Tragen Sie Lotion auf Ihren Rücken auf

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Inhalt

Schreiten
Methode 1 von 4: Verwenden Sie Ihre Unterarme
Methode 2 von 4: Mit einem Spatel
Methode 3 von 4: Lotion mit Plastikfolie auftragen
Methode 4 von 4: Rollen Sie die Lotion über Ihren Rücken
Tipps
Notwendigkeiten

Trockene Haut ist ein häufiges Problem, und Ihr Rücken kann der schwierigste Ort sein, um Lotion aufzutragen. Es ist schwer, Lotion auf den eigenen Rücken zu reiben, aber Sie haben einige Optionen, die dies viel einfacher machen können. Kreative Möglichkeiten, Lotion auf Ihren Rücken aufzutragen, sind: mit Ihren Unterarmen anstelle Ihrer Handflächen, mit Plastikfolie (die Sie wie ein Handtuch verwenden) und mit einem Farbroller für eine größere Reichweite.

Schreiten

Methode 1 von 4: Verwenden Sie Ihre Unterarme

Drücken Sie eine Lotionslinie über jeden Unterarm und den Handrücken. Halten Sie Ihren Arm flach vor sich, mit leicht gebeugten Armen. Die Oberseite Ihres Unterarms sollte eine flache Oberfläche sein. Führen Sie eine Lotionslinie vom Handrücken über den Arm bis fast zur Ellbogenfalte. Drücken Sie die Lotion auf beide Unterarme.
- Reiben Sie die Lotion nicht in Ihren Armen, sondern lassen Sie sie auf Ihrem Arm, während Sie sie zusammendrücken.
- Sie können so viel oder so wenig Lotion verwenden, wie Sie denken, dass Sie Ihren Rücken vollständig bedecken müssen.
Legen Sie Ihre Arme hinter Ihren Rücken. Beuge deine Arme und greife mit beiden Armen hinter dich, wobei du die mit Lotion bedeckten Unterarme gegen deinen Rücken drückst. Je nachdem, wie flexibel Sie sind, kann dies etwas schaden. Es kann einfacher sein, jeweils einen Arm hinter dem Rücken zu halten.
- Wenn Sie Schulterschmerzen haben oder nicht sehr flexibel sind, funktioniert diese Methode möglicherweise nicht wirklich für Sie.
Bewegen Sie Ihre Arme wie ein Scheibenwischer auf und ab. Reiben Sie jeden Unterarm und jeden Handrücken auf Ihrem Rücken auf und ab, ähnlich wie bei Scheibenwischern, und nehmen Sie so viel Rücken wie möglich. Sie können Ihren linken Arm für Ihre linke Seite verwenden und dann die rechte Seite Ihres Rückens mit Ihrem rechten Arm machen.
- Wenn Sie nicht das Gefühl haben, genügend Lotion auf Ihren Rücken aufgetragen zu haben, wiederholen Sie diesen Vorgang nach Bedarf.

Methode 2 von 4: Mit einem Spatel

Nimm einen Spatel. Sie können einen Kunststoff-, Gummi- oder Holzspatel verwenden, vorzugsweise jedoch kein Metall. Wenn Sie mehrere Optionen haben, wählen Sie die mit dem längsten Griff.
- Möglicherweise möchten Sie den Spatel aus der Küche nicht verwenden. Wenn möglich, kaufen Sie eine, die Sie speziell für das Auftragen der Lotion reservieren.
- Es ist möglich, Splitter von einem Holzspatel zu bekommen. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie ihn verwenden.
Drücken Sie eine großzügige Menge Lotion auf den Spatel. Halten Sie den Spatel so flach wie möglich, wenn Sie die Lotion darauf sprühen, damit nichts auf den Boden fallen kann. Es ist besser, etwas weniger Lotion darauf aufzutragen, aber öfter aufzutragen.
Greifen Sie ruhig mit dem Spatel hinter Ihrem Rücken. Geben Sie Ihr Bestes, um den Spatel so zu halten, dass die Lotion nicht abrutscht, und beugen Sie Ihren Arm zurück, um die Lotion auf Ihren unteren Rücken aufzutragen.
Verteilen Sie die Lotion auf Ihrem Rücken. Bewegen Sie den oberen Teil des Spatels in einem Kreis, um zuerst Ihren unteren Rücken und dann Ihren mittleren Rücken zu bedecken. Sie können dann über Ihre Schulter greifen und Lotion auch auf Ihren oberen Rücken auftragen.
- Fügen Sie mehr Lotion hinzu, wenn Sie möchten, und wiederholen Sie diesen Vorgang, bis alle Bereiche Ihres Rückens bedeckt sind.

