Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Verhindern der Übertragung von Noroviren
• Teil 2 von 3: Verhindern Sie die Ausbreitung des Virus
• Teil 3 von 3: Das Norovirus besser verstehen

In den Niederlanden erkranken jedes Jahr etwa 785.000 Menschen an Noroviren. Norovirus ist der häufigste virale Erreger, der das Verdauungssystem oder den Magen-Darm-Trakt beeinflusst. Norovirus ist ein hoch ansteckendes Virus, das schnell von Person zu Person übertragen werden kann. Das Virus hält nicht länger als ein bis drei Tage an, aber die Symptome können wochenlang anhalten. Wenn Sie Angst haben, Norovirus zu bekommen, gibt es Möglichkeiten, das Risiko zu verringern.

Schreiten

Teil 1 von 3: Verhindern der Übertragung von Noroviren

1. Übe gute Händehygiene. Händehygiene ist für die Verhinderung der Übertragung von Noroviren von größter Bedeutung. Norovirus befindet sich im Stuhl und erbricht sich bei jemandem, der das Virus trägt. Der beste Weg, um eine Kontamination zu vermeiden, besteht darin, Ihre Hände gründlich zu waschen, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind oder Ihre Windel gewechselt haben. Waschen Sie außerdem immer Ihre Hände, bevor Sie Lebensmittel anfassen oder zubereiten.
   • Um Ihre Hände richtig zu waschen, geben Sie Seife auf Ihre Hände und reiben Sie die Seife ein. Spülen Sie dann Ihre Hände 20 Sekunden oder länger mit warmem oder heißem Wasser (mindestens 60 ° C).
   • Wenn Sie keine Seife und kein Wasser zur Hand haben, können Sie auch ein Händedesinfektionsgel oder Alkoholtücher verwenden. Diese Reinigungsmittel auf Alkoholbasis sind jedoch nicht sehr wirksam bei der Abtötung von Norovirus.
2. Berühre dein Gesicht nicht mit deinen Händen. Die meisten Menschen infizieren sich durch Verschlucken mit dem Norovirus. Wenn Sie es vermeiden, Ihr Gesicht zu berühren oder Ihre Hände in die Nähe Ihres Mundes zu legen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie den Virus bekommen.
   • Denken Sie daran, dass Sie das Virus auch durch Berühren von Nase und Augen bekommen können. Halten Sie sich daher von ihnen fern.
3. Bereiten Sie Ihr Essen richtig zu und kochen Sie es richtig. Achten Sie beim Zubereiten von Speisen darauf, dass Sie alle Obst- und Gemüsesorten gut waschen. Da das Virus auch durch kontaminiertes Wasser übertragen werden kann, sollten Sie Austern und andere Krebstiere gut kochen, bevor Sie sie essen. Sie müssen sie bei mindestens 60 ° C vorbereiten.
   • Wenn Sie selbst mit dem Norovirus infiziert sind, bereiten Sie das Essen erst zu, wenn Ihre Symptome mindestens zwei Tage lang verstrichen sind.
   • Wechseln Sie Ihr Baby nicht in demselben Raum, in dem Sie Essen zubereiten, z. B. in der Küche. Bringen Sie Ihr Baby in ein anderes Zimmer und waschen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie in die Küche zurückkehren.
4. Reinigen Sie regelmäßig alle häufig verwendeten Oberflächen. Es gibt viele Orte im Haus, die von jedem Familienmitglied berührt werden. Türgriffe, die Arbeitsplatte, die Computertastatur, das Telefon und alle Oberflächen in Toilette und Küche sind Orte, an denen sich das Norovirus befinden kann. Reinigen Sie diese Oberflächen mit Reinigungsmitteln, die Bleichmittel oder Dettol enthalten.
   • Sie können auch Bleich- oder Waschmitteltücher bereithalten, um diese Oberflächen täglich zu reinigen. Dies verhindert, dass Sie den Virus auf andere Familienmitglieder oder Gäste in Ihrem Haus übertragen.
5. Erhalten Sie Ihre Lebensmittel nur von zuverlässigen Lieferanten. Es gibt bestimmte Lebensmittellieferanten, die das Norovirus möglicherweise häufiger verbreiten als andere. An Straßenständen oder Imbisswagen ist es für das Personal schwieriger, die Hände sauber zu halten. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie dort Lebensmittel beschaffen. Ein Buffet kann auch ein Problem sein, weil so viele Menschen das Essen anfassen können. Seien Sie also vorsichtig mit diesen Dingen, besonders wenn Sie Menschen sehen, die Lebensmittel ohne Handschuhe berühren.
   • Fast-Food-Restaurants arbeiten oft sehr schnell, was auch zu einer schlechten Händehygiene führen kann. Die beste Option ist, die meisten Mahlzeiten zu Hause selbst zuzubereiten, damit Sie genau wissen, wie alles zubereitet wird.
   • Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, die beim Essengehen vermieden werden sollten, da sie leicht kontaminiert werden können. Schalentiere, Salate, Sandwiches, Eis, Obst und Kekse können das Norovirus enthalten.
6. Gehen Sie zu weniger überfüllten Orten. Weil das Norovirus so ansteckend ist, ist es besser, Orte zu meiden, an denen sich viele Menschen versammeln. Manchmal ist das nicht möglich, deshalb sollten Sie versuchen, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Sie können beispielsweise eine Gesichtsmaske tragen oder Ihre Hände sofort nach dem Besuch des Supermarkts waschen. Beachten Sie, dass das Virus in diesen Bereichen wahrscheinlich nicht übertragen wird. Wenn Sie jedoch Angst haben, krank zu werden, können Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Orte, die Sie vermeiden möchten, sind:
   • Supermärkte
   • Einkaufszentrum
   • belebte Parks
   • Kinos und Theater

