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• Schritte
• Rat
• Warnung

Die meisten Menschen weinen, aber Frauen weinen häufiger als Männer. Wenn Sie auf eine weinende Frau stoßen, sei es Ihre Geliebte, Ihre Freundin oder Ihre Mitarbeiterin, können Sie ihr helfen, sich besser zu fühlen. Das Trösten einer weinenden Person kann Ihre Beziehung zu dieser Person stärken und Sie beide fühlen sich wohler.

Schritte

Methode 1 von 2: Tröste deinen Geliebten und besten Freund

1. 

   Situation beurteilen. Es gibt unzählige Gründe, warum Frauen weinen, wie zum Beispiel Trauer über den Tod, den Stress, die Krankheit oder sogar die Freude eines Menschen. Bevor Sie handeln, überlegen Sie sich die Situation und ob es angemessen ist, die Person jetzt zu trösten. Hier sind einige Situationen, in denen Sie Ihren Ex nicht trösten sollten:
   • Wenn Sie auch von einer Situation betroffen sind, die sie unglücklich macht. Wenn Sie auch schockiert, belästigt oder verletzt sind von einer Situation, die sie zum Weinen bringt, sind Sie in der falschen Position, um zu helfen. Bitten Sie in diesem Fall um andere Unterstützung, um Ihnen und ihr bei der Bewältigung der Vorgänge zu helfen.
   • Wenn sie vor Freude weint. Forscher sind sich nicht sicher, warum ein glücklicher Mensch unkontrolliert weinen kann wie jemand, der Angst hat oder traurig ist. In dieser Situation ist es angemessener, einer Freundin oder einem Partner zu gratulieren, als zu versuchen, sie zu beruhigen!
   • Als sie während eines Kampfes mit dir geweint hat. Bevor Sie sie verwöhnen, müssen Sie sich auch einen Moment beruhigen, um sicherzustellen, dass der Streit nicht noch einmal weitergeht.

2. 

   
   
   Tröste sie. Versuchen Sie, die weinende Frau zu trösten, es sei denn, Sie haben einen guten Grund, dies nicht zu tun. Das Ignorieren einer weinenden Person kann sich sehr nachteilig auf ihren emotionalen Zustand auswirken. Ihre tröstende Handlung wird ihr helfen, die Beziehung zwischen Ihnen beiden zu beruhigen und zu stärken.

3. 

   Werde ein guter Zuhörer. Dies ist ein vertrauter, aber niemals überflüssiger Rat. Weinen ist auch eine wichtige Form der Kommunikation und hört zu, was sie sagen will. Hören Sie aufmerksam zu, z. B. indem Sie Wörter verwenden, die Empathie für die weinende Person zeigen, und vermeiden, sie beim Sprechen zu unterbrechen. Um ein guter Zuhörer zu sein, musst du sie nur deine Gefühle ausdrücken lassen und von ganzem Herzen mit ihr sein.
   • Denken Sie jedoch daran, dass es beim Trösten nicht darum geht, die Gefühle anderer zu ändern.
   • Achten Sie darauf, dass sich das Gespräch nicht auf Sie konzentriert, da dies mit ihr geschieht. Nehmen Sie es nicht von Ihrer Position. Selbst wenn sie sich nicht wie Sie verhält, heißt das nicht, dass sie keinen Trost verdient oder dass sie Traurigkeit verdient.
   • Vermeiden Sie es, Dinge wie "Wenn ich Sie wäre ...", "Haben Sie es schon versucht ...?" Zu sagen. oder "Als ich so etwas wie dich traf, habe ich es nicht übertrieben."

4. 

   
   
   Versuche nicht, deinen Schmerz zu lindern oder ihr zu sagen, dass sie nicht weinen soll. Weinen ist auch eine gute oder positive Handlung, selbst wenn es durch etwas Schmerzhaftes verursacht wird. Darüber hinaus kann Weinen den physischen und emotionalen Zustand einer Person lindern, die traurig oder gestresst ist. Emotionale Unterdrückung ist eine Barriere, die verhindert, dass emotionale Heilung stattfindet. Selbst wenn Sie sich unwohl fühlen, lassen Sie sie entsprechend ihren emotionalen Bedürfnissen weinen. Vielleicht fühlt sie sich danach besser.
   • Im Allgemeinen sollten Sie die Verwendung von Befehlen, negativer Sprache oder zwanghafter Sprache vermeiden. Verwenden Sie niemals Aussagen wie "Weine nicht", "Du solltest nicht traurig sein" oder "Es ist nicht so schlimm".
   • Es wird ihr nicht helfen anzunehmen, dass Sie alle Antworten kennen. Vermeiden Sie es zu sagen, was sie Ihrer Meinung nach tun oder nicht tun sollte, um das Problem zu beheben. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie alles wissen, was sie durchmacht und wie Sie damit umgehen sollen. Dadurch fühlt sie sich nur abgelehnt.
   • Menschen, die mit einer psychischen Erkrankung wie Angstzuständen oder Depressionen weinen, fühlen sich nach dem Weinen oft schlechter als besser. Wenn Sie glauben, dass sie wegen der psychischen Erkrankung weint, trösten Sie sie und ermutigen Sie sie, aber Sie sollten ihr auch raten, einen Arzt aufzusuchen, um die notwendige Behandlung zu erhalten.

