Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Mit anderen spielerisch sein
• Teil 2 von 3: Selbst spielerisch sein
• Teil 3 von 3: Gehen Sie die Extrameile
• Tipps

Mit dem Alltagsstress und all den anderen ernsten Problemen der Welt ist es nicht immer einfach, spielerisch zu sein. Trotzdem kann sich jeder mehr Zeit für Lachen, Spiele und eine positivere Lebenseinstellung nehmen. Wenn Sie spielerischer sind, werden Sie weniger Stress haben und die Welt in einem optimistischeren Licht sehen. Wie machst du das? Hören Sie auf zu stopfen und befolgen Sie diese Schritte.

Schreiten

Teil 1 von 3: Mit anderen spielerisch sein

1. Von Kindern lernen. Mehr Zeit mit Kindern zu verbringen ist der einfachste Weg, um spielerischer zu werden. Spiel nicht mit ihnen herum Sie Lerne mehr über das Leben, aber lerne richtig von Sie. Sehen Sie, wie sie das Leben sehen und wie sie es angehen. Kinder gehen mit Neugier, Enthusiasmus und Spaß an alles heran, und wir können viel daraus lernen. Lerne auf spielerischere Weise mit dem Leben umzugehen.
   • Wenn Sie keine eigenen Kinder haben, melden Sie sich freiwillig bei Kindern an oder verbringen Sie etwas mehr Zeit mit den Kindern von Freunden oder Familienmitgliedern. Offensichtlich ist es nicht ratsam, sich den Kindern völlig unbekannter Menschen einfach so zu nähern.
2. Spiel mit einem Haustier. Wenn Sie einen Hund oder eine Katze haben (oder jemanden kennen, der einen hat), können Sie mehr Zeit mit Tieren verbringen. Es spielt keine Rolle, ob Sie spazieren gehen oder einen Hund holen oder mit Ihrer Katze und einem Spielzeug spielen. Wenn Sie mit Tieren spielen, können Sie Ihre Perspektive anpassen. Sie können Ihr Leben viel spielerischer und weniger strukturiert angehen. Sie können sogar als Hundewanderer fungieren oder die Katzen Ihrer Freunde babysitten, wenn sie in den Urlaub fahren. Wenn Ihnen diese Idee wirklich gefällt, können Sie sich auch freiwillig in einem Tierheim melden.
   • Wenn Sie Zeit mit Nichtmenschen verbringen, können Sie auch das Gewebe des Lebens durchbrechen. Auf diese Weise können Sie lernen, Dinge anzugehen, die etwas weniger streng orchestriert sind.
3. Geh tanzen. Gehen Sie Salsa tanzen, nehmen Sie Zumba-Unterricht oder gehen Sie mit Ihren Freunden in den Club. Lass deine Haare hängen und tanze zu völlig lächerlicher oder dummer Musik. Es muss nicht so gut aussehen; Es geht darum, sich gut zu fühlen. Und je mehr du tanzt, desto mehr kannst du dich gehen lassen. Sie werden sich entspannt fühlen und Ihre Hemmungen loslassen, was Sie viel spielerischer macht.
   • Bei Tänzen mit bestimmten Bewegungen wie „The Dougie“, „The Cupid Shuffle“ oder sogar „The Harlem Shake“ können Sie sich noch mehr gehen lassen, weil Sie im Moment völlig in sich versunken sind.
   • Sie müssen kein guter Tänzer sein, um auf diese Weise spielerisch zu sein!
