Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Umgang mit falschen Freunden
• Teil 2 von 3: Sich problematischer Verhaltensweisen bewusst werden
• Teil 3 von 3: Setzen Sie bei Bedarf Grenzen
• Tipps

Gefälschte Freundschaften können manchmal schwer zu erkennen sein, weil Menschen, die falsche Freunde sind, oft sehr gut manipulieren und täuschen können. Freundschaften, bei denen Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bedürfnisse nicht vollständig unterstützt oder anerkannt werden, sind in der Regel falsch. In einigen Situationen haben Sie es möglicherweise mit einem falschen Freund zu tun. Dies kann eine Person sein, mit der Sie arbeiten, oder eine Person aus Ihrem Freundeskreis. Versuchen Sie, mit diesen Menschen auf eine Weise zu interagieren, die Sie nicht emotional belastet. Arbeiten Sie daran, problematisches Verhalten zu erkennen und loszulassen. Wenn Ihnen die Freundschaft zu viel wird, finden Sie einen Weg, die Beziehung richtig zu beenden.

Schreiten

Teil 1 von 3: Umgang mit falschen Freunden

1. Setzen Sie Ihrer Zeit und Ihrem emotionalen Raum Grenzen. Es ist nicht immer realistisch, einem falschen Freund viel Zeit und Energie zu geben. Seien Sie sich bewusst, wie viel Sie von dieser Person tolerieren können, und vereinbaren Sie Ihre Zeit mit ihr entsprechend.
   • Bleiben Sie im Umgang mit anderen zurückhaltend. Sie sollten jemandem nicht viel Zeit oder Aufmerksamkeit schenken, wenn er Ihre Grenzen konsequent verletzt, Sie im Stich lässt oder Sie auf andere Weise nicht respektiert. Falsche Freunde neigen dazu, sich auf ein solches Verhalten einzulassen.
   • Sie sind nicht verpflichtet, jemanden zu respektieren, der Sie nicht respektiert. Wenn es schwierig ist, Pläne zu schmieden oder Zeit mit einem falschen Freund zu verbringen, ist es gut, sich von ihnen zu lösen. Sie können immer noch mit dieser Person zusammen sein, besonders in einer Gruppe, aber es ist in Ordnung, nicht mehr von Angesicht zu Angesicht zu sein oder sich auf das Drama dieses Freundes einzulassen. Sie müssen Ihre emotionale Energie auf echte Freunde konzentrieren.
2. Habe realistische Erwartungen an das Verhalten eines falschen Freundes. Es ist unwahrscheinlich, dass falsche Freunde ihr Verhalten ändern, und in einigen Fällen können sie sich schließlich in regelrechte Mobber verwandeln. Seien Sie daher vorsichtig mit Ihren Erwartungen, wenn Sie mit einem falschen Freund zu tun haben. Denken Sie daran, dass diese Interaktion höchstwahrscheinlich negativ sein kann. Wenn Sie sich auf schlechtes Benehmen vorbereiten, können Sie sich weniger verletzt oder verwirrt fühlen, wenn es auftritt.
   • Wenn Ihre Freundin Samantha regelmäßig Komplimente macht oder Sie auf subtile Weise niederschlägt, erwarten Sie dasselbe, wenn Sie mit ihr etwas trinken gehen. Sagen Sie sich: "Genau so ist Samantha."
   • Versuchen Sie, nicht zu viel von dieser Person zu erwarten. Wenn Sie in die Beziehung investiert haben und es sich als Fälschung herausstellte, könnte dies ein großer Rückschlag sein. Für Ihre eigene emotionale Zufriedenheit oder Ihr Wohlbefinden ist es jedoch wichtig, dass Sie akzeptieren, dass Sie sich nicht auf diese Person verlassen können.
3. Behalten Sie dabei die Art der Freundschaft im Auge. Falsche Freundschaften können manchmal eine hässliche Wendung nehmen und auf lange Sicht schwer zu kontrollieren sein. Bestandsaufnahme des Verhaltens eines falschen Freundes. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass sich das Verhalten verschlechtert, bis es an Mobbing grenzt.
   • Sie sollten regelmäßig eine Bestandsaufnahme des Verhaltens eines falschen Freundes vornehmen. Fragen Sie sich, ob Sie sich durch sein Verhalten in letzter Zeit unwohl oder gestresst gefühlt haben. Wird es schwieriger mit diesem Freund umzugehen? Schafft diese Person mehr Drama für Sie und Ihre anderen Freunde?
   • Freundschaften ändern sich im Laufe der Zeit. Es ist möglich, dass sich ein falscher Freund über einen langen Zeitraum ändert. Gefälschte Freunde können im Laufe der Zeit zu wahren Freunden werden. Es ist wichtig, eine Bestandsaufnahme aller Änderungen in Ihrer Beziehung vorzunehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand ein besserer Freund wird, können Sie diese Person möglicherweise immer noch in Ihrem Leben haben.
4. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse berücksichtigen. Wenn Sie mit falschen Freunden zu tun haben, ist es einfacher, Ihre Bedürfnisse und Wünsche in die Warteschleife zu stellen. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, jemanden unterzubringen, der schwer zu befriedigen ist. Wenn Sie mehr schlechte als gute Erfahrungen mit einer Person gemacht haben, stellen Sie sicher, dass Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse an erster Stelle stehen. Es ist in Ordnung, vorübergehend überhaupt nicht mit der anderen Person abzuhängen oder ihnen nur etwas weniger Zeit und Energie zu geben, wenn die Beziehung für Sie zu anstrengend wird.

