Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Finden Sie eine bequeme Position
• Methode 2 von 3: Im Gleichgewicht bleiben
• Methode 3 von 3: Holen Sie sich ein Gefühl für das Skateboard
• Tipps
• Warnungen

Skateboarding ist eine schillernde Extremsportart, die meisterhaftes Gleichgewicht, Kontrolle und Beweglichkeit erfordert. Professionelle Skateboarder sind in der Lage, komplexe Bewegungen auszuführen, die nicht einmal so aussehen, als ob sie möglich wären. Bevor Sie jedoch Straßen, Schienen und Rampen hinunterfahren, müssen Sie zunächst die grundlegendsten Fähigkeiten im Skateboarden auf dem Board erlernen. Sobald Sie das einzigartige Design des Skateboards verstanden und gelernt haben, auf den Beinen zu bleiben, wird sich das Balancieren wie ein Kinderspiel anfühlen und Sie werden auf dem Weg sein, kniffligere und technisch beeindruckendere Fähigkeiten zu erlernen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Finden Sie eine bequeme Position

1. Entscheiden Sie, ob Sie die "normale" Position oder die "doofe" Position am einfachsten mögen. Es gibt zwei allgemeine Einstellungen zum Skateboarden: normal und doof. In einer normalen oder normalen Position ist der linke Fuß vorne, während in einer albernen Position der rechte Fuß vorne ist. Bestimmen Sie, welche Haltung für Sie natürlicher ist, indem Sie bestimmen, ob Sie Rechts- oder Linkshänder sind. Die meisten rechtshändigen Skateboarder fahren in einer normalen Position. Tun Sie einfach, was sich für Sie am angenehmsten anfühlt.
   • Probieren Sie beide Posen aus und finden Sie heraus, welche Ihnen am besten gefällt.
   • Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, welche Position für Sie am besten geeignet ist, stellen Sie sich vor, Sie nähern sich einer Rampe auf einem sich bewegenden Skateboard, um einen kniffligen Trick auszuführen. Für welchen Fuß steht dann? Was Sie sich automatisch vorgestellt haben, ist wahrscheinlich Ihre bequemste natürliche Position.
2. Halten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Beginnen Sie auf einer ebenen Fläche; Mach dir keine Sorgen über das Skateboard. Legen Sie Ihre Füße direkt unter Ihre Schultern und nehmen Sie eine natürliche Position ein. In dieser Position sollte Ihr Gewicht gleichmäßig auf jedes Bein verteilt sein.Dies gibt Ihnen maximale Balance und Kontrolle über das Board.
   • Üben Sie, Ihr Gewicht zwischen den Beinen hin und her zu verlagern, während Sie Ihren Körper ausgerichtet und Ihren Kopf zentriert und aufrecht halten. Dies bereitet Sie auf eine stabile Position auf dem Skateboard vor.
3. Geh leicht auf die Knie. Senken Sie Ihr Gesäß ein wenig und beugen Sie Ihre Knie leicht. Dies wird Ihr Gewicht in Ihren Hüften zentrieren, anstatt höher auf Ihrem Körper zu sein, wie wenn Sie normal stehen. Mit einem niedrigeren Schwerpunkt verlieren Sie weniger wahrscheinlich das Gleichgewicht, wenn Sie sich auf dem instabilen Brett befinden.
   • Lockere dich. Es ist schwieriger, Korrekturen vorzunehmen, wenn Sie sich starr halten.
   • Hocken oder beugen Sie Ihre Knie nicht zu tief. Sie müssen nur niedrig genug sein, um ein solides Fundament zu schaffen.
4. Drehen Sie Ihren Kopf in die Richtung, in die Sie sich bewegen möchten. Drehen Sie Ihr Kinn so, dass Sie in die Richtung zeigen, in die Sie gehen würden, wenn sich das Skateboard bewegen würde. Wenn Sie eine "normale" Haltung bevorzugen, bedeutet dies, dass Sie über die linke Schulter schauen, während "doofe" Skateboarder nach rechts schauen. Sie können Ihren Blick auf den Boden vor Ihnen richten, um Hindernisse zu erkennen und sich auf Tricks vorzubereiten. Die Position Ihrer Füße befindet sich auch innerhalb Ihrer peripheren Sicht.
   • Es gibt eine natürliche Tendenz, auf Ihre Füße zu schauen, während Sie versuchen, Ihr Gleichgewicht zu halten. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Körper überall hin folgt, wo Ihr Kopf hingeht. Halten Sie alles ausgerichtet und gewöhnen Sie sich daran, ein paar Meter vor das Skateboard zu schauen.

