Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Feststellen, ob Sie egozentrisch sind
• Teil 2 von 3: Verlernen des egozentrischen Verhaltens
• Teil 3 von 3: Sich mehr um andere kümmern
• Tipps
• Warnungen

Niemandem wird gerne gesagt, dass er egozentrisch ist. Jemand, der egozentrisch ist, interessiert sich hauptsächlich für sich selbst und zeigt wenig Interesse an anderen. Wir alle möchten glauben, dass wir einfühlsam und mitfühlend sind und die Gefühle anderer genauso berücksichtigen wie unsere eigenen. Aber Gewohnheit kann sich einschleichen, wenn wir uns mehr auf uns selbst als auf andere konzentrieren. Finden Sie heraus, ob Sie Merkmale von jemandem haben, der egozentrisch ist, damit Sie Ihre Gewohnheiten und Denkweisen ändern können, um besser auf die Bedürfnisse und Gefühle anderer eingehen zu können.

Schreiten

Teil 1 von 3: Feststellen, ob Sie egozentrisch sind

1. Bewerten Sie Ihre Gespräche. Merkmale der Ichbezogenheit werden besonders deutlich im Umgang mit anderen. Wenn Sie sich der Art und Entwicklung der Gespräche bewusst werden, die Sie mit anderen führen, können Sie sich ein besseres Bild davon machen, ob Sie möglicherweise egozentrisch sind. Stellen Sie sich nach einem Gespräch mit anderen die folgenden Fragen:
   • Wer hat die meiste Zeit gesprochen?
   • Wer schien die Diskussion zu dominieren oder in eine bestimmte Richtung zu lenken?
   • Haben Sie etwas Neues über Ihren Gesprächspartner erfahren?
   • Haben Sie der anderen Person Fragen gestellt, die nichts mit Ihrem eigenen Leben oder Ihren eigenen Erfahrungen zu tun haben?
2. Bewerten Sie Ihre Hörfähigkeiten. Egoistische Menschen neigen oft dazu, das Gespräch für sich zu nehmen, anstatt zuzuhören und zu schätzen, was andere zu sagen haben. Tatsächlich hören egozentrische Menschen manchmal nicht wirklich auf das, was andere sagen. Überlegen Sie, ob Sie gut zuhören und Interesse an der anderen Person zeigen können oder ob Sie immer auf Stille warten, damit Sie das Thema zu sich selbst zurückführen können.
   • Fragen Sie sich, ob Sie zugehört haben, was die andere Person gesagt hat und wie sie es gesagt hat. Hat er / sie Ihnen etwas erzählt, das Sie nicht über ihn / sie wussten? Haben Sie Fragen gestellt, genickt oder Dinge bestätigt, um das Gespräch zu vertiefen? Wenn er / sie traurig war, haben Sie es bemerkt? Wenn ja, wie lange haben Sie gebraucht, um es zu bemerken?
3. Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie mit anderen gesprochen haben. Fühlte sich das Gespräch wie eine Art Wettbewerb an? Hatten Sie das Gefühl, Sie müssten den Arm bewaffnen, um genügend Zeit zum Sprechen zu haben, oder haben Sie die andere Person immer wieder unterbrochen, um Ihre Ideen ausdrücken zu können? Haben Sie immer das Gefühl, dass Ihre Geschichte dramatischer oder kraftvoller sein sollte als die der anderen? Dies könnten Zeichen von Ichbezogenheit sein.
   • Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie egozentrisch sind, ist, wenn es für Sie wichtiger ist, dass Sie eine Diskussion gewinnen oder sich als richtig erweisen, als zu versuchen, die Meinung oder Ideen der anderen Person zu verstehen.
