Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Genesung im Krankenhaus
• Teil 2 von 2: Zu Hause erholen
• Tipps
• Warnungen

Ein Kaiserschnitt ist die chirurgische Geburt eines Kindes. Ein Kaiserschnitt ist eine wichtige Operation, und die anschließende Genesung dauert länger als die Genesung nach einer vaginalen Geburt und erfordert auch spezielle Techniken. Wenn Sie einen Kaiserschnitt ohne Komplikationen hatten, können Sie davon ausgehen, dass Sie drei Tage im Krankenhaus bleiben müssen und nach vier bis sechs Wochen Blutungen, Entlassungen und die meiste Wundversorgung haben. Mit der richtigen Pflege und Behandlung, der Unterstützung durch Ihre Familie und Freunde und der Selbstversorgung rund um das Haus werden Sie sich höchstwahrscheinlich pünktlich erholen.

Schreiten

Teil 1 von 2: Genesung im Krankenhaus

1. Spazieren gehen. Sie werden wahrscheinlich ein oder zwei oder drei Tage im Krankenhaus sein. Sie werden wahrscheinlich gebeten, innerhalb von 24 Stunden zu stehen und zu gehen. Das Gehen verhindert die typischen Nebenwirkungen eines Kaiserschnitts wie Verstopfung und Gas im Bauchraum sowie gefährlichere Nebenwirkungen wie Blutgerinnsel. Pflege oder Pflege überwacht Ihre Bewegungen.
   • Am Anfang ist es oft sehr unangenehm zu gehen, aber der Schmerz lässt langsam aber sicher nach.
2. Bitten Sie um Hilfe beim Füttern. Sobald Sie sich gut genug fühlen, können Sie Ihr Baby stillen oder mit der Flasche füttern. Bitten Sie die Krankenschwester oder den Stillberater, Ihnen und Ihrem Baby dabei zu helfen, sich so zu positionieren, dass kein Druck auf Ihren heilenden Bauch ausgeübt wird. Vielleicht ist ein Kissen nützlich.
3. Fragen Sie nach Impfungen. Fragen Sie Ihren Arzt nach vorbeugenden Maßnahmen wie Impfungen, um Ihr Baby und seine Gesundheit zu schützen. Wenn Ihre Impfungen nicht auf dem neuesten Stand sind, ist Ihre Zeit im Krankenhaus ein guter Zeitpunkt, um sie zu aktualisieren.
4. Bleib sauber. Halten Sie während Ihres Krankenhausaufenthaltes Ihre Hände sauber und zögern Sie nicht, Ärzte oder Krankenschwestern zu bitten, ihre Hände zu reinigen, bevor sie Sie oder Ihr Baby berühren. Krankenhausinfektionen wie MRSA können durch einfaches Händewaschen ferngehalten werden.
5. Vereinbaren Sie einen Folgetermin. Nach dem Verlassen des Krankenhauses müssen Sie innerhalb von vier bis sechs Wochen (oder noch früher) einen Folgetermin mit Ihrem Arzt vereinbaren.
   • Einige Patienten kommen einige Tage nach der Entlassung aus dem Krankenhaus, um die Klammern entfernen zu lassen oder sich den Einschnitt anzusehen.

