Umgang mit Ohnmacht

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Inhalt

Schreiten
Methode 1 von 2: Jemandem helfen, der ohnmächtig wird
Methode 2 von 2: Helfen Sie sich selbst, wenn Sie ohnmächtig werden
Warnungen
Tipps

Ohnmacht ist ein plötzlicher, kurzfristiger Bewusstseinsverlust, gefolgt von einer vollständigen Rückkehr zum normalen Wachzustand. Ohnmacht (der medizinische Begriff ist Synkope) wird durch eine vorübergehende unzureichende Blutversorgung des Gehirns aufgrund eines Blutdruckabfalls verursacht. In den meisten Fällen kommen die Menschen innerhalb von ein oder zwei Minuten nach der Ohnmacht wieder zur Besinnung. Es kann verschiedene Ursachen für Ohnmacht geben, von Dehydration bis zum plötzlichen Aufstehen nach langem Sitzen bis hin zu Herzerkrankungen. Aber was machst du, wenn du jemanden ohnmächtig siehst oder wenn du ohnmächtig wirst?

Schreiten

Methode 1 von 2: Jemandem helfen, der ohnmächtig wird

Helfen Sie der Person, sich hinzulegen. Wenn Sie bemerken, dass eine Person ohnmächtig wird, versuchen Sie, sie zu fangen und langsam auf den Boden abzusenken. Während Sie ohnmächtig werden, können Sie sich nicht mit Ihren Händen schützen. Während jemand, der ohnmächtig wird, normalerweise keine ernsthaften Verletzungen erleidet, können Sie diese Person schützen, indem Sie verhindern, dass sie zu Boden fällt. Natürlich können Sie dies nur tun, wenn es für Sie selbst sicher ist. Wenn die Person, die ohnmächtig wird, beispielsweise viel größer ist als Sie, können Sie in eine gefährliche Situation geraten.
Legen Sie die Person auf den Rücken. Drücken oder schütteln Sie die Person, um zu sehen, ob das Bewusstsein zurückgekehrt ist. In den meisten Fällen erholen sich Menschen, die ohnmächtig geworden sind, schnell (normalerweise nach 20 Sekunden bis 2 Minuten).
- Wenn Menschen ohnmächtig werden, fallen sie, so dass der Kopf auf Höhe des Herzens liegt. In dieser Position ist es für das Herz einfacher, Blut zum Gehirn zu pumpen. Infolgedessen kann die Genesung so schnell sein wie die Ohnmacht selbst.
- Wenn die Person das Bewusstsein wiedererlangt hat, fragen Sie nach Symptomen oder Zuständen, die die Ohnmacht verursacht haben könnten. Symptome wie Kopfschmerzen, Krampfanfälle, Krampfanfälle, Taubheitsgefühl oder Kribbeln, Schmerzen in der Brust oder Atembeschwerden sind besorgniserregend. In einigen Fällen ist es besser, die Notrufnummer 112 oder einen Arzt anzurufen.
Lassen Sie die Person ruhen, sobald sie das Bewusstsein wiedererlangt hat. Lösen Sie zu enge Kleidung (z. B. Schleife oder Kragen), damit sich die Person wohler fühlt.
- Lassen Sie die Person in jedem Fall mindestens 15 bis 20 Minuten auf dem Boden liegen, um sich auszuruhen. Dies gibt dem Blut genügend Zeit, um zum Gehirn zurückzukehren.
