Zeigen Sie Ihrem Freund Ihre Liebe

Autor: Robert Simon
Erstelldatum: 23 Juni 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Inhalt

Es ist nicht immer einfach, deinem Freund deine Liebe zu zeigen, egal ob du schon lange zusammen bist oder erst seit ein paar Monaten zusammen bist. Wenn du deinem Freund zeigen willst, wie sehr du ihn liebst, musst du fürsorglich und liebevoll sein, aber du musst ihm auch Raum geben. Befolgen Sie diese Schritte, um herauszufinden, wie Sie Ihrem Freund Ihre Liebe zeigen können.

Schreiten

Methode 1 von 4: Sagen Sie die richtigen Dinge

  1. Sag deinem Mann, wie sehr du ihn liebst. Ernst. Obwohl Ihr Mann behauptet, dass Sie zu langweilig sind, vergessen Sie nicht, ihm zu sagen, wie sehr Sie ihn jeden Tag lieben - wenn Sie es sich überhaupt sagen. Zeigen Sie ihm, dass Sie es wirklich ernst meinen, indem Sie ihm in die Augen schauen und es leicht berühren. Und denken Sie daran: Es gibt einen großen Unterschied zwischen "Houvanjou!" und ich liebe dich".
  2. Ermutige ihn. Wenn Sie möchten, dass Ihr Mann weiß, dass Sie ihn lieben, müssen Sie ihn ermutigen, seine Ziele, egal wie klein oder groß, Tag für Tag zu erreichen. Wenn Sie am Abend vor einer wichtigen Prüfung oder einem Vorstellungsgespräch da sind, um ihn zu ermutigen und zu unterstützen, zeigt sich, dass Sie ihn lieben und möchten, dass er besteht.
    • Wenn er sich nicht so sicher fühlt, listen Sie alle Dinge auf, die ihn so großartig machen. Nennen Sie alle Dinge, die ihn erfolgreich machen.
    • Wenn er ein wichtiges Ereignis vor sich hat, hinterlassen Sie ihm eine süße Nachricht und wünschen ihm Glück.
    • Schieben Sie ihn, etwas zu tun, das außerhalb seiner Komfortzone liegt. Wenn er für einen Marathon trainieren möchte, sich aber nicht sicher ist, können Sie ihm sagen, dass er alles erreichen kann, wenn er es sich überlegt.
    EXPERTEN-TIPP

    Kommunizieren Sie wie ein Champion. Kommunikation ist die Grundlage jeder guten Beziehung. Wenn Sie Ihrem Mann mitteilen möchten, wie sehr Sie ihn lieben, sollten Sie in der Lage sein, ehrlich, offen und klar zu kommunizieren. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um nach ihm zu sehen und sicherzustellen, dass Sie beide auf derselben Seite sind, wird die Beziehung nur gestärkt. So machst du das:

    • Nicht schreien oder streiten. Anstatt zu schreien und zu streiten, lernen Sie, Ihre Seite der Geschichte zu erzählen, und warten Sie dann auf eine Antwort.
    • Lerne zuzuhören. Kommunikation ist eine Einbahnstraße. Nehmen Sie sich also Zeit, um es ruhig angehen zu lassen und seine Seite der Geschichte zu verstehen. anstatt sich auf deine eigenen Gefühle zu konzentrieren und sie die ganze Zeit zu unterbrechen.
    • Sei ehrlich. Seien Sie ehrlich, wie Sie sich wirklich fühlen, anstatt passiv-aggressiv zu sein. Lassen Sie ihn wissen, was in Ihrem Leben vor sich geht und was Sie denken.
    • Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt und Ort für ein ernstes Gespräch. Wenn Sie etwas Wichtiges zu besprechen haben, platzen Sie es nicht an einem öffentlichen Ort heraus. Warten Sie auf die richtige Zeit, wenn Sie beide Zeit haben, sich zu setzen und ein echtes Gespräch zu führen.
    EXPERTEN-TIPP

    Lerne Kompromisse einzugehen. Sie können Ihrem Freund zeigen, dass Sie sich interessieren, indem Sie klarstellen, dass es wichtiger ist, glücklich zu sein als richtig zu sein. Sie und Ihr Freund müssen lernen, gemeinsam kleine und große Entscheidungen zu treffen. Sie müssen lernen, ihn bei jeder Entscheidung zu berücksichtigen und von Zeit zu Zeit konform zu sein.