4. Lache über dich. Sich selbst auslachen zu können, wenn andere da sind, ist eine unglaublich wichtige Art, spielerisch zu sein. Wenn Sie sich immer ernst nehmen und nicht zugeben können, dass Sie sich in Verlegenheit gebracht, einen dummen Kommentar abgegeben oder versehentlich etwas Komisches getan haben, werden Sie niemals in der Lage sein, spielerisch zu sein. Wenn Sie über sich selbst lachen können, werden Sie den Leuten zeigen, dass es Spaß macht, mit Ihnen zusammen zu sein. und kein Mist, der es ständig ernst meint.
   • In der Lage zu sein, über sich selbst zu lachen, kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen, was Sie wiederum spielerischer machen kann.
5. Schlagen Sie Menschen sanft (und nicht hart). Wenn Sie mit engen Freunden rumhängen und sich mitten in einer Nichtdiskussion befinden, können Sie versuchen, sich sanft zu schlagen oder zu schieben. Dies funktioniert am besten, wenn Sie beispielsweise am Strand spazieren gehen oder irgendwo in einem Park sitzen. Es funktioniert nicht so gut, wenn Sie in einem Restaurant oder bei einem formellen Anlass essen. Wenn Sie zur richtigen Zeit sanft mit Ihren Freunden herumspielen, können Sie sich entspannen. Auf diese Weise können Sie spielerischer mit dem Leben und Ihren Freundschaften umgehen.
   • Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die andere Person gut genug kennen und dass Sie sich von Zeit zu Zeit selbst eine Ohrfeige oder einen Stoß geben.
6. Necken Sie Ihre Freunde ein wenig. Die Fähigkeit, Menschen zu ärgern, ist ein wichtiger Teil des Spielens. Dies bedeutet, dass Sie die Leute gut genug kennen, um sich über ihre kleinen Launen lustig zu machen, von ihrer Besessenheit mit Schokolade bis zu ihrer ungeschickten Natur. Solange das Necken nicht zu gemein oder übertrieben ist, kann das Hin- und Her necken Sie zu einer spielerischeren Person machen.
   • Je mehr Sie Menschen ärgern, desto besser wissen Sie, wo ihre Grenzen liegen.
   • Das Necken wird Sie daran erinnern, spielerischer zu sein und das Leben nicht zu ernst zu nehmen.
7. Starte einen Kitzelkampf. Kitzelkämpfe sind ideal, um im Alltag spielerischer zu werden. Wenn Sie ein Kind haben, wird es Ihr Hauptziel sein. Ihr Partner eignet sich auch sehr gut als Beute. Ein guter Freund kann auch ein gutes Ziel für den Kitzelkampf sein, vorausgesetzt, er / sie ist die richtige Person dafür und Sie wählen Ihre Momente sorgfältig aus. Lehnen Sie sich zurück, haben Sie Spaß und versuchen Sie, die Menschen um Sie herum zu kitzeln - dies ist eine großartige Möglichkeit, spielerischer zu sein.
   • Stellen Sie auch hier sicher, dass Sie sich mit demjenigen wohl fühlen, der versucht, Sie zu kitzeln. Schauen Sie vor dem Sprung.
8. Spiele spielen. Das Ziel, mehr Spiele zu spielen, ist eine großartige Möglichkeit, spielerischer zu sein. Wenn Sie Leute für einen Spieleabend zusammenbringen oder spontan ein Brettspiel herausholen, wenn Sie mit Freunden zusammen sind, kann dies eine willkommene Abwechslung darstellen. Auf diese Weise können Sie Ihr soziales Leben ein wenig verändern und spielerischer werden. Wie wäre es mit einem musikalischen Stuhl? Vielleicht ein Spiel von Human Annoying You? Hier sind einige andere Spiele, die du spielen kannst:
   • Risiko
   • Ein Kartenspiel
