Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Bestimmen Sie, wie schwer Ihre Verletzung ist
• Methode 2 von 3: Mit einer hausgemachten Schiene
• Methode 3 von 3: Verwendung einer handelsüblichen Schiene
• Tipps
• Notwendigkeiten

Vielleicht trainieren Sie, heben einige Kisten bei der Arbeit oder haben nur einen unangenehmen Tag - zumindest ist etwas schief gelaufen. Zum Beispiel sind Sie gefallen und haben jetzt Blutergüsse oder gebrochene Finger. Die Finger müssen für einen Zeitraum, normalerweise drei bis sechs Wochen, immobilisiert werden, um sicherzustellen, dass sie richtig heilen. Wenn Sie die gebrochenen oder verletzten Finger schienen, wird es für sie schwieriger, sich zu bewegen. Es vergrößert auch den Bewegungsbereich aller gebogenen Finger und hilft, sie zu verlängern. Sie können Fingerschienen bei einem Einzelhändler kaufen, der medizinische Artikel verkauft oder selbst herstellt. Wenn Ihre Verletzung jedoch zu schwerwiegend ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Schreiten

Methode 1 von 3: Bestimmen Sie, wie schwer Ihre Verletzung ist

1. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Knochen in Ihrem Finger sichtbar sind oder aus dem verletzten Bereich herausragen. In schweren Fällen kann die auf einen Finger ausgeübte Kraft stark genug sein, um Knochen in diesem Finger zu brechen. Eine solche Verletzung erfordert eine intensivere Behandlung als eine Schiene.
2. Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Ihr Finger taub oder prickelnd ist. Diese Empfindungen sind Anzeichen dafür, dass der verletzte Bereich nicht genug Blut und Sauerstoff bekommt. Sie können durch die Verletzung auch Nervenschäden in Ihrem Finger haben.
3. Lassen Sie Ihren Arzt eine Schiene anlegen, wenn der verletzte Finger deformiert erscheint. Machen Sie zu Hause keine Schiene für eine solche Verletzung. Dies ist ein Hinweis darauf, dass Ihr Finger gebrochen oder verrutscht ist. Ein Teil Ihres Fingers scheint auch in die andere (falsche) Richtung zu zeigen und kann kürzer oder länger erscheinen als der andere, gesunde Finger auf Ihrer anderen Hand. Der Finger ist wahrscheinlich auch geschwollen, schmerzhaft und steif.
   • Möglicherweise haben Sie auch Blutergüsse am Finger aufgrund gebrochener kleiner Blutgefäße und starke Schmerzen, wenn Sie den Finger berühren.
   • Ihr Arzt wird Ihren gebrochenen Finger untersuchen und röntgen lassen. Eine Röntgenaufnahme ist ein nicht-invasives Verfahren und hilft Ihrem Arzt, sich ein Bild über den Zustand der Knochen in Ihren Händen zu machen.
   • Sobald Ihr Arzt die Schiene angelegt hat, sollten Sie vermeiden, die Schiene zu stören, damit die Verletzung heilen kann.
4. Behandeln Sie Ihre Verletzung zu Hause, wenn Ihr Finger geschwollen und steif ist, aber keine Deformität sichtbar ist. Dies sind alles Anzeichen eines verstauchten Fingers, den Sie zu Hause mit einer Schiene behandeln können.
   • Typischerweise treten Verletzungen des Fingers am distalen Interphalangealgelenk (DIP) auf - dies sind die Gelenke in der Nähe der Fingerspitze - und am proximalen Interphalangealgelenk (PIP) - dies sind die Gelenke in der Mitte des Fingers.
   • Verstauchte Finger heilen normalerweise nach 2-4 Wochen ab. Üben Sie keinen Druck oder keine Belastung auf den verletzten Finger aus, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Methode 2 von 3: Mit einer hausgemachten Schiene