Methode 3 von 4: Lotion mit Plastikfolie auftragen

Schneiden Sie ein Stück 12-60 cm Plastikfolie. Die genaue Länge, die Sie schneiden möchten, liegt bei Ihnen, aber ein längeres Stück erleichtert den Vorgang. Verwenden Sie entweder eine Schneide, die an der Plastikfolie befestigt ist, oder eine scharfe Schere.
- Selbstklebende Plastikfolie kann schwierig sein, sich nicht zu verfangen und zu verhindern, dass sie an sich selbst haftet. Legen Sie sie daher vor dem Schneiden flach auf einen Tisch. Dies verhindert, dass die Folie zerknittert.
- Wenn Sie keine Plastikfolie zur Hand haben, können Sie auch andere Kunststofflösungen verwenden. Wenn Sie eine alte Einweg-Tischdecke haben, können Sie diese in Stücke schneiden. Sie können auch einen Müllsack schneiden. Zu diesem Zweck können Sie sogar die Verpackung einer großen Packung Toilettenpapier verwenden.
Drücken Sie eine Prise Lotion in die Mitte des Streifens. Drücken Sie so viel Lotion auf die Plastikfolie, wie Sie für nötig halten. Lotion verbreitet sich oft mehr als Sie denken, also übertreiben Sie es nicht. Ein Zentimeter Blob sollte ausreichen.
- Sie können die Lotion auch in einer dünnen Linie von 12 bis 15 Zentimetern Länge auf die Plastikfolie drücken.
Stellen Sie sich mit der Plastikfolie hinter sich. Der Versuch, die Plastikfolie aufzuheben, während sie sich vor Ihnen befindet, kann zu einem Durcheinander führen. Drehen Sie der Plastikfolie den Rücken zu und Sie sind nah genug, um die Folie zu berühren.
- Wenn Sie die Plastikfolie auf einen Tisch gelegt haben, der zu hoch ist, wenn Sie ihn mit dem Rücken betrachten, legen Sie die Plastikfolie auf eine niedrigere Oberfläche.
Greifen Sie hinter sich und nehmen Sie die Plastikfolie auf. Fassen Sie jedes Ende der Plastikfolie mit einer Hand und heben Sie sie von der Oberfläche ab. Legen Sie zuerst die Lotion von Ihrem unteren Rücken auf Ihren Rücken.
- Möglicherweise müssen Sie Ihren Kopf drehen und über Ihre Schulter schauen, damit Sie sehen können, wo die Plastikfolie sie aufnehmen soll.
Wischen Sie die Plastikfolie von einer Seite zur anderen über Ihren Rücken. Stellen Sie sich vor, Sie trocknen Ihren Rücken mit einem Handtuch, ziehen die Plastikfolie von einer Seite zur anderen und verteilen die Lotion auf Ihrem Rücken. Sie können eine Zick-Zack-Bewegung nach oben ausführen, um die Mitte Ihres Rückens zu erreichen.
- Sie können mehr Bereiche Ihres Rückens erreichen, indem Sie die Plastikfolie mit einer Hand lösen und über die Oberseite Ihrer Schulter greifen, um die Plastikfolie über Ihrem Schulterblatt in einer Auf- und Abbewegung abzuwischen.
- Wenn Sie Ihre Schultern oder Ihren Arm nicht richtig bewegen können, können Sie die Plastikfolie alternativ auf eine flache, vertikale Oberfläche kleben (Türen funktionieren gut, aber seien Sie vorsichtig bei der Auswahl einer Oberfläche, um eine Beschädigung der Farbe und ein Verschütten zu vermeiden. Die Lotion kann leicht entfernt werden ). Tragen Sie die Lotion auf einen Bereich des Kunststoffs in der Nähe Ihres Zielbereichs auf. Wenden Sie sich vom Kunststoff ab, senken Sie die Schulterblätter etwa 5 cm dagegen ab, schieben Sie den Rücken über die Lotion und richten Sie sich auf. Wiederholen Sie diese Bewegung von einer Seite zur anderen und tragen Sie die Lotion auf den gesamten Zielbereich auf. Tragen Sie bei Bedarf die Lotion tiefer auf den Kunststoff auf und lehnen Sie sich leicht nach vorne, um die kleine Vertiefung Ihres unteren Rückens zu schmieren.

Methode 4 von 4: Rollen Sie die Lotion über Ihren Rücken

Kaufen Sie einen Farbroller mit einem Schaumstoffroller. Eine Standard-12-Zoll-Walze deckt den größten Bereich ab, eine kleinere 10-cm-Walze bietet jedoch mehr Genauigkeit. Wählen Sie eine Walzendicke von ca. 7 mm. Es gibt einige Optionen für die Grifflänge, und Ihre Höhe bestimmt, wie lang Ihr Griff sein soll.
- Sie können Lackzubehör in Baumärkten oder Lackierereien kaufen.
- Wenn Sie bereits einen neuen Farbroller haben, müssen Sie keinen neuen kaufen.
- Darüber hinaus können Sie auch eine Farbwanne zum Auftragen der Farbe auf die Walze kaufen.
Drücken Sie die Lotion auf die Walze. Drücken Sie etwas Lotion in einer Linie über die gesamte Länge der Walze. Sie können zwei oder drei Linien Lotion auf die Walze drücken, um eine bessere Abdeckung zu erzielen. Wenn Sie eine Farbwanne damit gekauft haben, können Sie einen Teil der Lotion in die Schale drücken und die Walze durch die Lotion rollen, um sie zu beschichten.
- Wie viel Lotion Sie verwenden möchten, liegt bei Ihnen, und es erfordert einige Versuche, die richtige Menge zu bestimmen.
- Wenn Sie die Lotion über den gesamten Umfang der Walze auspressen können, können Sie eine gleichmäßigere Schicht auftragen.
Rollen Sie die Lotion über Ihren Rücken. Nehmen Sie die Walze, beugen Sie den Arm über die Schulter und tragen Sie die Lotion auf. Dann legen Sie Ihren Arm um Ihre Seite und hinter Ihren Rücken, um die Lotion auf Ihren unteren Rücken und den mittleren Rücken aufzutragen.
- Möglicherweise müssen Sie die Lotion mehrmals auftragen, da ein Teil davon in die Walze eindringt.