    • Bevor Sie wichtige Entscheidungen treffen, setzen Sie sich mit Ihrem Ehemann zusammen und schreiben Sie alle Vor- und Nachteile Ihrer beiden Pläne auf. Besprechen Sie, welcher Plan der beste Plan ist und welcher Sie gemeinsam am glücklichsten macht.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie beide dem Wein Wasser hinzufügen. Geben Sie nicht immer seinen Bedürfnissen und Wünschen nach und lassen Sie ihn nicht immer das Schlimmste davon bekommen.
    • Abwechselnd auch für kleine Dinge. Wenn Sie das Restaurant für das Datum ausgewählt haben, lassen Sie ihn den Film auswählen.
  3. Lerne, dich zu entschuldigen. Wenn Sie Ihrem Mann mitteilen möchten, wie sehr Sie ihn lieben, müssen Sie lernen, Verantwortung für Ihre Fehler zu übernehmen.Wenn Sie es falsch verstanden haben, lassen Sie ihn wissen, wie leid es Ihnen tut. Sie tun dies, indem Sie die Worte sagen, als ob Sie sie wirklich meinen, und ihm versichern, dass Sie es hassen, dass Sie ihn verletzen. Wenn Sie zu stur sind, um sich zu entschuldigen, wird die Beziehung nicht von Dauer sein.
    • Sie müssen auch lernen, seine Entschuldigungen anzunehmen. Sie können ein wenig wütend sein, aber verstehen, dass er sich schrecklich fühlt. Habe keinen Groll. Denn wenn Sie dies tun, werden Sie niemals in der Lage sein, vorwärts zu kommen

