Auf eine unhöfliche Person reagieren

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Inhalt

Schreiten
Teil 1 von 3: Grenzen setzen
Teil 2 von 3: Unhöflichkeit verstehen
Teil 3 von 3: Reagiert mit Mitgefühl
Tipps
Warnungen

Jemand ist unhöflich, wenn er oder sie die Rechte und Gefühle anderer nicht berücksichtigt. Unhöfliches Verhalten tritt oft plötzlich und auf unangenehme oder schockierende Weise auf. . Ruhig und mit Mitgefühl auf unhöfliches Verhalten zu reagieren, ist eine wertvolle Fähigkeit, insbesondere wenn Sie ständig mit einer solchen Person zu tun haben. Es kann schwierig sein, mit einem solchen Verhalten umzugehen, aber zum Glück gibt es Techniken, mit denen Sie einer unhöflichen Person antworten, sich schützen und sogar den gestörten Kontakt wiederherstellen können. Das Erleben von Unhöflichkeit kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Wenn Sie also lernen, damit umzugehen, wird dies zu einem glücklicheren und weniger stressigen Leben führen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Grenzen setzen

Wählen Sie aus, ob Sie antworten möchten oder nicht. Nicht jeder, der unhöflich zu Ihnen ist, verdient eine Antwort. Wenn die andere Person eindeutig versucht, Sie durch Ärger in einen Streit zu bringen, lassen Sie sich nicht in einen Kampf zwingen, der keinen Zweck erfüllt. Widerstehen Sie dem Impuls, sich selbst zu verteidigen, was letztendlich eine stärkere Möglichkeit ist, sich selbst zu schützen. Dies mag bei einem Bekannten einfacher sein als bei einem Kollegen oder Familienmitglied, aber Sie haben immer das Recht, jemanden zu ignorieren, der Ihnen gegenüber unhöflich ist.
- Wenn jemand in der Schlange steht, ist es unhöflich. Sie können es einfach ignorieren oder durchsetzungsfähig sein. Es hängt davon ab, wie nervig Sie es finden. Wenn jedoch jemand nach dem Aufstoßen nicht verzeiht, ist dies unhöflich, aber nicht unbedingt etwas zu kommentieren.
Sprechen durchsetzungsfähig. Durchsetzungsvermögen ist ein Mittelweg zwischen aggressiv und passiv. Während eine aggressive Reaktion Mobbing und eine passive Reaktion Mobbing hervorrufen kann, hilft Ihnen eine durchsetzungsfähige Reaktion dabei, an Ihren Überzeugungen festzuhalten und gleichzeitig der anderen Person ihren eigenen Raum zu geben.
- Eine Möglichkeit, sich zu behaupten, besteht darin, klar und bewusst zu sprechen. Halte deine Stimme fest und entspannt, aber aufrichtig.
- Wenn sich jemand anstellt und Sie etwas dazu sagen möchten, versuchen Sie etwas wie: "Entschuldigen Sie, Sir / Madam. Vielleicht haben Sie mich nicht gesehen, aber ich war vor Ihnen in der Schlange."
Kommunizieren Sie, wie Sie sich fühlen. Die explizite Kommunikation Ihrer Gefühle kann nicht nur eine durchsetzungsfähige Kommunikationstechnik sein, sondern auch hilfreich sein, wenn die andere Person nicht versteht, dass sie etwas falsch macht. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie z. B. eine psychische Erkrankung (z. B. eine soziale Angststörung oder Autismus). Sie wissen nie, was die andere Person tut und warum, daher ist es empfehlenswert, sich klar darüber zu sein, was Sie fühlen.
- Sagen Sie etwas wie: "Es tut weh, mich als nervig zu bezeichnen, weil ich das Gefühl habe, dass Sie mich als Person nicht schätzen."
Machen Sie sich klar, was akzeptabel ist. Es ist nicht nur klar, wie Sie sich fühlen, sondern es ist auch gut, explizit anzugeben, was akzeptabel gegenüber inakzeptablem Verhalten ist. Die Person kennt möglicherweise nicht Ihre Normen für akzeptables Verhalten in sozialen Situationen. Vielleicht sind sie in einer Familie aufgewachsen, in der Beleidigungen leicht auf den Tisch gebracht werden konnten. Wenn Sie nicht beabsichtigen, solch unhöfliches Verhalten zu tolerieren, lassen Sie es die Person wissen.
- Sagen Sie etwas wie: "Sie haben meine Gefühle verletzt, als Sie mich als unangenehm bezeichnet haben, weil ich mich dadurch als Person unterbewertet fühle. Achten Sie auf Schimpfwörter, die Sie um mich herum verwenden."
Schütze dich selbst. Es ist wichtig, sich von unhöflichem und schädlichem Verhalten zu distanzieren. Leider haben einige der unhöflichsten Menschen die sensibelsten Menschen im Visier. Denken Sie daran, es ist nicht Ihre Schuld, wenn jemand anderes unhöflich ist, obwohl er behauptet, es zu sein. Jede Person ist dafür verantwortlich, wie sie sich verhält, und Sie sind nicht verantwortlich für das unhöfliche Verhalten anderer. Es gibt jedoch Methoden, um sich vor den Folgen der Unhöflichkeit zu schützen, wie zum Beispiel:
- Sprechen Sie mit fürsorglichen Freunden und der Familie darüber. Wenn jemand etwas sagt, das Ihnen weh tut, besprechen Sie es mit Ihren Lieben, damit Sie es gemeinsam durcharbeiten können.
- Auf dich selbst hören. Lassen Sie sich nicht von dem überraschen, was die andere Person zu oder über Sie sagt. Machen Sie stattdessen einen Schritt zurück von der Situation und überzeugen Sie sich selbst.

