Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 7: Reinigen Sie Ihre Poren mit einer Tonmaske
• Methode 2 von 7: Reinigen Sie Ihre Poren mit Dampf
• Methode 3 von 7: Waschen Sie Ihr Gesicht mit Petersilie
• Methode 4 von 7: Machen Sie eine Backpulverpaste
• Methode 5 von 7: Suchen Sie einen Dermatologen auf
• Methode 6 von 7: Überlegen Sie sich eine tägliche Gesichtspflege
• Methode 7 von 7: Gut essen und trainieren

Wenn Sie Mitesser und Akne haben, haben Sie vielleicht gehört, dass Sie Ihre Poren öffnen müssen, um sie zu reinigen. Experten sind sich einig, dass Sie Ihre Poren nicht öffnen können, weil sie gleich groß bleiben. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Poren gründlich reinigen können. Dies kann dazu führen, dass Ihre Poren kleiner erscheinen, obwohl sie tatsächlich immer noch dieselbe Größe haben. Sie können Ihre Poren auch sauber halten, indem Sie gut essen und trainieren.

Schreiten

Methode 1 von 7: Reinigen Sie Ihre Poren mit einer Tonmaske

1. Wasch dein Gesicht. Um Ihr Gesicht auf die Tonmaske vorzubereiten, waschen Sie es mit warmem Wasser und tupfen Sie es trocken.
   • Stellen Sie sicher, dass das Wasser warm und nicht heiß ist.
2. Tragen Sie die Tonmaske auf. Verteilen Sie mit den Fingerspitzen oder einem Fächerpinsel eine dünne Schicht Tonmaske auf Ihrem Gesicht. Machen Sie schwungvolle Bewegungen. Gehen Sie nicht in die Nähe Ihrer Augen und Ihres Mundes. Eine Tonmaske zieht den Schmutz und das Öl aus Ihren Poren.
   • Eine Tonmaske ist am besten für Menschen mit fettiger Haut geeignet, die nicht empfindlich sind. Eine solche Maske kann für empfindliche Haut zu stark sein.
3. Warten Sie, bis die Maske getrocknet ist. Lassen Sie die Maske nicht vollständig trocknen. Es sollte seine Farbe ändern und heller aussehen, sich aber trotzdem klebrig anfühlen. Wenn Sie die Maske vollständig trocknen lassen, wird die Feuchtigkeit aus Ihrer Haut gezogen.
   • Wenn Sie die Tonmaske beim Berühren abwischen können, ist sie immer noch zu nass.
4. Spülen Sie die Maske von Ihrem Gesicht. Erweichen Sie den Ton mit Wasser. Schrubben Sie Ihr Gesicht mit einem Waschlappen und entfernen Sie alle Rückstände von der Maske.
5. Verwenden Sie nach der Maske eine Feuchtigkeitscreme. Tragen Sie nach dem Trocknen Ihres Gesichts leicht eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf.
   • Sie können 2-3 Mal pro Woche eine Tonmaske verwenden, je nachdem, wie Ihre Haut darauf reagiert.

Methode 2 von 7: Reinigen Sie Ihre Poren mit Dampf

1. Befeuchten Sie einen Waschlappen mit heißem Wasser. Lassen Sie den heißen Wasserhahn laufen, bis das Wasser heiß ist. Den Waschlappen mit heißem Wasser einweichen.
2. Wringen Sie das überschüssige Wasser aus. Der Waschlappen muss nicht eingeweicht werden.
3. Halten Sie den Waschlappen an Ihr Gesicht. Halten Sie den warmen Waschlappen an Ihr Gesicht, um Ihre Poren mit Dampf zu reinigen. Der Dampf hilft, den Schmutz, Make-up-Rückstände und andere Partikel in Ihren Poren zu lösen.
4. Wiederholen Sie den Vorgang. Wenn der Waschlappen abgekühlt ist, machen Sie ihn mit heißem Wasser wieder warm. Halten Sie es erneut an Ihr Gesicht und tun Sie dies insgesamt drei- oder viermal.
5. Wasch dein Gesicht. Waschen Sie Ihr Gesicht gründlich, aber vorsichtig mit einem schäumenden Gesichtsreiniger, um den Schmutz und das Öl, die Sie aus Ihren Poren gedämpft haben, zu entfernen.
   • Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht nach dem Dämpfen waschen. Das Dämpfen löst gehärteten Schmutz und Fett in Ihren Poren, aber Ihr Gesichtsreiniger entfernt diesen Schmutz und das Fett von Ihrem Gesicht. Wenn Sie diesen Schritt überspringen, hilft das Dämpfen nicht.