Methode 2 von 4: Machen Sie die richtigen Dinge

  1. Tu ihm einen kleinen Gefallen. Ein paar kleine Freuden können viel bedeuten. Wenn Sie Ihrem Freund einen kleinen Gefallen tun, können Sie ihm Ihre Liebe zeigen, besonders wenn er eine Weile aufsteht. Die Gefälligkeiten, die Sie ihm geben, mögen klein sein, aber sie häufen sich. Hier sind einige Beispiele für Dinge, die Sie für ihn tun können:
    • Bringen Sie ihm das Mittagessen, wenn er einen anstrengenden Arbeitstag hat. Er wird das absolut zu schätzen wissen.
    • Mach ab und zu seine Wäsche. Stellen Sie nur sicher, dass er Sie nicht ausnutzt - wenn Sie seine Wäsche waschen, stellen Sie sicher, dass er auch Ihre macht.
    • Bereiten Sie ihm nach einem langen, stressigen Tag ein köstliches Essen zu. Alles was er tun muss ist es zu genießen und es danach abzuwaschen.
    • Erledige kleine Aufgaben für ihn, wenn er Hilfe gebrauchen könnte. Wenn Sie auf die Hauptstraße müssen, können Sie ihm anbieten, sein Hemd zurückzugeben.
  2. Zwinge ihn nicht, Dinge zu tun, die er hasst. Während jede gute Beziehung auf Kompromissen beruht, bedeutet dies nicht, dass Sie Ihren Freund zwingen müssen, alle möglichen Dinge zu tun, die ihm egal sind. Natürlich wird er nicht alles mögen, was Sie zusammen tun, aber Sie können daran arbeiten, dass er nicht zu sehr leidet, wenn Sie ausgehen.
    • Ziehen Sie ihn nicht zu Chick Flicks, es sei denn, Sie möchten wirklich einen bestimmten Film sehen, aber es gibt keine Freunde, die mit Ihnen gehen möchten.
    • Zwingen Sie ihn nicht, an einem Yoga oder Tanzkurs teilzunehmen, um seine Sensibilität zu demonstrieren - es sei denn, er mag es natürlich.
    • Stellen Sie ihn Ihrer Familie erst vor, wenn er bereit ist. Wenn Sie erst seit ein paar Monaten zusammen sind, könnte er das Treffen mit Ihrer Familie sehr ernst nehmen. Zwingen Sie ihn also nicht zu einem unangenehmen Abendessen mit Ihrer Mutter, wenn Sie sich gerade erst kennengelernt haben.
    • Zwinge ihn nicht, zu schnell zu gehen. Überreden Sie ihn nicht, bei Ihnen einzuziehen, gemeinsam Urlaub zu machen oder für hundert Fotos zu posieren, die Sie auf Facebook veröffentlichen möchten - zumindest nicht, bis er bereit ist. Jede Beziehung hat ihr eigenes Tempo, und wenn Sie ihn zwingen, dieses Tempo zu erhöhen, wird er sich ungeliebt fühlen - tatsächlich wird er sich erstickt fühlen.
  3. Lerne zu lieben, was er tut - zumindest manchmal. Obwohl er nicht erwarten kann, dass Sie jeden Abend Fußball schauen möchten, müssen Sie lernen, einige der Dinge zu genießen, die ihm wichtig sind - wenn Sie ihm zumindest zeigen möchten, wie sehr Sie ihn lieben. Zwingen Sie sich nicht dazu, Dinge zu tun, die schrecklich klingen, sondern nehmen Sie sich Zeit, um Dinge zu lernen und zu schätzen, die mit seinen Hobbys und Interessen zusammenhängen. Hier sind ein paar Vorschläge:
    • Umfassen Sie seine Lieblingssportmannschaften. Sie müssen sich das Ajax-Logo nicht tätowieren lassen, aber versuchen Sie zumindest, einige Spiele mit ihm zu sehen. Wenn Sie sich nicht für Sport interessieren, seien Sie zumindest aufgeschlossen und probieren Sie Sport aus, bevor Sie sich entscheiden, ihn überhaupt nicht zu sehen.
    • Umfassen Sie seine Aromen. Seien Sie aufgeschlossen und bieten Sie an, zu einem Konzert seiner Lieblingsband zu gehen, auch wenn Sie noch nie von dieser Band gehört haben. Wenn er von Sushi besessen ist, es aber noch nie probiert hat, probieren Sie die japanische Küche.
    • Denken Sie daran, Ihre eigene Identität zu behalten. In jeder gesunden und langfristigen Beziehung überschneiden sich die Geschmäcker beider Parteien irgendwann, aber das bedeutet nicht, dass Sie plötzlich alle Ihre Interessen fallen lassen müssen, um ein Klon Ihres Freundes zu werden. In der Tat ist das eine große Enttäuschung.
  4. Sei derjenige, mit dem er am meisten Spaß hat. Das ist wichtig. Wenn Sie Ihrem Freund wirklich zeigen möchten, wie sehr Sie ihn lieben, sollten Sie derjenige sein, mit dem er am meisten Zeit verbringt und den er am meisten genießt. Viele Jungs sehen "Zeit für die Jungs" als die lustigste und verrückteste Zeit ihres Lebens an und werden dann zu Ihnen - dem süßen Freund - zurückkehren und erwarten, dass Sie ihnen ein köstliches Essen zubereiten und ihnen aus ihrem Kater helfen - aber natürlich es funktioniert nicht so.
    • Wenn du ihm wirklich zeigen willst, dass es dich interessiert, musst du daran arbeiten, die Person zu werden, mit der er diese verrückten Nächte hat - dann musst du dir nur gegenseitig helfen, den Kater zu überwinden.
    • Während Sie nicht ausgelassen und verrückt sein müssen, sollte er sich auf die Zeit mit Ihnen freuen, wenn auch Sie Spaß und verrückt sind und Sie eine tolle Zeit haben.

