Inhalt

• Schreiten
• Spirituelle Kriterien
• Tipps
• Warnungen

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich ein wenig verloren haben oder dass Sie eigentlich gar nicht Sie selbst sind? Vielleicht möchten Sie einfach nur als Person wachsen oder so werden, wie Sie tatsächlich sind. Hier können Sie Tipps lesen, die Ihnen dabei helfen können. Denken Sie daran, dass diese Tipps, obwohl sie als "spirituell" gekennzeichnet sind, von jedem angewendet werden können, auch wenn Sie sich nicht als spirituell betrachten. Sie können wählen, welche Tipps Sie in Ihrem Leben anwenden möchten. Je mehr Sie sich bewerben, desto "spiritueller" können Sie werden. Schauen Sie sich auch den unteren Rand des Artikels an Tipps und Spirituelle Kriterien.

Schreiten

1. Gehen Sie an einen Ort, an dem es keinen Lärm gibt, und setzen Sie sich. Wenn Sie keinen Ort finden, der völlig ruhig ist, gehen Sie an einen Ort, an dem die Geräusche, die Sie hören, zumindest noch angenehm sind, und setzen Sie sich. Vielleicht können Sie ein Notizbuch oder ein Tagebuch mitbringen.
2. Beginnen mit meditieren;; Sie können auch eine Yoga-Pose einnehmen, wenn Sie sich damit wohl fühlen.
3. Befreie deinen Geist von all deinen Gedanken. Nachdem Sie Ihren Geist geklärt haben, sehen Sie, welche Gedanken Ihnen in den Sinn kommen, oder konzentrieren Sie sich auf dieses Thema, wenn Sie ein bestimmtes Thema im Sinn haben, über das Sie nachdenken möchten. Aber vermeiden Sie Themen, die Sie nicht weiter bringen, die Ihren Ärger auslösen und für die Sie keine Lösung haben. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Themen, von denen Sie sicher sind, dass sie neue Erkenntnisse und Wachstum gewinnen und erfahren können. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihr Leben oder Ihr tieferes Selbst zu betrachten und darüber nachzudenken, was gerade vor sich geht. Sie können sich auch auf bestimmte Bilder oder Gedanken konzentrieren, sofern diese Ihnen helfen, sich weiterhin auf Ihr Leben und sich selbst zu konzentrieren. Wenn Sie das Bedürfnis haben, können Sie in ein Tagebuch schreiben oder mit dem Zeichnen beginnen.
4. Fragen Sie sich, warum Sie in einer bestimmten Stimmung sind oder warum Sie sich so leer fühlen. "Warum ist das gut oder schlecht?" "Woher?" "Wie kann ich es reparieren?" Nachdem Sie sich selbst eingegeben haben, können Sie beginnen, Ihre Position in Bezug auf die Menschen um Sie herum zu betrachten. Das kann überlegen, gleichwertig oder unterlegen sein, aber lassen Sie diese Bewertung nicht bestimmen, ob das gut oder schlecht ist. Untersuchen Sie jede Situation und Beziehung einzeln und entscheiden Sie, ob es besser ist, sich zu ändern oder flexibler zu sein.
5. Entdecken Sie die indigenen religiösen und spirituellen Überzeugungen der Menschen, die in der Vergangenheit in Ihrem Land gelebt haben - durchsuchen Sie das Internet und die Bibliothek nach weiteren Informationen zu solchen alten Religionen, damit Sie mit alternativen spirituellen Ideen in Kontakt treten können. Möglicherweise können Sie aus den Wurzeln Ihrer Vorfahren viel über Ihre Familiengeschichte lernen.
6. Listen Sie die Ziele auf, die Sie in Ihrem Leben haben, und feiern Sie, wenn Sie sie erreichen. Erstellen Sie eine Roadmap für Ihre Ziele. Sprich ein Gebet. Sing ein Lied. Nehmen Sie sich Zeit und machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen.
7. Machen Sie einen Zeitplan für den kommenden Zeitraum. Überlegen Sie, welche Aktivitäten Sie unternommen haben oder welche Maßnahmen Sie in letzter Zeit ergriffen haben, um ein Erfolgserlebnis zu erzielen. War es Bücher zu lesen, eine heilige Schrift zu lesen, zu gehen, zu meditieren, Menschen zu helfen, die kämpfen, Yoga zu machen ...? Erstellen Sie einen Zeitplan für die nächsten Tage und Wochen, einschließlich Aktivitäten, die Sie zufrieden stellen. Schließen Sie die Planung mit einem Gebet oder einer Entschließung ab. Sie können dies mit anderen teilen, wenn Sie möchten.
8. Fragen Sie sich vor dem Schlafengehen jeden Tag, was Sie getan haben, um wirklich Sie selbst zu sein, gesund zu sein oder mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu sein. Denken Sie nicht nur an das Physische (obwohl das auch wichtig ist); Deine Seele ist dir auch wichtig. Denken Sie nicht nur an Ihre eigenen Anliegen, sondern auch an die Ihrer Mitmenschen.
9. Zusätzliche spirituelle Ziele können sein: Machen Sie sich verletzlicher (viele spirituelle Führer hatten auch diese Fähigkeit). Wachsen in Scharfsinn oder Weisheit (spirituelle Lehrer hatten auch diese Eigenschaften). Erforschen Sie andere Überzeugungen. Entwickeln Sie eine offene Lebenseinstellung, damit Sie sich schließlich eine eigene Meinung bilden können. Dies bedeutet, dass Sie andere Ideen und Sichtweisen genauer untersuchen, um Ihre eigene Meinung dazu zu entwickeln. Sei selbstlos und erlaube anderen, es auch zu sein.
10. Lesen oder schreiben Sie weiter in Ihrem Tagebuch. Sie können dies auch auf Altpapier tun. Literaten haben viele Möglichkeiten - und Verantwortlichkeiten - der Rest der Welt muss auf Lesen und Schreiben verzichten. Nutzen Sie dies also. Sprechen Sie mit Menschen, die Erfahrung mit Dingen haben, über die Sie mehr wissen möchten, oder die Dinge durchlaufen haben, in denen Sie sich gerade befinden. Sprechen Sie mit jemandem in Not über spirituelle Themen, Gewohnheiten oder inspirierende Worte. Lehrer sind schließlich immer Schüler.
11. Suchen Sie nach einer spirituellen Gruppe in Ihrer Nähe. Geh mit einem Freund. Die Gruppe kann klein oder groß sein, es spielt keine Rolle. Halten Sie einige Fragen zum richtigen Zeitpunkt bereit.
12. Übe deine Hobbys - mach die Dinge, die dir am meisten Spaß machen. Vermeiden Sie, was Sie nicht gerne tun. Betrachten Sie die Welt als Plattform, auf der Sie Ihr Talent einsetzen können, und suchen Sie immer nach Rat und Anleitung älterer Menschen. Versuche jeden Moment des Lebens zu genießen.
13. Übe die Distanzierung. Versuchen Sie, Menschen, die sie tatsächlich benutzen können, Dinge wie die Kleidung zu geben, die Sie nicht mehr benötigen oder tragen. Nach dieser Erfahrung fühlen Sie sich garantiert viel leichter, machen sich freier und folgen Ihrem Lebensweg noch besser.