Methode 2 von 3: Im Gleichgewicht bleiben

1. Steig vorsichtig auf das Skateboard. Stellen Sie einen Fuß auf das Skateboard und stellen Sie sicher, dass Sie fest stehen. Heben Sie dann schnell und vorsichtig den anderen Fuß an und platzieren Sie ihn neben Ihrem ersten Fuß. Ihre Füße sollten beim Üben etwa schulterbreit voneinander entfernt sein. Sobald Sie erfolgreich auf dem Brett sind, ist der schwierigste Teil vorbei!
   • Geh nicht zu schnell oder zu langsam. Wenn Sie es eilig haben, können Sie versehentlich das Skateboard ausrutschen. Wenn Sie sich zu viel Zeit nehmen, können Sie sich aus dem Gleichgewicht bringen, indem Sie auf einem Bein stehen. Versuchen Sie, mit einem sanften 1-2-Muster zu gehen, ungefähr in dem Tempo, in dem Sie die Treppe hinaufgehen würden.
   • Sie werden wahrscheinlich ein paar Mal als Anfänger fallen. Lass dich davon nicht entmutigen. Nachdem Ihnen dies einige Male passiert ist, lässt Ihre Angst vor dem Sturz nach und Sie können sich besser konzentrieren.
2. Stellen Sie Ihre Füße über die Lastwagen. Eine gute Faustregel, wenn Sie sich zum ersten Mal auf einem Skateboard wohl fühlen, ist, mittig über den Lastwagen zu bleiben. Die Lastwagen sind die langen Metallachsen an der Unterseite des Bretts, mit denen die Räder am Deck (der Holzplattform, auf der Sie stehen) befestigt sind. Stellen Sie jeden Fuß auf die Schrauben oben im Regal, die die Lastwagen an Ort und Stelle halten. Spreizen Sie Ihre Füße nicht zu weit oder zu wenig.
   • Handlich genug entspricht der Abstand zwischen den Lastwagen ungefähr dem Ihrer Füße bei Schulterbreite.
3. Halten Sie Ihr Gewicht auf der Vorderseite Ihrer Füße. Lehnen Sie Ihr Gewicht leicht nach vorne, bis Sie sich auf dem breiten Teil Ihres Fußes direkt hinter den Zehen befinden. Während der Fahrt müssen Sie in der Lage sein, zu schalten und neu zu positionieren, um das Gleichgewicht zu halten und verschiedene Manöver auszuführen. Wenn Sie auf der Vorderseite Ihrer Füße stehen, können Sie Ihre Füße leichter heben, schieben und drehen. Außerdem können Sie die Stöße Ihrer Unterschenkelmuskulatur während des Fahrens absorbieren.
   • Das Stehen auf einem Skateboard mit flachen Füßen fühlt sich unangenehm an, da es im Wesentlichen Geschicklichkeit vermeidet. Wenn Sie sich auf der Vorderseite Ihrer Füße befinden, sind Sie bereit, auf die Bewegungen des Bretts zu reagieren.
   • Wenn Sie auf den Zehen stehen oder die Fersen vom Brett heben, wird auch Ihr Gleichgewicht beeinträchtigt. Ihr ganzer Fuß muss mit der Oberseite des Bretts in Kontakt bleiben. Es ist nur eine Frage, wo Ihr Gewicht ruht.
4. Nehmen Sie kleinere Anpassungen vor. Verwenden Sie feine Bewegungen der Füße, Knöchel, Knie und Hüften, um Ihr Gleichgewicht auf dem Brett zu halten. Lehnen Sie sich zurück, kippen Sie, pumpen Sie Ihre Beine und tun Sie alles, was Sie tun müssen, um aufrecht zu bleiben. Sie können sogar Ihre Arme schwingen, um sich zu stabilisieren, wenn dies hilft. Sie müssen ständig kleine Anpassungen vornehmen, um das Skateboard unter Kontrolle zu halten, insbesondere wenn Sie sich bewegen. Je mehr Sie üben, desto einfacher wird es.
   • Wenn sich Ihre Füße und Ihr Körper nicht mit Ihnen bewegen, geraten Sie fast immer aus dem Gleichgewicht.
   • Versuchen Sie, nicht zu weit vorwärts oder rückwärts zu schwingen. Sie könnten herunterfallen oder sogar das Regal umkippen.
   • Das Balancieren auf einem Skateboard ähnelt dem Stehen auf dem Deck eines Bootes, das schaukelt, sich lehnt und schwingt. Es zwingt dich, leicht auf deinen Füßen zu bleiben.