Teil 2 von 3: Verhindern Sie die Ausbreitung des Virus

1. Kontaminierte Oberflächen reinigen. Wenn Sie oder ein Familienmitglied über das Norovirus verfügen, sollten Sie alles ordnungsgemäß desinfizieren. Wenn Sie oder ein Familienmitglied sich übergeben haben oder Durchfall haben, reinigen Sie den Bereich, in dem es passiert ist. Beim Erbrechen können viele kleine Spritzer durch die Luft fliegen und auf allen Oberflächen landen. Sie sollten alle Oberflächen mit Erbrochenem oder Durchfall mit einem Reinigungsmittel desinfizieren, das Bleichmittel enthält.
   • Sie können Ihr eigenes Bleichmittel herstellen, indem Sie 5 Esslöffel zu 125 ml Bleichmittel zu 4 Litern Wasser geben.
2. Wäsche waschen. Während Symptome vorhanden sind, sollten alle Laken und Kleidungsstücke häufig gewaschen werden. Waschen Sie alle von Ihnen oder dem kranken Familienmitglied berührten Materialien im längsten Waschgang mit Reinigungsmittel. Stellen Sie es dann auch auf die höchstmögliche Stufe in den Trockner.
   • Tragen Sie Gummihandschuhe, wenn Sie die Gegenstände berühren, insbesondere wenn sie Kot oder Erbrochenes haben. Heben Sie die Bettwäsche oder Kleidung vorsichtig an, damit der Schmutz nicht herunterfällt und das Virus verbreitet. Gehen Sie vorsichtig zur Waschmaschine.
   • Waschen Sie immer Ihre Hände, egal ob Sie Handschuhe tragen oder nicht, wenn Sie Bettwäsche oder Kleidung berührt haben, die von einer kranken Person benutzt wurde.
3. Halten Sie kranke Familienmitglieder zu Hause. Keines der kranken Familienmitglieder mit dem Norovirus darf öffentlich ausgehen. Dort können sie es an andere weitergeben, denn solange Sie krank sind, sind Sie Träger des Virus. Ob Sie oder Ihr Kind, eine kranke Person darf das Haus nicht verlassen.
   • Schicken Sie Ihr Kind nicht zur Schule, da es andere Kinder dort infizieren könnte.
   • Gehen Sie auch nicht zur Arbeit, wenn Sie selbst krank sind. Sie können den Virus dann an alle um Sie herum übertragen.
4. Reduzieren Sie die Luftverteilung. Norovirus kann sich auch in der Luft verbreiten, wenn Sie jemandem nahe genug sind, der das Virus hat. Schließen Sie vor dem Spülen den Toilettendeckel, um die Ausbreitung in der Luft zu verringern, damit das Virus nicht in die Luft gelangt. Wenn Sie jemanden trösten, der sich ergeben muss, müssen Sie sich umdrehen, wenn er sich ergibt.
   • Wenn Sie aufgeräumt haben, nachdem jemand krank wurde, bleiben Sie nicht im Zimmer. Das Virus befindet sich möglicherweise noch in der Luft. Reinigen Sie daher den Bereich und ziehen Sie in einen Raum im Haus, in dem sich der Patient nicht befunden hat.
   • Wenn möglich, bewahren Sie den Patienten, sei es Sie oder ein Familienmitglied, so weit wie möglich in einem Teil des Hauses auf. Auf diese Weise begrenzen Sie den Kontakt mit anderen Personen und verringern das Infektionsrisiko.
5. Lassen Sie sich auf das Norovirus testen. Es wurden neue Techniken entwickelt, und es ist jetzt möglich, ein krankes oder verdächtiges Lebensmittel mit einem schnellen und kostengünstigen Test auf das Norovirus zu überprüfen. Ihr Arzt kann einen Stuhl überprüfen, um festzustellen, ob Sie das Norovirus tragen. Ihr Arzt kann die Echtzeit-PCR oder den Enzyme Immuno Assay (ELISA) verwenden, um den Stuhl einer kranken Person zu untersuchen. Diese Tests können auch verdächtige Lebensmittel untersuchen. Die Tests werden an ein Labor geschickt und die Ergebnisse liegen normalerweise noch am selben Tag vor.
   • Es gibt auch kommerzielle Versionen dieser Tests im Internet, die jedoch noch nicht vom US-Inspektionsministerium genehmigt wurden.
   • Diese Tests werden bereits häufig im Gesundheitswesen eingesetzt, beispielsweise bei Epidemien in Krankenhäusern und Pflegeheimen, um einen möglichen Ausbruch so schnell wie möglich zu erkennen. Aber darüber hinaus werden sie immer noch selten verwendet.