Methode 3 von 4: Sei eine super Freundin

  1. Sei nicht eifersüchtig. Ihr Freund wird wahrscheinlich nicht glauben, dass Sie ihn lieben, wenn Sie von seinen Ex-Freundinnen oder zufälligen Mädchen besessen sind, die nur fünf Meter von ihm entfernt sind. Stattdessen wird er denken, dass Sie in Bezug auf die Beziehung unsicher sind. Er wird das nervig finden und wenn es so ist, wird er nicht mehr mit dir rumhängen wollen. Wenn du eine coole Freundin sein willst, musst du Vertrauen in deine fantastische Beziehung haben. Keine Panik, wenn Sie ihn mit einem anderen Mädchen sprechen sehen.
    • Sei nicht eifersüchtig, wenn dein Freund und seine Freunde über ein anderes Mädchen sprechen. Wenn das Mädchen wirklich heiß ist, dann kannst du das auch zugeben, weißt du? Solange Ihr Freund keine gruseligen Kommentare abgibt (und warum sollte er das tun?), Zeigen Sie, dass Sie auch schöne Frauen schätzen.
    • Wenn ein Mädchen auftaucht und Sie ab dem letzten Dienstag sofort anfangen, ihr Aussehen, Gewicht oder Outfit abzureißen, werden Sie unglaublich unsicher aussehen. Zeigen Sie lieber, dass Sie wissen, dass Sie schön sind, aber dass Sie auch wissen, dass Sie nicht die einzige Frau auf dem Planeten sind. Gib einfach zu, dass das andere Mädchen ein ziemlich cooles Mädchen ist.
    • Sei nicht gemein oder übermütig zu seinen Freundinnen. Wenn Sie sich wie eine verrückte Freundin verhalten, werden sie es Ihrem Mann melden.
    • Durchsuche weder sein Handy noch Facebook, um zu sehen, ob er mit anderen Mädchen chattet. Wenn er es herausfindet, kann er dir nicht mehr vertrauen.
  2. Sei cool mit seinen Freunden. Wenn Sie mit seinen Freunden auskommen, wird sein Herz Ihnen gehören. Wirklich. Wenn seine Freunde dich lieben, werden sie tatsächlich mit dir rumhängen wollen und dich nicht als eine dieser anderen besitzergreifenden Freundinnen betrachten, die ihren Männern verbieten, Spaß zu haben.
    • Nehmen Sie sich Zeit, um sie kennenzulernen. Wenn sie dafür offen sind, können Sie sie nach ihrem Leben fragen. Zeigen Sie, dass Sie sie als Individuen betrachten. nicht nur wie die Jungs, die mit deinem Freund rumhängen.
    • Seien Sie nicht sauer, wenn die Jugendlichen übermäßig ausgelassen oder unhöflich sind. Lass sie sich selbst sein. Sie möchten nicht, dass sie das Gefühl haben, plötzlich bei ihrer Mutter zu stecken.
    • Wenn du mit seinen Freunden cool sein willst, bleib nicht hier, wenn deine Anwesenheit nicht erwünscht ist. Wenn sie offensichtlich eine "Mannnacht" haben, verletzen Sie das nicht. Tu das nicht, auch wenn sie männliche Dinge tun und du nur da bist, um ein Auge auf dich zu haben. Wenn Ihnen seine Zeit mit den Jungs nichts ausmacht, werden die Jungs viel glücklicher sein, Sie zu sehen, wenn Sie zu angemessenen Zeiten auftauchen.
  3. Gib ihm Zeit, sein eigenes Ding zu machen. Wenn Sie Ihrem Mann zeigen wollen, wie sehr Sie ihn lieben, müssen Sie ihm zeigen, dass Sie ihn als Individuum respektieren. Geben Sie ihm die Zeit, die er braucht, um sein eigenes Ding zu machen und seine eigene Person zu sein. Er wird nicht wachsen können, wenn Sie vierundzwanzig Stunden am Tag auf seiner Lippe sitzen. Außerdem wird er die Zeit, die er mit Ihnen verbringt, noch mehr schätzen, wenn er mehr Zeit ohne Sie verbringt.
    • Verstehe, was "Zeit für mich" bedeutet. Wenn Ihr Freund lesen, laufen oder einfach nur alleine fernsehen möchte, fragen Sie nicht immer wieder, ob Sie teilnehmen können.
    • Fragen Sie nicht ständig, wie es ihm geht. Wenn er mit Freunden unterwegs ist oder einfach nur alleine chillt, müssen Sie ihn nicht alle fünf Minuten anrufen oder eine SMS schreiben, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Dies wird Sie nur besitzergreifend erscheinen lassen - sogar obsessiv.
    • Lassen Sie ihn Zeit mit anderen Freunden und der Familie verbringen. Bitten Sie nicht darum, zu einer sozialen Angelegenheit mitzukommen, die auf der Liste steht.
    • Vergiss nicht, dein eigenes Ding zu machen. Während Ihr Mann mit seinen Freunden unterwegs ist oder seine eigenen Interessen verfolgt, sollten Sie sicherstellen, dass Sie eigene Freundinnen und Interessen haben. Sie wollen nicht, dass er denkt, er sei das einzig Gute in Ihrem Leben.
  4. Halte die Dinge positiv. Verschwenden Sie nicht Ihre gemeinsame Zeit damit, sich die ganze Zeit über zu beschweren und zu nörgeln. Natürlich haben Sie ab und zu Anspruch auf einen schlechten Tag, aber Ihr Mann muss sich gleich fühlen. nicht als dein Psychologe. Er sollte die Zeit, die er mit Ihnen verbringt, schätzen und genießen. Er sollte es als eine lustige und positive Erfahrung sehen; nicht als Kreuz. Wenn Sie ihm zeigen möchten, wie sehr Sie ihn lieben, sollten Sie versuchen, die Dinge so positiv wie möglich zu halten.
    • Gib dein Bestes, um öfter zu lächeln. Dies wird auch ein Lächeln auf das Gesicht Ihres Freundes zaubern.
    • Sei albern und zeige, dass du Sinn für Humor hast. Sie und Ihr Mann sollten stundenlang verrückt werden können.
    • Stellen Sie diese Faustregel auf: Für jede Beschwerde, die Sie vorbringen, sollten Sie mindestens fünf Dinge auflisten, die Sie tun möchten. Dadurch wird Ihr Freund mehr Lust haben, mit Ihnen abzuhängen und sich noch mehr auf Ihre gemeinsame Zukunft zu freuen. Er wird wissen, dass du ihn liebst, weil du immer gut gelaunt bist, wenn ihr beide zusammen seid.