Teil 2 von 2: Zu Hause erholen

1. Sich ausruhen. Wenn möglich, schlafen Sie mindestens sieben bis acht Stunden pro Nacht. Schlaf fördert das Gewebewachstum, wodurch Ihre Wunden heilen. Schlaf senkt auch Ihren Stresslevel, was Entzündungen reduziert und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert.
   • Die ganze Nacht mit einem Baby zu schlafen ist nicht einfach! Bitten Sie Ihren Partner oder einen anderen Erwachsenen im Haus, nachts aufzustehen. Wenn Sie noch bettlägerig sind, können sie das Baby zu Ihnen bringen. Denken Sie daran, dass das Baby manchmal in der Nacht rumpelt und einfach wieder stirbt. Hören Sie ein paar Sekunden zu, bevor Sie aufstehen.
   • Mach so viele Nickerchen wie möglich. Wenn Ihr Baby eine Weile schläft, machen Sie auch ein Nickerchen. Wenn Sie Besucher haben, die das Baby sehen möchten, bitten Sie sie, das Baby zu beobachten, während Sie ein Nickerchen machen. Das ist nicht unhöflich: Sie erholen sich von der Operation.
2. Viel trinken. Trinken Sie Wasser und andere Flüssigkeiten, um die während der Wehen verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen und Verstopfung vorzubeugen. Ihre Flüssigkeitsaufnahme wird im Krankenhaus überwacht, aber sobald Sie nach Hause kommen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie genug trinken. Wenn Sie stillen, halten Sie ein Glas Wasser bereit.
   • Es gibt keine festgelegte Menge Wasser, die eine Person jeden Tag trinken sollte. Trinken Sie so viel, dass Sie nicht immer dehydriert und durstig sind. Wenn Ihre Pisse dunkelgelb ist, sind Sie dehydriert und müssen mehr Wasser trinken.
   • In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen raten, die Flüssigkeitsaufnahme zu verringern oder nicht zu erhöhen.
3. ISS gut. Nahrhafte Mahlzeiten und Snacks sind besonders wichtig, wenn Sie sich von einer Operation erholen. Ihr Verdauungssystem erholt sich ebenfalls von der Operation, sodass Sie Ihre normale Ernährung ein wenig anpassen müssen. Wenn Sie Magenprobleme haben, essen Sie milde, fettarme Lebensmittel wie Reis, gegrilltes Hähnchen, Joghurt und Toast.
   • Wenn Sie verstopft sind, müssen Sie mehr Ballaststoffe essen. Bevor Sie wirklich anfangen, viel mehr Ballaststoffe oder Ballaststoffzusätze zu essen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
   • Nehmen Sie weiterhin Ihre vorgeburtlichen Vitamine ein, um die Genesung weiter zu fördern.
   • Beim Kochen kann es manchmal zu schwerem Heben und Bücken kommen. Wenn Sie einen Partner, ein Familienmitglied oder einen Freund haben, der sich um Sie kümmern kann, bitten Sie ihn, zu kochen oder einen Kochplan für Sie zu organisieren.
4. Gehen Sie jeden Tag ein Stück weiter. Genau wie im Krankenhaus muss man in Bewegung bleiben. Versuchen Sie, mehr und mehr zu gehen, indem Sie jeden Tag ein paar Minuten länger gehen. Dies bedeutet nicht, dass Sie trainieren sollten! Fahren Sie nach Ihrem Kaiserschnitt mindestens sechs Wochen lang nicht mit dem Fahrrad, laufen oder trainieren Sie nicht, zumindest nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
   • Vermeiden Sie es so oft wie möglich, Treppen zu steigen. Wenn sich Ihr Schlafzimmer im Obergeschoss befindet, können Sie in den ersten Wochen Ihrer Genesung im Erdgeschoss schlafen. Wenn dies nicht funktioniert, sollten Sie zumindest die Anzahl der Treppenstufen begrenzen.
   • Vermeiden Sie es, etwas Schweres anzuheben, als Ihr Baby anzuheben. Hocken Sie nicht, um etwas anzuheben.
   • Vermeiden Sie Sit-ups oder andere Bewegungen, die Druck auf Ihren verletzten Bauch ausüben.
5. Nehmen Sie nach Bedarf Schmerzmittel ein. Ihr Arzt kann Ihnen Paracetamol wie Tylenol empfehlen. Die meisten Schmerzmittel können während des Stillens eingenommen werden. In den ersten 10 bis 14 Tagen nach der Operation sollten Sie jedoch Aspirin oder aspirinhaltige Pillen vermeiden, da Aspirin die Blutgerinnung verringert. Die Schmerzregulation ist für einen pflegenden Elternteil sehr wichtig, da der Schmerz die Produktion von Hormonen beeinflusst, die für den Milchfluss notwendig sind.
6. Unterstützen Sie Ihren Bauch. Indem Sie Ihre Wunde stützen, reduzieren Sie die Schmerzen und auch das Risiko, dass sich die Wunde wieder öffnet. Halten Sie ein Kissen gegen den Einschnitt, wenn Sie husten oder tief durchatmen.
   • Bauchkompressionskleidung oder "Bauchbänder" haben sich nicht als nützlich erwiesen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Druck auf Ihre Inzision ausüben.
7. Halten Sie den Einschnitt sauber. Waschen Sie es jeden Tag mit warmem Wasser und Seife und tupfen Sie es trocken. Wenn Klebebandstreifen über Ihrem Einschnitt kleben, lassen Sie sie von selbst abfallen oder entfernen Sie sie nach einer Woche. Sie können die Wunde mit einem Mullverband verbinden, wenn es bequem ist oder wenn Feuchtigkeit aus der Wunde austritt. Wechseln Sie den Verband jedoch jeden Tag.
   • Verwenden Sie keine Lotion oder Puder für den Einschnitt. Das Reiben, Schrubben, Einweichen oder Sonnenbaden Ihres Schnittes verlangsamt die Genesung und Sie laufen Gefahr, dass sich die Wunde wieder öffnet.
   • Vermeiden Sie Reinigungsprodukte wie Wasserstoffperoxid, die die Erholungszeit verlangsamen.
   • Duschen Sie wie gewohnt und tupfen Sie den Einschnitt trocken, wenn Sie fertig sind. Nicht baden oder schwimmen; Tauchen Sie Ihren Schnitt nur in keiner Weise ein.
8. Tragen Sie lockere Kleidung. Ziehen Sie lockere, weiche Kleidung an, die nicht gegen den Einschnitt drückt.
9. Für eine Weile kein Sex. Nach einem Kaiserschnitt oder einer vaginalen Entbindung benötigt Ihr Körper vier bis sechs Wochen Erholung, bevor Sie sich wieder auf die meisten Arten von Sex einlassen können. Nach einem Kaiserschnitt kann es sogar etwas länger dauern, bis Sie sich vollständig erholt haben. Warten Sie, bis Ihr Arzt sagt, dass es sicher ist, wieder Sex zu haben.
10. Tragen Sie wegen möglicher Vaginalblutungen Damenbinden. Auch ohne vaginale Entbindung treten im ersten Monat nach der Geburt leuchtend rote Vaginalblutungen auf. Lochia oder mütterliche Überschwemmung genannt, erleben. Verwenden Sie keine Dusche oder Tampon, da dies zu einer Infektion führen kann, bis Ihr Arzt dies für möglich erklärt.
    • Wenn Sie viel Vaginalblutung haben oder wenn es schlecht riecht oder wenn Sie Fieber über 38 ° C bekommen, sollten Sie den Arzt rufen.

