Inhalt

• Schreiten
• Vorbereitung
• Methode 1 von 2: Reinigungseinlauf
• Methode 2 von 2: Retentionseinlauf
• Tipps
• Warnungen

Bei einem Einlauf wird Flüssigkeit durch den Anus eingeführt, um den Stuhl zu stimulieren. Einläufe eignen sich hervorragend zur Reinigung Ihres Darmtrakts und haben viele weitere Vorteile. Aber wie führt man zu Hause einen Einlauf durch? Die einfache Wahrheit ist, dass es einfach und relativ sicher gemacht werden kann. Wenn Sie nach einer schnellen, einfachen und effektiven Möglichkeit suchen, Ihren Darmtrakt und Ihre Leber zu reinigen, oder wenn Sie es satt haben, Verstopfung zu haben, befolgen Sie diese Ratschläge für die Freiheit. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie zwei Arten von Einläufen durchführen - den Reinigungseinlauf und den Retentionseinlauf.

Schreiten

Vorbereitung

1. Sammeln Sie die notwendigen Vorräte. Während es relativ einfach ist, einen Stuhl mit einem Einlauf zu induzieren, benötigen Sie einige wichtige Punkte:
   • Einige große alte Handtücher
   • Ein Teelöffel Bio-Mandel- oder Kokosöl als Gleitmittel
   • Ein Liter destilliertes Wasser bei Körpertemperatur
   • Ein sauberes Einlaufset
   • Ein Buch oder eine Zeitschrift - Sie werden es brauchen!
2. Suchen Sie sich einen warmen, komfortablen Ort, an dem Sie den Einlauf durchführen können, z. B. ein eigenes Badezimmer mit sonnigem Fenster oder Heizung. Es sollte Platz für den Klistierbeutel oder einen Eimer geben, auf dem er sitzen oder hängen kann (er sollte ungefähr einen Meter vom Boden entfernt sein).
   • Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Platz in der Nähe einer Toilette befindet. Sobald Sie den Einlauf durchgeführt haben, haben Sie möglicherweise nur wenige Sekunden Zeit, bevor der Körper sich zum Stuhlgang entscheidet. Wenn dies passiert und Sie sich nicht in der Nähe einer Toilette befinden, werden Sie in Schwierigkeiten geraten.
3. Bauen Sie das Einlaufset gemäß den Gebrauchsanweisungen zusammen. Ein Einlaufset wird normalerweise mitgeliefert
   • Ein Beutel für die Flüssigkeit
   • Ein Haken zum Aufhängen der Tasche
   • Eine Schlange
   • Eine Verschlusskappe
   • Ein Rektalkatheter
4. Legen Sie die Handtücher auf den Boden des Badezimmers. Machen Sie es sich so bequem wie möglich.
5. Verwenden Sie das Öl, um Ihren Anus und die ersten paar Zentimeter der Spritzenseite des Katheters zu beschichten.

Methode 1 von 2: Reinigungseinlauf

1. Verstehen Sie einen reinigenden Einlauf. Ein reinigender Einlauf ist das, was sich die meisten Menschen vorstellen, wenn sie das Wort "Einlauf" hören: Er soll schnell und einfach sein, einen schnellen Stuhlgang ermöglichen und dabei helfen, den Darmtrakt zu reinigen. Es gibt verschiedene Arten von Reinigungsklistieren. Hier sind einige, die Sie sicher zu Hause verwenden können:
   • Zitronensaft. Hilft bei der Reinigung des Darmtrakts und passt den pH-Wert im Darmtrakt an. Bekannt für die Entgiftung des Systems.
   • Apfelessig und Wasser. Auch eine Möglichkeit, den pH-Wert im Darmtrakt einzustellen. Es wird angenommen, dass es dabei hilft, den Schleim aus dem Körper zu entfernen.
   • Katzenminzentee. Hilft bei Verstopfung und kann helfen, hohes Fieber zu senken.
   • Klettenwurzel. Weit verbreitet in asiatischen Gemeinden, bekannt dafür, Kalziumablagerungen auszuspülen und das Blut zu reinigen.
   • Kamillentee. Sehr beruhigend und effektiv.
2. Mischen Sie das von Ihnen gewählte Kraut oder Additiv mit Wasser und achten Sie darauf, die Lösung richtig zu verdünnen. Seien Sie vorsichtig: Verdünnen Sie immer mehr, als Sie für notwendig halten. Ein Einlauf sollte hauptsächlich Wasser sein. Die Ergänzungen sind der Unterstützungsakt, nicht der Hauptakt.
3. Verwenden Sie die Klemme, um den Durchfluss zu überprüfen und Ihren Eimer mit sauberem destilliertem Wasser und eventuellen Zusatzstoffen zu füllen. Halten Sie das Einführende des Schlauchs über die Badewanne oder Toilette. Öffnen Sie die Klemme, damit das Wasser durch den Schlauch fließen kann, bis es regelmäßig abläuft. Stellen Sie sicher, dass sich keine Luftblasen im Schlauch befinden. Wenn Sie sich sicher sind, klemmen Sie den Schlauch fest, um den Durchfluss zu stoppen.
4. Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Knie an die Brust. Je nachdem, wie bequem Sie sich fühlen und wie groß Sie sind, können Sie sich auf Ihre Seite legen. Manche Menschen finden es einfacher, mehr Flüssigkeit aufzunehmen, wenn sie auf der Seite liegen.
5. Wenn Sie richtig liegen, setzen Sie die Düse ca. 8 cm in Ihren Anus ein. Wenn Sie Widerstand spüren, halten Sie an und stellen Sie den Winkel ein, bis Sie den Schlauch problemlos einführen können.
6. Lösen Sie langsam die Klemme, um den Wasserfluss zu starten. Nehmen Sie es langsam, da ein zu schnelles Gehen sofort zu Stuhlgang führen kann. Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Einlauf besteht darin, die Flüssigkeit einzulegen und darin zu halten, bis die natürliche peristaltische Bewegung des Körpers beginnt. Wenn Sie unter Krämpfen leiden, klemmen Sie den Schlauch ab und atmen Sie tief ein, bevor Sie fortfahren. Es hilft auch, Ihren Bauch sanft zu massieren.
7. Nachdem Sie so viel Wasser wie möglich eingefüllt haben, entfernen Sie vorsichtig den Auslauf. Bleib auf dem Boden oder geh auf die Toilette.
8. Nachdem Sie die Flüssigkeit einige Minuten lang gehalten haben, setzen Sie sich auf die Toilette und entspannen Sie sich. Warten Sie, bis Sie geben können, was es braucht.
9. Du bist fertig! Reinigen und trocknen Sie Ihre Artikel an der Luft, bevor Sie sie weglegen.