5. 

   
   
   
   
   Erkenne ihre Traurigkeit. Zeigen Sie ihr, dass Sie ihren Schmerz verstehen, indem Sie anerkennen, dass er legitim ist und dass Sie damit sympathisieren.
   • "Schade ... es tut mir leid, dass das passiert ist!"
   • "Ich verstehe, dass das wirklich schmerzhaft ist."
   • "Das klingt wirklich verärgert. Das tut mir leid."
   • "Kein Wunder, dass ich so traurig bin. Scheint eine schwierige Sache zu sein."
   • "Es tut mir leid, dass dir das passiert ist."

6. 

   
   
   Trost mit nonverbalen Gesten. Eine weinende Person kann sich auch leichter getröstet fühlen, wenn Sie tröstende Gesten anstelle von Worten verwenden. Nicken, korrekter Gesichtsausdruck, Augenkontakt und die Art, wie Sie sich zu ihr beugen, können ihr helfen, Ihre Sorgen und Bedenken zu erkennen.
   • Obwohl die Übergabe eines Papiertaschentuchs manchmal als fürsorgliche Geste verstanden wird, kann dies auch ein Zeichen dafür sein, dass die Person aufhören soll zu weinen. Tun Sie dies nur, wenn die weinende Person ein Taschentuch benötigt oder danach zu suchen scheint.

7. 

   
   
   Betrachten Sie einen geeigneten physischen Kontakt. Einige Menschen fühlen sich getröstet, wenn jemand sie berührt, andere fühlen sich ängstlich. Umarme sie, wenn du weißt, dass sie etwas unternehmen kann. Im Laufe der Zeit tragen Umarmungen sogar dazu bei, Stress abzubauen. Andere geeignete Aktionen sind Händchenhalten, Schulterklatschen, Streicheln der Haare oder Küssen der Stirn.Sie werden die Situation anhand ihrer Wünsche und der Grenzen der Beziehung beurteilen und immer auf ihre Anfragen hören. Halte Abstand, wenn sie es will.
   • Sie können auch ihre Körpersprache beobachten, um zu sehen, ob sie Ihre beruhigende Handlung akzeptiert. Defensive Körpersprache wie das Zusammenpressen der Arme, das Verschränken der Arme und der Beine oder das Vermeiden von Augenkontakt bedeutet, dass Sie Abstand halten sollen.

8. 

   Versuche es nicht zu vermeiden. Viele Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie weinen. Wenn Sie es sind, werden Sie es wahrscheinlich eilig haben, etwas zu sagen, von dem Sie glauben, dass es hilfreich ist, ohne zu wissen, was Sie sagen sollen. Oder Sie finden einen Ausweg aus der Situation. Dies machte die Sache für sie nur noch schlimmer. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, sagen Sie Dinge wie „Es tut mir leid, von Ihnen zu hören. Was kann ich tun, damit du dich besser fühlst? “. Zumindest zeigt es, dass Sie sich interessieren und dass sie sich getröstet fühlt.

9. 