Teil 2 von 3: Sich problematischer Verhaltensweisen bewusst werden

1. Finden Sie heraus, welches Verhalten für Sie inakzeptabel ist. Sie sollten sich nicht auf Menschen einlassen, die Sie auf eine Weise behandeln, die Sie persönlich für inakzeptabel halten. Wenn Sie mit falschen Freunden rumhängen, arbeiten Sie daran, herauszufinden, welche Verhaltensweisen Sie nicht tolerieren werden. Wenn sich Ihre falschen Freunde so verhalten, entfernen Sie sich sofort von ihnen. Sie können inakzeptables Verhalten daran erkennen, dass Sie sich als inakzeptables Verhalten fühlen.
   • Wenn Sie mit dieser Person ständige Streitigkeiten haben, die nicht gelöst sind, kann sie Ihre Grenzen ernsthaft verletzen. Ein falscher Freund kann leugnen, wie Sie sich in Bezug auf die Art und Weise fühlen, wie er mit Ihnen interagiert, und sich überempfindlich fühlen.
   • Sie sollten auch kein Verhalten tolerieren, das Sie angespannt, ängstlich oder unangenehm macht. Verhalten, das Ihr Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl beeinträchtigt, ist ebenfalls inakzeptabel.
2. Achten Sie auf Mobbing. Gefälschte Freunde können manchmal die Grenze zwischen feindlichen oder konkurrierenden Freunden und Mobbing überschreiten. Wenn aus einer Beziehung Mobbing geworden ist, ist es wichtig, dass Sie nachdrücklich darüber nachdenken, diese Beziehung zu beenden. Lernen Sie, die Anzeichen von Mobbing in einer Freundschaft zu erkennen und sich dessen bewusst zu sein.
   • Bullys haben normalerweise ein sehr geringes Selbstwertgefühl. Deshalb suchen sie Menschen, um ihre Unsicherheiten und Frustrationen loszuwerden. Wenn ein Freund ein Tyrann wird, wird er oder sie Ihnen gegenüber immer kritischer. Er oder sie kann auch temperamentvoll werden und konsequent Dinge sagen und tun, die Ihre Gefühle verletzen.
   • Es kann schwer zu sagen sein, wann jemand die Grenze des Mobbings überschritten hat, aber es ist wichtig, wachsam zu sein. Mobbing kann Ihr Selbstwertgefühl im Laufe der Zeit zerstören. Achten Sie darauf, wie jemand Sie behandelt. Wenn sie wiederholt Ihre Grenzen verletzen und sich nicht entschuldigen, schikaniert Sie diese Person wahrscheinlich. Diese Arten von Beziehungen werden normalerweise am besten unterbrochen.
3. Achten Sie darauf, wie echte Freunde Sie behandeln. Sie möchten lernen, echte Freunde zu erkennen, um die schlechten Verhaltensmuster gefälschter Freunde besser unterscheiden zu können. Wahre Freunde sind wirklich fürsorglich und hilfsbereit. Sie können Ihnen dabei helfen, festzustellen, wie Sie es verdienen, behandelt zu werden.
   • Ein Freund sollte dich die ganze Zeit glücklich machen. Freunde sollten dich aufregen und immer freundlich und respektvoll gegenüber deinen Grenzen sein. Im Gegensatz zu falschen Freunden schätzen Freunde dich einfach dafür, dass du so bist, wie du bist. Sie erwarten nicht, dass Sie jemand sind, der Sie nicht sind.