Methode 3 von 7: Waschen Sie Ihr Gesicht mit Petersilie

1. Eine Handvoll frische Petersilie waschen. Sie können die Stiele anlassen, aber stellen Sie sicher, dass Sie den gesamten Schmutz abspülen.
   • Petersilie wirkt adstringierend und kann helfen, die Poren zu reinigen.
2. Gießen Sie kochendes Wasser über die Petersilie. Lassen Sie das Wasser mit der Petersilie abkühlen.
3. Einen Waschlappen in der Mischung einweichen. Tauchen Sie einen Waschlappen in kaltes Wasser und drücken Sie das überschüssige Wasser aus dem Waschlappen.
4. Wasch dein Gesicht. Waschen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem schäumenden Reinigungsmittel, um es auf die Petersilie vorzubereiten. Wenn Sie eine Gesichtslotion verwenden, wenden Sie diese erst an, nachdem Sie Ihr Gesicht mit Petersilie gewaschen haben.
5. Halten Sie den Waschlappen an Ihr Gesicht. Lassen Sie den Waschlappen 10 bis 15 Minuten auf Ihrem Gesicht.
   • Sie können dieses Adstringens täglich anwenden.

Methode 4 von 7: Machen Sie eine Backpulverpaste

1. Mischen Sie einen Teil Wasser mit zwei Teilen Backpulver. Sie erhalten jetzt eine dicke Paste.
2. Peelen Sie Ihr Gesicht sanft mit der Mischung. Reiben Sie die Mischung mit Ihren Händen in Ihr Gesicht und machen Sie kreisende Bewegungen.
3. Lassen Sie die Mischung einwirken. Lassen Sie die Paste ca. 5 Minuten auf Ihrem Gesicht.
4. Spülen Sie die Mischung von Ihrem Gesicht. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser, um die Paste abzuspülen.
   • Mach das einmal pro Woche. Es hilft, Ihre Haut zu peelen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Ihre Poren verstopfen können.

Methode 5 von 7: Suchen Sie einen Dermatologen auf

1. Suchen Sie einen Dermatologen auf. Fragen Sie ihn, welche Behandlungen Sie durchführen können.
2. Informieren Sie sich über die verschiedenen Behandlungen. Wählen Sie eine Behandlung.
   • Sie können nach einem Peeling wie einem Retinsäure-Gel fragen. Ein Peeling entfernt die abgestorbenen Hautzellen, die Ihre Poren verstopfen. Wählen Sie diese Behandlung besonders, wenn Ihre Haut blass aussieht, da sich möglicherweise abgestorbene Hautzellen auf Ihrem Gesicht angesammelt haben.
   • Sie können auch ein Säure-Peeling wie Glykol- oder Salicylsäure verwenden, um Ihre Haut zu peelen. Sie müssen sich einer solchen Behandlung mehrmals unterziehen, um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen.Wählen Sie diese Behandlung auch, wenn sich auf Ihrem Gesicht eine Schicht abgestorbener Hautzellen befindet.
   • Eine weitere Option ist eine Behandlung mit Licht oder Lasern, beispielsweise eine IPL-Behandlung oder eine Behandlung mit LED-Lampen. Diese Behandlungen stellen sicher, dass Ihre Haut mehr Kollagen produziert und Ihre Poren weniger wahrnehmbar sind. Sie können diese Behandlung mit einem Säure-Peeling kombinieren.
3. Wählen Sie die Behandlung, die Ihrem Budget am besten entspricht. Denken Sie daran, dass diese Behandlungen teuer sein können und zwischen hundert und mehreren hundert Euro kosten können.