   • Wenn Sie sich nach einem Gespräch erschöpft oder leer fühlen, kann dies auch etwas über Sie aussagen, insbesondere wenn Sie verärgert sind, weil Sie das Gefühl haben, das Gespräch nicht "gewonnen" zu haben.
4. Überlegen Sie, wie viel Zeit Sie damit verbringen, die Gefühle anderer zu berücksichtigen. Ein weiteres klassisches Zeichen der Ichbezogenheit ist die Unfähigkeit, sich an die Stelle des anderen zu setzen. Wenn Sie die Gefühle Ihrer Freunde oder Familie kaum berücksichtigen, können Sie egozentrisch sein. Es ist in Ordnung, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sich glücklich und zufrieden halten können, aber andere (insbesondere Ihre Lieben) sollten sich von Ihnen niemals ignoriert oder unsichtbar fühlen.
   • Wenn Sie Menschen routinemäßig mit Ihrem Verhalten verärgern und nicht verstehen, wie Sie andere fühlen lassen, müssen Sie möglicherweise mehr Empathie entwickeln und weniger in sich selbst versunken sein.
5. Fragen Sie sich, ob Sie sich häufig Gedanken darüber machen, wie Sie im Kontakt mit anderen auftreten. Egoistische Menschen nehmen häufig an sozialen Interaktionen teil, um zu zeigen, wie interessant, attraktiv, charmant oder einzigartig sie sind. Wenn Sie sich regelmäßig von Gesprächen entfernen, ohne wirklich auf Ihren Gesprächspartner zu achten, aber vor allem darauf, wie cool, interessant oder klug Sie gestoßen sind, sind Sie möglicherweise egozentrisch.
   • Verbringst du viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was du selbst gesagt hast, wie oft du andere zum Lachen gebracht hast oder welche Menschen sich eindeutig zu dir hingezogen fühlten? Wenn Sie darüber und über nichts anderes nachdenken, sind Sie möglicherweise egozentrisch.
6. Bewerten Sie, wie Sie auf konstruktive Kritik oder Rückmeldungen reagieren. Menschen, die egozentrisch sind, neigen dazu, Kritik von anderen zu misstrauen oder abzulehnen. Während es im Allgemeinen gut ist, sich von negativem Feedback nicht unterkriegen zu lassen, können Sie Ihre persönlichen und geschäftlichen Beziehungen beeinträchtigen, wenn Sie niemals anderen zuhören und deren Meinungen nicht respektieren. Beachten Sie, wenn Ihre erste Reaktion auf Kritik oft defensiv oder wütend ist, anstatt zu versuchen, die Perspektive der anderen Person zu verstehen.
7. Überlegen Sie, ob Sie anderen oft die Schuld geben, wenn etwas schief geht. Wenn Sie vergessen haben, eine Rechnung zu bezahlen, oder wenn ein Projekt bei der Arbeit nicht rechtzeitig abgeschlossen wurde, geben Sie anderen automatisch die Schuld? Wenn dies Ihre natürliche Reaktion ist, sind Sie möglicherweise egozentrisch und denken wirklich, dass Sie nicht in der Lage sind, Fehler zu machen.
8. Generationsunterschiede berücksichtigen. Untersuchungen zeigen, dass junge Menschen heute egozentrischer sind als frühere Generationen. Menschen, die zwischen 1980 und 2000 geboren wurden, landeten in einer Welt in der Krise, die ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinflusste. Was wie Selbstbezogenheit erscheint, kann auch ihre Art sein, damit umzugehen.
   • Generationsunterschied oder nicht, niemand mag es, mit Menschen rumzuhängen, die so egozentrisch sind, dass sie sich nur um sich selbst kümmern. An andere zu denken und Ihnen Sorge zu zeigen, ist Verhalten, das man lernen kann, und man ist nie zu alt, um es zu lernen.