Teil 3 von 3: Das Norovirus besser verstehen

1. Achten Sie auf die Symptome. Sobald Sie das Norovirus erkannt haben, treten innerhalb von 24 bis 48 Stunden Symptome auf. Das Norovirus greift den Magen-Darm-Trakt an und verursacht Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Sie können auch Schmerzen am ganzen Körper, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und Fieber bekommen. Insbesondere Kinder erbrechen oft sehr heftig. Durchfall ist ein häufiges Symptom bei Erwachsenen.
   • Die Symptome halten normalerweise nicht lange an, etwa 48 bis 72 Stunden. Sie können jedoch noch 3 Wochen lang ansteckend sein, nachdem Sie sich mit dem Virus infiziert haben. Ein Gramm Stuhl enthält 100.000.000.000 virale Kopien des Virus.
   • Nachdem die Symptome des Norovirus verschwunden sind, können Sie immer noch Magenprobleme, Verstopfung oder Sodbrennen haben.
2. Seien Sie sich der Komplikationen bewusst. Die häufigste Komplikation des Norovirus ist die Dehydration. Dies tritt hauptsächlich bei kleinen Kindern und älteren Erwachsenen auf. Achten Sie genau darauf, wie viel Sie oder Ihr krankes Familienmitglied trinken. Wenn Sie über Dehydration besorgt sind, rufen Sie Ihren Arzt an. Meistens verursacht das Virus jedoch keine langfristigen Probleme.
   • Das Norovirus kann besonders gefährlich für Kinder, ältere Menschen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem sein. In seltenen Fällen kann das Virus zu schwerer Dehydration, Krankenhausaufenthalt und zum Tod führen.
3. Wissen, wie sich der Virus verbreitet. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie sich das Virus von Person zu Person verbreiten kann. Das Virus wird durch fäkal-orale Übertragung verbreitet. Wenn Menschen ihre Hände nicht richtig waschen, sind diese Hände mikroskopisch verschmutzt, sodass sich das Virus auch über nicht lebende Objekte wie Glas oder Türknauf ausbreiten kann.
   • Das Virus kann auch in wasserreichen Umgebungen wie einer Toilette oder einem See mit Kanalisation überleben. Dies bedeutet, dass der Kontakt mit kontaminiertem Wasser auch zur Ansteckung mit dem Virus führen kann. Sie können das Virus auch durch vernebeltes Erbrochenes bekommen, das auf Oberflächen verbleibt, auf denen das Erbrochene gelandet ist. Es kann auf Ihre Haut gelangen und dann in Ihren Mund gelangen, wenn Sie Ihr Gesicht berühren.
   • Nicht jeder, der dem Virus ausgesetzt ist, wird krank. Diese Personen tragen das Virus jedoch und können es auf andere übertragen.
4. Wissen, wann Sie gefährdet sind. Weil das Virus leicht übertragen werden kann und die Krankheitserreger so stark sind, sind Menschen, die mit Lebensmitteln arbeiten, besonders gefährdet. Eine kranke Person, die Essen zubereitet, kann Hunderte bis Tausende von Menschen infizieren. Es wird geschätzt, dass etwa 50% der Kontamination durch die Zubereitung von Lebensmitteln verursacht werden.
   • Dies ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen. Da die Symptome der Krankheit normalerweise nur wenige Tage anhalten, warten die meisten Menschen, die mit Lebensmitteln arbeiten, darauf, dass sich die Symptome von selbst bessern, ohne zum Arzt zu gehen. Aus diesem Grund arbeiten sie normalerweise weiter, während sie noch sehr ansteckend sind.
   • Bei Menschen, die nicht mit Lebensmitteln arbeiten, breitet sich die Infektion häufig in der Familie und im Bekanntenkreis aus, führt jedoch nicht zu einem größeren Ausbruch.