Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Verhindern Sie, dass sich ein vorhandener Hohlraum verschlechtert
• Teil 2 von 3: Gehen Sie zum Zahnarzt, um eine Kavität behandeln zu lassen
• Teil 3 von 3: Hohlräume verhindern
• Tipps
• Warnungen

Sie bekommen Karies oder kleine Löcher in Ihren Zähnen, die allmählich größer werden, wenn der schützende Zahnschmelz von Säuren und Bakterien weggefressen wird. Wenn der Zahnschmelz verschwunden ist, wird das Loch in Ihrem Zahn immer größer, was auch als "Karies" bezeichnet wird. Wenn Sie dieses Problem nicht behandeln, ist die Zahnpulpa oder der innere Teil des Zahns, in dem sich die Nerven und Blutgefäße befinden, betroffen. Die einzige Möglichkeit, ein Loch loszuwerden, besteht darin, es von Ihrem Zahnarzt füllen zu lassen. Es gibt jedoch mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um zu verhindern, dass sich Ihre Zahnhöhle verschlechtert, bis Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt vereinbaren können.

Schreiten

Teil 1 von 3: Verhindern Sie, dass sich ein vorhandener Hohlraum verschlechtert

1. Polieren Sie den Bereich vorsichtig. Idealerweise hilft das Zähneputzen dabei, Hohlräume vollständig zu vermeiden. Das Bürsten ist jedoch auch wichtig, um zu verhindern, dass sich bereits vorhandene Hohlräume verschlechtern. Nahrungsansammlungen stimulieren das Bakterienwachstum. Diese Bakterien dringen in das Loch ein und machen es noch schlimmer. Konzentrieren Sie sich beim Bürsten auf das Loch, um Speisereste zu entfernen und zu verhindern, dass sich das Loch verschlechtert.
   • Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und üben Sie beim Putzen nicht zu viel Druck aus. Bewegen Sie die Zahnbürste mindestens 2 Minuten lang vorsichtig hin und her.
   • Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und nach dem Essen. Es ist besonders wichtig, die Zähne sauber zu halten, wenn Sie eine Kavität haben, da sich innerhalb von 20 Minuten nach dem Essen Plaque bildet.
2. Achten Sie auf die Symptome einer Höhle. Hohlräume entwickeln sich allmählich und manchmal können sich Hohlräume ohne viele Symptome bilden und verschlimmern. Dies ist einer der Gründe, warum regelmäßige Besuche beim Zahnarzt so wichtig sind. Es gibt eine Reihe von Symptomen, die darauf hinweisen, dass sich ein Loch entwickelt oder bereits entwickelt hat. Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Zahnarzt, wenn Sie die folgenden Symptome haben. Während Sie auf Ihren Termin warten, ergreifen Sie Maßnahmen, um zu verhindern, dass sich der Hohlraum verschlechtert.
   • Ein weißer Fleck auf Ihrem Zahn. Dies könnte ein frühes Anzeichen für Karies oder Fluorose sein und weist auf einen Ort hin, an dem Säuren die Mineralien in Ihrem Zahnschmelz aufgefressen haben. In diesem Stadium gibt es noch Dinge, die Sie tun können, um die Höhle loszuwerden. Ergreifen Sie also Maßnahmen, wenn Sie einen weißen Fleck auf einem Ihrer Zähne sehen.
   • Zahnempfindlichkeit. Dies tritt normalerweise nach dem Essen oder Trinken von süßen, heißen oder kalten Speisen oder Getränken auf. Empfindliche Zähne weisen nicht immer auf Hohlräume hin, und viele Menschen haben bereits empfindliche Zähne. Wenn Sie jedoch noch nie empfindliche Zähne hatten und diese nach dem Essen oder Trinken bestimmter Lebensmittel oder Getränke plötzlich empfindlich werden, kann dies Anlass zur Sorge geben.
   • Schmerzen, wenn Sie etwas beißen.
   • Zahn- oder Zahnschmerzen. Wenn die Kavität so schlecht geworden ist, dass die Nerven in Ihrem Zahn betroffen sind, können anhaltende Schmerzen im betreffenden Zahn auftreten. Die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie etwas essen oder trinken. Der Schmerz kann auch plötzlich auftreten.
   • Ein sichtbares Loch in Ihrem Zahn. Dies bedeutet, dass das Loch vorgerückt ist und Ihren Zahn erheblich beeinträchtigt hat.
   • Hohlräume können sich entwickeln und allmählich vergrößern, ohne dass Symptome auftreten.
3. Verwenden Sie ein Mittel mit Fluorid. Fluorid ist bakteriostatisch, was bedeutet, dass Fluorid die Vermehrung der Bakterien in Ihrem Mund verhindert. Es stärkt auch Ihre Zähne, indem es Ihren Zahnschmelz remineralisiert, wodurch Ihre Zähne widerstandsfähiger gegen Hohlräume werden. Wenn Sie es früh genug bekommen, kann eine gute Fluoridbehandlung sogar die Karies umkehren. Sie können eine Vielzahl von Produkten mit Fluoridzusatz im Geschäft kaufen, für stärkere Produkte ist jedoch ein Rezept von Ihrem Zahnarzt erforderlich. Die beste Option ist eine Fluoridbehandlung bei Ihrem Zahnarzt. Sie können jedoch verschiedene Mittel anwenden, während Sie auf Ihren Termin warten.
