Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Vorsichtig bewegen
• Methode 2 von 3: Tragen Sie die richtige Ausrüstung
• Methode 3 von 3: Still halten
• Tipps
• Warnungen
• Notwendigkeiten

Wollten Sie schon immer durch den Wald gehen, ohne dass Sie jemand gehört hat? Oder wollen Sie sich an jemanden anschleichen, ohne erwischt zu werden? Sanftes Gehen ist eine Kunst, und es braucht Zeit, um sie zu meistern.

Schreiten

Methode 1 von 3: Vorsichtig bewegen

1. Beobachten Sie, wohin Sie gehen. Stille Bewegungen sind auf knusprigem Kies viel schwieriger als auf weichem Gras oder Erde. Um sanft zu gehen, müssen Sie das Gelände richtig erkunden und bestimmen, welche Route die leiseste ist. Unabhängig davon, ob Sie draußen oder drinnen sind, können Sie bewusst bestimmte Materialien anderen vorziehen. Einige Materialien machen einfach mehr Geräusche als andere.
   • Wenn Sie draußen im Wald oder anderswo spazieren gehen, versuchen Sie, auf weichem Gras oder weicher Erde zu gehen. Ziehen Sie nasse Blätter den trockenen, knusprigen vor.
   • Wenn Sie nach draußen gehen, achten Sie auf Steine ​​oder Karotten. Diese knacken nicht wie Blätter oder Zweige. Legen Sie Ihr Gewicht vorsichtig auf den Stein oder die Wurzel, um sicherzustellen, dass er sich nicht verschiebt oder Geräusche macht. Wenn Sie sicher sind, dass Ihre Oberfläche leise ist, legen Sie Ihr volles Gewicht darauf.
   • Vermeiden Sie in einer städtischen Umgebung Holzstege, Schotterwege und andere laute Oberflächen.
   • Versuchen Sie in Innenräumen, so viel wie möglich auf Teppichen und Teppichen zu laufen.
   • Achten Sie beim Klettern auf Bäume und Felsen genau darauf, wo Sie Ihre Füße platzieren. Versuchen Sie, Ihre Zehen und Fußkugeln zwischen die Äste oder Spalten zu legen. Wenn Sie gezwungen sind, Ihren Fuß in die Mitte eines Astes zu stellen oder gegen die Felswand zu drücken, tun Sie dies vorsichtig und sanft. Zu viel Kraft kann einen Ast oder ein Stück Stein brechen und die Aufmerksamkeit auf Sie lenken.
2. Achten Sie auf Ihre Umgebung. Der Raum, durch den Sie sich bewegen, kann genauso Geräusche verursachen wie die Oberfläche, auf der Sie gehen. Wenn Sie ruhig gehen möchten, ist es wichtig, dass Sie sich Ihrer Umgebung bewusst sind. Versuchen Sie, nichts zu berühren, was Ihre Anwesenheit offenbaren könnte.
   • Vermeiden Sie Zweige und Zweige, die sich an Ihrer Kleidung verfangen und zerbrechen können.
   • Vermeiden Sie Tore und Zäune, die knarren oder quietschen können.
   • Versuchen Sie, raschelnde Stoffe und Müllhaufen nicht zu berühren.