   • Beeindrucke deine Freunde mit Zaubertricks. Sehen Sie, ob sie herausfinden können, wie Sie sie gemacht haben.
   • Brettspiele
   • Hinweise
   • Twister
   • Blinkbefehl
9. Nimm an mehr Sport teil. Trainieren, ohne es zu ernst zu nehmen, ist eine großartige Möglichkeit, spielerischer zu werden. Außerdem können Sie mehr Zeit mit Ihren Freunden verbringen. Wenn Sie ein gutes Verhältnis zu Ihren Kollegen haben oder möchten, können Sie auch einen wöchentlichen oder monatlichen Bowlingabend organisieren. Oder gründen Sie mit Ihren Kollegen ein Futsal-Team. Sie können sich auch einem Volleyballteam nach der Schule anschließen oder einen guten Freund bitten, mit Ihnen Tennis oder Basketball zu spielen.
   • Wenn Sie mehr Sport treiben, sorgen Sie sich weniger um Ihre Arbeit und werden zu einer spielerischeren Person.
10. Sei sportlich. Sei kein schlechter Verlierer! Es macht keinen Sinn, etwas persönlich zu nehmen. Wenn Sie zu sehr darauf bedacht sind, höflich und anständig zu sein, verlieren Sie Verspieltheit und Humor. Wenn Sie versehentlich etwas Unangemessenes sagen, entschuldigen Sie sich dafür. Aber das Spiel beinhaltet eine gewisse Menge an Wettbewerb und Hänseleien, die eine gesunde Spannung erzeugen.
11. Mach dumme Witze. Jeder liebt Witze - egal wie kitschig sie sind. Wenn Sie spielerischer sein möchten, können Sie einige abgedroschene Witze lernen, um sie auszuprobieren. Solange Sie es ihnen nicht zu ernst sagen und klar machen, dass Sie an der Kette sind, werden die Witze angemessen interpretiert. Wenn die Leute nicht darüber lachen können, werden sie zumindest Ihren Versuch des Humors anerkennen - ob es sich um ein Wortspiel oder eine seltsame Referenz handelt. Sie können Eisbrecher, kurze Anekdoten, was auch immer versuchen. Versuche nur ein paar Witze zu machen.
    • Probieren Sie es aus. Sag laut: "Eisbär!" Wenn deine Freunde dich ansehen, zucke die Achseln und sage: „Was? Ich versuche nur, das Eis zu brechen! “
    • Sie können auch einen umgekehrten Klopf-Klopf-Witz versuchen. Sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie einen großartigen Klopf-Klopf-Witz kennen, und sagen Sie: "Okay, Sie fangen an ..." Ihr Freund wird dann sagen: "Klopf-Klopf". Dann sagst du: "Wer ist da?" Dann können Sie über die Verwirrung Ihres Freundes lachen, wenn er merkt, dass er keine Antwort hat.
12. Organisieren Sie eine Kostümparty. Es muss kein Karneval sein, um sich zu verkleiden. Das Anziehen hilft den Menschen, ihre Identität loszulassen und das Leben spielerischer zu betrachten. Sie können jederzeit eine Kostümparty organisieren, bei der Sie sich garantiert spielerischer fühlen. Hier sind einige großartige Ideen:
    • Lassen Sie alle sich als ihr Lieblingstier verkleiden
    • Veranstalten Sie eine „hässliche Weihnachtspullover“ -Party
    • Lassen Sie die Menschen sich als ihre Kindheitsidole verkleiden
    • Lassen Sie die Leute sich als literarische Figuren verkleiden
    • Veranstalten Sie eine Alien-Party
    • Organisieren Sie eine Transvestitenparty
    • Organisieren Sie eine Mafia-Party

