Vaginalschmerzen lindern

Video: Meditation: Verspannungs-Schmerzen lindern | Entspannung

Inhalt

Schreiten
Teil 1 von 3: Behandlung der Schmerzen zu Hause
Teil 2 von 3: Ärztliche Hilfe aufsuchen
Teil 3 von 3: Vorbeugung einer schmerzenden Vagina
Warnungen

Vaginalschmerzen können durch Sex, Geburt oder Infektionen verursacht werden. Wenn Sie eine schmerzende Vagina haben, gibt es viele Hausmittel, die helfen können, die Symptome zu lindern. Wenn der Schmerz in Ihrer Vagina keine offensichtliche Ursache hat, suchen Sie einen Arzt auf. Natürlich möchten Sie Erkrankungen wie Geschlechtskrankheiten und bestimmte Krebsarten ausschließen. Es gibt Schritte, die Sie von nun an unternehmen können, um zu vermeiden, dass Sie wieder Vaginalschmerzen bekommen. Safer Sex und die Verwendung von Gleitmittel können helfen, eine schmerzende Vagina zu verhindern.

Schreiten

Teil 1 von 3: Behandlung der Schmerzen zu Hause

Wenden Sie einen Eisbeutel an, um den Bereich zu betäuben. Wenn Sie Vaginalschmerzen haben, legen Sie einen Eisbeutel über den Bereich, um die Schmerzen zu lindern. Die Kälte aus dem Eisbeutel betäubt die Nervenenden in der Umgebung und erleichtert es, die Schmerzen zu ertragen. Gehen Sie wie folgt vor, um einen Eisbeutel zu verwenden:
- Wickeln Sie ein Tuch um den Eisbeutel. Legen Sie den Eisbeutel nicht direkt auf Ihre Haut, da die Kälte Erfrierungen auf Ihrer Haut verursachen kann.
- Lassen Sie den Eisbeutel 15 bis 30 Minuten an Ort und Stelle.
- Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, können Sie auch eine Plastiktüte Eis oder eine Tüte gefrorenes Gemüse verwenden. Stellen Sie erneut sicher, dass Sie den kalten Gegenstand in ein Tuch wickeln.
In einem warmen Sitzbad einweichen. Ein Sitzbad ist ein kleines, flaches Bad, das speziell zur Reinigung der Genitalien und zur Beruhigung entzündeter Genitalien hergestellt wurde. Sie können ein solches Sitzbad in der örtlichen Apotheke kaufen. Füllen Sie das Bad mit warmem Wasser und tauchen Sie Ihre schmerzende Vagina in das Wasser. 15 bis 20 Minuten im Bad einweichen.
- Ein kaltes Bad kann auch helfen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Mittel wie Salz, Backpulver oder Essig hinzufügen.
Verwenden Sie keine parfümierten Produkte. Duftseifen, Feuchtigkeitscremes, Tampons und Pads können Ihre Vagina weiter reizen. Die zur Herstellung des Duftes verwendeten Chemikalien können Ihre Haut reizen. Wenn Sie unter Vaginalschmerzen leiden, verwenden Sie keine parfümierten Produkte in der Nähe Ihrer Vagina.
- Halten Sie sich so weit wie möglich an nicht parfümierte Produkte, einschließlich nicht parfümiertes Toilettenpapier.
Vermeiden Sie Sex und berühren Sie nicht Ihre Vagina. Dies kann die Schmerzen verschlimmern. Sie könnten versucht sein, Ihre Vagina zu berühren, um den Bereich zu untersuchen. Lassen Sie nur einen Arzt untersuchen, was Ihre Vaginalschmerzen verursacht.
- Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen (falls vorhanden), wenn Sie sich Sorgen über Ihre schmerzende Vagina machen.
- Wenn Sie in einer Beziehung sind, sollten Sie und Ihr Partner aufhören, Sex zu haben, bis die Schmerzen verschwunden sind.
Tragen Sie bequeme Unterwäsche. Tragen Sie Unterwäsche aus 100% Baumwolle. Baumwolle ist ein Stoff, der sehr gut atmet und sich für eine schmerzhafte Vagina viel angenehmer anfühlt. Sie müssen Ihre Vagina so viel wie möglich atmen lassen.
- Wenn möglich, nachts keine Unterwäsche tragen. Auf diese Weise kann so viel Luft wie möglich an Ihrer Vagina vorbeiströmen.
- Zieh lockere Kleidung an. Enge Kleidung kann sehr unbequem sein. Tragen Sie heute keine Nylongamaschen und ziehen Sie stattdessen einen weiten Rock, ein Kleid oder eine Hose an. Versuchen Sie, atmungsaktive Baumwollkleidung zu tragen, damit so viel Luft wie möglich an Ihrer Haut vorbeiströmen kann.
Versuchen Sie, Kegel-Übungen zu machen. Kegel-Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur trainieren, können helfen, die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie nicht sicher sind, wo sich Ihre Beckenbodenmuskeln befinden, hören Sie zwischendurch auf zu urinieren. Die Muskeln, die Sie dafür verwenden, sind Ihre Beckenbodenmuskeln.
- Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur an und halten Sie sie fünf Sekunden lang gedrückt. Dann entspannen Sie Ihre Muskeln für fünf Sekunden. Wiederholen Sie diesen Vorgang viermal. Führen Sie diese Übungen dreimal täglich durch.
- Arbeiten Sie langsam darauf hin, um Ihre Muskeln 10 Sekunden lang zusammenziehen zu können. Dies kann einige Wochen Übung erfordern.
- Konzentrieren Sie sich bei Kegel-Übungen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Beckenbodenmuskeln zusammenziehen und nicht die Muskeln in Ihrem Bauch, Ihren Oberschenkeln oder Ihrem Po.