Teil 2 von 3: Unhöflichkeit verstehen

Lerne mit unhöflichem Verhalten umzugehen. So einfach es auch klingen mag, manchmal kann es schwierig sein zu sagen, ob jemand unhöflich ist, Sie auf freundliche Weise spielerisch ärgern möchte oder ob es noch etwas anderes gibt. Lernen Sie zu erkennen, wann es stumpfes Verhalten gibt, um schnell damit umzugehen und emotionalen Schaden zu begrenzen. Einige Dinge, auf die Sie achten sollten, sind:
- Schreien und anderes gewalttätiges Verhalten, wie z. B. etwas aus der Hand zu schlagen.
- Keine Sorge oder Achtung für Ihre Rechte und Gefühle.
- Sprechen Sie über Sex oder andere Körperfunktionen auf eine Weise, die andere beleidigt.
- Einige Verhaltensweisen können über das hinausgehen, was als unhöflich angesehen wird. In diesen Fällen können Sie prüfen, ob Sie beschimpft werden. Hast du das Gefühl, dass du die ganze Zeit auf deinen Zehen laufen musst? Bist du das Opfer von schlechten Witzen, bei denen du dich schlecht fühlst? Befindet sich Ihr Selbstwertgefühl in einer Abwärtsspirale? Wenn ja, reichen Sie eine Beschwerde bei der Personalabteilung ein, wenn die Person ein Mitarbeiter ist, oder verlassen Sie die Person, wenn sie ein Liebespartner ist.
Erfahren Sie, was unhöfliches Verhalten verursacht. Es gibt viele Gründe, warum jemand Ihnen gegenüber unhöflich sein könnte, außer als Vergeltung für etwas, das Sie möglicherweise getan haben. Verstehen Sie, warum Menschen sich unhöflich verhalten, um eine breitere Perspektive zu erhalten und bewusster und müheloser reagieren zu können.
- Eine Person kann "Sie durch Vergleichen niederlegen", um sich besser zu fühlen. Dies ist eine soziale Positionierungstaktik, bei der sie sich stärker fühlen, wenn sie das Gefühl haben, Sie mit Unhöflichkeit und Beleidigungen schikanieren zu können. Dies ist offensichtlich eher auf Unsicherheit als auf Selbstvertrauen zurückzuführen.
- Untersuchungen legen nahe, dass eine Person manchmal Dinge über sich selbst projiziert, die sie anderen Menschen nicht eingestehen möchte. Wenn sich diese Person beispielsweise tief im Inneren unattraktiv fühlt, sagt sie möglicherweise anderen Menschen, dass sie hässlich sind. Dadurch wird das Problem vorübergehend an andere weitergegeben.
- Eine Person kann auch unhöflich reagieren, wenn sie sich bedroht fühlt. Es muss nicht sein, dass Sie sie tatsächlich bedrohen; Sie fühlen sich möglicherweise nur durch Ihre Anwesenheit bedroht, wenn Sie zuversichtlich sind oder andere wünschenswerte Eigenschaften haben.
Entdecken Sie die zugrunde liegende Motivation. Fragen Sie sich, was diese Person insbesondere dazu zwingen könnte, sich Ihnen auf diese Weise zu nähern. Vielleicht hat diese Person nie Manieren gelernt? Oder fühlt er sich eingeschüchtert oder verängstigt oder wütend über etwas, das nichts mit Ihnen zu tun hat? Denken Sie an Ihre letzten Interaktionen und prüfen Sie, ob Sie eine mögliche Ursache identifizieren können, die Ihnen dabei hilft, angemessen zu reagieren.
- Wenn die Person ein Mitarbeiter ist, haben Sie vielleicht vergessen, etwas zu tun, das dann auf dem Teller des Mitarbeiters angezeigt wurde?
- Wenn die Person ein Familienmitglied ist, haben Sie sich möglicherweise in einer Diskussion auf die Seite einer anderen Person gestellt?
- Die Person kann sogar versuchen, Sie bei einem unangenehmen Umweg um Hilfe zu bitten, oder sie möchte Kontakt aufnehmen, weiß aber nicht wie.
- Vielleicht haben sie dich versehentlich verärgert, ohne sich des unhöflichen Verhaltens bewusst zu sein.
Erfahren Sie mehr über die Konsequenzen. Wenn Sie nach einem guten Grund suchen, sich von unhöflichen Menschen fernzuhalten oder Unhöflichkeit zu entschärfen, sehen Sie, wie sich diese Einstellung auf Sie auswirkt. Unhöfliches Verhalten von anderen ertragen zu müssen, ist für Sie an allen Fronten schädlich. von Ihrer Kreativität und Ihrem Intellekt bis hin zu der Frage, wie hilfreich Sie anderen Menschen sein möchten. Stumpfheit mag wie eine kleine Sache erscheinen, die leicht überwunden und repariert werden kann, aber die Forschung erzählt eine andere Geschichte.