- Lassen Sie die Person atmen und lassen Sie dem Opfer frische Luft ins Gesicht. Wenn die Ohnmacht an einem öffentlichen Ort auftritt, drängen sich die Leute normalerweise, um zu sehen, was los ist. Bitten Sie die Leute, zurückzutreten, es sei denn, sie helfen tatsächlich in der Situation.
- Versorgen Sie die Person mit Wasser und / oder Nahrung, wenn sie das Bewusstsein wiedererlangt und stabil ist. Essen und Trinken helfen Ihnen, sich zu erholen. Dehydration und Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) sind häufige Ursachen für Ohnmacht.
- Lassen Sie die Person nicht zu schnell aufstehen. Raten Sie der Person, sich einige Minuten hinzulegen. Dadurch kann der Blutfluss zum Gehirn vollständig wieder aufgenommen werden. Darüber hinaus kann ein plötzliches Aufstehen zu einer weiteren Ohnmacht führen. Sobald jemand das Bewusstsein wiedererlangt hat, möchte er es möglicherweise hinter sich lassen, indem er zu früh nach dem Vorfall aufsteht und geht.
- Wenn die Person eine Kopfverletzung erlitten hat, andere Beschwerden hat (wie Atembeschwerden, Brustschmerzen, starke Kopfschmerzen usw.) oder sich bereits mit anderen besonderen Situationen (Schwangerschaft, Herzprobleme usw.) befasst hat, hört sie / Sie kontaktieren einen Arzt.
Wenn die Person das Bewusstsein nicht schnell wiedererlangt, überprüfen Sie den Puls der Person. Lassen Sie jemanden die Notrufnummer anrufen. Dies ist auch eine Gelegenheit, jemanden nach einem Defibrillator (AED) suchen zu lassen. Überprüfen Sie den Herzschlag der Person im Nacken, da dies an dieser Stelle am deutlichsten ist. Legen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger auf den Hals der Person auf beiden Seiten der Luftröhre, um den Puls zu fühlen.
- Überprüfen Sie jeweils nur die Herzfrequenz auf einer Seite des Halses. Wenn Sie beide Seiten gedrückt halten, kann dies den Blutfluss zum Gehirn behindern.
- Wenn es einen Herzschlag gibt, platzieren Sie die Beine der Person einige Fuß über dem Boden. Dies hilft, den Blutfluss zum Gehirn aufrechtzuerhalten.
Wenden Sie CPR an, wenn keine Herzfrequenz gefunden wird. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie jemanden wiederbeleben können, fragen Sie, ob einer der Umstehenden einen medizinischen Hintergrund hat.
- Knie neben der Person.
- Legen Sie den unteren Teil Ihrer Hand in die Mitte und auf die Brust der Person.
- Legen Sie die andere Hand auf die erste Hand.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Ellbogen nicht gebogen sind.
- Verwenden Sie das Gewicht Ihres gesamten Oberkörpers und drücken Sie auf die Brust der Person.
- Die Brust sollte mindestens 5 cm gedrückt werden, während Sie sie gerade nach unten drücken.
- Drücken Sie ungefähr 100 Mal pro Minute auf die Brust.
- Drücken Sie weiter auf die Brust, bis die Notaufnahme eingetroffen ist und übernehmen kann.
Bleib ruhig und beruhige das Opfer. Ruhig zu bleiben und klar zu machen, dass Sie die Kontrolle haben, kann einen großen Unterschied machen.