   Bieten Sie an zu helfen, anstatt das Problem zu lösen. Sie befinden sich leicht in einer Situation, in der Sie die Dinge so behandeln möchten, wie Sie es für am besten halten. Möglicherweise möchte sie jedoch nicht helfen oder braucht, was Sie denken, dass sie braucht. Sie sollten vermeiden, die Situation zu verschlimmern. Unterlassen Sie es, sich mit dem Problem zu befassen, wenn Sie ihr helfen sollten, ihren Kummer zu überwinden.
   • Lassen Sie sie wissen, dass Sie bereit sind zu helfen, aber versuchen Sie nicht, sie zu zwingen, Ihre Hilfe anzunehmen. Manchmal braucht sie nur Hilfe, um mit jemandem zu sprechen. Zuhören ist oft der beste Weg, um andere zu trösten.
   • Stellen Sie offene Fragen, um zu sehen, ob sie Hilfe benötigt. Fragen wie "Was kann ich tun, um Ihnen zu helfen?" oder "Ich möchte wirklich helfen - was kann ich tun, um die Dinge besser zu machen?" sind ein paar gute Worte, die Ihnen helfen zu verstehen, wie sie Ihre Hilfe will.
   • Manchmal sind Menschen, die verärgert sind, verwirrt und wissen nicht, was Sie tun sollen, um ihnen zu helfen. Versuchen Sie in diesem Fall, eine Liste der Dinge zu erstellen, die Sie tun können, damit sie sich besser fühlt. Zum Beispiel könnten Sie fragen, ob sie Eis essen gehen möchte oder ob sie möchte, dass Sie sich zu einem anderen Zeitpunkt treffen und einen Film vorbereiten, den Sie beide sehen können. Sie müssen darauf achten, auf welche Vorschläge sie positiv reagiert hat.

10. 

    Hilfe zur richtigen Zeit. Während das Lösen des Problems nicht das erste ist, was Sie tun sollten, gibt es bestimmte Dinge, die Sie tun können, um ihre Schmerzen zu lindern. Wenn Sie ihr beim Abladen helfen können und den Eindruck haben, dass sie dies auch möchte, ergreifen Sie die Initiative, was Sie tun können.
    • Wenn sie beispielsweise wegen Arbeitsstress weint, bieten Sie an, bei der Hausarbeit zu helfen, damit sie sich auf die Arbeit konzentrieren kann. Wenn sie mit einer Freundin über einen Streit weint, können Sie Möglichkeiten besprechen, wie Sie die Beziehung gemeinsam heilen können.

11. 

    Fragen Sie proaktiv nach ihrer Situation. Ein paar Tage oder Wochen, nachdem Sie sie beim Weinen erwischt haben, können Sie von Zeit zu Zeit einchecken, um sicherzustellen, dass es ihr besser geht. Sie müssen nicht zu genau fragen; Stattdessen ist es hilfreich, sie zu bitten, Kaffee zu trinken, sie zu fragen, wie die Dinge laufen, oder ein bisschen mehr zu telefonieren. Vielleicht wird sie bald wieder glücklich sein, aber sie braucht noch mehr Zeit, um ihre Traurigkeit zu überwinden. Ihre Fürsorge wird ihr eine große Hilfe sein.

12. 

    Pass auf dich auf. Empathie ist zwar wichtig, kann Sie aber auch traurig oder depressiv machen. Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen und andere zu kontaktieren, wenn Sie Hilfe benötigen! Werbung

Methode 2 von 2: Trösten Sie einen Bekannten oder Kollegen

1. 

   Zeige Mitgefühl. Normalerweise weinen viele Menschen nur vor Angehörigen - nicht vor Fremden, Mitarbeitern oder Bekannten. Wenn sie dir nicht nahe steht, aber immer noch vor dir weint, ist sie wahrscheinlich sehr verzweifelt und braucht Verständnis. Es ist jetzt wichtig, Empathie zu zeigen, anstatt verärgert, in Panik oder Angst zu sein.

2. 

   Lass sie weinen. Wenn sie dich bei sich haben will, lass sie weinen. Lass sie nicht aufhören zu weinen oder sag ihr, sie soll "aufmuntern". Weinen ist eine natürliche, gesunde Handlung und kann dazu beitragen, Schmerzen und Stress zu lindern.
   • Denken Sie daran, dass Weinen bei der Arbeit nicht unprofessionell sein muss. Die meisten Menschen weinen irgendwann, so dass Weinen bei der Arbeit unvermeidlich ist.
   • Beruhige sie, wenn sie sich verlegen fühlt, wie wenn du sagst "Du kannst weinen, es ist okay" oder "Weinen ist nichts, worüber man sich schämen muss - wir sind Menschen!".

3. 

