Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Passen Sie die Art und Weise an, wie Sie sprechen und singen
• Methode 2 von 2: Pflegen Sie Ihre Zahnspange

Wenn Sie gerade Zahnspangen erhalten haben, um ein Zahnproblem zu beheben, stellen Sie möglicherweise eine besonders problematische Nebenwirkung fest: Es kann sehr schwierig sein, mit einer solchen Zahnspange in Ihrem Mund zu sprechen. Dies ist ein häufiges Problem für viele Menschen, die gerade erst anfangen, Zahnspangen zu tragen. Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Mund an die Zahnspange gewöhnt hat und Sie nicht mehr über Ihre Worte stolpern oder mit einem Lispeln sprechen, aber mit ein wenig Übung sollten Sie trotz der Zahnspange immer noch relativ gut sprechen können.

Schreiten

Methode 1 von 2: Passen Sie die Art und Weise an, wie Sie sprechen und singen

1. Übe, langsam mit Freunden und Familie zu sprechen. Lernen Sie, langsam mit allen zu sprechen, mit denen Sie den größten Teil des Tages verbringen, um das Sprechen beim Tragen Ihrer Zahnspange zu erleichtern. Je mehr Sie das Sprechen üben, desto wohler werden Sie mit Zahnspangen sprechen. Sie sollten in der Lage sein, innerhalb eines Monats bis zwei Monate nach Erhalt der Zahnspange relativ leicht zu sprechen.
   • Ihre Zunge wird sich schließlich an die Zahnspange anpassen. Wenn Sie viel mit allen Arten von Wörtern üben, können Sie schließlich wieder normal sprechen.
   • Wenn Sie anfangen, das Sprechen von Wörtern zu üben, während Sie Ihre Zahnspange tragen, können Sie beim Sprechen spucken oder sabbern. Dies ist normal, da Ihr Mund durch die Zahnspangen mehr Speichel als normal enthält. Sie können ein Tuch verwenden, um Speichel um Ihren Mund oder Ihr Kinn zu sammeln, während Sie sich daran gewöhnen, Ihre Zahnspange zu tragen und mit ihnen zu sprechen.
   • Der Grund, warum Sie mit Zahnspangen möglicherweise mehr Spucke produzieren, ist, dass Ihr Mund dies als Fremdkörper wahrnimmt. Ihr Mund reagiert auf diesen Fremdkörper genauso wie auf ein Stück Nahrung in Ihrem Mund - er erhöht den Speichelfluss.
2. Lesen Sie mindestens fünf Minuten am Tag vor. Eine andere Möglichkeit, Ihren Mund an die Zahnspange zu gewöhnen, besteht darin, mindestens fünf Minuten am Tag das Vorlesen zu üben. Sie können wählen, ob Sie eine Passage aus Ihrem Lieblingsbuch oder einen Abschnitt aus der Zeitung lesen möchten. Wenn Sie sich selbst oder einer anderen Person vorlesen, können Sie üben, verschiedene Wörter zu sprechen und auszusprechen.
   • Es könnte eine gute Idee sein, jeden Tag dieselbe Passage laut vorzulesen, bis Sie das Gefühl haben, sie einmal klar und sicher lesen zu können. Sobald Sie die Passage erfolgreich gelesen haben, können Sie eine längere Passage oder eine Passage mit komplexeren Begriffen und längeren Wörtern ausprobieren.
3. Versuchen Sie, mindestens einmal am Tag einen Teil eines Liedes zu singen. Singen ist eine weitere großartige Möglichkeit, Ihren Mund an die Zahnspange anzupassen. Sie können den Refrain Ihres Lieblingsliedes unter der Dusche oder vor einem Publikum aus Familie und Freunden singen. Vielleicht wählen Sie einen einfachen Kinderreim oder eine vertraute Melodie, die einfache Wörter enthält. Sie können dann üben, indem Sie dies einmal am Tag laut vorsingen, bis Sie das Lied klar und ohne Probleme singen können.
4. Wiederholen Sie Wörter, die mit Ihren Klammern nur schwer auszusprechen sind. Hören Sie beim Singen oder Lesen auf sich selbst und notieren Sie sich die Wörter oder Sätze, die schwer auszusprechen sind. Dies können längere Wörter oder Wörter mit "sh" und harten "c" -Tönen sein, oder auch die "s", "z" oder "t", die eine bestimmte Position der Zunge über der Klammer erfordern. Sie sollten diese Wörter beim Lesen oder Singen mehrmals wiederholen, damit Sie üben können, sie auszusprechen. Mit der Zeit sollten Sie in der Lage sein, diese herausfordernden Wörter richtig auszusprechen, während Sie Ihre Zahnspange tragen.
5. Sprechen Sie am Wochenende mehr. Wenn Sie es scheuen, während der Schulwoche oder mit Gleichaltrigen auf dem Flur im Unterricht zu sprechen, sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, an den Wochenenden mit den Zahnspangen im Mund zu sprechen. Am Wochenende können Sie im Haus herumlaufen und mit sich selbst oder Ihren Eltern sprechen. Es kann weniger einschüchternd sein, in einem leeren Raum oder mit ermutigenden Eltern zu sprechen.