3. Bewegen Sie sich tief auf den Boden. Gehen Sie in einer leicht gedrungenen Position und verwenden Sie alle Ihre Muskeln, während Sie sich bewegen. Dies reduziert die Kraft, die Ihr Körper auf den Boden ausübt, wenn Sie Kontakt aufnehmen, und ermöglicht es Ihnen, sich viel ruhiger zu bewegen. Halten Sie Ihren Körper kompakt und verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig, damit Ihre Füße nie sehr laut auf den Boden fallen.
4. Legen Sie zuerst Ihre Ferse und dann Ihre Zehen ab. Legen Sie zuerst die Ferse Ihres Fußes nach unten und rollen Sie Ihren Fuß langsam und sanft nach unten, um Ihre Zehen zu senken. Schaukeln Sie Ihre Hüften beim Gehen leicht, um noch mehr Kontrolle über Ihre Schritte zu haben. Versuchen Sie, so weit wie möglich auf der Außenseite Ihres Schuhs zu gehen.
   • Wenn Sie sich schnell bewegen müssen, bleiben Sie tief am Boden und gehen Sie mit dem gleichen Schritt von Ferse zu Zehe.
   • Wenn Sie rückwärts gehen, legen Sie zuerst den Fußballen hin. Erst dann die Fersen runter.
   • Wenn Sie auf den Bällen Ihrer Füße laufen, können Sie viel schneller und leiser laufen. Seien Sie jedoch vorsichtig: Dies erfordert mehr Kraft in den Füßen und Unterschenkeln. Auch Ihre Knöchel und Fußgelenke sollten dafür besonders flexibel sein. Darüber hinaus müssen Sie in der Lage sein, Ihr Gleichgewicht besser zu halten.Auf diese Weise wird auch mehr Druck auf weichere Oberflächen ausgeübt (da das Gewicht auf eine kleinere Oberfläche verteilt wird).
   • Lande vorsichtig. Leise laufen oder springen ist schwierig, aber es ist durchaus möglich, wenn Sie die Kunst des sanften Landens beherrschen. Landen Sie in einer gedrungenen, ausgeglichenen Position, ohne den Boden zu hart zu treffen.
5. Halten Sie Ihre Arme nah an Ihrem Körper. Versuchen Sie, Ihre Hände und Arme nicht zu benutzen, wenn Sie versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Sie könnten etwas umwerfen und Ihre Anwesenheit verraten. Versuchen Sie, sie so zu halten, dass sie Sie nicht stören und Sie Ihr Gleichgewicht halten können.
6. Bewegen Sie Ihr Gewicht von Ihren Füßen weg. Natürlich können Sie nicht Ihr gesamtes Gewicht und den gesamten Druck übertragen. Sie können das Gefühl als das Gefühl von leeren (nicht taub gewordenen) Füßen und das Gefühl von Druck auf Ihren Kopf beschreiben. Wenn Sie Ihr Gewicht auf Ihren Kopf übertragen, können Sie sich Ihrer Umgebung bewusster werden und Wachsamkeit erzeugen. Dies ist zum Beispiel zum Springen nützlich. Wenn Sie eine dicke Schicht trockener Blätter sehen, springen Sie hinein. Achten Sie beim Springen auf eine trockene Stelle, die nicht mit Blättern (z. B. Gras) bedeckt ist. Lande mit deinen Zehen und der Vorderseite deiner Füße. Das Tragen von Turnschuhen funktioniert am besten, da der Gummi den Klang glättet.