Spirituelle Kriterien

Im Folgenden finden Sie einige mögliche spirituelle Kriterien und Tests, anhand derer Sie Ihre Anpassungsfähigkeit beurteilen können, damit Sie testen können, wie "spirituell" Sie mit den verschiedenen Möglichkeiten / Herausforderungen / Ereignissen in Ihrem Leben umgehen. Kann deine Spiritualität ...

• ... nach verschiedenen rationalen Gedankengängen konstant bleiben?
• ... bist du glücklich / zufrieden im "Himmel"?
• ... Ihnen helfen, gut mit einem romantischen Partner und einer Familie zu leben?
• ... Ihnen helfen, ohne einen romantischen Partner und eine Familie zu leben?
• ... sich um Ihre Grundbedürfnisse wie Essen, Trinken und ein Haus kümmern?
• ... sich um ein kleines Kind kümmern, das allein ist und in einem weit entfernten Land der Dritten Welt stirbt? (Es gibt solche Kinder. Sie können dies selbst online überprüfen.)
• ... sich um die Bedürfnisse der Menschen in Ihrer Umgebung kümmern?
• ... auf die Bedürfnisse der Gesellschaft im Allgemeinen achten?
• ... das Leben von Kriminellen oder Menschen verändern, die andere missbrauchen? (Ob du wirklich willst, ist eine andere Geschichte.)
• ... das Leben von Menschen verbessern, die Sie wirklich schätzen?
• ... Ihnen helfen, Ihre Ängste kennenzulernen und mit ihnen umzugehen?
• ... zu einem besseren Umgang mit Macht, Wohlstand und Erfolg führen?
• ... Ihnen helfen, Ihr Verständnis für verschiedene Tugenden wie Verantwortung, Begeisterung, Ehrlichkeit, Integrität, Respekt usw. zu verbessern?
• ... sicherstellen, dass Sie das Richtige und das Richtige tun, auch wenn Sie nicht wirklich Lust dazu haben?
• ... angemessen auf Gespräche mit den "spirituelleren" Menschen oder mit den verschiedenen Führungskräften in der Gemeinde, in der Sie leben / über das Internet, reagieren, sich in ein Gespräch verwandeln oder mit Zufriedenheit wachsen?
• ... Ihnen helfen, angemessen zu reagieren, sich zu ändern oder persönlich in Gesprächen mit anderen zu wachsen, die nicht mit Ihnen übereinstimmen?
• ... Sie motivieren, sich für Ihre Freunde einzusetzen?

