Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Ressourcen, die möglicherweise gut funktionieren
• Methode 2 von 3: Bestimmte Gewohnheiten verlernen
• Methode 3 von 3: Mythen entlarven
• Tipps
• Warnungen

Abblätternde Lippen können verschiedene Ursachen haben. Es gibt selten ein ernstes medizinisches Problem, aber Ihre Lippen können schmerzen und sehr gereizt sein. Wenn Sie Probleme mit abblätternden Lippen haben, können Sie die Schmerzen und Beschwerden mit einer Vielzahl von rezeptfreien Mitteln und Hausmitteln lindern.

Schreiten

Methode 1 von 3: Ressourcen, die möglicherweise gut funktionieren

1. Verteilen Sie Bienenwachs auf Ihren Lippen. Dieses Produkt mit einer einzigen Zutat ist eine sichere und wirksame Methode, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verhindern, dass sie weiter austrocknen. Die meisten Lippenbalsame mit zusätzlichen Inhaltsstoffen können nicht die gleiche Garantie bieten.
2. Wählen Sie Ihren Lippenbalsam sorgfältig aus. Sie können denken, dass alle Lippenbalsame funktionieren, da sie genau dieses Problem lösen sollen. Leider sind Produkte, die Menthol, Kampfer und Pfefferminze enthalten, besonders hart auf beschädigten Lippen. Kaufen Sie keine Produkte, die diese Inhaltsstoffe enthalten.
   • Viele Dermatologen empfehlen die Verwendung von Vaseline, aber andere Ärzte sind anderer Meinung, weil sie glauben, dass Vaseline schädlich ist.
3. Versuchen Sie eine Feuchtigkeitscreme für die Lippen. Im Gegensatz zu Lippenbalsam, der Ihren Lippen hilft, Feuchtigkeit zu speichern, damit sie nicht austrocknen, versuchen Lippenfeuchtigkeitscremes, das Feuchtigkeitsdefizit selbst auszugleichen. Einige Dermatologen empfehlen Feuchtigkeitscremes mit Vitamin A, Vitamin B und Vitamin C oder Dimethicon. Verwenden Sie ein solches Mittel am besten direkt nach dem Duschen, da Wasser, Shampoo und Duschgel bereits beschädigte Lippen austrocknen können.
4. Wenden Sie natürliche Heilmittel auf Ihre Lippen an. Natürliche Lippenbalsame und Feuchtigkeitscremes können gut wirken, aber ihre Wirksamkeit ist oft nicht bewiesen. Im Allgemeinen wirken verschiedene Wachse und Öle oft gut, damit Ihre Lippen Feuchtigkeit behalten. Dies sind Mittel wie Bienenwachs, Sheabutter, Kokosöl, Kakaobutter und Pflanzenöle. Ätherische Öle und Düfte reizen Ihre Lippen oft mehr als sie erweichen und können sogar eine starke Reaktion hervorrufen.
5. Machen Sie selbst Lippenbalsam. Wenn Sie nicht daran interessiert sind, Produkte in einem Geschäft zu kaufen, können Sie Mittel aus Ihrer Küche verwenden, um Ihre Lippen zu erweichen. Denken Sie daran, dass die meisten dieser Rezepte nicht von Fachleuten recherchiert und genehmigt wurden. Halten Sie sich am besten an einfache Zutaten und vermeiden Sie die Verwendung von ätherischen Ölen oder verdünnen Sie die Öle auf eine Stärke von 2% oder weniger.
   • Um einen einfachen Lippenbalsam herzustellen, sammeln Sie 230 Gramm rasiertes Bienenwachs, 3 Esslöffel Kokosöl und einen Teelöffel Vitamin E-Öl und kochen Sie alles zusammen auf dem Herd. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie die Mischung trocknen und über Nacht aushärten.
6. Peelen Sie sanft Ihre Lippen. Ein sanftes Peeling Ihrer Lippen kann gut für Ihre Lippen sein, aber zu starkes Reiben kann leicht zu Schäden führen. Versuchen Sie, eine Mischung aus Olivenöl, Honig und Zucker auf Ihre Lippen aufzutragen, lassen Sie sie 10 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab. Dies sollte Ihre Lippen befeuchten und erweichen, aber aufhören, wenn Sie weitere Schäden an Ihren Lippen bemerken.
7. Erwägen Sie die Verwendung von Leinsamenöl. Laut einigen Websites hilft Leinsamenöl gegen rissige Lippen, da es den Mangel an essentiellen Fettsäuren wieder auffüllt. Es ist nicht sicher, ob dies funktioniert, aber Sie wissen, dass Leinsamenöl gefährliche Nebenwirkungen haben kann, wenn Sie unter bestimmten Erkrankungen leiden oder allergisch sind. Wenn Sie es verwenden möchten, tragen Sie einen Tropfen Leinsamenöl auf Ihre Lippen auf.
   • Leinsamenöl kann auch als Zutat für Dressings, Salsa und Dip-Saucen verwendet werden. Sie können auch Lebensmitteln wie Hüttenkäse, Ofenkartoffeln und Popcorn einen Tropfen hinzufügen.
   • Achtung. Leinsamenöl hält nicht lange, verwenden Sie es also innerhalb von drei Monaten nach dem Kauf.