Methode 4 von 4: Halten Sie die Beziehung frisch

  1. Sei gemeinsam abenteuerlustig. Um nicht in Schwierigkeiten zu geraten, müssen Sie und Ihr Freund den Sprung wagen und gemeinsam unerforschte Gebiete erkunden. Okay, jetzt müssen Sie nicht mehr ... Geben Sie einfach Ihr Bestes, um gemeinsam neue Dinge auszuprobieren und Ihre Komfortzone zu verlassen. Dies wird Ihnen helfen, neue Dinge zu lernen und zusammen zu wachsen.
    • Gehen Sie zum Beispiel wandern, klettern oder erkunden Sie einfach gemeinsam die Natur. Wenn Ihr Mann nicht gerne wandert, können Sie nach einer anderen Outdoor-Aktivität suchen, bei der er seine Fähigkeiten unter Beweis stellen kann - beispielsweise Camping oder Radfahren.
    • Tauchen Sie gemeinsam in die exotische Küche ein. Wählen Sie ein Restaurant, das Speisen serviert, von denen Sie noch nie gehört haben, und genießen Sie gemeinsam die einzigartigen und köstlichen Gerichte.
    • Auf ein Abenteuer gehen. Sie können in den Urlaub an einen lustigen und verrückten Ort fahren oder einfach ins Auto steigen und sich das Schloss in Groningen oder die zwei Stunden entfernten Höhlen in Maastricht ansehen. Sie können sogar Ihre Augen schließen und Ihren Finger auf eine Karte legen und dann dorthin gehen, wo Ihr Finger gelandet ist. Die Reise ist hier das Ziel, nicht das Ziel.
  2. Nehmen Sie sich Zeit für Romantik. Wenn Sie die Beziehung frisch halten möchten, müssen Sie sich Zeit für Romantik mit Ihrem Mann nehmen - egal wie lange Sie schon zusammen sind. Einige Leute mögen den nicht gerade maskulinen Begriff „Date Night“ nicht, aber stellen Sie zumindest sicher, dass Sie mindestens einmal pro Woche romantische Dinge zusammen machen. Denken Sie zum Beispiel daran, bei Kerzenlicht zusammen zu kochen oder diese neue Weinbar zu besuchen.
    • Wenn du dich gut anziehst, fühlt es sich noch spezieller an.
    • Die Dattelnacht muss nicht zu sentimental oder halbweich sein. Was auch immer Sie gemeinsam tun möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Mann wirklich eine gute Zeit hat. nicht, dass er nur seine freundschaftliche Aufgabe erfüllt, dich glücklich und zufrieden zu halten.
  3. Halten Sie die Dinge zwischen den Blättern spannend. Sie können Ihrem Freund auch zeigen, wie sehr Sie ihn lieben, indem Sie die Dinge zwischen den Laken aufregend halten. Sie sollten nicht nur Sex haben, weil er Lust dazu hat, sondern auch, weil Sie es selbst lustig und aufregend finden, Sex mit Ihrem Ehemann zu haben. Lassen Sie ihn wissen, wie sehr Sie Lust haben, Liebe zu machen, und halten Sie die Dinge frisch und aufregend, indem Sie immer neue Dinge ausprobieren.
    • Liebe machen in neuen Positionen. Halten Sie sich nicht nur an die alten Positionen, die Sie immer einnehmen. Probieren Sie etwas völlig Neues aus. Solange sich alles richtig anfühlt, wird Ihr Sexualleben auf ein höheres Niveau gehoben.
    • Liebe machen an neuen Orten. Das Bett ist nicht der einzige Ort, an dem Sie Sex haben können. Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie Sex auf der Couch, auf dem Boden oder sogar an einem abgelegenen Ort haben. Dadurch fühlt sich der Prozess ein bisschen "verboten" an und er sieht, dass Sie ihn noch mehr lieben.
    • Wenn du wirklich die Liebe zu deinem Freund zeigen willst, sei verständnisvoll, wenn er nach stundenlangem Sex nicht gerne kuschelt. Sie können nach der Tat eine Weile bei ihm im Bett bleiben, aber zwingen Sie ihn nicht, dort zu bleiben, bis er sich so gelangweilt hat, dass er einschläft.