Tipps

• Denken Sie daran: Eine gesunde Seele und ein gesunder Geist helfen Ihnen dabei, einen gesünderen Körper zu bekommen.
• Während Sie in Ihr Tagebuch schreiben oder denken, Sie können über die Gründe nachdenken, warum Menschen spiritueller werden wollen. Zunächst ein paar Fragen: Haben Sie sich jemals gefragt, ob es überhaupt ein "spirituelles" Leben gibt? Wie können Sie das herausfinden oder wahrnehmen? Ob Sie Zweifel daran haben oder nicht, was möchten Sie damit tatsächlich erreichen? Oder möchten Sie einfach Ihren Horizont erweitern? Bist du damit beschäftigt, deinem Leben eine Richtung zu geben? Möchten Sie jemanden besser verstehen oder in einer Beziehung wachsen? Suchen Sie nach Erfüllung in Ihrem Leben? Wurden Sie von jemandem oder von einem Ereignis verletzt? Fühlen Sie sich von jemandem oder einer Veranstaltung gestärkt oder ermutigt? Möchten Sie mehr in Ihrem Leben erreichen? Möchten Sie inneren Frieden erleben, anstatt ein geschäftiges Leben zu führen? Oder versuchst du Nirvana zu erreichen? Auf der anderen Seite möchten Sie vielleicht das Leben so nehmen, wie es kommt (anstatt vor ihm davonzulaufen), und dann suchen Sie möglicherweise nach mehr Energie und Orientierung, um den täglichen Bedürfnissen und Herausforderungen gerecht zu werden. All diese Gründe oder einige oder vielleicht einer können für Sie zutreffen. Versuchen Sie, sich jedes Mal eine neue Frage zu stellen, wenn Sie ausgehen.
• Verwandte konzepte. Möglicherweise können Sie Informationen zu folgenden verwandten Themen nachschlagen: Gott oder Ihr Höheres Selbst kennenlernen (je nachdem, ob Sie beispielsweise an Gott glauben oder das Göttliche in sich selbst finden möchten), Beziehungen aufbauen, emotionales Gleichgewicht oder emotionales Belastbarkeit, Gesprächskreise, Disziplin, Sensibilität, Denkweise und wissenschaftliches Denken, Dankbarkeit, Führung, Weisheit, soziale Fähigkeiten, Knechtschaft oder Dienst, Mut, Liebe (verschiedene Formen), persönliches Charisma, Reinheit, harte Arbeit, Energie, kluger Ansatz, Selbstaufopferung, Kampfkunst usw.

Warnungen

• Achtung. Spiritualität bringt Verantwortung mit sich, genau wie das wirkliche Leben. Stellen Sie sicher, dass es keinen spirituellen Missbrauch gibt. Seien Sie auch ehrlich zu sich selbst: Glaube ist ein Gefühl oder ein wahrer Glaube an etwas, das Sie nicht sehen können, aber das bedeutet nicht, dass Sie alles glauben müssen und sich selbst belügen. Erkennen Sie den Zweifel an sich selbst an, auch wenn Sie bereits an etwas glauben, bis Sie mehr Erfahrung gesammelt oder länger darüber nachgedacht haben. Denn wenn Sie jemanden bitten, seine Zweifel beiseite zu legen (obwohl wir uns oft schuldig fühlen) und uns einfach blind glauben, dann können wir uns auf eine unethische und subtile Form der Manipulation oder Dominanz einlassen, die irgendwann zu Problemen führen kann . Wenn Sie jedoch bereit sind, Ihre Spiritualität in einer Vielzahl von Situationen und Gedanken auf die Probe zu stellen, werden Sie wahrscheinlich zu einer eingefleischten und starken Person, die auch demütig ist. Geben Sie sich immer den Raum, Fehler zu machen und daraus zu lernen.