Methode 2 von 3: Bestimmte Gewohnheiten verlernen

1. Beiß dir nicht auf die Lippen. Manchmal bekommen Sie schuppige Lippen aufgrund von Dingen, die Sie selbst getan haben. Menschen beißen sich oft unbewusst auf die Lippen, wenn sie nervös, gestresst oder gelangweilt sind. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Lippen abblättern oder Risse haben, versuchen Sie herauszufinden, ob Sie sich auf die Lippen gebissen haben. Wenn ja, unternehmen Sie Schritte, um diese Gewohnheit zu brechen.
   • Finde heraus, in welchen Situationen du dir auf die Lippen beißt. Beißen Sie sich auf die Lippen, wenn Sie nervös sind oder in bestimmten sozialen Situationen wie neue Leute kennenlernen oder mit Kollegen sprechen? Beißen Sie sich nur auf die Lippen, wenn Sie sich langweilen, beispielsweise wenn Sie fernsehen oder auf den Bus warten?
   • Nachdem Sie die Situationen herausgefunden haben, in denen Sie sich auf die Lippen beißen, versuchen Sie, Verhaltensweisen zu erlernen, die Ihre Angst und Langeweile verringern und Ihren Körper nicht negativ beeinflussen. Sie können beispielsweise Atemübungen machen, Ihre Muskeln entspannen oder eine sogenannte Gegenreaktion erlernen. Dies ist etwas, was Sie tun, um es unmöglich zu machen, sich auf die Lippen zu beißen. Zum Beispiel können Sie Kaugummi kauen, um Ihre Lippen mit etwas anderem zu besetzen.
2. Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Allergenen so weit wie möglich. Wenn Sie nach dem Kontakt mit einem bestimmten Lebensmittel oder Kosmetikprodukt oder während einer bestimmten Jahreszeit schuppige Lippen entwickeln, haben Sie möglicherweise eine Allergie.
   • Kosmetische Produkte, Lippenbalsame, Zahnpasten, Farbstoffe und Duftstoffe enthalten häufig Inhaltsstoffe, die Lippen, Augen und Mund reizen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Lippen nach der Verwendung eines bestimmten Produkts abblättern, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, die Verwendung des Produkts abzubrechen und sich für etwas anderes zu entscheiden.
   • Selbst wenn Sie nicht glauben, dass Ihre schuppigen Lippen durch Kosmetika verursacht werden, ist es eine gute Idee, die Verwendung von Lippenstift und Lippenbalsam einzustellen, bis Ihre Lippen geheilt sind. Diese Produkte können Bakterien enthalten und schuppende Lippen werden eher infiziert.
   • Zu bestimmten Jahreszeiten, z. B. im zeitigen Frühjahr, können allergische Reaktionen aufgrund einer höheren Pollenmenge in der Luft auftreten. Wenn Sie empfindlich auf den Wechsel der Jahreszeiten reagieren, verbringen Sie mehr Zeit im Haus oder nehmen Sie rezeptfreie Allergiemedikamente.
   • Wenn Sie Allergenen ausgesetzt sind, können Sie auch durch den Mund atmen und Ihre Lippen belasten, da sie mehr Luft und Schmutz ausgesetzt sind. Dies kann dazu führen, dass Ihre Lippen abblättern und Risse bekommen.
3. Lecken oder picken Sie nicht Ihre Lippen. Wenn Ihre Lippen trocken und rissig sind, ist es verlockend, sie zu lecken und zu pflücken, um die Symptome zu lindern. Diese Gewohnheiten schädigen jedoch auf lange Sicht Ihre Lippen und können dazu führen, dass Ihre Lippen länger brauchen, um zu heilen.
   • Ziehen Sie nicht an Ihrer schuppigen Haut. Es mag verlockend sein, dies zu tun, aber es bietet keine Erleichterung. Es tut normalerweise weh und führt dazu, dass Ihre Lippen bluten, was das Infektionsrisiko erhöht und die Heilung länger dauert.
4. Bleiben Sie hydratisiert und ernähren Sie sich gesund. Dehydration ist eine der häufigsten Ursachen für trockene, schuppige Lippen. Wenn Sie sich das regelmäßige Trinken beibringen, können Sie auf lange Sicht ein Abblättern der Lippen verhindern.
   • Trinken Sie während des Tages genügend Flüssigkeit. Die durchschnittliche Person benötigt ungefähr 1,5 Liter Wasser, aber die genaue Menge hängt von Ihrem Lebensstil ab. Wenn Sie beispielsweise regelmäßig Sport treiben oder einen körperlich anstrengenden Job haben, benötigen Sie wahrscheinlich mehr Flüssigkeit. Im Allgemeinen ist es notwendig, so viel Wasser zu trinken, dass Sie selten Durst haben. Wenn Ihr Urin farblos oder leicht gelb ist, trinken Sie wahrscheinlich genug Wasser.
   • Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dazu beitragen, dass Ihre Lippen gesund bleiben. Lebensmittel geben Ihnen etwa 20% der gesamten Feuchtigkeitsmenge. Wassermelone und Spinat sind zwei Lebensmittel, die 90% oder mehr Wasser enthalten.
   • Wenn sich die Luft in Ihrem Haus trocken anfühlt oder wenn das Wetter trocken und die Luftqualität schlecht ist, kaufen Sie einen Luftbefeuchter. Ein solches Gerät hält die Luft in Ihrem Zuhause feucht und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sich Ihre Lippen ablösen.