   • Freunde können gelegentlich konstruktives Feedback geben oder Sie wissen lassen, wenn sie über Ihr Verhalten besorgt sind. Im Gegensatz zu falschen Freunden möchten Freunde jedoch nicht, dass Sie sich schlecht fühlen. Sie wollen das Beste für Sie und sprechen sich immer aus, weil sie sich ernsthaft um Ihr Wohlbefinden kümmern.
4. Achten Sie auf gegenseitige Abhängigkeit. Gefälschte Freunde sind oft abhängige Menschen. Sie können emotional manipulativ sein. Sie sehnen sich nach Freundschaften für ihr eigenes Gefühl der Stabilität und verstehen nicht, wie sie andere wirklich schätzen können. Sie werden vielleicht nicht bemerken, dass jemand ein falscher Freund ist, weil Abhängigkeit oft als Liebe oder Fürsorge maskiert werden kann und selten aggressiv ist. Wenn Sie in einer abhängigen, etwas falschen Freundschaft sind, müssen Sie Schritte unternehmen, um das Problem anzugehen.
   • Ein abhängiger Freund wird selten sofort durchsetzungsfähig sein. Tatsächlich können sie oft zustimmen, was Sie tun möchten. Später wird es jedoch Konsequenzen geben, die sie mitgemacht haben. Sie können sich später über Abneigung gegen die Dinge beschweren, die Sie gemeinsam getan haben, und bei gesellschaftlichen Veranstaltungen zunehmend unvernünftige Anforderungen stellen.
   • Ein abhängiger Freund wird Schwierigkeiten haben, Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen. Sie können auf dich einschlagen oder ihre eigene Schuld leugnen, wenn du sie für die Art und Weise verantwortlich machst, wie sie dich verletzt haben.
   • Wenn Sie in einer abhängigen Beziehung sind, sollten Sie unbedingt überlegen, ob diese Beziehung Ihre Zeit wert ist. Abhängige Beziehungen können auf lange Sicht anstrengend und schädlich sein.
5. Schützen Sie sich vor emotionaler Erpressung. Gefälschte Freunde werden sich oft auf Verhaltensweisen einlassen, die als emotionale Erpressung bekannt sind. Es ist sehr wichtig, diese Art von Verhalten loszuwerden und sich auf Ihr eigenes Gefühl von Glück und Sicherheit zu konzentrieren. Emotionale Erpressung ist eine Form der Manipulation, bei der jemand Wut, Zorn oder Scham einsetzt, um Sie zu zwingen, sich so zu verhalten, wie es die andere Person will.
   • Gefälschte Freunde können emotionale Erpressung besonders gut nutzen, weil sie negative Kommentare als Kompliment maskieren. Zum Beispiel können Sie etwas tun, das Ihrem Freund nicht gefällt, und er oder sie kann sagen: "Ich dachte wirklich, Sie wären besser als das." Ich kann nicht glauben, dass Sie sich auf diese Art von Verhalten einlassen. "
   • Emotionale Erpresser können Sie auch mit Ärger oder Warnungen bedrohen, wenn Sie sich nicht so verhalten, wie sie es wollen. Zum Beispiel könnte Ihr Freund sagen: "Ich weiß nicht, was ich tun werde, wenn Sie nicht mit mir zu dieser Party kommen." Es kann nur sein, dass es mir so weh tut, dass ich am Ende zu viel trinke. "Emotionale Erpresser versuchen, Sie für ihr Verhalten verantwortlich zu machen.
   • Wenn dich jemand emotional erpresst, kooperiere nicht. Beenden Sie Gespräche, die manipulativer Natur sind, und lehnen Sie es ab, auf Texte oder E-Mails zu antworten, die solche Erpressungen enthalten.

