Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Bereiten Sie sich vor, bevor Sie gehen
• Tipps
• Warnungen

Snowboarden ist eine lustige, aufregende Sportart, die jedes Jahr von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt ausgeübt wird. Lesen Sie diese Schritte, um die Grundlagen des Snowboardens zu erlernen.

Schreiten

Teil 1 von 2: Bereiten Sie sich vor, bevor Sie gehen

1. Komm zum Stillstand. Kommen Sie fast zum Stillstand, wenn Sie wollen; Das Wichtigste ist, dass Sie wissen, wie es geht. Anhalten und loslegen zu können, ist der Schlüssel zur Sicherheit auf der Piste.
   • Drehen Sie Ihr Snowboard so, dass Sie senkrecht zum Hang des Berges stehen. Lassen Sie sich von oben nicht von jemandem an Sie heranführen.
   • Lehnen Sie sich so weit wie möglich den Hang des Hügels hinauf, ohne zu fallen. Dadurch wird fast Ihr gesamtes Gewicht auf eine Seite des Bretts gelegt, wodurch es langsamer wird.
   • Wenn Sie sich zum Hügel lehnen, lehnen Sie sich gleichzeitig auf Ihrem hinteren Fuß zurück. Dies reduziert die effektive Oberfläche der Platte weiter. Je weiter Sie sich zurücklehnen, desto schneller werden Sie anhalten.
     • Lehnen Sie sich nicht auf Ihren hinteren Fuß, wenn Sie eine Kurve machen und versuchen anzuhalten - Sie werden schlechte Gewohnheiten entwickeln. Idealerweise sollte Ihr Gewicht immer auf beiden Füßen ruhen. Um es zu lernen, ist es jedoch gut, in bestimmten Phasen einer Kurve den größten Teil Ihres Körpergewichts auf Ihrem Vorderfuß zu haben.
   • Sobald Sie bereit sind, weiterzumachen, verlagern Sie Ihr Gewicht diagonal, so dass sich das Brett nach unten dreht. Üben Sie erneut Druck auf Ihren führenden Fuß aus.
   • Lesen Sie 10 FIS-Regeln. Sie gelten in allen Skigebieten.

Tipps

• Geb nicht auf! Es braucht Zeit, um das Snowboarden zu beherrschen. Der erste Tag ist immer der schwierigste.
• Mach dir keine Sorgen über das Fallen. Olympioniken haben es einmal getan.
• Nehmen Sie an einem bezahlten Kurs teil, wenn Sie können. Keine Menge Lesen überwiegt die Effektivität einer echten Lektion von einem erfahrenen Snowboarder.
• Halten Sie Ihr Gewicht immer zentriert.
• Ihre Größe hat wenig mit der entsprechenden Länge des Snowboards zu tun. Ihr Gewicht und Ihr Fahrstil bestimmen die richtige Größe.
• Sie werden wahrscheinlich sehr oft fallen. Lehnen Sie sich immer zurück und fallen Sie auf die Bergseite, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
• Schnallen Sie sich an und gehen Sie direkt in den Aufzug. Das ist eine sehr schlechte Idee. Üben Sie, mit einem Fuß am Fuße des Abhangs ein wenig herumzuschieben. Finden Sie ein Stück, bei dem Sie Menschen nicht direkt treffen, das etwas abfällt. Richten Sie sich mit einem Fuß gerade nach unten und drehen Sie Ihr Board so, dass Sie anhalten, indem Sie Druck auf die Zehen- oder Fersenseite Ihres führenden, gebundenen Fußes ausüben. Diese Aktion simuliert, was Sie tun müssen, um aus einem Aufzug auszusteigen, und wie Sie oben vorbeifahren. Das ist nur etwas, was Sie üben sollten, bevor Sie ein Brett anbringen und in einen Aufzug steigen.

Warnungen

• Wenn irgendwo auf dem Berg etwas nicht stimmt, benachrichtigen Sie die zuständigen Behörden, sobald Sie sie erreichen können.
• Bringen Sie immer einen Freund oder Partner mit, wenn Sie snowboarden gehen. Wenn Sie dies nicht können, teilen Sie einer verantwortlichen Person Ihre Pläne mit, damit sie wissen kann, ob Ihnen etwas passiert ist.
• Fallen Sie nicht auf Ihre Hände, wenn Sie dies vermeiden können, da Sie wahrscheinlich Ihre Handgelenke verletzen werden. Je mehr die Oberfläche Ihres Körpers auf dem Boden aufschlägt, desto stärker verteilt sich der Aufprall und desto weniger Schaden erleiden Sie. Benutze wenigstens deine ganzen Arme; Wenn Sie Ihren Körper beim Aufprall rollen können, tun Sie dies.