Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Navigieren im Büro
• Teil 2 von 3: Umgang mit Ihren Emotionen
• Teil 3 von 3: Analyse der Situation

Der Umgang mit anderen ist an den meisten Arbeitsplätzen unvermeidlich. Leider begegnen Sie gelegentlich einem Kollegen, der Sie gegen den Strich reibt. Es ist wichtig zu wissen, wie man geschäftlich mit jemandem zusammenarbeitet, auch wenn Ihre persönliche Beziehung zu dieser Person angespannt ist. Vom Erlernen der Navigation im Büro bis zu den damit verbundenen Emotionen gibt es mehrere Möglichkeiten, mit jemandem zusammenzuarbeiten, mit dem Sie einfach nicht klar kommen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Navigieren im Büro

1. Kontakt begrenzen. Während es nicht immer möglich ist, einen Kollegen vollständig zu meiden, können Sie sich bemühen, den Kontakt so sporadisch wie möglich zu halten. Aus dem Weg zu gehen ist wahrscheinlich der einfachste Weg, damit umzugehen.
   • Einige Kontaktformen sind wahrscheinlich unvermeidlich, insbesondere wenn Sie beide zusammenarbeiten. Sie können jedoch vermeiden, mit diesem Kollegen in der Cafeteria oder in den Pausen zu sprechen. Wenn Sie Ihren Kollegen finden, entschuldigen Sie sich höflich, indem Sie etwas sagen wie: "Nun, ich muss wieder arbeiten. Schön, Sie wiederzusehen."
   • Wenn Sie mit dem Kollegen interagieren müssen, halten Sie die Dinge professionell. Wenn Sie mit jemandem zu tun haben, der Sie hasst, vermeiden Sie es, private Angelegenheiten oder Dinge anzusprechen, die für die vor Ihnen liegenden Aufgaben irrelevant sind oder die negative Kommentare einladen würden.
2. Sei nett zu der Person, der unfreundlichen Person. Viele psychologische Studien zeigen, dass es sehr schwierig ist, jemanden nicht zu mögen, der Sie mag. Wenn Ihr Mitarbeiter das Gefühl hat, dass Sie ihn respektieren und mögen, kann ein Teil der Abneigung gegen Sie verschwinden.
   • Sagen Sie jemandem im Büro, dass Sie diese problematische Person mögen und respektieren. Diese Informationen können schließlich die Person erreichen. Wenn eine Nachricht nicht direkt von Ihnen stammt, ist es möglicherweise wahrscheinlicher, dass Ihr Kollege sie glaubt.
   • Zeigen Sie echtes Interesse an den Beiträgen Ihres Kollegen. Menschen neigen dazu, andere Menschen zu mögen, wenn sie aufpassen und ihnen zustimmen. Während Sie immer noch versuchen, diese Person so weit wie möglich zu meiden, ist es ratsam, aktiv zuzuhören, was diese Person zu Zeiten zu sagen hat, wenn Sie mit einer solchen Person interagieren müssen. Infolgedessen mag Ihr Kollege Sie möglicherweise weniger.
   • Ein kurzer, freundlicher Kontakt kann ebenfalls helfen. Etwas so Einfaches wie "Guten Morgen" kann einen langen Weg gehen.
3. Trennen Sie Ihre Arbeit von Ihrem Privatleben. Wenn Sie Probleme mit der Interaktion mit einem bestimmten Kollegen haben, versuchen Sie, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben getrennt zu halten. Es besteht keine Notwendigkeit, sozial mit Kollegen außerhalb der Arbeit zu interagieren. Wenn der Mitarbeiter, der Sie hasst, am Freitagabend häufig zur Happy Hour kommt, verpassen Sie diese Anlässe und sehen Sie Ihre Freunde zu einer anderen Zeit.
4. Melden Sie die Situation, wenn sie außer Kontrolle zu geraten droht. Es ist nicht die Absicht, jemandes Verhalten zur Sprache zu bringen, wenn es nicht notwendig ist. Sie sollten jedoch jedes Verhalten melden, wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Arbeit ordnungsgemäß zu erledigen. Sprechen Sie mit der Personalabteilung, wenn die Situation außer Kontrolle zu geraten droht.
   • Das Management kann Ihnen helfen, Situationen zu verhandeln, wenn es Ihre Arbeit schwierig macht. Halten Sie Ihren Kontakt etwa eine Woche lang fest, wenn Sie ihn melden möchten, damit Sie konkrete Informationen haben, um die Führung zu zeigen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie sich darauf konzentrieren, wie sich das Verhalten Ihres Mitarbeiters nachteilig auf das Unternehmen auswirkt. Setzen Sie es in objektiven Begriffen und erklären Sie, wie Ihre Produktivität und Moral unter dem Verhalten Ihres Kollegen leiden.
   • Vergessen Sie nicht, dass dies eine letzte Option ist. Sie wollen nicht als Verräter des Unternehmens durchs Leben gehen. Melden Sie das Verhalten Ihres Mitarbeiters nur, wenn Sie das Gefühl haben, von Ihrem Mitarbeiter belästigt zu werden, Sie persönlich anzugreifen und seine Handlungen fortzusetzen, obwohl Sie sich bemühen, die Situation zu vermeiden oder zu korrigieren.