Methode 2 von 2: Helfen Sie sich selbst, wenn Sie ohnmächtig werden

Lerne die Hinweise zu erkennen, dass eine Ohnmacht kommt. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie ohnmächtig werden, ist zu lernen, die Vorzeichen zu erkennen. Führen Sie ein Notizbuch oder ein Protokoll Ihrer eigenen Symptome, wenn Sie leicht ohnmächtig werden. Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie ohnmächtig werden, können Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen und potenziell schwere Verletzungen vermeiden. Hinweise, die Sie möglicherweise ohnmächtig machen, sind:
- Übelkeit, Schwindel oder Benommenheit
- Sehen Sie weiße oder schwarze Flecken oder erleben Sie verschwommenes Sehen oder Tunnelblick
- Fühle mich sehr heiß oder verschwitzt
- Ein Magen, der verärgert ist
Suchen Sie sich einen Platz zum Liegen, wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden. Heben Sie Ihre Beine an, um die Durchblutung des Gehirns zu fördern.
- Wenn es nicht möglich ist, sich auf den Boden zu legen, setzen Sie sich und legen Sie Ihren Kopf zwischen Ihre Knie.
- 10-15 Minuten ruhen lassen.
Tief durchatmen. Atme tief durch die Nase und durch den Mund aus. Dies kann auch beruhigend wirken.
Hilferuf. Um Hilfe zu rufen ist eine gute Idee, weil sie andere Menschen auf Ihre Situation aufmerksam macht. Eine andere Person kann Sie dann fangen, wenn Sie fallen, Sie in die Genesungsposition bringen und möglicherweise einen Arzt rufen.
Versuchen Sie, sicher zu bleiben, wenn Sie ohnmächtig werden. Wenn Sie kurz vor der Ohnmacht stehen, ist es wichtig, sich der potenziellen Gefahr auszusetzen und Maßnahmen zu ergreifen, um die Schwere der Ohnmacht zu minimieren.
- Versuchen Sie beispielsweise, Ihren Körper so zu positionieren, dass Sie keine scharfen Gegenstände treffen.
Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um zukünftige Ohnmachtsanfälle zu vermeiden. In einigen Fällen ist es möglich, Ohnmachtsanfälle in Zukunft zu verhindern, indem geeignete Vorsichtsmaßnahmen getroffen und mögliche Auslöser vermieden werden. Einige Schritte, die Sie vorsichtshalber unternehmen können, sind:
- Trinken Sie genug und essen Sie regelmäßig: Besonders an heißen Tagen ist es wichtig, dass Sie Ihren Feuchtigkeitsgehalt halten, indem Sie ausreichend Wasser und andere Getränke trinken. Regelmäßiges und gesundes Essen kann dazu beitragen, Schwindel und Schwäche im Zusammenhang mit Hunger zu reduzieren.
- Stresssituationen vermeiden: Bei manchen Menschen wird Ohnmacht durch stressige, belastende oder ängstliche Situationen hervorgerufen. Daher ist es wichtig, so ruhig wie möglich zu bleiben, indem solche Situationen vermieden werden.
- Verwenden Sie keine Drogen, Alkohol und Zigaretten: Diese Dinge sind voller Toxine, die im Allgemeinen ungesund sind und bei manchen Menschen Ohnmacht verursachen können.
- Ändern Sie die Position nicht zu schnell: Ohnmacht wird manchmal durch plötzliche Bewegungen verursacht, z. B. durch zu schnelles Aufstehen aus sitzender oder liegender Position. Steh langsam auf und halte, wenn möglich, etwas Stabiles für dein Gleichgewicht fest.
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn das Problem weiterhin besteht. Wenn Sie feststellen, dass Sie häufig oder regelmäßig ohnmächtig werden, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren. Die Ohnmacht kann ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, wie z. B. Herzprobleme oder orthostatische Hypotonie.
- Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie sich aufgrund einer Ohnmacht den Kopf gestoßen haben, schwanger sind, an Diabetes leiden, an einer Herzerkrankung oder einer anderen Krankheit leiden oder wenn Sie an zusätzlichen Beschwerden wie Brustschmerzen, Verwirrtheit oder Atemnot leiden .
- Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte überprüfen, um herauszufinden, warum Sie ohnmächtig wurden. Es können auch andere Tests durchgeführt werden, wie z. B. ein Elektrokardiogramm (EKG) und Blutuntersuchungen.

Warnungen

Ohnmacht ist auch während der Schwangerschaft aufgrund hormoneller Veränderungen häufig. In den späteren Stadien Ihrer Schwangerschaft kann der expandierende Uterus die Blutgefäße einklemmen und den Blutfluss zum Herzen beeinträchtigen. Dies kann wiederum dazu führen, dass die schwangere Frau in Ohnmacht fällt.
Ohnmacht ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Es ist auch häufiger bei Menschen über 75 Jahren.