   • Fluorid-Zahnpasta. Die meisten im Laden gekauften Zahnpasten enthalten etwa 1.000 bis 1.500 ppm Natriumfluorid. Ihr Zahnarzt kann Ihnen auch eine Fluorid-Zahnpasta verschreiben, die etwa 5000 ppm Natriumfluorid enthält.
   • Fluoridhaltiges Mundwasser. Ein Fluorid-Mundwasser kann täglich angewendet werden. Ein solches Mittel enthält im Allgemeinen 225 bis 1000 ppm Natriumfluorid. Suchen Sie nach einem von Zahnärzten empfohlenen Mundwasser, um sicherzustellen, dass es untersucht und zugelassen wurde.
   • Fluoridgel. Fluoridgel ist dick und bleibt länger auf Ihren Zähnen. Sie drücken das Gel in Behälter, die Sie über Ihre Zähne schieben.
4. Wasser trinken. Ein trockener Mund kann Ihre Höhle schnell verschlimmern, da sich die Bakterien, die die Höhle verschlimmern, vermehren können. Halten Sie Ihren Mund feucht, um zu verhindern, dass sich der Hohlraum verschlechtert, und spülen Sie alle Speisereste ab, die dazu führen könnten, dass der Hohlraum Sie mehr stört.
   • Wenn Ihr Mund trotz der Menge an Wasser, die Sie trinken, trocken bleibt, kann dies ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung sein. Es kann auch durch ein verschreibungspflichtiges Medikament verursacht werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie weiterhin unter Mundtrockenheit leiden.
5. Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi mit Xylit. Xylitol ist ein natürlich vorkommender Alkohol, der aus Pflanzen gewonnen wird. Es hat antibakterielle Eigenschaften und wird zur Vorbeugung von Infektionen eingesetzt. Kaugummi mit 1-20 Gramm Xylit hilft dabei, Bakterien abzutöten, die Hohlräume verursachen, und sie zu verschlimmern. Wenn Sie glauben, eine Kavität zu haben, kauen Sie Kaugummi mit Xylit, bis Sie den Zahnarzt sehen können, damit sich die Kavität nicht verschlechtert.
   • Suchen Sie nach Zahnfleisch, das von Zahnärzten zugelassen wurde. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass der Kaugummi Ihre Zähne nicht schädigt, sondern gut tut.
   • Kaugummi stimuliert die Speichelproduktion, was dazu beitragen kann, Speisereste auszuspülen und den Zahnschmelz stark zu halten.
6. Versuchen Sie es mit einer Kochsalzlösung. Kochsalzlösung hat antiseptische Eigenschaften und Zahnärzte empfehlen diese Lösung häufig zur Behandlung von Wunden und Infektionen im Mund. Eine Kochsalzlösung kann auch die Bakterien abtöten, die Hohlräume verursachen, und das Bakterienwachstum verlangsamen, bis Sie zum Zahnarzt gehen können.
   • 1 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auflösen.
   • Nehmen Sie 1 Minute lang ein Getränk mit Kochsalzlösung in den Mund. Konzentrieren Sie sich auf den betreffenden Zahn.
   • Behandeln Sie Ihren Zahn dreimal täglich auf diese Weise.
7. Putzen Sie Ihre Zähne mit Süßholzwurzel. Es wurde nicht ausführlich erforscht, aber es gibt Hinweise darauf, dass Süßholzwurzeln Hohlräume verhindern und ihr Wachstum verlangsamen können. Es kann die Bakterien abtöten, die Hohlräume verursachen, und Entzündungen reduzieren. Versuchen Sie Süßholzwurzel als Hausmittel, um das Wachstum der Höhle zu verlangsamen, während Sie auf Ihren Zahnarzttermin warten.
   • Einige im Laden gekaufte Zahnpasten enthalten Süßholzwurzel. Sie können auch handelsübliches Süßholzwurzelpulver kaufen und mit Ihrer Zahnpasta mischen.
   • Achten Sie darauf, Süßholzwurzel ohne Glycyrrhizin zu kaufen, eine Substanz, die unangenehme und oft schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen kann.
   • Lassen Sie sich immer von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie die Süßholzwurzel verwenden. Es kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, einschließlich ACE-Hemmern, Insulin, MAO-Hemmern und oraler Empfängnisverhütung. Darüber hinaus kann die Süßholzwurzel bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Leber- oder Nierenerkrankungen, Diabetes, Herzinsuffizienz, Herzerkrankungen und hormonsensitiven Krebserkrankungen gesundheitliche Probleme verursachen.
8. Vermeiden Sie raffinierten Zucker. Hohlräume werden durch Bakterien verursacht, die Säure produzieren, die in sauren Umgebungen gedeiht. Diese Bakterien verwenden den Zucker in Zahnbelag als Brennstoff. Aus diesem Grund sollten Sie die Menge an zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken, die Sie trinken können, begrenzen. Wenn möglich, putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen.
   • Stärkereiche Lebensmittel wie Kartoffeln, Brot und Nudeln bieten auch ein attraktives Umfeld für säureproduzierende Bakterien. Essen Sie so wenig wie möglich einfache und raffinierte Kohlenhydrate und putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen.