Teil 2 von 3: Verlernen des egozentrischen Verhaltens

1. Hör auf, Lob zu erwarten. Menschen, die egozentrisch sind, warten oft auf Komplimente von anderen. Wenn Sie Komplimente nicht nur mögen, sondern wirklich für sie leben, sind Sie möglicherweise egozentrisch. Es ist normal, ein Kompliment als unerwartete Überraschung zu betrachten, aber wenn Sie das Gefühl haben, ein Kompliment dafür zu verdienen, dass Sie so großartig sind, ist dies ein Zeichen von Ichbezogenheit.
   • Komplimente sollen ein nettes "Extra" sein, das Ihnen einen Schub gibt, nicht etwas, das Sie erwarten.
2. Seien Sie offen dafür, Dinge auf unterschiedliche Weise zu tun. Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu akzeptieren, dass andere Dinge anders machen, denken Sie wahrscheinlich, dass Ihr Weg der einzig richtige ist. Wenn Sie ein Projekt oder eine Party in der Schule oder bei der Arbeit organisieren, denken Sie vielleicht, Sie wissen genau, wie es geht, und Sie können es nicht ertragen, wenn andere die Zügel übernehmen wollen. Dann müssen Sie möglicherweise etwas flexibler werden. Sie mögen es hassen, nicht in der Lage zu sein, Kredit aufzunehmen oder zugeben zu müssen, dass jemand anderes Recht hatte, aber das Lernen wird sich ein wenig mehr öffnen.
   • Wenn Sie wütend, irritiert oder sogar wütend sind, dass jemand versucht, etwas auf andere Weise zu tun, behindert Ihr Ego Ihre Entwicklung.
3. Lassen Sie die Eifersucht über das, was jemand anderes erreicht hat, los. Egoistische Menschen finden es schwierig, sich für andere zu freuen, wenn sie gelobt oder anerkannt werden. Wenn jemand in Ihren Kreisen Lob erhält, sei es ein kleiner Bruder mit guten Noten oder ein Kollege, der ein Projekt wirklich gut abgeschlossen hat, sollten Sie sich tatsächlich für diese Person freuen. Wenn Sie eifersüchtig, wütend oder verwirrt sind, weil Sie keine Anerkennung finden können, müssen Sie möglicherweise arbeiten, um weniger egozentrisch zu werden.
4. Sehen Sie, ob Sie sich an Geburtstage, Jahrestage oder andere wichtige Ereignisse im Leben anderer Menschen erinnern. Wenn Sie Geburtstage, Hochzeiten, Werbeaktionen oder andere wichtige Dinge im Leben Ihrer Freunde immer vergessen, sind Sie möglicherweise egozentrisch.
   • Überlegen Sie, ob es Ihr organisatorisches Talent ist. Wenn Sie diese Dinge oder täglichen Termine oft vergessen, kann es auch sein, dass Sie im Allgemeinen nicht gut organisiert sind. Selbst wenn Sie eine Aufmerksamkeitsstörung wie ADHS oder ADHS haben, kann diese Vergesslichkeit darauf zurückzuführen sein und nicht auf Selbstbezogenheit.
5. Entwickeln Sie Freundschaften mit unterschiedlichen Persönlichkeiten. Menschen, die egozentrisch sind, mögen es normalerweise nicht, mit Menschen zusammen zu sein, die kontaktfreudig, laut und beliebt sind. Sie konkurrieren nicht gern um Aufmerksamkeit und bevorzugen es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Sie suchen Leute, die sanft und manchmal schüchtern sind, damit sie die Show immer selbst stehlen können. Wenn Sie glauben, diese Tendenz zu haben, arbeiten Sie daran, Beziehungen zu Menschen unterschiedlicher Persönlichkeit aufzubauen. Es kann gut sein, Zeit mit Introvertierten und Extrovertierten zu verbringen, und Sie sollten in der Lage sein, mit allen Arten von Menschen zu sprechen.
   • Dies kann auch für Ihre Beziehungen gelten. Wenn Sie nicht in einer Beziehung mit jemandem stehen möchten, der gerne im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht, kann dies daran liegen, dass Sie nicht möchten, dass jemand die Aufmerksamkeit von Ihnen ablenkt.
6. Sei netter zu allen. Menschen, die egozentrisch sind, können sehr offen mit anderen umgehen, weil sie nicht glauben, dass die andere Person wichtig ist. Wenn Sie Dienern gegenüber unfreundlich sind, Kollegen scheuen oder eine halbe Stunde zu spät zu einem Abendessen mit einem Freund erscheinen, senden Sie Signale, dass diese Leute Ihre Aufmerksamkeit nicht wirklich verdienen. Selbst wenn Sie das nicht wollen, scheinen Sie sich mehr um sich selbst als um andere zu kümmern, was Sie egoistisch erscheinen lässt.
   • Egoistische Menschen hassen es sogar, wenn sie schlecht behandelt werden, lehnen aber ständig andere ab, ohne zu sehen, wie scheinheilig es ist. Wenn Sie sich bewusst sind, wie Sie selbst behandelt werden möchten - und andere genauso behandeln möchten -, können Sie Ihre sozialen Beziehungen verbessern, und andere sehen Sie als eine bessere Person.

