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• Schreiten
• Methode 1 von 2: Schleim mit Hausmitteln loswerden
• Methode 2 von 2: Schleim mit rezeptfreien Produkten entfernen

Wenn Sie eine laufende Nase haben, liegt dies häufig daran, dass Sie eine Infektion durch ein Virus oder Bakterien haben. Wenn Ihr Körper gegen eine Infektion kämpft, bildet sich Schleim und Sie bekommen Symptome wie eine laufende Nase. Niemand möchte sich tagelang die Nase putzen oder Rotz vom Gesicht wischen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, diesen Schleim mit Hausmitteln und rezeptfreien Mitteln loszuwerden.

Schreiten

Methode 1 von 2: Schleim mit Hausmitteln loswerden

1. Mehr trinken. Wenn Sie viel Wasser trinken, wird der Schleim dünner und die Nase wird geöffnet.Wasser löst den Schleim, indem es ihn abbaut oder seinen Inhalt verdünnt. Wenn Sie viel Wasser trinken, werden Sie den Schleim in Ihren Nasengängen schneller entfernen.
   • Sie können eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung schneller loswerden, wenn Sie viel Wasser trinken.
   • Getränke mit Koffein wie Tee, Kaffee und Cola erhöhen den Schleim und trocknen Ihren Körper aus.
   • Schleim besteht aus Wasser, Hautzellen, toten Leukozyten, anorganischen Salzen und Schleim. Wenn diese Zusammensetzung abgebaut wird, können Sie den Schleim leichter entfernen.
   • Wenn Sie mehr Wasser trinken, werden Sie häufiger urinieren und sich häufiger die Nase putzen, was Ihnen hilft, Bakterien und Infektionen früher loszuwerden.
2. Gönnen Sie sich eine warme Kompresse. Befeuchten Sie einen sauberen Waschlappen mit warmem Wasser und drücken Sie den Überschuss heraus. Bedecken Sie Nase und Wangen mit dem warmen Waschlappen. Die Hitze des Waschlappens löst den Schleim und Sie haben weniger Schmerzen aufgrund verstopfter Hohlräume.
   • Die Hitze löst den Schleim (der von Natur aus eine feste Form hat) auf und erleichtert so das Ausblasen aus der Nase.
3. Nimm eine warme Dusche. Der Dampf aus der Dusche öffnet Ihre Nasenlöcher und erleichtert das Herausholen des Schleims. Wenn Ihre Nasengänge verstopft sind, löst der Dampf den Schleim und erleichtert das Entfernen.
   • Ein Dampfbad kann auch helfen - kochen Sie einen Topf Wasser, nehmen Sie eine Decke oder ein Handtuch, um Ihren Kopf zu bedecken, und atmen Sie den Dampf ein, um den Schleim zu lösen.
4. Essen oder trinken Sie warme Flüssigkeit. Versuchen Sie, warmes Wasser oder Suppe zu trinken. Dadurch wird der Schleim gelockert. Durch die Hitze erweitern sich die Blutgefäße in den Nasengängen und der Schleim wird flüssig. Dies macht es einfacher, es aus Ihrem Körper zu bekommen.

Methode 2 von 2: Schleim mit rezeptfreien Produkten entfernen

1. Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel zum Einnehmen. Ein abschwellendes Mittel lindert, indem es der Schwellung der Schleimhäute entgegenwirkt. Der Schleim trocknet aus und die Atemwege öffnen sich wieder. Der Schleim ist leichter zu husten oder auszutreiben, was dazu führt, dass weniger Schleim produziert wird.
   • Abschwellende Mittel, die ohne Rezept erhältlich sind, haben Varianten, die 12 oder 24 Stunden lang wirken.
   • Diese Mittel sind als Pillen, Tränke oder Nasensprays erhältlich.
   • Lesen Sie die Packungsbeilage, bevor Sie ein abschwellendes Mittel einnehmen.
   • Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein bestimmtes abschwellendes Mittel verwenden, da einige Inhaltsstoffe den Blutdruck erhöhen können.
2. Versuchen Sie es mit Hustenunterdrückern oder Expektorantien. Ein Hustenhemmer reduziert den Hustenreflex und reduziert die Klebrigkeit und Oberflächenspannung des Schleims. Dadurch kann Schleim aus dem Körper austreten, Brustschmerzen durch übermäßiges Husten lindern und Schleim aus den unteren und oberen Atemwegen freisetzen.
   • Zu den Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten, gehören Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Schwindel.
   • Fluimicil zum Beispiel ist ein Expektorans, das den Schleim verdünnt und das Husten erleichtert.
3. Verwenden Sie ein Nasenspray. Nasenspray wird direkt in die Nasengänge gesprüht. Es verengt die Blutgefäße, wodurch die Schwellung der Schleimhaut verringert wird. Dies reduziert die Menge an produziertem Schleim und reinigt die Nasenlöcher, um das Atmen zu erleichtern.
   • Achten Sie darauf, dass Sie das Nasenspray nicht zu oft verwenden, da dies die Blockade und die Schleimbildung verschlimmern kann.
4. Nehmen Sie orale Antihistaminika. Antihistaminika stellen sicher, dass Histamine (Substanzen, die allergische Reaktionen auslösen, die dazu führen können, dass die Schleimhaut in Ihrer Nase anschwillt und Schleim produziert) nicht mit der Nasenschleimhaut in Kontakt kommen können, wodurch eine laufende Nase und Niesen verhindert werden.
   • Übliche rezeptfreie Antihistaminika sind Cetirizin und Loratadin.
     • Nehmen Sie diese einmal am Tag ein, wenn Sie ins Bett gehen. Die Auswirkungen sind sofort spürbar.
     • Beachten Sie, dass Antihistaminika Sie oft schläfrig machen können. Nehmen Sie sie daher nicht vor dem Fahren ein.
     • Beachten Sie auch, dass andere Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Mundtrockenheit auftreten können.
     • Nehmen Sie keine Antihistaminika mit Expektorantien ein.
5. Mach deine Nasenlöcher nass. Wenn Sie Ihre Nasenlöcher befeuchten, müssen Sie Salzwasser in sie gießen. Das Prinzip ist, dass Sie eine Salzlösung in ein Nasenloch laufen lassen, um den Schleim zu lösen, und ihn dann durch Ihr anderes Nasenloch herausfließen lassen. Dies kann angesammelten Schleim entfernen und die Heilung beschleunigen.
   • Sie können hierfür eine Nasenschale oder eine Pipette verwenden.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie dafür steriles, destilliertes oder gekochtes Wasser verwenden, damit Sie keine weiteren Infektionen bekommen.
   • Spülen Sie den Wasserzusatz nach Gebrauch gut aus und lassen Sie ihn trocknen.
   • Verwenden Sie diese Methode nicht zu oft, da sie auch Schutzmittel ausspülen kann, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.
   • Wenn Sie normal atmen und sich etwas besser fühlen können, hören Sie auf, Ihre Nase zu befeuchten.