Tipps

  • Schäme dich niemals, ihn zu küssen.
  • Schau ihn an, wenn er mit dir spricht. Es macht keinen Spaß, mit leblosen Dingen zu reden oder in die Ferne zu starren.
  • Versuche Abende / Tage alleine zusammen zu verbringen.
  • Zeigen Sie ihm, dass Sie bereit sind, Tagesordnungspunkte für ihn beiseite zu legen.
  • Flüstere ihm ins Ohr, dass du ihn wirklich liebst und ihn nicht gegen Gold eintauschen würdest. Aber sag das nur, wenn du es wirklich so meinst.
  • Sprechen Sie nicht über Ihre Ex-Freunde.
  • Sprechen Sie nicht darüber, wie Sie früher Dinge getan haben. Mach diese Dinge lieber jetzt zusammen - in der Gegenwart.
  • Verstecke deine Gefühle nicht vor ihm, lass ihn wissen, wie du dich wirklich fühlst.
  • Lassen Sie ihn wissen, dass Sie immer für ihn da sein werden, aber nur, wenn Sie es wirklich sind.
  • Bitten Sie ihn niemals, Ihnen Geschenke zu kaufen. Wenn Sie das tun, wird er denken, dass Sie nur hinter seinem Geld her sind.
  • Versuchen Sie niemals zu streiten, denn alles könnte vermasseln. Eher streiten.
  • Bereiten Sie sein Lieblingsessen zu und fügen Sie einige aufregende Variationen hinzu. Das wird ihn umhauen!
  • Machen Sie aus einer Mücke keinen Elefanten.
  • Widme ihm Lieder.
  • Gib dein Bestes für ihn. Wenn er einen schlechten Tag hatte, versuchen Sie, Geduld und Mitgefühl zu zeigen.
  • Tu und sag, was sich richtig anfühlt.
  • Sagen Sie ihm, dass Sie ihn gerne bei sich haben und dass Sie es genießen, mit ihm abzuhängen. Dies wird sein Selbstvertrauen stärken.

Warnungen

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Freund Ihrer Liebe würdig ist und dass Sie beide aus den richtigen Gründen in der Beziehung sind. Wenn Sie jemandem Ihre Liebe zeigen, der kein geeigneter Lebenspartner ist, wird keiner von Ihnen auf lange Sicht glücklicher.
  • Viele Beziehungen werden durch Eifersucht ruiniert. Durchsuche seine Sachen nicht, um zu sehen, ob er mit anderen Mädchen spricht. Wenn er es herausfindet, wird es furchtbar schwierig sein, die Beziehung zu verbessern.