   Zeigen Sie ihr, dass Sie bereit sind zuzuhören. Da sie dir nicht nahe steht, wird sie dir wahrscheinlich nicht zu viel erzählen wollen. Trotzdem sollten Sie immer noch bereit sein, sie sprechen zu hören. Stellen Sie Fragen und verwenden Sie eine offene Körpersprache, damit sie weiß, dass Sie bereit sind, bei Bedarf zuzuhören. Zum Beispiel könnte man sagen:
   • „Ich weiß, dass wir Kollegen sind, aber ich kann auch ein Freund sein, wenn Sie jemanden brauchen, mit dem Sie sprechen können. Hast du mir etwas zu sagen? "
   • "Meine Bürotür ist immer offen, wenn Sie über etwas Schwieriges sprechen müssen."
   • "Kann ich Ihnen irgendwie helfen? Auch wenn es kein Geschäft ist, bin ich bereit zuzuhören. “

4. 

   Aufmerksam zuhören. Wenn sie beschließt, sie über Sie zu informieren, hören Sie aufmerksam zu, um zu zeigen, dass Sie sich darum kümmern. Sie können Dinge tun, wie nicht unterbrechen oder Ratschläge geben, einfach Fragen stellen, um sicherzustellen, dass Sie verstehen, was sie gesagt hat, Augenkontakt herstellen und Ablenkungen vermeiden.

5. 

   Zeigen Sie Empathie, aber bleiben Sie trotzdem professionell. Sie sollten sich wie ein normaler Mensch verhalten und Besorgnis zeigen, aber nicht über die Grenzen eines Kollegen hinausgehen. Schließlich muss die Kollegenbeziehung nach diesem Vorfall fortgesetzt werden.
   • Zum Beispiel wirst du keine Umarmung initiieren, wenn sie nicht will, dass du es tust. Wenn Sie sie nach Stunden anrufen möchten, um nach ihrer Situation zu fragen, fragen Sie sie, ob sie damit zufrieden ist.

6. 

   Bieten Sie an, bei arbeitsbezogenen Angelegenheiten zu helfen. Vielleicht weint Ihre Kollegin wegen Arbeitsstress oder weil sie ein persönliches Problem hat, das ihre Fähigkeit beeinträchtigt, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Wenn Sie in der Lage sind, professionelle Hilfe zu leisten, helfen Sie ihr auf jeden Fall, eine Lösung zu finden.
   • Zum Beispiel muss sie beurlaubt sein, oder Sie helfen ihr bei der Planung schwieriger beruflicher Arbeiten.
   • Ergreifen Sie trotzdem Maßnahmen, wenn sie Ihre Hilfe benötigt. Es ist leicht, in eine Situation zu geraten, in der versucht wird, das Problem so zu lösen, wie Sie es für am besten halten. Möglicherweise möchte sie jedoch nicht die Hilfe oder die Dinge, die Sie für nötig halten. Sie wollen die Situation nicht verschlimmern.
   • Vermeiden Sie es, zu tief in persönliche Angelegenheiten einzudringen. Sie müssen sich nicht mit den persönlichen Problemen eines Kollegen befassen. Wenn Sie beide nicht in der Nähe sind, gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, wie Sie mit ihrem Problem umgehen sollen. Tröste und höre zu, aber konzentriere dich nur auf die Arbeitsseite.
   • Wenn Sie feststellen, dass Sie ihr bei dem Problem nicht helfen können, entschuldigen Sie sich und sagen Sie, dass Sie nicht helfen können. Wenn Sie jemanden kennen, der bei der Lösung ihres Problems helfen kann, bitten Sie sie, mit dieser Person zu sprechen und Hilfe zu suchen.
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Rat

• Schließlich ist das Wichtigste, was Sie für eine weinende Frau tun können, zuzuhören und sich in sie hineinzuversetzen. Andere Gesten wie das Zubereiten des Abendessens, das Einladen von Kaffee und das Mitnehmen ins Kino sind alle sehr nett, aber Ihre Anwesenheit und Sorge sind das wertvollste Geschenk, das Sie dieser Person machen können. .
• Wenn Sie anderen beim Weinen zuschauen, fühlen sich viele Menschen unwohl, aber arbeiten Sie sich durch das Unbehagen, um der Person, die es braucht, Liebe und Fürsorge zu schenken.
• Denken Sie daran, dass Weinen kein Problem ist, sondern eine Kommunikation, die gehört werden muss.

Warnung

• Weinen ist gesund, aber auch ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung wie Angstzustände, Angstzustände oder Depressionen. Wenn sie ständig weint und sich nicht besser fühlt, raten Sie ihr, einen Spezialisten aufzusuchen.
• Eine weinende Person zu trösten ist eine gesunde, fürsorgliche, positive Handlung. Manchmal kann dies jedoch auch negative Auswirkungen haben. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, wenn Sie jemanden trösten, passen Sie auf sich auf, indem Sie sich an Menschen wenden, die helfen können.