Teil 2 von 3: Gehen Sie zum Zahnarzt, um eine Kavität behandeln zu lassen

1. Besprechen Sie die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Zahnarzt. Ihr Zahnarzt kann je nach Stadium der Kavität verschiedene Arten von Behandlungen empfehlen. Wenn Sie Fragen zur Behandlung haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt.
2. Lassen Sie sich bei Ihrem Zahnarzt mit Fluorid behandeln. Wenn das Loch gerade erst aufgetreten ist und noch sehr klein ist, kann Ihr Zahnarzt das Loch möglicherweise mit einer großen Menge Fluorid behandeln, und Sie müssen sich keiner größeren Behandlung unterziehen. Das Fluorid wird normalerweise auf den Zahn gemalt und muss einige Minuten lang absorbiert werden. Es hilft, den Zahnschmelz im betroffenen Bereich wiederherzustellen, und remineralisiert den Zahn, wenn Sie ihn früh genug bekommen.
   • Diese Behandlung dauert normalerweise nur einige Minuten, aber Sie können nach der Behandlung mindestens 30 Minuten lang nichts essen oder trinken, damit das Fluorid richtig aufgenommen werden kann.
3. Lassen Sie das Loch füllen, wenn Ihr Zahnarzt dies empfiehlt. Die meisten Hohlräume werden nicht früh genug erkannt, um ordnungsgemäß mit Fluorid behandelt zu werden. Das Loch muss dann gefüllt werden. Während dieser Behandlung bohrt Ihr Zahnarzt den betroffenen Teil Ihres Zahns ab. Er oder sie wird dann das Loch mit einer bestimmten Art von Material füllen.
   • In der Regel verwendet ein Zahnarzt Porzellan oder Kompositharz, um einen Hohlraum zu füllen, insbesondere wenn es um die Vorderzähne geht. Dies ist die beste Wahl, da die Farbe des Materials an die natürliche Farbe Ihres Zahns angepasst werden kann.
   • Der Zahnarzt kann Hohlräume in den Zähnen auf der Rückseite des Mundes mit einer Silberlegierung oder Gold füllen, da diese Materialien stärker sind. In der Regel sammelt sich auch mehr Plaque an den Zähnen im hinteren Teil des Mundes an.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Wurzelkanalbehandlung, wenn die Kavität die Zahnpulpa beeinträchtigt hat. Ihr Zahnarzt wird die infizierte Pulpa entfernen, Bakterien mit einem Antiseptikum entfernen und dann den Zahn mit einem Füllstoff füllen.Diese Behandlung ist oft das letzte Mittel, um den Zahn zu retten, bevor er extrahiert werden muss.
   • In den meisten Fällen muss eine Krone (eine Kappe über Ihrem Zahn) platziert werden, wenn Sie eine Wurzelkanalbehandlung benötigen.
5. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Ihr Zahn extrahiert werden kann, wenn die Kavität so schlecht geworden ist, dass der Zahn nicht mehr gerettet werden kann. In diesem Fall zieht der Zahnarzt den betroffenen Zahn. Danach kann der Zahn sowohl aus kosmetischen Gründen als auch um zu verhindern, dass Ihre anderen Zähne krumm werden, durch ein Zahnimplantat ersetzt werden.

