ein interessantes Date mit jemandem hatten, lassen Sie es ihn wissen. Zögern Sie nicht, ihnen eine SMS zu senden. „Vielen Dank für den schönen Abend! Ich bin wirklich glücklich “, wenn du willst. Sie müssen nicht 3 Tage warten, bevor Sie anrufen oder so tun, als würden sie sich nicht darum kümmern, dass sie Ihnen folgen.
   • Das Öffnen ist ein wichtiger Teil des Aufbaus einer intimen Beziehung. Sie müssen Ihre tiefsten Gefühle nicht sofort zugeben, aber Sie und Ihr Lebensgefährte werden sich nicht in die Jagd verlieben können.

5. 

   Hab keine Angst, abgelehnt zu werden. Die unerwiderte Liebe zu jemandem wird dich verletzen, aber das ist für niemanden. Sie können über den Schmerz hinwegkommen, auch wenn Sie in diesem Moment dachten, Sie könnten es nicht. Sie werden jedoch viele wunderbare Dinge über die Liebe verpassen, wenn Sie sich nicht erlauben, Risiken einzugehen.
   • Wenn Sie ausgehen und dann stolpern möchten, sehen Sie es nicht als das Ende. Beziehungen enden aus vielen Gründen. Nicht mit jemandem auszukommen bedeutet nicht, dass Sie ein Problem haben.
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Methode 2 von 3: Lerne neue Leute kennen

1. 

   Verlassen Sie Ihre Komfortzone, anstatt sich auf das Schicksal zu verlassen. Wenn Sie nicht bereit für ein Date sind, versuchen Sie, mit neuen Leuten zu chatten, z. B. mit Leuten in der Schlange hinter Ihnen, die darauf warten, im Supermarkt auszuchecken, jemanden im Café zu begrüßen oder mit ihm zu Mittag zu essen Jemand in der Schule oder bei der Arbeit.
   • Liebe zu finden kann manchmal viel Mühe kosten. Warten Sie nicht nur und nehmen Sie an, dass der perfekte Liebhaber Sie finden wird. Gehen Sie raus und treffen Sie Leute, um zu sehen, welche Art von Person Sie lieben möchten.
   • Selbst wenn Sie nicht daran interessiert sind, jemanden zu treffen, können Sie durch Gespräche mit ihm die Kommunikation angenehmer gestalten.

   Ein paar Gesprächsvorschläge

   "Der Kaffee hier ist der beste, findest du nicht?"

   „Hi - ich habe gerade dein Buch gesehen. Hemingway ist mein Lieblingsautor! “

   „Das Wetter ist heute so schön! Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich bin bereit für den Frühling. “

   „Ich hatte das Gefühl, dass die Hausaufgaben von gestern unzählig waren. Und was siehst du? "

2. 

   Nehmen Sie sich Zeit für ein neues Hobby oder treten Sie einem Club bei. Ein neues Hobby kann Ihnen helfen, neue Leute kennenzulernen und Sie aus Ihrer Komfortzone herauszuholen. Beteiligen Sie sich an Aktivitäten, die Ihren Interessen entsprechen. Auf diese Weise haben Sie etwas mit den Menschen gemeinsam, die Sie treffen.
   • Wenn Sie beispielsweise gerne lesen, treten Sie einem Leseclub bei. Sie können auch an Kochkursen, Yoga oder Klettern teilnehmen oder einem Fußball- oder Basketballclub beitreten. Wenn Sie ein Schüler-Schüler sind, treten Sie einem Schulclub bei. Wenn Sie einen Hund haben, können Sie ihn in den Park bringen und Hundeliebhaber treffen.

3. 