Teil 3 von 3: Setzen Sie bei Bedarf Grenzen

1. Sei dir deiner selbst und deiner Bedürfnisse bewusst. Der erste Schritt, um gesunde Grenzen zu setzen, besteht darin, sich der eigenen Bedürfnisse in einer Beziehung bewusst zu sein. Jeder hat bestimmte Rechte, eine Beziehung oder Freundschaft einzugehen. Bestimmen Sie Ihre Rechte, damit Sie entscheiden können, ob ein falscher Freund Ihre Zeit wert ist oder nicht.
   • Wie fühlst du dich in einer Beziehung wohl? Was suchst du bei einem Freund? Ist es gemeinsame Interessen, Freundlichkeit, Mitgefühl? Erfüllt diese Person diese Eigenschaften?
   • Überschreitet diese Person Ihre Grenzen? Kümmert er sich nicht um Sie und Ihr emotionales Wohlbefinden? Möglicherweise brauchen Sie jemanden in Ihrem Leben, der zu mehr Mitgefühl fähig ist, als ein falscher Freund geben kann.
2. Entscheide, ob es sich lohnt, die Freundschaft zu pflegen. Eine falsche Freundschaft zu pflegen ist es nicht immer wert. Es ist gut, einen anderen Weg einzuschlagen, wenn das Verhalten eines Menschen für Sie zunehmend problematisch wird.
   • Denken Sie über die Auswirkungen dieser Beziehung auf Ihr Selbstwertgefühl nach. Fühlst du dich schlechter, wenn du in der Nähe dieser Person bist? Haben Sie einige ihrer Kritik und Beschwerden über Sie verinnerlicht?
   • Willst du diese Person wirklich sehen? Wer weiß, Sie können immer noch aus Pflichtgefühl mit dem anderen interagieren. Möglicherweise fühlen Sie sich auch angespannt, wenn Sie mit dieser Person interagieren. Wenn ja, könnte es eine falsche Freundschaft sein.
3. Überlegen Sie, wie Sie eine giftige Freundschaft richtig beenden können. Wenn Sie festgestellt haben, dass es sich nicht lohnt, diese Freundschaft zu pflegen, finden Sie einen richtigen Weg, um die Beziehung zu beenden. Sie sollten diese Person unverzüglich wissen lassen, dass Sie sie nicht mehr in Ihrem Leben haben möchten.
   • Während es sich kalt anfühlt, ist es möglicherweise einfacher, Text oder E-Mail zu senden. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn es für die betreffende Person stressig ist, in der Nähe zu sein. Sie müssen nicht ätzend sein oder eine Liste von Beschwerden erstellen. Eine einfache E-Mail sollte ausreichen. Versuchen Sie etwas zu sagen wie "Es tut mir leid, aber ich glaube nicht, dass diese Freundschaft wirklich funktioniert."
   • Kontrolliere deine Emotionen. Selbst wenn Sie zu Recht das Gefühl haben, schlecht behandelt zu werden, kann es die Situation eskalieren, wenn Sie der anderen Person die Schuld geben. Sie möchten so sauber wie möglich herauskommen und unnötiges Drama und Feindseligkeit vermeiden.
4. Beschränken Sie den Kontakt mit falschen Freunden, ohne die Beziehung zu beenden. Möglicherweise müssen Sie nicht jede falsche Freundschaft beenden. Wenn dies jemand ist, den Sie hin und wieder sehen, ist es möglicherweise nicht realistisch, Krawatten zu schneiden. Sie können zum Beispiel gemeinsame Freunde haben oder zusammenarbeiten. Akzeptieren Sie einfach, dass dies nicht jemand ist, den Sie oft einzeln sehen werden. Laden Sie die Person nicht ein, alleine oder in kleineren Gruppen etwas mit Ihnen zu tun. Halten Sie ihn oder sie an der Peripherie Ihres Lebens.

Tipps

• Lass dich nicht von negativen Leuten stürzen. Wenn Sie traurig, ängstlich oder frustriert sind, nachdem Sie Zeit mit einem falschen Freund verbracht haben, passen Sie zuerst auf sich auf.