Teil 3 von 3: Sich mehr um andere kümmern

1. Bewusstsein entwickeln. Die meisten von uns sind sich nicht bewusst, dass wir die Gefühle anderer nicht berücksichtigen. Sie können bewusster werden, indem Sie einen Schritt zurücktreten und Ihr eigenes Verhalten beobachten. Sobald Sie sich Ihres eigenen Verhaltens bewusst sind, können Sie damit beginnen, es zu ändern. Um bewusster zu werden, stellen Sie sich die folgenden Fragen, nachdem Sie Zeit mit einem Freund verbracht haben:
   • "Was habe ich getan, um sicherzustellen, dass es bei dem Gespräch nicht um mich und meine Interessen ging?"
   • "Was habe ich heute über meinen Freund gelernt, über seine / ihre Gefühle oder Situation?"
2. Stellen Sie Fragen, wenn Sie mit anderen zusammen sind. Indem Sie Fragen stellen, zeigen Sie, dass Sie an der Perspektive des anderen interessiert sind. Wenn Sie mit einem Freund oder Bekannten sprechen, fragen Sie ihn, wie er sich über die Situation fühlt, über die Sie sprechen. Fragen Sie, wie er / sie ein Ziel erreicht oder eine Aufgabe erledigt hat. Menschen wie diese kümmern sich genug um sie, um wissen zu wollen, wie sie mit bestimmten Situationen in ihrem Leben umgehen. Sie werden erstaunt sein, wie sich Menschen zeigen, wenn Sie die richtigen Fragen stellen.
   • In einer geschäftlichen Situation können Sie die andere Person direkt fragen, wie sie sich einem Projekt nähern würde. Sie können sich dann darauf konzentrieren, seinen Vorschlägen zuzuhören und sie zu würdigen, anstatt Ihre Ideen durchzusetzen.
3. Entschuldigen Sie, wenn Sie jemanden verletzt haben. Menschen, die egozentrisch sind, kümmern sich oft nicht darum, wie andere sich fühlen, auch weil sie sich der Gefühle der anderen Person nicht einmal bewusst sind. Wenn Sie Ihre Ichbezogenheit überwinden möchten, versuchen Sie, sich in die Lage der anderen Person zu versetzen, und entschuldigen Sie sich, wenn Sie jemanden verletzt haben.
   • Mit freundlichen Grüßen entschuldigen. Es spielt keine Rolle, was Sie sagen, solange Sie es wirklich ernst meinen und sich in den anderen einfühlen können. Wenn Sie sich nie entschuldigt haben und nicht wissen, wie Sie sich einfühlen sollen, kann dies etwas unangenehm sein. aber das ist egal. Es wird natürlich einfacher, wenn Sie Erfahrung sammeln, und Sie werden sich wahrscheinlich weniger oft entschuldigen müssen.
4. Seien Sie aufmerksam, wenn Sie ein Gespräch führen. Achten Sie darauf, Ihre eigenen Erfahrungen nicht durchzusetzen, bis die andere Person mit dem Sprechen über ihre Erfahrungen fertig ist. Hören Sie zu, was die andere Person sagt, und versuchen Sie, das, was die andere Person sagt, zu genießen und daraus zu lernen, auch wenn Sie nicht selbst zum Thema beitragen. Sie müssen so viel Aufmerksamkeit geschenkt haben, dass Sie die Geschichte wiederholen könnten.
   • Aufgrund dieser Gewohnheit werden die Leute wissen, dass Sie sie gehört haben und dass Sie sie respektieren. Es hilft auch, wenn Sie beim Hören flexibel sind. Halten Sie sich nicht im Voraus an einen bestimmten Standpunkt. Lassen Sie sich von den Ideen des anderen überzeugen. Versuchen Sie, dem, was die andere Person sagt, genügend Aufmerksamkeit zu schenken, damit Sie es zusammenfassen und erklären können, wie sie sich in der Situation fühlt.