   Versuchen Sie Online-Dating. Stellen Sie sich kurz mit der lebendigen Sprache Ihres Lebenslaufs vor. Sie können einige Hobbys erwähnen, aber übertreiben Sie sich nicht. Achten Sie bei Bildern darauf, Fotos auszuwählen, die direkt in die Kamera schauen und Ihr sonniges Lächeln hervorheben.
   • Bleiben Sie ruhig und vertrauen Sie Ihrer Intuition, wenn Sie andere Leute online treffen. Sie können über eine Dating-App oder eine Website chatten und dann die Nummern tauschen, wenn Sie sich wohl fühlen. Sprechen Sie am Telefon, bevor Sie sich treffen, und vereinbaren Sie nur öffentliche Termine.
   • Beachten Sie, dass Online-Dating nur für Erwachsene ist. Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, treffen Sie viele Leute in der Schule, durch Freunde oder außerschulische Aktivitäten.

4. 

   Machen Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie von Ihrem Partner wollen. Wenn Sie ausgehen und neue Leute kennenlernen, gehen Sie nicht davon aus, dass alles in Ordnung ist, wenn Sie ein potenzielles Publikum treffen. Die Intuition ist nur teilweise und Sie benötigen immer noch eine Liste von Eigenschaften, die die Person haben sollte.
   • Zum Beispiel stehen Verantwortlichkeit, Ehrlichkeit und Humor ganz oben auf Ihrer Liste. Wenn Sie Ziele haben, wie Kinder zu haben oder um die Welt zu reisen, finden Sie jemanden, der Ihre ideale Beziehung teilt.
   • Obwohl das Aussehen eine attraktive Rolle spielt, sollten Sie dies nicht als oberste Priorität betrachten. Das Wichtigste ist, jemanden zu finden, der schätzt und akzeptiert, wer Sie wirklich sind.

5. 

   Vermeiden Sie voreiliges Urteilsvermögen. Egal, ob Sie jemanden im Unterricht oder online treffen, versuchen Sie, über den Tellerrand hinaus zu denken. Zu wissen, welche Eigenschaften Sie von Ihrem Partner erwarten, kann helfen, aber urteilen Sie nicht voreilig und gehen Sie davon aus, dass jemand nicht zu Ihnen passt.
   • Sagen Sie auch niemals, dass Sie jemanden nicht wert sind. Behalten Sie eine objektive Perspektive und senken Sie sich nicht.
   • Öffne dein Herz für die Möglichkeiten. Möglicherweise haben Sie Gefühle für die Person, die Sie am wenigsten erwarten.
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Methode 3 von 3: Aufbau eines dauerhaften Engagements

1. 

   Versuchen Sie, eine positive und offene Haltung zu bewahren. Wenn Sie mit jemandem ausgehen, konzentrieren Sie sich darauf, Spaß mit ihm zu haben. Viel Spaß beim Lernen, probieren Sie neue Dinge mit ihnen aus und lassen Sie sie mehr über Sie wissen. Versuchen Sie, nicht zu viel Druck auf sich selbst und die Person auszuüben, mit der Sie sich treffen.
   • Während Ihrer ersten Verabredungen mit jemandem können Sie beispielsweise Fragen stellen und ein aufrichtiges Interesse an dessen Antworten zeigen. Wenn die beiden kompatibel sind, werden Sie sehr gespannt sein, was ihre Kindheit oder ihre Hobbys angeht.
   • Auch wenn Sie sich in jemanden verliebt haben, müssen Sie eine positive und offene Haltung bewahren. Eine Schwärmerei zu haben, ist etwas, das Sie nicht kontrollieren können, aber um emotional aktiv zu bleiben, müssen Sie Entscheidungen treffen. Entscheide dich, Spaß zu haben, mehr voneinander zu lernen und neue Erfahrungen auszutauschen.

2. 

   Kommunizieren Sie offen mit der Person. Kommunikation ist immer wichtig, auch wenn Sie sich in der Lernphase befinden oder seit vielen Jahren verheiratet sind. Kommunizieren Sie häufig tief miteinander, z. B. teilen Sie Ihre Hoffnungen und Ängste, erzählen Sie lustige Geschichten und sprechen Sie darüber, wie gesund die Beziehung ist.
   • Wählen Sie für eingehende Gespräche eine Zeit, die nicht so voll ist wie während oder nach dem Abendessen. Stellen Sie offene Fragen wie: "Was war heute für Sie am interessantesten?" anstatt Fragen zu stellen, nur mit Ja oder Nein zu antworten.