Methode 3 von 3: Mythen entlarven

1. Vermeiden Sie Zitrusfrüchte. Peelings und Lippenbalsame mit Zitronensaft und anderen Zutaten für Zitrusfrüchte können Haut und Lippen reizen. Sie können Sie auch empfindlich gegenüber der Sonne machen und Hautreizungen und Blasen verursachen. Sie tun wahrscheinlich mehr Schaden als Nutzen, wenn es darum geht, Ihre schuppigen Lippen zu heilen.
2. Verwenden Sie keine scharfen Reinigungsmittel. Ihre Lippen sind empfindlicher als Ihre Haut. Auch für die Lippen bestimmte Produkte können bereits geschädigte Lippen schädigen. Es ist besser, milde Peelings zu verwenden, als so etwas wie ein Gesichtspeeling.

Tipps

• Wenn Sie den ganzen Tag in der Sonne sind, können Ihre Lippen so schnell brennen wie Ihre Haut. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Ihre Lippen auf, bevor Sie den Tag am Strand verbringen oder im Sommer einen langen Spaziergang machen.
• Während des Herbstes ist es wichtig, Ihre Lippen zu schützen, wenn das Wetter kälter wird. Tragen Sie Wachs und Lippenbalsam auf Ihre Lippen auf, um sie vor kalter Luft zu schützen und Schuppenbildung zu vermeiden. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Lippen mit einem weichen Schal zu bedecken, wenn Sie draußen in der Kälte sind, besonders wenn es windig ist.

Warnungen

• Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Lippen schuppig, rissig und wund sind, aber nicht mit Feuchtigkeitscremes und anderen Hausmitteln geheilt werden.