Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Zuordnung von Charaktereigenschaften
• Teil 2 von 3: Verhaltensänderungen vornehmen
• Teil 3 von 3: Sich verbessern

Während Ihres Lebens ändert sich Ihre Persönlichkeit mehrmals. Während Sie es vielleicht nicht einmal bemerken, werden bestimmte Verhaltensweisen und Gewohnheiten mit zunehmendem Alter tief verwurzelt. Der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Persönlichkeit besteht darin, Verhaltensweisen zu ändern, um gute Eigenschaften zu verstärken und negative Eigenschaften zu begrenzen. Also schnapp dir Stift und Papier, denn es ist Zeit für ein bisschen Selbstreflexion.

Schreiten

Teil 1 von 3: Zuordnung von Charaktereigenschaften

1. Setzen Sie sich davor und listen Sie Ihre positiven Eigenschaften auf. Versuchen Sie, sie danach zu bewerten, wie sicher Sie glauben, über diese Eigenschaften Bescheid zu wissen. Solche Eigenschaften umfassen: guter Zuhörer, enthusiastisch, ausdrucksstark, introspektiv, nachdenklich und / oder intelligent.
2. Listen Sie Ihre negativen Eigenschaften auf. Dies sind Dinge, auf die Menschen normalerweise reagieren, oder Dinge, von denen Sie glauben, dass sie Sie behindern. Beispiele sind: schüchtern, wütend, gesprächig, voreingenommen und / oder nervös.
   • Denken Sie daran, dass "positiv" und "negativ" in diesem Szenario subjektiv sind. Zum Beispiel könnte jemand anderes denken, dass jemand zu enthusiastisch ist, oder Sie eher als "gesprächig" als als "gesprächig" bezeichnen. Charakteränderungen sollten auf Ihren Meinungen und Ihren Selbstverbesserungswünschen basieren.
   • Wahrscheinlich fällt es Ihnen schwerer, diese Liste zu erstellen als die erste. Nehmen Sie sich Zeit, um wirklich über Ihre Persönlichkeit nachzudenken, wenn Sie mit anderen zusammen sind und wenn Sie alleine sind. Es könnte sein, dass Sie genau das ändern möchten.
3. Kreuzen Sie die Dinge an, die Sie nicht ändern möchten (oder zumindest gerade nicht). Sie können nicht über Nacht alles an Ihrer Persönlichkeit ändern.
4. Setzen Sie ein Sternchen neben alles, was Sie verbessern oder ändern möchten. Vielleicht bist du schon schlau, aber du möchtest noch schlauer werden.
5. Priorisieren Sie die mit Sternchen markierten Punkte. Versuchen Sie am besten, Ihr Verhalten ruhig anzupassen. Es ist am besten, jeweils nur ein Merkmal anzusprechen und sich dazu zu verpflichten.

Teil 2 von 3: Verhaltensänderungen vornehmen

1. Wählen Sie das Merkmal aus, das Sie ändern möchten. Angenommen, Sie möchten Ihre Schüchternheit überwinden.
2. Listen Sie Verhaltensweisen auf, die Ihre Schüchternheit zeigen, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind. Sie könnten zusammenfassen, dass Sie Partys normalerweise frühzeitig verlassen, dass Sie es nicht wagen, Menschen zu unterbrechen, dass Sie es nicht wagen, Ihre Meinung zu äußern, dass Sie Menschen meiden oder dass Sie sich weigern, sich freiwillig für etwas zu melden.
3. Wählen Sie ein entgegengesetztes Verhalten. Melden Sie sich beispielsweise freiwillig für eine neue Position bei der Arbeit an oder sagen Sie häufiger "Ja" zu Einladungen zu gesellschaftlichen Veranstaltungen.
4. Denken Sie an jemanden, den Sie bewundern und der diese Eigenschaft hat, und versuchen Sie, sein Verhalten zu kopieren. Sie können dies besser mit einem einzelnen Merkmal tun als mit einer ganzen Reihe von Merkmalen. Unsere Persönlichkeit ermöglicht es uns, einzigartig zu sein, daher ist es natürlich nicht gut, den gesamten Charakter eines Menschen zu übernehmen. Sie können jedoch viel von Menschen lernen, die sich im Alltag positiv verhalten.
5. Erinnern Sie sich daran, diese neuen Verhaltensweisen regelmäßig beizubehalten. Denken Sie an ein neues Mantra wie "Sie werden von mir hören." Stellen Sie Erinnerungen auf Ihrem Handy ein, um Sie daran zu erinnern, mehr mit Menschen in Verbindung zu treten.

Teil 3 von 3: Sich verbessern

1. Habe eine positive Einstellung. Negative Einstellungen schränken das Vertrauen und die Verpflichtung zu Ihrer Selbstverbesserung ein.
2. Lerne etwas Neues. Treten Sie einer neuen Organisation, Klasse, einem neuen Verein, einer neuen Mannschaft oder einer neuen Gruppe bei. Es ist allzu leicht, mit Leuten, die Sie bereits kennen, in alte Gewohnheiten zu verfallen. Da neue Bekannte keine Erwartungen an Sie haben, können Sie nur erfolgreicher sein, wenn Sie Ihr neues Verhalten mit ihnen beginnen.
3. Sei nicht zu hart mit dir. Du kannst deinen Charakter nicht über Nacht ändern. Gönnen Sie sich genügend Zeit und Raum, um Ihr Verhalten in eine verbesserte Persönlichkeit umzuwandeln.
4. Versuchen Sie die Mentalität "Fake it till you make it". In einigen Fällen können Sie neue Freunde, Verhaltensweisen und Erfolge finden, wenn Sie sich wie eine andere Person verhalten. Stellen Sie einfach sicher, dass diese „falsche“ Person Ihren persönlichen Zielen und Ambitionen entspricht, damit Sie keine negativen Eigenschaften entwickeln. Diese Methode funktioniert für viele Menschen.Wenn Sie jedoch niemanden kennen, der Ihre gewünschten Eigenschaften hat, können Sie sich einen Film ansehen, der Ihnen hilft, „ihn zu fälschen, bis Sie ihn machen“. Nach einer Weile fühlt es sich natürlich an, sich zum Beispiel weniger schüchtern oder ruhiger zu verhalten.
5. Überprüfen Sie Ihre Liste in einem Monat, um festzustellen, wie viel Erfolg Sie bisher hatten. Wenn Sie das erste gemeistert haben, wechseln Sie zu einem anderen Merkmal. Wenn Sie beispielsweise mehrere neue Freunde kennengelernt und Ihre Meinung bei der Arbeit geteilt haben, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem etwas umfangreicheren negativen Merkmal zu beginnen.