Teil 2 von 3: Selbst spielerisch sein

1. Machen Sie einen Spaziergang ohne Ziel. Verlassen Sie das Haus und machen Sie sich zum Ziel, eine halbe Stunde lang in eine Richtung zu gehen, die Sie noch nie zuvor gesehen haben. Achten Sie darauf, was Sie draußen sehen. Versuchen Sie beispielsweise, die Anzahl der Hunde, Laternenpfähle, Eichen oder Sonnenblumen zu zählen. Telefonieren Sie nicht und denken Sie nicht an Ihre Arbeit. Versuchen Sie, so viel wie möglich von der Umwelt aufzunehmen.
   • Sie können Ihr Telefon mitbringen, aber nur für Notfälle!
2. Mach Kunst für dich. Machen Sie die Kunst nicht mit dem Ziel, sie zu verkaufen oder andere Menschen zu beeindrucken. Sag dir, dass du etwas für dich selbst machst - nur für dich. Sie können ein Bild Ihrer Katze formen, eine Kurzgeschichte über Ihre Kindheit schreiben, Ihren eigenen Limerick schreiben oder ein Lied über Ihr am wenigsten bevorzugtes Gemüse singen. Sie können auch lustige oder bedeutungsvolle Kunstwerke mit Öl und Aquarell erstellen.Schalten Sie Ihr Telefon, Ihren Computer und andere Ablenkungen aus, damit Sie sich voll und ganz auf Ihre Kunst konzentrieren können.
   • Warten Sie hierfür mindestens zwei Stunden. Konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihre Kreation. nirgendwo sonst.
3. Schreiben Sie Kühlschrank Poesie. Hängen Sie eine Reihe von Magnetbuchstaben an Ihren Kühlschrank und schreiben Sie jeden Morgen ein Gedicht mit den Magneten. Wenn Sie dies morgens tun, werden Sie wacher, Ihre Kreativität wird fließen und Sie werden sich den ganzen Tag über viel spielerischer fühlen. Wenn Sie nicht jeden Morgen Zeit haben, ein Gedicht zu schreiben, versuchen Sie, jeden Sonntagmorgen eines zu schreiben, um die ganze Woche über daran teilzunehmen.
   • Wenn Sie einen Freund haben, bitten Sie ihn, die Wörter zu verwechseln
4. Mache lustige Gesichter im Spiegel. Dies ist ein guter Weg, um sich davon abzuhalten, alles so ernst zu nehmen. Es ist auch eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen, wenn Sie sich in intensiven Situationen befinden und etwas Ablenkung gebrauchen können. Schau dich im Spiegel an und ziehe mindestens vier lustige Gesichter. Sie können Ihre Zunge herausstrecken, knurren, Ihre Augen ausbeulen lassen oder Ihre Zähne zusammenbeißen. Mach so weiter, bis du es geschafft hast, dich zum Lachen zu bringen.
   • Wenn Sie einen Freund haben, der auch ein paar Minuten Zeit hat, senden Sie sich gegenseitig Bilder von Ihnen, die lustige Gesichter machen.
5. Sieh dir lustige Videos auf YouTube an. Wer sagt, dass Sie auf YouTube keine Zeit haben, Katzen beim Spielen mit Bananen oder den lustigen Videos von EnzoKnol zuzusehen? Jeder hat fünf Minuten dafür. Gehen Sie also zu YouTube und suchen Sie nach Videos, die Sie dazu bringen, die Leber zu schütteln. Sie können Ihre Lieblingsfilme auch als Lesezeichen speichern, damit Sie jedes Mal zum Lachen gebracht werden - auch wenn es sich nur um einen zehn Sekunden langen Film mit Fußballfehlern handelt. Spielen Sie die Videos nacheinander ab, wenn Sie etwas Dampf ablassen müssen. Sie werden sich bald entspannter und verspielter fühlen.
   • Wenn Sie sich wirklich verspielt fühlen, können Sie auch Ihr eigenes YouTube-Video erstellen und hochladen.
6. Allein lachen. Sie können in Gesellschaft anderer lachen, aber Sie können es natürlich auch selbst tun. Tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sich zum Lachen zu bringen. Videos auf YouTube ansehen, Comics in der Zeitung lesen, ansehen Drahtstahl Wenn Sie zu Hause bleiben, eine Serie wie Die Urknalltheorieoder Stand-up-Comedy. Tun Sie dies, bis Sie in einer Delle sind. Wenn Sie alleine lachen können, werden Sie eine spielerischere und fröhlichere Person, und es wird Ihnen leichter fallen, auch mit anderen Menschen zu lachen.
   • Wenn Sie etwas finden, das Sie wirklich zum Lachen bringt, können Sie es mit anderen teilen. Vielleicht hast du auf YouTube ein wirklich gutes Video gefunden, das auf Partys ein absoluter Hit wird.
7. Übe Yoga. Yoga enthält eine gute Dosis Verspieltheit und es geht darum herauszufinden, was Ihr Körper kann und was nicht. Yoga-Übungen können auf viele Arten durchgeführt werden, und die meisten Yoga-Kurse bieten viel Raum für Flexibilität und Verspieltheit. Ob Sie den Adler, die Berghaltung oder die Kobra wählen - im Yoga können Sie Ihr kreatives Ei geben.
   • Yoga bietet Raum für Entdeckungen, genau das, was Sie brauchen, um spielerischer zu sein. Scheuen Sie sich nicht, Dinge außerhalb Ihrer Komfortzone auszuprobieren - darum geht es beim Yoga.