Methode 2 von 3: Tragen Sie die richtige Ausrüstung

1. Tragen Sie weiches Schuhwerk. Je härter Ihre Schuhe sind, desto mehr Lärm machen Sie. Am besten wählen Sie Socken oder Ledermokassins. Turnschuhe und figurbetonte Stiefel können jedoch auch die Arbeit erledigen. Vermeiden Sie hartbesohlte Stiefel, Absätze oder steife Sohlen sowie Schuhe, die das Gehen erschweren. Bequeme weiche Schuhe sind am besten.
   • Schweißsocken können beim Gehen Geräusche machen. Wenn Sie zu viel schwitzen, tragen Sie zwei Paar Socken, um den Lärm zu dämpfen.
   • Barfuß gehen kann die leiseste Art sein, sich zu bewegen, aber es kann auch die lauteste sein. Wenn Sie auf etwas Scharfes treten und vor Schmerz stöhnen, verraten Sie sich. Wenn Ihre Füße schwitzen, können sie außerdem am Boden haften bleiben und beim Gehen ein klebriges Geräusch machen. Entscheiden Sie selbst, ob Barfußlaufen die beste Wahl für die Region ist.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe vollständig trocken sind. Neben der Tatsache, dass nasse Schuhe ein Quietschen verursachen können, können Sie auch nasse Stellen auf dem Boden hinterlassen. Dadurch werden Sie erwischt. Wenn diese feuchten Stellen trocknen, hinterlassen sie "saubere Schuhspuren" in Form Ihrer Schuhe. Dies ist insbesondere bei Oberflächen wie Beton der Fall.
2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe richtig und fest sitzen. Wenn Ihre Füße in Ihr Schuhwerk rutschen können, kann dies zu einem Quietschen führen, insbesondere wenn Ihre Füße leicht schwitzen. Wenn Sie Schnürschuhe tragen, stecken Sie die Schnürsenkel in Ihren Schuh. Wenn Sie dies nicht tun, könnten Ihre Schnürsenkel beim Gehen gegen den Schuh oder den Boden klopfen.
3. Tragen Sie enge Kleidung und nicht zu viel. Breite Hosen können an Ihrem Bein reiben und ein raschelndes Geräusch erzeugen. Das Tragen enger Hosen schränkt diese Chance ein. Versuchen Sie, sehr weiche Kleidung wie leichte Jogginghosen aus Baumwolle zu tragen. Dies reduziert Ihren Lärm auf ein Minimum.
   • Stecken Sie Ihr Hemd / Hemd in Ihre Hose und stecken Sie Ihre Hose in Ihre Schuhe oder Socken. Dies verhindert, dass sie flattern.
   • Shorts machen normalerweise mehr Lärm als lange Hosen, und Sie können sie nicht in Ihre Socken stecken. Wenn Sie wirklich Shorts tragen müssen, binden Sie diese mit einem Stück Gummiband oder einer Schnur um Ihre Knie. Stellen Sie sicher, dass Sie dies nicht zu eng machen. Sie möchten nicht, dass Ihre Auflage eingeschränkt wird.