Methode 2 von 2: Retentionseinlauf

1. Verstehen Sie, was ein Retentionseinlauf ist. Wenn ein Reinigungseinlauf ein kurzer Spaziergang in der Nachbarschaft sein soll, dann ist der Retentionseinlauf ein langer Spaziergang im Wald. Retentionsklistiere sind genau das, was der Name andeutet: Anstatt die Flüssigkeit einzufüllen und sie schnell mit anderen Abfällen zu verarbeiten, sollten Sie sie 5 bis 15 Minuten lang aufbewahren. Zu den häufig verwendeten Inhaltsstoffen in Retentionsklistieren gehören:
   • Kaffee. Normaler Kaffee funktioniert am besten, obwohl Sie auch Instantkaffee verwenden können. Es wird angenommen, dass Kaffee-Einläufe den Darmtrakt und die Gallenblase stimulieren. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Art verwenden, sonst könnten Sie die ganze Nacht wach sein, da der Darmtrakt sehr gut absorbiert.
   • Probiotika. Es wird angenommen, dass es gegen Pilzinfektionen und andere Arten von Candidiasis wirksam ist. Alle Probiotika sind gut.
   • Rotes Himbeerblatt. Rotes Himbeerblatt soll gut für Frauen sein, ist reich an Eisen und verbessert das Sehvermögen.
   • Weizengrasaufguss. Scheint gute Bakterien zu ersetzen und hilft, den Darmtrakt zu reinigen.
2. Da Sie diesen Einlauf länger als den Reinigungseinlauf aufbewahren, müssen Sie sicherstellen, dass kein Inhaltsstoff schädlich sein kann. Retentionsklistiere können sich gut anfühlen, aber sie können mehr Schaden als Nutzen anrichten, wenn sie nicht richtig gemacht werden. Stellen Sie sicher, dass es sich gut anfühlt, alles zu schlucken, was Sie verwenden.
3. Befolgen Sie das gleiche Verfahren - wie für den Reinigungseinlauf erläutert -, um die Einlauflösung herzustellen, setzen Sie die Lösung ein und entfernen Sie die Düse. Der Prozess ist genau der gleiche.
4. Lassen Sie die Klistierlösung etwa 5 bis 15 Minuten im Rektum, anstatt den Körper sich selbst entleeren zu lassen. Wenn Sie wieder Krämpfe haben, massieren Sie sanft Ihren Bauch und versuchen Sie, eine bequeme Position zu finden.
5. Sobald die Zeit abgelaufen ist, gehen Sie auf die Toilette und lassen Sie den Einlauf herauskommen.
6. Du bist fertig! Reinigen und trocknen Sie Ihre Artikel an der Luft, bevor Sie sie weglegen.

Tipps

• Lass dich nicht entmutigen. Die meisten Klistierbeutel passen auf fast zwei Liter. Wenn Sie nicht mit der gesamten Menge umgehen können, ist das in Ordnung. Es ist kein Wettbewerb. Es ist ein Einlauf.
• Halte es beim ersten Mal einfach. Versuchen Sie keine komplizierten Lösungen - halten Sie sich an destilliertes Wasser.
• Überwachen Sie die Temperatur Ihrer Lösung. Die ideale Temperatur beträgt 39 Grad Celsius. Wenn es zu kalt ist, können Sie Krämpfe bekommen; Wenn es zu heiß ist, kann es zu einem brennenden Gefühl kommen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie alles zur Hand haben, was Sie brauchen, damit Sie sich während des Einlaufs nicht dehnen oder greifen müssen.

Warnungen

• Alkoholklistiere werden nicht empfohlen, da sie sehr gefährlich sind. Unterlassen Sie.
• Haben Sie immer genug Gleitmittel am Anus und an der Düse des Einlaufs.