Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Das erste Problem
• Tipps

Schleimansammlungen im Hals sind unangenehm, ärgerlich und bleiben manchmal länger als erwartet. Sie möchten es lieber so schnell wie möglich loswerden, als es laufen zu lassen, aber Sie wissen nicht wirklich, wie. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Schleim und Auswurf aus Ihrem Hals entfernen können.

Schreiten

Methode 1 von 4: Das erste Problem

1. Befreien Sie sich durch Husten oder Husten von Schleim oder Auswurf. Wenn sich überschüssiger Schleim im Hals angesammelt hat, kann Husten helfen, den Hals zu räuspern. Gehen Sie ins Badezimmer und versuchen Sie, den Schleim durch Husten und Erbrechen des Schleims von der Halswand zu lösen.
2. Beachten Sie, dass eine Schwangerschaft auch zu einer übermäßigen Schleimproduktion führen kann. Obwohl Sie nichts dagegen tun können, ist es beruhigend zu wissen, dass zumindest Ihre erhöhte Schleimproduktion nicht ewig anhält.
3. Überlegen Sie, ob Schleim auf Ihrer Zunge Soor sein könnte. Wenn sich der überschüssige Schleim auf der Rückseite Ihrer Zunge zu befinden scheint, kann dies ein Zeichen für eine durch Candida verursachte Soorbildung sein. Sie werden auch die folgenden Symptome sehen:
   • Weiße Wunden auf Zunge, inneren Wangen, Zahnfleisch, Mandeln und Gaumen
   • Rötung
   • Verbrennung
   • Schmerzen
   • Geschmacksverlust
   • Das Gefühl, dass Sie Watte im Mund haben

Tipps

• Trinke hauptsächlich Wasser.
• Vermeiden Sie es, sich Gerüchen und Parfums zu nähern.
• Essen Sie scharfes Essen.
• Viel Schlaf bekommen.
• Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas warmem Wasser oder Tee mit einem gehäuften Esslöffel Honig.
• Genießen Sie eine gute Pause und eine warme Tasse Kräutertee.
• Trinken Sie Tee oder andere heiße Getränke.
• Heißes Wasser, Zitronensaft, Honig und ein wenig Zimt sind ein gutes Getränk.
• Gurgeln Sie jede Stunde oder jede halbe Stunde nach Bedarf mit warmem Salzwasser.
• Nehmen Sie jeden Morgen und Abend eine lange, heiße Dusche.
• Duschen Sie jeden Tag heiß. Der Dampf verbessert Ihre Atmung.
• Verwenden Sie überhaupt keine Milchprodukte wie Milch und Schokoladenmilch.