Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Umgang mit einem Angriff
• Methode 2 von 2: Umgang mit den Komplikationen von Gürtelrose
• Tipps

Gürtelrose ist eine Infektion, die sich auf der Haut zeigt und einen blasigen Ausschlag verursachen kann. Es wird durch das Varizellen-Zoster-Virus verursacht, das auch Windpocken verursacht. Wenn Sie jemals Windpocken hatten, neigen Sie dazu, später im Leben Gürtelrose zu bekommen. Gürtelrose kann nicht geheilt werden, aber sie kann mit Medikamenten und regelmäßiger Pflege von Ihrem Arzt behandelt werden.

Schreiten

Methode 1 von 2: Umgang mit einem Angriff

1. Erkennen Sie die Symptome. Ein Anfall beginnt mit Schmerzen, Juckreiz, Brennen und Taubheitsgefühl und / oder Kribbeln, das 1 bis 5 Tage dauert. Dann bekommst du einen Ausschlag. Bei Menschen mit normalem Immunsystem tritt dieser Ausschlag normalerweise als einzelner, deutlicher Streifen auf einer Körperseite oder im Gesicht auf. Einige Menschen mit geschwächtem Immunsystem können den Ausschlag am ganzen Körper bekommen.
   • Andere Symptome sind Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Lichtempfindlichkeit, Berührungsempfindlichkeit, Müdigkeit und Magenverstimmung.
   • Der Ausschlag führt innerhalb von 7 bis 10 Tagen zu Blasenbildung und Schorfbildung. Gürtelrose dauert zwischen 2 und 6 Wochen.
2. Sofort ärztliche Hilfe holen. Wenn Sie einen Ausschlag bekommen, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Es ist am besten, innerhalb von 3 Tagen einen Arzt aufzusuchen (und früher, wenn der Ausschlag auf Ihrem Gesicht ist). Der Arzt kann eine Diagnose stellen und einen Behandlungsplan erstellen. Durch eine schnelle Behandlung können die Blasen schneller trocknen und Schmerzen lindern.
   • Gürtelrose kann zu Hause behandelt werden. Sie müssen wahrscheinlich nicht im Krankenhaus bleiben.
   • Die meisten Menschen bekommen einmal Gürtelrose, aber es ist möglich, sie noch zwei- oder dreimal zu bekommen.
3. Versuchen Sie Hausmittel. Wenn Sie einen Angriff haben, sollten Sie locker sitzende Kleidung aus natürlichen Stoffen tragen, viel schlafen und sich gesund ernähren. Sie können auch versuchen, ein Haferflockenbad zu nehmen oder eine Calamin-Lotion zu verwenden, um Ihre Haut zu beruhigen.
   • Versuchen Sie, Seiden- oder Baumwollkleidung anstelle von Wolle oder Acryl zu tragen.
   • Sie können eine Hand mahlen oder Ihrem Bad kolloidales Haferflocken hinzufügen, um Ihre Haut zu beruhigen. Sie können auch Haferflocken-Badezusätze kaufen, um sie in Ihr Bad zu geben.
   • Tragen Sie nach dem Baden eine Calamin-Lotion auf. Tun Sie dies, solange Ihre Haut noch feucht ist.
4. Stress reduzieren. Stress kann Ihre Gürtelrose schmerzhafter machen. Versuchen Sie, Dinge zu tun, die Sie vom Schmerz ablenken. Machen Sie zum Beispiel Dinge, die Ihnen Spaß machen, wie Lesen, Musik hören oder mit Freunden oder der Familie sprechen. Stress kann auch einen Anfall auslösen. Tun Sie also, was Sie können, um Stress zu vermeiden.
   • Meditations- und Atemübungen können Ihnen helfen, den Stress eines Gürtelrose-Angriffs zu reduzieren. Diese Übungen können auch Ihre Schmerzen lindern.
   • Sie können meditieren, indem Sie einen beruhigenden Gedanken oder ein Wort still wiederholen, damit Sie nicht von Ihren Gedanken abgelenkt werden.
   • Sie können auch eine geführte Meditation versuchen, bei der Sie sich in Ihrem Kopf auf ein Bild oder einen Ort konzentrieren, den Sie als entspannend empfinden. Bei der Visualisierung des Ortes muss man auch an die Gerüche, Bilder und Töne denken. Es ist hilfreich, wenn Sie von einer anderen Person durch den Visualisierungsprozess geführt werden.
   • Tai Chi und Yoga sind andere Methoden, um Stress abzubauen. Beide Methoden kombinieren bestimmte Körperhaltungen mit Atemübungen.
5. Nehmen Sie antivirale Medikamente. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Valacyclovir (Zelitrex), Aciclovir (Zovirax), Famciclovir (Generikum) oder ein ähnliches Arzneimittel zur Behandlung Ihrer Gürtelrose verschreiben. Verwenden Sie die Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes und Apothekers und fragen Sie sie nach möglichen Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen.
   • Sie müssen diese Medikamente so schnell wie möglich verwenden, damit sie effektiv wirken. Deshalb sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie einen Ausschlag bekommen.
6. Nehmen Sie Schmerzmittel. Während eines Gürtelrose-Angriffs treten nur kurze Zeit Schmerzen auf, die jedoch stark sein können. Abhängig von Ihren Schmerzen und Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt ein Codein enthaltendes Medikament oder ein Medikament zur Kontrolle von Langzeitschmerzen verschreiben, z. B. ein Medikament gegen Krampfanfälle.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Betäubungsmittel wie Lidocain verschreiben. Sie können dies als Creme, Gel, Spray oder Pflaster auf die Haut auftragen.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Injektion von Kortikosteroiden oder ein topisches Anästhetikum geben, um Ihre Schmerzen zu kontrollieren.
   • Eine verschreibungspflichtige Creme mit Capsaicin, dem Wirkstoff in Chilischoten, kann auch bei der Schmerzbekämpfung helfen, wenn sie auf den Hautausschlag aufgetragen wird.
7. Halten Sie Ihre Haut kühl und sauber. Nehmen Sie regelmäßig ein kaltes Bad, wenn Sie einen Gürtelrose-Angriff haben, oder halten Sie eine kalte Kompresse gegen die Blasen und Blasen. Halten Sie sie mit kaltem Wasser und einer milden Seife sauber, um weitere Reizungen oder Infektionen zu vermeiden.
   • Waschen Sie sich mit einer milden Seife wie Dove, Oil oder Olaz oder Neutral.
   • Sie können zwei Teelöffel Salz mit einem Liter kaltem Wasser mischen und die Lösung mit einem Waschlappen auf Ihre Blasen oder Hautausschläge auftragen. Dieses Medikament hilft, den Juckreiz zu lindern, der Sie stört.