3. 

   Ziele und Pläne kommunizieren. Lassen Sie uns Ihre Gefühle über die Beziehung und Ihre Wünsche für die Zukunft teilen. Wenn sich die Beziehung stärkt, können Sie beide über Ziele wie Heiraten, Kinderwunsch und Hauskauf sprechen.
   • Die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, ist ein Faktor, der zur Schaffung von Liebe beiträgt. Das Teilen und gegenseitige Helfen beim Erreichen Ihrer Ziele kann die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Ex stärken.
   • Außerdem werden die Dinge besser, wenn Sie beide die gleichen Ziele im Leben haben. Wenn Sie beispielsweise bereit sind, ein Haus zu bauen, möchten Sie wahrscheinlich keine ernsthafte Beziehung zu jemandem haben, der keine Kinder haben möchte.

   Rat: Der richtige Zeitpunkt, um über Zusammenleben und Engagement zu sprechen, hängt von Ihrer Beziehung ab. Lassen Sie uns diese Themen leicht behandeln. Sie könnten fragen: "Möchten Sie in Zukunft Kinder haben?" oder "Wann glauben Sie, sind Menschen, die sich lieben, bereit, zusammen zu leben?"

4. 

   Teilen Sie neue Erfahrungen, um eine neue Beziehung aufzubauen. Es ist wunderbar, sich mit Ihrem Partner wohl zu fühlen, aber Sie möchten nicht in der Vertrautheit stecken bleiben. Lassen Sie uns gemeinsam neue Dinge ausprobieren und neue Orte besuchen, um Ihre Gefühle zu vertiefen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Beziehung mehr „Würze“ benötigt, sprechen Sie mit ihm über erfrischende vertraute Dinge.
   • Planen Sie regelmäßige Abendtermine, aber machen Sie nicht immer und immer wieder die gleiche Aktivität. Sie können neue Restaurants oder Küchen ausprobieren oder neue Orte in der Stadt erkunden.
   • Nehmen Sie eine interessante Herausforderung an oder lernen Sie gemeinsam eine neue Fähigkeit. Sie können auch Fallschirmspringen, Wandern oder Klettern gehen oder an einem Kochkurs teilnehmen.

5. 

   Zeigen Sie Interesse an den Leidenschaften des anderen. Ermutigen Sie sich gegenseitig, andere Interessen als die Beziehung zu verfolgen. Sie geben sich gegenseitig Raum, um ihre eigenen Hobbys zu üben, unterstützen sich aber trotzdem gegenseitig.
   • Zum Beispiel ist Ihr Liebhaber jemand, der gerne lange Strecken läuft. Sie beide können viele andere Aktivitäten zusammen genießen, aber Übung ist etwas, das sie alleine tun müssen. Sie werden ihnen Platz geben, aber sie bei den Rennen trotzdem anfeuern und sagen: "Ich bin so stolz, dass Sie diese Woche mein Bestes gegeben haben!"
   • Wenn eine Beziehung reif ist, haben Liebende oft das Gefühl, sich etwas verloren zu haben. Das Verfolgen gemeinsamer und persönlicher Ziele kann Ihnen und Ihrem Lebensgefährten helfen, eine dauerhafte Liebesbeziehung aufrechtzuerhalten.

6. 

   Gute Gesten füreinander. Das Verwenden kleiner Gesten der Liebe ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Liebe zu dieser Person zu zeigen. Schreiben Sie zum Beispiel die Notiz "Ich liebe dich, einen schönen Tag!" bevor sie zur Arbeit gehen oder das Geschirr spülen, nachdem sie das Abendessen vorbereitet haben. Gute Gesten können Ihre Emotionen wirklich fördern.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, sich langsam in Ihren Ehepartner oder langjährigen Liebhaber zu verlieben, helfen kleine Gesten der Freundlichkeit. Ergreifen Sie die Initiative, um Liebesworte zu schreiben, Geschenke für sie zu kaufen und ihnen bei der Hausarbeit zu helfen. Wenn sie Ihre Bemühungen in der Beziehung bemerken, werden sie dasselbe tun.