Teil 3 von 3: Hohlräume verhindern

1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag. Halten Sie Ihre Zähne sauber und gesund, indem Sie sie zweimal täglich putzen. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate. Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen der Zahnärzte, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen.
   • Halten Sie die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad gegen den Zahnfleischrand. Plaque bildet sich normalerweise entlang des Zahnfleischrandes.
   • Bewegen Sie die Zahnbürste vorsichtig hin und her und machen Sie kleine Bewegungen. Machen Sie Striche in der Breite eines Zahns.
   • Putzen Sie sowohl die Außenseite als auch die Innenseite Ihrer Zähne.
   • Bürsten Sie zwei Minuten lang.
   • Zum Schluss die Zunge bürsten. Wenn Sie Ihre Zunge überspringen, hinterlassen Sie viele Bakterien, die Ihren Mund unmittelbar nach dem Bürsten kontaminieren.
   • Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich.
2. Zahnseide täglich. Neben dem Zähneputzen ist Zahnseide sehr wichtig, um gesunde Zähne zu erhalten. Versuchen Sie, mindestens einmal am Tag Zahnseide zu verwenden, aber zweimal ist noch besser. Befolgen Sie die folgenden einfachen Schritte, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zähne richtig mit Zahnseide behandeln.
   • Nehmen Sie ein Stück Zahnseide, das ungefähr 18 Zoll lang ist. Wickeln Sie das meiste davon um Ihren einen Mittelfinger und den Rest um Ihren anderen Mittelfinger.
   • Fassen Sie das Zahnseidenstück fest zwischen Daumen und Zeigefinger. Verwenden Sie eine Reibbewegung, um die Zahnseide zwischen Ihre Zähne zu bekommen.
   • Wenn die Zahnseide den Rand des Zahnfleisches erreicht, halten Sie sie in der Form des Buchstabens C, damit Sie der Form des Zahns folgen können.
   • Halten Sie die Zahnseide fest gegen den Zahn und schieben Sie sie vorsichtig auf und ab.
   • Wiederholen Sie den gesamten Vorgang an den restlichen Zähnen.
   • Nehmen Sie bei Bedarf immer ein neues Stück Zahnseide mit.
   • Wenn Ihre Zähne ziemlich nahe beieinander liegen, suchen Sie nach glatter oder gewachster Zahnseide. Vorgefertigte Zahnseidenhalter können ebenfalls nützlich sein. Das Wichtigste ist, jeden Tag Zahnseide zu verwenden.
3. Spülen Sie Ihren Mund mit einem von Zahnärzten zugelassenen Mundwasser aus. Einige Mundwässer maskieren nur Mundgeruch, ohne die Bakterien in Ihrem Mund abzutöten und die Plaque zu entfernen, die Mundgeruch und Karies verursacht. Prüfen Sie beim Kauf von Mundwasser, ob es von Zahnärzten empfohlen wird. Dies bedeutet, dass es von Zahnärzten getestet wurde und nachweislich Plaque entfernt.
   • Kaufen Sie unbedingt ein Mundwasser, das Plaque reduziert, Gingivitis und Karies bekämpft und Mundgeruch beseitigt.
   • Es gibt viele Mundwässer mit wenig bis gar keinem Alkohol, die gut für Ihre Mundhygiene sind. Suchen Sie nach einem, wenn Sie das brennende Gefühl eines traditionellen Mundwassers nicht ertragen können.
4. Stellen Sie eine Diät bereit, die sicherstellt, dass Ihre Zähne gesund bleiben. Was Sie essen, hat einen großen Einfluss auf Ihre Mundhygiene. Einige Lebensmittel sind gut für Ihre Zähne, während Sie so wenig oder gar nichts von anderen Lebensmitteln essen sollten.
   • Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Faser hilft, alle Plaque von Ihren Zähnen zu drücken und stimuliert die Speichelproduktion, wodurch schädliche Säuren und Enzyme von Ihren Zähnen entfernt werden. Um Ballaststoffe zu erhalten, essen Sie frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte.