Tipps

• Viele Leute sagen, dass eine wirklich natürliche Brühe, insbesondere mit Markknochen, die Genesungsgeschwindigkeit erhöhen kann.
• Nach der Operation machen Sie neue Haut. Neue Haut ist anfällig für Narben. Halten Sie sie daher nach der Operation mindestens sechs bis neun Monate lang von der Sonne fern.

Warnungen

• Wenn sich die Stiche lösen, gehen Sie sofort zum Arzt.
• Rufen Sie den Arzt, wenn Anzeichen einer Infektion um den Einschnitt herum vorliegen. Dies umfasst Fieber, erhöhte Schmerzen, Schwellung, Wärme oder Rötung, rote Streifen von der Inzision, Eiter und geschwollene Lymphknoten in Ihrem Nacken, Ihren Achselhöhlen oder Ihrer Leiste.
• Wenn Ihr Magen zart, voll oder hart ist oder wenn es weh tut zu urinieren, könnten Sie eine Infektion bekommen haben.
• Rufen Sie 911 an, wenn Sie schwere Symptome wie Ohnmacht, starke Magenschmerzen, Bluthusten oder schwere Atemprobleme haben.
• Rufen Sie den Arzt, wenn Ihre Brüste wund sind und Sie grippeähnliche Symptome haben.
• Wenn Sie sich nach der Geburt niedergeschlagen, weinerlich, hoffnungslos fühlen oder dunkle Gedanken haben, haben Sie möglicherweise eine postpartale Depression. Dies ist völlig normal und wird von den meisten Frauen erlebt. Kontaktieren Sie Ihren Arzt.