5. Zeigen Sie echtes Interesse an anderen. Versuchen Sie auch, an Ihre Freunde zu denken, wenn Sie sie nicht sehen. Wenn es jemandem schwer fällt, senden Sie eine Nachricht oder tun Sie etwas Nettes, um zu zeigen, dass Sie an ihn denken. Denken Sie daran, worüber Ihr Freund das letzte Mal gesprochen hat. Mach Dinge, die dir zeigen, dass es dich interessiert. Rufen Sie uns einfach an und fragen Sie, wie es geht. Das zeigt, dass Sie sich darum kümmern, was Ihre Freunde tun und was sie interessiert.
   • Sagen Sie nicht nur, dass Sie sich um jemanden kümmern und dass Sie ihn unterstützen. Zeigen Sie es durch Ihre Handlungen. Dies bedeutet, dass Sie genau zuhören, aber auch zeigen, dass Sie seine / ihre Meinung schätzen. Sie können beispielsweise die Meinung eines Freundes einholen, bevor Sie einen größeren Kauf tätigen. Wenn Sie ihn um Rat fragen, wird er sich geschätzt fühlen.
6. Tu etwas für andere. Denken Sie nicht nur an sich selbst, sondern tun Sie etwas für andere, die Hilfe benötigen. Erwägen Sie, sich freiwillig für einen guten Zweck zu engagieren. Tun Sie etwas, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Wenn Sie das tun, entwickeln Sie ein Gefühl von Empathie und lernen, für andere zu sorgen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Freundschaften für das schätzen, was sie sind, und nicht für das, was Sie aus ihnen herausholen. Sie müssen aufhören, Menschen oder Situationen zu Ihrem eigenen Vorteil einzusetzen.
7. Haben Sie ein gutes Gefühl für Selbstachtung oder Selbstliebe. Die Grenze zwischen Selbstliebe und Ichbezogenheit ist nicht leicht zu definieren. Es ist wichtig, sich selbst zu lieben und anzuerkennen, damit Sie wissen, dass andere Sie sehen und hören. Selbstwertgefühl verhindert, dass andere Sie verachten und verletzen, aber das bedeutet nicht, dass Sie andere verletzen sollten, damit Sie sich besser fühlen.
   • Bei Selbstliebe geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden. Wenn Sie sich selbst und andere lieben können, sind Sie nicht egozentrisch.

Tipps

• Lesen Sie Bücher über Vertrauensbildung, Wutmanagement und Geduld. Beachten Sie, dass alle Arten von Ressourcen verfügbar sind.
• Wenn Leute versuchen, Ihnen zu sagen, dass Sie egozentrisch sind, denken Sie nicht, dass sie unhöflich sind, oder entlassen Sie sie. Sie können jemanden verletzen, denken Sie also daran, dass er nur versucht, Sie aufzuhalten, und nicht, dass er Sie beleidigen möchte.
• Wenn Sie auf die Meinung eines anderen hören, versuchen Sie, ihn zu respektieren und zu verstehen. Wenn diese Meinung in Ihren Augen falsch ist, versuchen Sie ruhig und freundlich zu erklären, warum Sie so denken.

Warnungen

• Seien Sie nicht überrascht, wenn Menschen in Ihrer Nähe Mauern bauen oder so wenig Zeit wie möglich in Ihrer Nachbarschaft verbringen. Dies ist eine Standardmethode für den Umgang mit einer egozentrischen Person. Schließlich wissen nicht egozentrische Menschen, dass sie dich nicht ändern können. Sehen Sie ihre Abwesenheit als Zeichen dafür, dass Ihre Selbstsucht für sie zu viel geworden ist.