   • Essen Sie Milchprodukte. Milch, Käse und Naturjoghurt stimulieren ebenfalls die Speichelproduktion. Sie enthalten auch Kalzium, das Ihren Zahnschmelz stärkt.
   • Tee trinken. Nährstoffe in grünem und schwarzem Tee helfen, Plaque abzubauen und das Bakterienwachstum zu verlangsamen. Wenn Sie Tee mit fluoridhaltigem Wasser zubereiten, erhalten Ihre Zähne noch mehr Nährstoffe.
   • Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke. Zucker bewirkt, dass sich mehr Plaque ansammelt und mehr Bakterien wachsen, was zu Hohlräumen führt. Iss so wenig Süßigkeiten wie möglich und trink so wenig Soda wie möglich. Wenn Sie zuckerhaltige Lebensmittel essen, nehmen Sie dies zu einer Mahlzeit und trinken Sie viel Wasser. Auf diese Weise produziert Ihr Mund mehr Speichel, spült den gesamten Zucker aus und reduziert die Menge an Säure und Bakterien.
   • Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln. Lebensmittel wie Kartoffeln und Mais bleiben leichter zwischen den Zähnen hängen, was zu Hohlräumen führen kann. Achten Sie darauf, Ihre Zähne nach dem Verzehr dieser Lebensmittel zu putzen, um Hohlräume zu vermeiden.
5. Trinken Sie keine sauren Erfrischungsgetränke. Erfrischungsgetränke, alkoholische Getränke und sogar Fruchtsäfte sind sauer und können das Bakterienwachstum im Mund stimulieren und Hohlräume verursachen. Trinken Sie sie in Maßen oder gar nicht.
   • Die größten Schuldigen sind Sportgetränke wie Gatorade, Energy Drinks wie Red Bull und Softdrinks wie Coca Cola. Das Kohlendioxid in diesen Getränken lässt Ihre Zähne schneller abgenutzt sein.
   • Trinke viel Wasser. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken eines sauren Getränks mit Wasser aus.
   • Vergessen Sie nicht, dass auch reiner Fruchtsaft Zucker enthält. Verdünnen Sie reinen Fruchtsaft mit der gleichen Menge Wasser, besonders wenn das Getränk für Ihr Kind ist. Trinken Sie wenig Fruchtsaft und spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken von Fruchtsaft mit Wasser aus.
6. Besuchen Sie regelmäßig den Zahnarzt. Die meisten Zahnärzte möchten, dass Sie alle 6 Monate zu einer zahnärztlichen Untersuchung kommen. Halten Sie sich daran, um Ihre Zähne gesund zu halten. Während des Termins wird der Zahnarzt Ihre Zähne gründlich reinigen und Plaque entfernen, der sich in den letzten Monaten angesammelt hat. Er oder sie überprüft Ihre Zähne auch auf Anzeichen von Karies, Zahnfleischerkrankungen und anderen Problemen, die Sie möglicherweise mit Ihren Zähnen und Ihrem Mund haben.
   • Ihr Zahnarzt kann Ihnen auch dabei helfen, noch sehr kleine Hohlräume zu erkennen. Wenn Ihr Zahnarzt früh genug ankommt, kann er oder sie die Kavität behandeln, ohne sich einer größeren Behandlung zu unterziehen.
   • Änderungen des Lebensstils, gute Mundhygiene und Fluoridbehandlungen können ausreichen, um sehr kleine Hohlräume zu behandeln. Dies stimuliert den Remineralisierungsprozess, wobei sich der Zahn auf natürliche Weise erholt und die Höhle verschwindet.

Tipps

• Während einer Zahnreinigung beim Zahnarzt werden Ihre Zähne normalerweise gründlich gereinigt, um Plaque und Zahnstein zu entfernen. Es wird poliert und Fluoridlack aufgetragen.

Warnungen

• Wenn Sie glauben, eine Kavität zu haben, wenden Sie sich an den Zahnarzt. Es ist eine gute Idee, zu verhindern, dass sich die Kavität verschlechtert, aber die einzige Möglichkeit, die Kavität wirklich zu behandeln, besteht darin, sie von Ihrem Zahnarzt füllen zu lassen.
• Möglicherweise wissen Sie nicht, dass Sie Hohlräume haben, da die Symptome nicht immer vorhanden sind. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig, um sich zahnärztlich untersuchen zu lassen.