Teil 2 von 3: Ärztliche Hilfe aufsuchen

Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen. Manchmal haben Vaginalschmerzen eine offensichtliche Ursache. Wenn Sie kürzlich geboren haben oder harten Sex hatten, kann dies die Ursache sein. Vaginalschmerzen, die keine offensichtliche Ursache zu haben scheinen, sollten jedoch von einem Arzt untersucht werden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Vaginaler Ausfluss mit ungewöhnlicher Farbe oder ungewöhnlichem Geruch
- Rötung, Juckreiz oder Reizung
- Blutverlust zwischen den Perioden, nach dem Geschlechtsverkehr oder nach den Wechseljahren
- Ein ungewöhnlicher Knoten oder ein ungewöhnliches Wachstum in Ihrer Vagina
- Blasen in oder an der Außenseite der Vagina
Fragen Sie nach Medikamenten. Over-the-Counter-Schmerzmittel lindern normalerweise nicht Ihre Vaginalschmerzen. Sie müssen Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten fragen.
- Die Antidepressiva Amitriptylin und Nortriptylin können möglicherweise Ihre Vaginalschmerzen lindern. Ihr Arzt kann diese Medikamente verschreiben, wenn er oder sie glaubt, dass sie Ihre Vaginalschmerzen lindern können. Diese Medikamente können dazu führen, dass Sie an Gewicht zunehmen und unter Schläfrigkeit und trockenem Mund leiden. Solche Mittel werden erst als letztes Mittel verschrieben, nachdem alle anderen Ursachen für Vaginalschmerzen ausgeschlossen wurden.
- Antiepileptika können auch Ihre Vaginalschmerzen lindern, können aber ähnliche Nebenwirkungen haben.
Lassen Sie sich auf Geschlechtskrankheiten testen. Eine schmerzende Vagina kann ein Symptom für mehrere sexuell übertragbare Krankheiten sein. Es ist wichtig, sich testen zu lassen. Wenn Sie einen STI haben, ist es am besten, ihn so schnell wie möglich behandeln zu lassen.
- Viele Geschlechtskrankheiten können mit einer einfachen Antibiotikakur geheilt werden. Wenn Sie einen STI haben, wird Ihr Arzt Antibiotika verschreiben, um die Infektion zu behandeln. Nehmen Sie alle Antibiotika gemäß den Anweisungen ein.
- Einige Geschlechtskrankheiten wie Herpes und HIV können nicht geheilt werden. Sie müssen mit Ihrem Arzt über die beste Behandlungsmethode sprechen, um Ihre Symptome und Komplikationen zu behandeln.
Lassen Sie sich weiter untersuchen. Vaginalschmerzen können durch bestimmte Krebsarten, Vaginalzysten oder andere medizinische Probleme verursacht werden. Der Schmerz wird jedoch normalerweise durch eine Pilzinfektion, eine Allergie gegen ein Waschmittel, einen Herpesanfall oder eine Endometriose verursacht. Abhängig von Ihren Symptomen kann Ihr Arzt eine Reihe von Tests durchführen, um solche Zustände auszuschließen. Besprechen Sie Ihre Symptome und Ihre Krankengeschichte mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird bei Bedarf festlegen, welche Tests durchgeführt werden sollen.

Teil 3 von 3: Vorbeugung einer schmerzenden Vagina

Verwenden Sie beim Sex ein Gleitmittel. Vaginal Gleitmittel können helfen, wenn Sie Sex haben. Diese Gleitmittel wirken auf die gleiche Weise wie die natürlichen Sekrete, die aus Ihrer Vagina austreten. Wenn Sie während und nach dem Geschlechtsverkehr regelmäßig Schmerzen haben, kann ein Gleitmittel helfen.
- Tragen Sie ca. 10 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr ein Gel auf. Wenn Sie ständig Schmerzen haben, können Sie den ganzen Tag über regelmäßig ein Gleitmittel auftragen.
- Bei Reizungen das Schmiermittel sofort abwaschen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Hormontherapie in den Wechseljahren. Während der Wechseljahre können Veränderungen des Hormonspiegels Vaginalschmerzen verursachen. Vaginalringe, die Östrogen, Östrogentabletten und andere hormonelle Wirkstoffe absondern, können die durch die Wechseljahre verursachten Vaginalschmerzen lindern.
- Fragen Sie Ihren Arzt, welche Behandlungen verfügbar sind. Basierend auf Ihrem Alter, Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte wird Ihr Arzt eine Behandlung finden, die für Sie funktioniert.
Sex verantwortungsbewusst haben. Die Vorbeugung von Geschlechtskrankheiten kann auch verhindern, dass Ihre Vagina schmerzt. Wenn Sie nicht wissen, ob Ihr Bettpartner an einer Geschlechtskrankheit leidet, verwenden Sie beim Sex immer ein Kondom. Lassen Sie sich regelmäßig auf Geschlechtskrankheiten testen, damit Sie bei einem STI schnell behandelt werden können.
Verwenden Sie keine Scheidenduschen oder Sprays. Die Vagina enthält gesunde Bakterien, die sie sauber und infektionsfrei halten. Durch die Verwendung von Scheidenduschen oder Sprays, die Sie im Supermarkt oder in der Drogerie kaufen, können diese Bakterien entfernt werden, was Ihre Symptome verschlimmern oder Ihre Vagina verletzen kann. Verwenden Sie diese Produkte nicht, wenn Sie Vaginalschmerzen vermeiden möchten.
- Ihre Vagina hält sich durch natürliche Sekrete und Schleim sauber. Sie können die Vulva, den äußeren Teil Ihrer Vagina, jeden Tag reinigen, wenn Sie duschen oder baden. Verwenden Sie eine milde, nicht parfümierte Seife, um Ihre Vulva zu reinigen.