7. 

   Gehen Sie gesund mit Konflikten um. Weisen Sie ruhig und konstruktiv auf ein Problem oder Verhalten hin, anstatt die andere Person anzugreifen. Nicht einverstanden ist in allen Beziehungen unvermeidlich. Der richtige Umgang mit Konflikten spielt in der Liebe eine sehr wichtige Rolle.
   • Sagen Sie zum Beispiel: „Ich habe das Gefühl, dass ich viel Hausarbeit mache. Kannst du mir bei irgendeinem Teil helfen? " wird konstruktiv sein, aber "Du bist sehr faul und ich hasse es" hat eine beleidigende Konnotation.
   • Vermeiden Sie es bei der Lösung eines Konflikts, sich über die Vergangenheit zu ärgern, die Vergangenheit erneut zu ignorieren, in Unklarheit zu brechen oder sarkastische Kommentare abzugeben.
   • Wenn Sie oder Ihr Lebensgefährte Platz brauchen, um sich zu beruhigen, gehen Sie nicht einfach weg und werden Sie gemeinsam kalt. Sagen Sie stattdessen: „Ich denke, wir brauchen Platz, um uns zu beruhigen. Lass uns darüber reden, wenn du beide aus Wut bist. “

8. 

   Lassen Sie die Beziehung auf natürliche Weise entstehen, anstatt sie hart voranzutreiben. Versuchen Sie, die Notwendigkeit loszulassen, das Ergebnis der Beziehung zu kontrollieren. In der Liebe kann man die Situation nicht immer kontrollieren; Versuchen Sie also bitte, geduldig zu sein. Sie können sich nicht entscheiden, jemanden zu lieben oder jemanden zu zwingen, Sie zu lieben.
   • Wenn Sie sich Sorgen machen, außer Kontrolle zu geraten, atmen Sie tief ein und sagen Sie sich: „Machen Sie sich keine Sorgen und nehmen Sie das Problem nicht ernst. Du bist gerne mit der Person zusammen und das ist momentan das Wichtigste. Es ist egal, ob ihr beide in Zukunft nicht zusammenkommen könnt! “
   • Im Laufe der Zeit werden Sie viele Menschen finden, die potenziell erscheinen, aber nicht sehr weit mit Ihnen gehen können. Es gibt keine Möglichkeit, sich zum Verlieben zu zwingen. Wenn Sie mit jemandem ausgehen, aber nicht verliebt sind, nutzen Sie dies als Lernmöglichkeit. Allmählich finden Sie jemanden, der zu Ihnen passt.
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Rat

• Verlieben Sie sich nicht in jemanden, nur weil er gut aussieht, sich gut für Sie verhält oder nichts dagegen hat, Geld für Sie auszugeben. Wahre Liebe basiert auf Respekt, Vertrauen und Mitgefühl für einander.
• Regelmäßige Datierung kann Ihnen helfen, festzustellen, was für Sie richtig und was nicht richtig ist. Wenn Sie gerade mit dem Dating begonnen haben, versuchen Sie nicht, das Problem ernst zu nehmen, und erwarten Sie nicht, sofort jemanden für Sie zu finden.
• Liebe sieht gruselig aus! Es wird einige Zeit dauern, jemandem geheime Dinge zu öffnen und zu enthüllen. Also bitte haben Sie etwas Geduld miteinander.
• Wenn Sie in der Vergangenheit jemals verletzt wurden, denken Sie daran, dass dies nicht von jemandem in der Gegenwart verursacht wurde. Sie sollten die Vergangenheit verlassen und mit Ihrem Partner in der Gegenwart leben.
• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Schutzhülle abzunehmen oder Liebe zu erfahren, sprechen Sie mit einem Therapeuten. Sie können Ihnen helfen, Ihre Barrieren zu verstehen und zu überwinden.