Teil 3 von 3: Gehen Sie die Extrameile

1. Sei energischer. Je mehr Energie du hast, desto spielerischer kannst du sein. Müdigkeit ist einer der Gründe, warum Menschen aufhören, spielerisch zu sein. Sie sind dann zu müde, um Spiele zu spielen, oder zu müde, um die Welt weniger ernst zu nehmen. Versuchen Sie also, drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen, sich ausreichend auszuruhen und mit Freunden in Kontakt zu treten. Vermeiden Sie Dinge, die Sie so müde machen, dass Sie nicht einmal lächeln können.
   • Es gibt eine Million Möglichkeiten, wie Sie energetischer werden können. Sie können beispielsweise die Socken zur Hälfte des Tages wechseln oder farbigere Kleidung tragen, um mehr Energie auszustrahlen.
2. Sagen Sie öfter "Ja". Dies ist auch eine großartige Möglichkeit, spielerischer zu werden. Als Kind sagten Sie "Ja" zu all den neuen Dingen, die Ihnen präsentiert wurden. Mit zunehmendem Alter gewöhnten Sie sich an Ihre Gewohnheiten und Ihre Routine, und das Interesse an neuen Dingen nahm etwas ab. Wenn Sie also spielerischer sein möchten, sollten Sie Einladungen häufiger annehmen. Sagen Sie also öfter „Ja“, wenn Sie jemand bittet, in den Zoo zu gehen, wenn Sie lernen möchten, wie man jongliert, oder wenn Sie fragen, ob Sie gemeinsam Töpfern möchten. Es ist garantiert, dass Sie davon profitieren.
   • Machen Sie sich zum Ziel, in Ihrem Alltag mindestens 30% mehr Ja zu sagen.
     1. • Versuchen Sie, mindestens 30% häufiger in Ihrem Leben „Ja“ zu sagen.
   • Hör auf dich zu entschuldigen. Wenn Sie das nächste Mal eine Einladung ablehnen, fragen Sie sich, was Sie wirklich zurückhält. Ist es Müdigkeit? Faulheit? Die Angst, etwas Neues auszuprobieren?
3. Verlasse die Komfortzone. Wenn Sie die Komfortzone verlassen, werden Sie zu einer wirklich verspielten Person. Tu etwas, das dich erschreckt. Nehmen Sie zum Beispiel Schwimmunterricht, essen Sie in einem äthiopischen Restaurant zu Abend oder treffen Sie sich mit einer Gruppe von Menschen, mit denen Sie nichts gemeinsam haben. Dies wird Sie lehren, dass es mehr zu lernen und zu tun gibt, als Sie jemals für möglich gehalten haben, und dass die Dinge, die Sie sich unwohl fühlen ließen, die befriedigendsten sein können.
   • Sie können nie wirklich verspielt sein, wenn Sie jede Woche die gleichen fünf alten, langweiligen Dinge tun. Versuchen Sie mindestens einmal pro Woche, etwas zu tun, das Sie unangenehm macht.
   • Treffen Sie sich mit Leuten, die Sie herausfordern, neue Dinge auszuprobieren.
4. Nehmen Sie sich Zeit für Verspieltheit. Viele Menschen sind nicht spielerisch genug, weil sie einfach keine Zeit dafür haben. Nehmen Sie sich mindestens drei Stunden pro Woche Zeit für Ihre "Spielzeit". Sie können sogar in Ihr Tagebuch schreiben, dass Sie das Leben in diesen Stunden nicht so ernst nehmen sollten. Sie mögen denken, dass das Planen von Spaß und sorglosen Aktionen den Punkt verfehlt, aber es ist überhaupt nicht. Im Gegenteil, es ist die halbe Miete, sich Zeit zu nehmen, um spielerisch zu sein.
5. Lass dich nicht von anderen stürzen. Bleiben Sie positiv, wenn jemand beim Scherzen oder Flirten mit den Augen rollt. Überlegen Sie, was ein Kind tun würde: fallen, aufstehen, mit den Schultern zucken und einen neuen Spielgefährten finden.
6. Lebe im Hier und Jetzt. Im Hier und Jetzt zu leben bedeutet, so zu leben, als gäbe es kein Morgen. Dies erfordert einige Übung, aber Sie werden am Ende ein volleres Leben führen. Dazu müssen Sie in der Lage sein, Schönheit in jedem Moment und jeder Aktivität zu erkennen. Die verspieltesten Menschen sind diejenigen, die vollständig auf die Gegenwart „abgestimmt“ sind. Sie sind so fasziniert von der Welt um sie herum, dass sie immer versuchen, das Beste daraus zu machen!
7. Lächle mehr. Gib dein Bestes, um mehr zu lächeln. Lächle mehr, wenn du allein bist, wenn du auf der Straße an Fremden vorbeikommst, wenn du im Klassenzimmer bist oder wenn du mit alten Freunden chillst. Auf diese Weise werden Sie zu einer spielerischeren Person, die offen für die positive Energie in der Welt ist. Sie werden nicht sehr verspielt sein können, wenn Sie die Augenbrauen stirnrunzeln. Wenn Sie öfter lächeln, sind Sie offener für alle Spiele und den ganzen Spaß, den die Welt zu bieten hat.
   • Sie können lächeln, auch wenn sonst niemand in der Nähe ist. Wenn Sie alleine lächeln, wird Ihre Perspektive positiver und spielerischer.

Tipps

• Wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie aufhören sollen (z. B. wenn er / sie schlechte Laune hat oder spielerisches Verhalten nicht mag), hören Sie auf. Das bedeutet nicht, dass sie dich nicht mögen. es bedeutet, dass sie einfach keine Lust zum Spielen haben.
• Während spielerisch viel damit zu tun hat, ein inneres Kind zu finden, gibt es einen großen Unterschied zwischen "kindisch" und "kindisch". Verspieltheit bedeutet nicht unbedingt Wutausbrüche, kindliche Ignoranz oder Unfug.