Teil 2 von 3: Umgang mit Ihren Emotionen

1. Betrachten Sie es aus einer gesunden Perspektive. Wenn es um Ihre Emotionen geht, ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Perspektive eine der besten Möglichkeiten, mit einem negativen Mitarbeiter umzugehen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre größeren Träume und Ziele. Vermeiden Sie es, in ein kleines Drama am Arbeitsplatz verwickelt zu werden.
   • Wenn Sie frustriert sind, überlegen Sie, wo Sie nächstes Jahr oder in fünf Jahren sein möchten. Inwieweit ist dieser Kollege wichtig, wenn es um Ihre langfristigen Ziele geht? Wie lange werden Sie tatsächlich zusammenarbeiten? Es ist mehr als wahrscheinlich, dass Ihr schwieriger Kollege auf lange Sicht nicht Teil Ihrer Karriere sein wird.
   • Kannst du aus der Situation lernen? Versuchen Sie, die Situation als eine Lektion im Umgang mit anderen Menschen zu betrachten. Wenn das Verhalten Ihres Mitarbeiters Ihnen die Arbeit erschwert, kopieren Sie dieses Verhalten nicht in den zukünftigen Kontakt mit Menschen.
2. Versuchen Sie, sich emotional von der Situation zu lösen. Obwohl es leichter gesagt als getan ist, ist es manchmal der beste Weg, mit einer negativen Situation umzugehen, einen Weg zu finden, sich emotional von der Situation zu lösen. Versuchen Sie einfach, dieses Verhalten zu ignorieren, indem Sie sich weigern, darauf zu antworten.
   • Es kann helfen, Sie tagsüber zu entspannen. Versuchen Sie, Ihre Gedanken zu beruhigen, indem Sie sich intensiv auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Achten Sie auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Ihre Umgebung. Dies hilft Ihnen, sich nicht über die Handlungen Ihres Mitarbeiters aufzuregen, indem Sie sich nur auf das konzentrieren, was greifbar ist.
3. Finden Sie ein Support-Netzwerk außerhalb der Arbeit. Was auch immer Sie tun, sprechen Sie nicht negativ über Ihren Kollegen bei der Arbeit. Dies gibt nicht nur ein negatives Bild von Ihnen, sondern kann auch zum Ohr Ihres Kollegen kommen und die Situation verschlimmern.
   • Jeder muss von Zeit zu Zeit seine Galle spucken. Es ist in Ordnung, wenn Sie nur Ihre Frustrationen ablassen möchten. Tun Sie dies jedoch außerhalb Ihrer Arbeitsumgebung. Sprechen Sie mit Freunden und Verwandten, die Sie außerhalb der Arbeit kennen, und nicht mit Geschäftsfreunden.

Teil 3 von 3: Analyse der Situation

1. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Kollegen. Während es schwierig sein kann zu akzeptieren, tun Sie möglicherweise etwas, das Ihren Kollegen dazu bringt, Sie zu hassen. Versuchen Sie, den Standpunkt Ihres Kollegen zu verstehen, um festzustellen, ob Sie sich negativ verhalten haben.
   • Ekel wird oft durch Eifersucht angeheizt. Ihr Kollege hält Sie möglicherweise für erfolgreicher oder stellt fest, dass Sie Eigenschaften haben, die ihm fehlen. Obwohl Sie nicht in der Lage sein werden, Ihren Kollegen sofort weniger eifersüchtig zu machen, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie übermäßig selbstgerecht oder überbewertet über Ihren Erfolg waren. Wenn ja, dann könnte dies den Ekel angeheizt haben.
   • Manchmal verwechseln Menschen Schüchternheit mit Unhöflichkeit. Wenn Sie einfach nicht viele Wörter mit Ihrem Kollegen austauschen, könnte er oder sie denken, dass Sie cool und distanziert sind. Versuche ein bisschen freundlicher zu sein, das kann helfen.
   • Denken Sie, andere Leute im Büro mögen Sie? Wenn nicht, können Sie sich auf unbemerkte Verhaltensweisen einlassen, die andere nicht mögen. Fragen Sie einen Kollegen, mit dem Sie zurechtkommen können, und bitten Sie ihn um objektives Feedback zu Ihrem Verhalten. Sehen Sie nach, ob Sie etwas tun, das andere möglicherweise nicht mögen.
2. Denken Sie an den früheren Kontakt mit dem Kollegen zurück. Überlegen Sie genau, welchen Kontakt Sie zuvor hatten. Manchmal hassen sich Menschen wegen eines einzigen schlechten Kontakts. Vielleicht ist es etwas, was du gesagt oder getan hast, was den Ekel angeheizt hat.
   • Dies kann etwas Einfaches sein, z. B. den Aufzug nicht versehentlich irgendwann angehalten zu haben. Möglicherweise haben Sie etwas Unempfindliches gesagt, z. B. einen Kommentar zur Kleidung Ihres Kollegen, der schief gelaufen ist.
   • Wenn Sie auf einen Fehler in der Vergangenheit hinweisen können, entschuldigen Sie sich aufrichtig bei Ihrem Kollegen. Wenn die Abneigung der anderen Person durch ein einfaches Missverständnis verursacht wird, kann dies durch ein kurzes Gespräch geklärt werden.
3. Finden Sie heraus, wie hoch Ihr Stresslevel ist. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, inwieweit Sie von der Situation gestört werden. Wenn Sie Ihre Arbeit nicht von Ihrem Privatleben trennen können, ist es möglicherweise Zeit für einen anderen Job. Beachten Sie jedoch, dass Sie bei jedem Job auf schwierige Menschen stoßen können. Wenn Sie sich wirklich über schwierige Kollegen aufregen, ist es möglicherweise eine Idee, einen Therapeuten aufzusuchen, um zu lernen, wie Sie mit Ihrem allgemeinen Stresslevel umgehen können.