1. Reinigen Sie den verletzten Bereich, bevor Sie ihn schienen. Waschen Sie die Wunde mit Wasser und Seife, um Infektionen zu vermeiden.
   • 3-4 Tropfen einer Lösung mit Povidoniod (Betadin) auf ein Wattestäbchen geben und auf die gesamte Wunde auftragen.
   • Lass es trocknen.
2. Suchen Sie nach zwei geraden, stabilen Gegenständen wie zwei großen Büroklammern, zwei Eis am Stiel oder zwei langen, stabilen Pappstücken. Wenn Sie sich für die Verwendung von Pappe entscheiden, stellen Sie sicher, dass diese stabil, nicht zu dünn oder weich ist.
   • Wenn Sie zwei ähnliche Objekte nicht finden können, können Sie zwei verschiedene Objekte verwenden, sofern diese gerade und robust und etwa 1 cm breit sind.
3. Messen Sie die Länge Ihres Fingers, um die Größe der Pappschiene zu bestimmen. Wenn Sie zwei Pappstücke verwenden, stellen Sie sicher, dass beide Stücke lang genug sind, um Ihren verletzten Finger zu bedecken.
   • Wenn sich die Verletzung am distalen Interphalangealgelenk oder an den Gelenken in der Nähe der Fingerspitze befindet, messen Sie die Länge Ihres Fingers, indem Sie das Ende des Maßbandes auf die Fingerspitze legen und bis zur Mitte des Fingers messen.
   • Befindet sich die Läsion am proximalen Interphalangealgelenk oder an den Gelenken in der Mitte des Fingers, beginnen Sie mit der Messung von der Fingerspitze bis zur Fingerbasis.
4. Schneiden Sie den Karton entsprechend der Länge Ihres Fingers. Schneiden Sie zwei Stücke: ein Stück oben und ein Stück unten am verletzten Finger. Stellen Sie sicher, dass beide Pappstücke die gesamte Ober- und Unterseite des verletzten Fingers bedecken können.
5. Sammeln Sie Ihre Materialien. Sie benötigen zwei gerade, schmale Gegenstände (vorzugsweise zwei Stück Pappe), ein Maßband, eine Rolle medizinisches Klebeband und eine Schere.
6. Wenden Sie die Schiene an. Legen Sie eine Schiene auf den Finger. Legen Sie dann eine Schiene auf die Unterseite des Fingers.
   • Wickeln Sie mindestens 2-3 Schichten medizinisches Klebeband um die Oberseite Ihres Fingers. Wickeln Sie dann mindestens 2-3 Schichten medizinisches Klebeband um die Unterseite Ihres Fingers.
   • Klebeband zwischen dem ersten und zweiten Knöchel des verletzten Fingers.
   • Achten Sie darauf, Ihren Finger beim Anlegen der Schiene nicht zu bewegen oder zu verbiegen, da Bewegungen weitere Verletzungen verursachen können. Halte deinen Finger so gerade wie möglich.
7. Stellen Sie sicher, dass sich die Schiene an Ihrem Finger befindet. Wickeln Sie das medizinische Klebeband nicht zu fest oder zu locker auf Ihren Finger. Wenn das Klebeband zu eng ist, behindert es die Durchblutung Ihres Fingers. Ihr Finger kann leicht blau werden und der Schmerz kann sich verstärken. Wenn das Klebeband zu locker ist, stabilisiert sich der Finger nicht richtig und der Finger kann sich in der Schiene bewegen. Keines der beiden Szenarien kommt Ihrem verletzten Finger zugute.
   • Drücken Sie drei Sekunden lang auf den Nagel Ihres verletzten Fingers, um die Durchblutung zu überprüfen. Der geschiente Finger hat eine gute Durchblutung, wenn er in weniger als drei Sekunden zu seinem rosafarbenen Aussehen zurückkehrt. Wenn es nach drei Sekunden nicht rosa wird, ist die Schiene wahrscheinlich zu eng und schränkt den Blutfluss ein. Entfernen Sie die Schiene und bringen Sie sie erneut an oder stellen Sie sie nach Bedarf ein.
8. Verwenden Sie den Finger neben Ihrem verletzten Finger als Schiene. Kleben Sie die beiden Finger zusammen, um Ihren verletzten Finger besser zu stützen.
   • Wickeln Sie mindestens 2-3 Schichten medizinisches Klebeband um die Oberseite der beiden Finger. Wickeln Sie dann mindestens 2-3 Schichten medizinisches Klebeband um die Unterseite der beiden Finger.