Methode 3 von 3: Holen Sie sich ein Gefühl für das Skateboard

1. Beginnen Sie auf einer weichen Oberfläche. Stellen Sie das Regal auf einen Rasen oder auf einen dicken Teppich, um sicherzustellen, dass es nicht wegrollt, wenn Sie zum ersten Mal lernen, wie man darauf tritt. Eine weichere Oberfläche verhindert, dass das Skateboard unter Ihnen herausrollt. Stellen Sie sicher, dass Sie bequem auf dem Skateboard balancieren können, wo es steht, bevor Sie auf dem Asphalt weiterfahren.
   • Es sollte ziemlich üblich sein, auf einem Skateboard, das auf Teppich oder Gras ruht, auf und ab zu klettern, bevor Sie dies auf einer härteren Oberfläche versuchen.
   • Weiches Gelände hält das Skateboard nicht nur an Ort und Stelle, es tut auch weniger weh, wenn Sie fallen.
2. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Gewicht über die Räder verlagern. Machen Sie beim Aufstehen schnell, reibungslos und kontrolliert einen Fuß nach dem anderen. Achten Sie darauf, das Skateboard nicht zu weit in beide Richtungen zu schaukeln. Da dies die gleiche Aktion ist, die das Skateboard antreibt, können Sie leicht Ihren Schwerpunkt verlieren und das Skateboard und sich selbst wegfliegen lassen.
   • Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, sich beim Einsteigen in keine Richtung zu weit zu lehnen.
3. Verwenden Sie das Griptape für Reibung. Versuchen Sie, die Grundlagen des Skateboardens auf einem Board zu lernen, das mit einer Schicht Griptape bedeckt ist. Griptape ist eine Art Klebefläche, die hochkörnigem Sandpapier ähnelt und die Reibung eines Skaters erhöht. Diese zusätzliche Traktion gibt Ihnen mehr Kontrolle über das Board. Sie können schneller vorankommen, da Sie sich nicht ständig Sorgen machen müssen, dass Ihre Füße ausrutschen.
   • Wenn Sie nicht den Vorteil von Griptape haben, stellen Sie zumindest sicher, dass Sie rutschfeste Schuhe tragen, und achten Sie besonders darauf, was Sie tun, wenn Sie Ihre Füße bewegen müssen.
4. Vermeiden Sie den Schwanz und die Nase aus dem Regal. An beiden Enden der meisten Arten von Skateboards befindet sich eine umgekehrte Felge, die als "Heck" oder "Nase" bekannt ist. Lass diese jetzt in Ruhe. Wenn Sie zu viel Gewicht auf die Nase oder das Heck legen, hebt sich das Board und hebt einen Satz Räder vom Boden ab. Dies kann natürlich zu vielen Unfällen führen, wenn Sie zum ersten Mal auf ein Skateboard steigen.
   • Wenn Sie Ihre Füße über den Schrauben der Lastwagen halten, können Sie verhindern, dass sie zu beiden Enden driften.
   • Die Nase und der Schwanz sind nur für fortgeschrittenere Tricks relevant, wie z. B. Handbücher, Ollies und die meisten anderen "Pop" -Bewegungen, bei denen Sie den Winkel der Diele ändern müssen.

Tipps

• Das Erlernen der richtigen Art zu stehen sollte das erste sein, was Sie tun, wenn Sie mit dem Skateboarden beginnen, noch bevor Sie sich bewegen.
• Lose LKWs erleichtern das Wenden, verringern jedoch die Gesamtstabilität des Regals. Durch das Festziehen der Lastwagen wird verhindert, dass sich das Deck so weit neigt.
• Wenn jemand da ist, der Ihnen hilft, lassen Sie ihn Ihre Hand nehmen und Sie stabilisieren, während Sie lernen, Ihr Gleichgewicht zu halten.
• Schwerere Skateboards mit einer größeren Oberfläche, wie z. B. lange Bretter, sind leichter zu erlernen.
• Tragen Sie feste, bequeme Schuhe, um Ihre Füße zu schützen und ein Verrutschen zu verhindern.
• Vergessen Sie, cool auszusehen oder knifflige Tricks auszuprobieren, bis Sie die Grundlagen wie Balancieren, Schieben und Stoppen verstanden haben. Einige Leute können dies an einem Nachmittag meistern, für andere kann es Wochen dauern. Arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo und konzentrieren Sie sich auf die richtige Technik.

Warnungen

• Skateboardunfälle können zu schweren Verletzungen führen. Tragen Sie immer einen Helm und andere Schutzkleidung, um nicht zu hart getroffen zu werden.
• Widerstehen Sie dem Drang, sich mit den Händen abzufedern, wenn Sie fallen. Dies ist ein guter Weg, um Ihre Finger oder Handgelenke zu brechen. Versuchen Sie stattdessen, sich zu rollen oder groß zu machen und die Wirkung auf Ihren ganzen Körper zu verteilen.