Methode 2 von 2: Umgang mit den Komplikationen von Gürtelrose

1. Erkennen Sie postherpetische Neuralgie (PHN). Jeder fünfte Mensch mit Gürtelrose entwickelt eine postherpetische Neuralgie (PHN). Sie können PHN haben, wenn Sie starke Schmerzen im gleichen Bereich wie der Gürtelrose-Ausschlag haben. PHN kann Wochen oder Monate dauern. Manche Menschen können jahrelang an Symptomen leiden.
   • Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie PHN bekommen.
   • Wenn es weh tut, wenn etwas Ihre Haut berührt (z. B. Kleidung, Wind oder Menschen), haben Sie möglicherweise PHN.
   • Wenn Sie zu lange warten, um einen Arzt aufzusuchen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie PHN entwickeln.
2. Achten Sie auf Komplikationen. PHN ist die häufigste Komplikation, aber auch andere Komplikationen wie Lungenentzündung, Hörprobleme, Blindheit, Entzündung des Gehirns (Enzephalitis) oder Tod können auftreten. Andere mögliche Komplikationen sind Narben, eine bakterielle Hautinfektion und Muskelschwäche in bestimmten Bereichen.
3. Ärztliche Hilfe aufsuchen. Wenn Sie glauben, PHN oder andere Gürtelrose-Komplikationen zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann einen Behandlungsplan entwickeln, um Ihre Komplikationen zu behandeln. Ihr Behandlungsplan konzentriert sich auf die Bewältigung Ihrer chronischen Schmerzen.
   • Ihr Behandlungsplan kann topische Wirkstoffe wie Lidocain, Schmerzmittel wie Oxycodon, Antiepileptika wie Gabapentin (Neurontin) oder Pregabalin (Lyrica) oder psychosoziale Interventionen umfassen.
   • Viele Menschen können depressiv werden oder andere psychische Probleme entwickeln, wenn sie unter chronischen Schmerzen leiden. Ihr Arzt kann Antidepressiva verschreiben oder eine kognitive Verhaltenstherapie empfehlen. Die kognitive Verhaltenstherapie, die Sie durchführen, kann Entspannungstechniken oder Hypnose umfassen. Beide Techniken sind wirksam bei der Behandlung chronischer Schmerzen.
4. Lassen Sie sich gegen Gürtelrose impfen. Wenn Sie 60 Jahre oder älter sind, sollten Sie sich gegen Gürtelrose impfen lassen. Selbst wenn Sie schon einmal Gürtelrose hatten, sollten Sie sich trotzdem impfen lassen. Der Impfstoff ist nur auf ärztliche Verschreibung durch den Arzt, die GGD oder ein Impfzentrum erhältlich.
   • Der Gürtelrose-Impfstoff wird von den Krankenkassen nicht erstattet, da er nicht in einem allgemeinen Impfprogramm enthalten ist.
   • Sie sollten warten, um eine Impfung zu erhalten, bis Ihr Ausschlag verschwunden ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Zeit für eine Impfung.
5. Kümmere dich um deine allgemeine Gesundheit. Das Leben mit Gürtelrose bedeutet, dass alles einen Angriff auslösen kann, einschließlich Stress, verminderter Immunität, schlechter Ernährung und Müdigkeit. Eine Impfung ist der einzige Weg, um Gürtelrose zu verhindern. Wenn Sie jedoch sicherstellen, dass Sie sich in einem guten Gesundheitszustand befinden, können Sie einen weiteren Angriff verhindern und Ihre Genesung von Gürtelrose verbessern.
   • Ernähre dich ausgewogen und iss genug Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.
   • Trainieren Sie regelmäßig und schlafen Sie gut.

Tipps

• Bitten Sie andere Menschen um Unterstützung, die mit Gürtelrose leben. Es wird geschätzt, dass einer von fünf Menschen in den Niederlanden jemals an Gürtelrose leiden wird. Jedes Jahr gehen durchschnittlich 500 pro 100.000 Menschen zum Arzt, weil sie Gürtelrose haben. In etwa der Hälfte der Fälle handelt es sich um Personen, die 60 Jahre oder älter sind. Durchsuchen Sie das Internet oder lokale Zeitungen nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.
• Kratzen Sie während eines Angriffs nicht an Blasen oder Haut. Dies wird nur die Schmerzen verstärken und Ihre Gürtelrose verschlimmern.
• Vermeiden Sie Menschen, die noch nie Windpocken hatten oder die nicht gegen Windpocken geimpft wurden. Gürtelrose ist nicht ansteckend, aber während eines Angriffs können Sie Kinder und Erwachsene infizieren, die noch nie mit Windpocken dem Varizellenvirus ausgesetzt oder gegen dieses geimpft wurden.