Methode 3 von 3: Verwendung einer handelsüblichen Schiene

1. Messen Sie Ihren verletzten Finger. Gebrauchsfertige Schienen sind in verschiedenen Größen erhältlich und haben Öffnungen für eine gute Belüftung.Wenn Sie Ihre eigene kaufen können, ist das Anbringen der Fingerschiene einfach. Wenn Sie sie jedoch nicht selbst kaufen können und ein Freund oder ein Familienmitglied dies für Sie tun muss, messen Sie Ihren verletzten Finger, damit die Schiene richtig passt.
   • Einzelhandelsschienen haben Größeninformationen auf ihrer Verpackung, z. B. klein, mittel oder groß.
   • Um Ihren Finger zu messen, bestimmen Sie den Umfang des verletzten Fingers mit einem Maßband. Wenn sich die Verletzung am distalen Interphalangealgelenk befindet, bestimmen Sie die Länge Ihres Fingers, indem Sie die Spitze des Maßbandes auf die Fingerspitze in Richtung Fingermitte legen. Befindet sich die Läsion am proximalen Interphalangealgelenk, messen Sie von der Fingerspitze bis zur Fingerbasis.
2. Kaufen Sie eine gebrauchsfertige Schiene in einem Sanitätshaus oder online. Die gebräuchlichste verfügbare Schiene ist die ausklappbare Fingerschiene.
3. Bereiten Sie Ihre Ausrüstung vor. Sie benötigen eine gebrauchsfertige Schiene, eine Rolle Klebeband und eine Schere.
4. Stützen Sie den verletzten Finger mit der anderen Hand und strecken Sie ihn vorsichtig. Legen Sie dann die gekaufte Schiene auf den verletzten Finger, bis sie perfekt und bequem sitzt. Halten Sie den betroffenen Finger in einer geraden Position.
   • Wenn Sie eine ausklappbare Fingerschiene verwenden, schieben Sie Ihren verletzten Finger in die Unterseite der gepolsterten Schiene. Der gefaltete Teil der Schiene sollte sich an der Fingerspitze befinden.
   • Wenn sich der gebrochene Finger in einem ungewöhnlichen Winkel befindet und nicht gestreckt werden kann, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
5. Befestigen Sie den Finger an der Schiene, indem Sie ihn um die Basis des Fingers kleben. Stellen Sie sicher, dass das Klebeband die Haut berührt, damit die Schiene sicher ist.
   • Bringen Sie zwei Schichten Klebeband oben am Finger und zwei Schichten Klebeband unten am Finger an.
   • Wenn Sie den Finger mit Klebeband umwickelt haben, schneiden Sie das Klebeband mit einer Schere ab.
6. Drücken Sie drei Sekunden lang auf den Nagel Ihres verletzten Fingers. Dadurch wird die Durchblutung des Schienenfingers überprüft. Der geschiente Finger hat eine gute Durchblutung, wenn er in weniger als drei Sekunden zu seinem rosafarbenen Aussehen zurückkehrt. Wenn es nach drei Sekunden nicht rosa wird, ist die Schiene wahrscheinlich zu fest angezogen und schränkt den Blutfluss ein.
   • Wenn die Schiene zu fest ist, entfernen Sie sie und tragen Sie sie erneut auf, bis sie fest ist, anstatt zu fest oder zu locker.
7. Vermeiden Sie es, den geschienen Finger nass zu machen. Dies kann die Haut um die Verletzung herum feucht und juckend machen, was das Risiko von Hautschäden und die Entwicklung von Wunden erhöht (die infiziert werden können, wenn sie mit der schmutzigen Oberfläche der Schiene in Kontakt kommen).
   • Decken Sie den Schienenbereich während des Badens mit einer doppelten Plastikschicht ab und kleben Sie die Kanten fest, damit die Schiene nicht nass wird.

Tipps

• Verletzungen der Finger, insbesondere Verstauchungen, dauern in der Regel etwa 4 bis 6 Wochen.
• Wenn Ihr Finger verheilt ist und die Schiene entfernt werden kann, bewegen Sie Ihre Finger, um Steifheit zu vermeiden.

Notwendigkeiten

• Lösung mit Povidoniod (Betadin)
• Baumwolle
• Medizinisches Klebeband rollen
• Schere
• Zwei Pappstücke oder zwei gerade, schmale Gegenstände
• Schiene gekauft
• Maßband