Teil 3 von 3: Reagiert mit Mitgefühl

Entschuldigen Sie sich bei Bedarf. Hatte das unangemessene Verhalten eine andere Ursache? Haben Sie dazu beigetragen oder haben Sie aufgrund von etwas, das Sie getan haben, Ihr eigenes unangenehmes Verhalten begonnen? Wenn ja, kann eine von Herzen kommende Entschuldigung einen großen Unterschied machen oder zumindest die verärgerte Person ein wenig abkühlen. Wenn sie Ihre Entschuldigung nicht akzeptieren, können Sie zumindest beruhigt wissen, dass Sie Ihren Fehler eingestanden und versucht haben, ihn zu korrigieren. Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie falsch gemacht haben, können Sie sich dennoch allgemein entschuldigen:
- Beispiel: "Es tut mir leid, wenn ich etwas getan habe, um Sie zu beleidigen. Ich wollte es nicht."
Verwenden Sie eine unvoreingenommene, gewaltfreie Sprache. Es ist leicht, sich in den Wirbel unhöflicher, hitziger Beleidigungen zu verwickeln. Wenn Sie jedoch effektiver und verständnisvoller reagieren möchten, atmen Sie tief ein und ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Beschwerden ausdrücken.
- Schlechtes Beispiel: "Du bist wirklich unhöflich zu mir!"
- Gutes Beispiel: "Ich fühle mich verletzt von dem, was du sagst."
Fragen Sie die Person nach ihren Bedürfnissen. Sie können nicht immer derjenige sein, der eine unhöfliche Person trifft, aber Sie können sie definitiv fragen, ob Sie etwas tun können, um zu helfen. Mit einer solchen Geste werden Sie einen langen Weg gehen.
- Beispiel: "Es tut mir leid, dass Sie wütend sind. Kann ich irgendetwas tun oder wir können es gemeinsam tun, damit Sie sich ein bisschen besser fühlen?"
Stellen Sie Ihre eigenen Anfragen. Eine Möglichkeit, eine Situation zu beenden, in der jemand Ihnen gegenüber unhöflich ist, besteht darin, diese Person auf kraftvolle und dennoch ruhige Weise dazu zu bringen, Ihren Standpunkt und Ihre Bedürfnisse zu verstehen. Dieser Prozess umfasst mehrere Schritte:
- Lerne deine Gefühle zu erkennen. Finden Sie heraus, was in Ihnen passiert und was Sie tun können, um es besser zu machen.
- Erklären Sie der Person, warum Sie so fühlen. Kleide dies in Bezug auf deine Bedürfnisse und nicht in Bezug auf das, was er / sie falsch macht. Beispiel: "Es tut mir leid, aber ich hatte einen harten Tag und bin im Moment sehr gereizt. Können wir diese Diskussion später fortsetzen?"
- Bitten Sie darum, dass etwas anders läuft. Zögern Sie nicht, nach einem bestimmten Verhalten oder einer bestimmten Aktion zu fragen, nachdem Sie erklärt haben, warum Sie dies wünschen.
Mitgefühl kultivieren. Mitgefühl bedeutet "zusammen leiden". Wenn Sie der Person zeigen können, dass Sie sich um ihre verletzten Gefühle kümmern, dass Sie helfen möchten, können Sie effektiv Mitgefühl und Empathie entwickeln, die den Streit beenden. Wir alle beschäftigen uns mit Leiden und Schmerzen, daher sollte es nicht allzu schwierig sein, sich in die Lage der anderen Person zu versetzen und zu verstehen, warum diese Person unhöflich ist. Diese Art von mitfühlender, mitfühlender Reaktion lohnt sich, da Mitgefühl viele Vorteile bietet, darunter mehr Seelenfrieden, Kreativität und gesündere Kommunikation.
- Manchmal tritt unhöfliches Verhalten auf, nur weil jemand einen harten Tag hatte. Nachdem Sie die Bedürfnisse der Person erfüllt und ihre Frustration behoben haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass sie sich für das unangemessene Verhalten entschuldigt.

Tipps

Atmen Sie tief ein und zählen Sie bis 10, um nicht in der Hitze des Augenblicks zu reagieren. Dies aktiviert den Ruhe- und Verdauungsteil Ihres Nervensystems, hilft Ihnen, sich zu entspannen und weniger zwanghaft zu reagieren.