Methode 2 von 2: Pflegen Sie Ihre Zahnspange

1. Bürsten Sie Ihre Zahnspange mindestens einmal am Tag. Wenn Sie sich um Ihre Zahnspange kümmern, können Sie leichter sprechen, während Sie sie tragen, da eine saubere Zahnspange keine Gerüche oder Plaque enthält. Gerüche und Plaquebildung können es schwierig machen, sich mit den Zahnspangen vertraut zu machen und eingehende Gespräche mit anderen zu führen. Halten Sie Ihre Zahnspangen sauber und attraktiv, indem Sie Ihre Zähne und Zahnspangen mindestens einmal täglich mit Zahnpasta putzen.
   • Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden nach der Reinigung Ihrer Zahnspangen, da einige Zahnspangen anstelle von Zahnpasta mit Wasser und einer Zahnbürste gereinigt werden müssen. Einige Zahnpasten, insbesondere abrasive Zahnpasten, können bestimmte Zahnspangen beschädigen.
   • Das Ansammeln von Plaque und Bakterien auf Ihren Zahnspangen ist auch schädlich für Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne.
   • Wenn Ihre Zahnspangen trotz regelmäßigem Bürsten einen sehr starken Geruch zu haben scheinen, können Sie versuchen, sie in einer in Wasser gelösten Kohlenstofftablette einzuweichen. Oder Sie lösen einen Löffel Backpulver in einem Glas Wasser auf und lassen Ihre Zahnspange darin einweichen.
2. Entfernen Sie Ihre Zahnspange nur, wenn Sie schwimmen oder essen gehen. Um seine Arbeit richtig zu machen, müssen Ihre Zahnspangen die meiste Zeit im Mund bleiben. Sie sollten es nur entfernen, wenn Sie essen oder schwimmen gehen, damit der Bügel nicht mit Poolwasser in Kontakt kommt.
   • Sie sollten mit Ihrem Kieferorthopäden über diese Regel sprechen, da einige Ärzte zusätzliche Richtlinien zum Tragen Ihrer Zahnspange haben. Es kann empfohlen werden, es nicht zu tragen, wenn Sie Kontaktsportarten oder andere Sportarten ausüben, die Ihre Zähne verletzen oder die Zahnspange brechen könnten.
3. Bewahren Sie Ihre Zahnspange für den Fall auf, dass sie nicht verwendet wird. Um zu vermeiden, dass die Halteklammer verloren geht oder beschädigt wird, legen Sie sie in die Schachtel, wenn sie sich nicht in Ihrem Mund befindet.Legen Sie die Bar in Ihren Rucksack, damit Sie sie beim Schulbesuch bei sich haben und die Bar zum Essen entfernen oder zumindest beim Schwimmen mitnehmen müssen. Durch sicheres Verpacken der Halterung in einer Box wird sichergestellt, dass sie geschützt und gebrauchsfertig ist.
   • Die Box sollte einige Löcher haben, durch die Luft strömen kann, und Ihren Behälter trocken halten. Eine vollständig versiegelte Box fördert das Bakterienwachstum, da Ihre Zahnspangen nicht richtig trocknen können.
4. Lassen Sie Ihre Zahnspangen von Ihrem Kieferorthopäden anpassen, wenn sie unbequem oder eng sind. Wenn Sie seit über einem Monat mit der Zahnspange üben und feststellen, dass sie immer noch unangenehm und fest im Mund ist, können Sie einen Folgetermin mit Ihrem Kieferorthopäden vereinbaren.
   • Ihr Kieferorthopäde schlägt möglicherweise eine andere Zahnspange vor oder passt die Zahnspange besser an Ihren Mund an. Einige Zahnspangen können aufgrund eines verlegten Drahtes an Ihrem Mund reiben, und Ihre Zahnspangen fühlen sich möglicherweise mit nur einer geringfügigen Anpassung durch Ihren Kieferorthopäden wohler.