Methode 6 von 7: Überlegen Sie sich eine tägliche Gesichtspflege

1. Holen Sie sich Ihr Make-up von Ihrem Gesicht. Wenn Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen, nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Make-up vom Gesicht zu nehmen. Wenn Sie Ihre Haut am Ende Ihres Tages nicht atmen lassen, können Ihre Poren verstopfen.
   • Versuchen Sie es mit Make-up-Tüchern.
2. Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens einmal am Tag. Im Laufe der Zeit können sich Schmutz und Öl auf Ihrem Gesicht ansammeln und Ihre Poren verstopfen.
   • Versuchen Sie, Ihr Gesicht zweimal zu waschen. Massieren Sie den Reiniger beim zweiten Waschen richtig gut in Ihr Gesicht, bevor Sie Ihre Haut abspülen. So waschen Sie Ihr Gesicht gründlich.
3. Peeling Ihre Haut 2-3 mal pro Woche. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut regelmäßig peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihre Poren zu verstopfen. Probieren Sie ein Backpulver-Peeling.
   • Wenn Sie trockene Haut haben, wählen Sie ein mildes chemisches Peeling oder ein leichtes Gesichtspeeling. Tragen Sie sofort nach dem Peeling eine milde Gesichtslotion auf. Die Lotion dringt durch ein Peeling schneller in die Haut ein.
   • Wenn Sie leicht fettige Haut und Akne haben, verwenden Sie keine schweren, scharfen Peelings. Entscheiden Sie sich stattdessen für chemische Peelings, die Alpha-Hydroxysäuren wie Glykol- und Salicylsäure enthalten.
   • Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie zweimal pro Woche ein Reinigungsmittel oder einen Toner mit vielen pflanzlichen Enzymen. Verwenden Sie keine scharfen Peelings.
4. Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche eine Maske. Wenn Sie Ihr Gesicht einige Tage in der Woche mit einer Maske pflegen, behalten Sie einen strahlenden Teint und Ihre Poren werden nicht verstopft.
   • Wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben, entscheiden Sie sich für eine feuchtigkeitsspendende Maske. Tonmasken und Holzkohlemasken sind sehr gut, wenn Sie leicht fettige Haut und Akne haben.
5. Kaufen Sie eine rotierende Gesichtsbürste. Eine solche Bürste kann Ihr Gesicht gründlich reinigen und Ihre Poren sauber halten.
6. Verwenden Sie keine Produkte auf Ölbasis. Verwenden Sie keine Lotionen, die Öl und wasserfestes Make-up enthalten, das ebenfalls auf Öl basiert. Diese Produkte verstopfen Ihre Poren.

Methode 7 von 7: Gut essen und trainieren

1. ISS gut. Was Sie in Ihren Körper einbauen, beeinflusst Ihr Aussehen, und Ihre Haut ist keine Ausnahme. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, um sauberere Poren zu erhalten. Versuchen Sie, mindestens 5 Portionen pro Tag zu essen. Ihre Haut wird es Ihnen für die große Menge an Antioxidantien danken. Essen Sie keine Lebensmittel mit einfachem Zucker wie Weißbrot, Nudeln und Reis, da diese Entzündungen verursachen können. Entscheiden Sie sich stattdessen für Vollkornprodukte.
   • Gesunde Fette wie Avocados, Nüsse, Samen und Fisch sind auch gut für Ihre Haut.
   • Um eine gesündere Haut zu erhalten, essen Sie reinere, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Nüsse, Joghurt, Eier und Mehrkornbrot.
2. Trinke viel Wasser. Feuchtigkeit hilft Ihrer Haut, gesund und geschmeidig zu bleiben. Versuchen Sie, 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Es ist einfacher, genug Wasser zu trinken, wenn Sie eine Wasserflasche dabei haben, die Sie jederzeit nachfüllen können.
   • Versuchen Sie, alkoholische und koffeinhaltige Getränke zu minimieren.
   • Wenn Sie es satt haben, nur Wasser zu trinken, bereiten Sie Wasser mit Früchten zu oder trinken Sie koffeinfreien Kräutertee.
3. Regelmäßig Sport treiben. Es mag widersprüchlich erscheinen, aber ein guter Schweiß kann Ihre Haut gesünder machen. Sport verbessert die Durchblutung, so dass Sauerstoff und Nährstoffe zu Ihren Hautzellen transportiert und Abfallprodukte entfernt werden.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnenschutzmittel verwenden, um Ihre Haut zu schützen, wenn Sie draußen trainieren.
   • Tragen Sie während des Trainings kein Make-up, da dies Ihre Poren verstopfen kann. Um Ihre Poren sauber zu halten, waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Training und duschen Sie sofort nach dem Training.