Methode 3 von 3: Still halten

1. Bereite deinen Körper vor. Wenn Sie Zeit haben, sich vorzubereiten, können Sie mit ein paar kleinen Schritten beim Gehen weniger Lärm machen. Beispielsweise:
   • Dehnen und dehnen Sie, was Sie sanft laufen möchten. Es ist üblich, dass Ihre Knochen und Gelenke beim ersten Festziehen ein wenig reißen. Dehnen und dehnen Sie sich ein wenig, bevor Sie in das tiefe Ende eintauchen. Durch Dehnen und Dehnen fühlen Sie sich lockerer und können nicht klicken. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie erwischt werden, nimmt ab.
   • Iss es nicht auf nüchternen Magen, aber iss keine zu große Mahlzeit, bevor du anfängst. Ihr Körper wird nach dem Essen schwerer und daher lauter.
   • Gehen Sie auf die Toilette, bevor Sie versuchen, leise zu gehen.
2. Atme gleichmäßig ein und aus. Sie könnten versucht sein, den Atem anzuhalten, aber es ist besser, langsam und allmählich durch die Nase zu atmen. Auf diese Weise laufen Sie nicht Gefahr, zu stark einzuatmen oder auszuatmen, wenn Ihnen die Luft ausgeht. Wenn Sie zu viel Luft haben, öffnen Sie Ihren Mund weit und atmen Sie tief und kontrolliert ein.
   • Wenn das Adrenalin durch Ihren Körper strömt, atmen Sie möglicherweise immer schneller. Machen Sie in diesem Fall eine Pause, um zu Atem zu kommen. Atme ruhig und tief ein und aus, um deine Angst zu lindern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Atmung korrekt ist, bevor Sie fortfahren.
3. Versuchen Sie, der Trittfrequenz der Schritte eines anderen zu folgen. Wenn Sie jemandem folgen, können Sie Ihren Sound verbergen, indem Sie gleichzeitig mit dem anderen gehen. Wenn die andere Person mit dem linken Fuß einen Schritt macht, werden Sie es auch tun. Wenn die andere Person mit dem rechten Fuß einen Schritt macht, tun Sie dies auch. Dadurch werden Ihre Sounds ausgeblendet.
   • Lass dich davon nicht zu weit bringen. Es ist immer noch wichtig, geeignete sanfte Gehtechniken anzuwenden. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie erwischt, wenn die andere Person plötzlich aufhört zu gehen, während Sie noch gehen.
4. Füge dich in deine Umgebung ein. Wenn Sie durch ein Waldgebiet voller trockener Zweige, Blätter und dergleichen gehen, ist absolute Stille so gut wie unmöglich. Versuchen Sie dann, sich in kleinen, unkalkulierbaren Schritten zu bewegen und zwischendurch Pausen einzulegen. Bewegen Sie sich nicht in einem allmählichen, marschierenden Tempo.
   • Imitiere die Geräusche um dich herum. Zum Beispiel, wenn Sie sich in einem Wald mit vielen kleinen Tieren befinden. Diese Tiere legen normalerweise kurze Strecken zurück, schnüffeln irgendwo in der Hoffnung, dort Nahrung zu finden, und gehen dann etwas weiter.
   • Nutzen Sie andere Schallquellen (Wind, Tierbewegung, Verkehr usw.), um Ihren Schall zu tarnen.
5. Sei ruhig, wenn du musst. Wenn es Ihr Ziel ist, sich lautlos durch einen bestimmten Bereich zu bewegen, müssen Sie verstehen, dass Sie manchmal still sein müssen. Stehen Sie still und beobachten Sie die Umgebung, bevor Sie fortfahren. Nehmen Sie sich so viel Zeit wie nötig, um mögliche Hindernisse zu identifizieren.
   • Wenn Sie jemandem folgen oder sich unsichtbar bewegen möchten, müssen Sie manchmal sehr geduldig sein. Bewegen Sie sich nicht und warten Sie, bis die Person an Ihnen vorbeikommt oder die Spannung der Situation nachlässt, bevor Sie fortfahren.

Tipps

• Wenn Sie durch ein Haus mit Holzböden gehen, versuchen Sie, so nah wie möglich an die Wand zu gehen, um ein Knarren zu vermeiden. Gleiches gilt für Treppen.
• Üben Sie beim Öffnen der Türen Druck über den Türgriff aus, um ein Quietschen zu vermeiden. Senken Sie den Riegel auch so weit ab, dass der gesamte Riegel nach innen zeigt, bevor Sie Druck auf die Tür ausüben. Halten Sie den Riegel gedrückt, während Sie durch die Tür gehen. Schließen Sie die Tür, drücken Sie sie gegen den Türrahmen, damit der Riegel passt, ohne zu klicken, und lösen Sie den Riegel vorsichtig.
• Bewegen Sie Ihre Füße nicht und verlagern Sie Ihr Gewicht nicht, während Sie während Ihrer Pause auf Blättern oder Zweigen stehen. Sie müssen sozusagen genau an der Stelle einfrieren, an der Sie sich befinden, wenn Sie anhalten müssen. Wenn Sie Ihre Füße bewegen oder Ihr Gewicht verlagern, kann das Rascheln der Blätter oder das Knarren der Zweige ein unnatürliches Geräusch verursachen. Halten Sie an einer Position an, die leicht zu pflegen ist.
• Halten Sie sich von Tieren fern, die auf Ihre Anwesenheit reagieren.
• Wenn Sie an einer Gruppe von Personen vorbeigehen, die sich am Lagerfeuer (oder einer anderen Art von Licht) befinden, ist es am besten, so nah wie möglich am Lichtkreis zu gehen. Das klingt widersprüchlich, ist aber außerhalb des Lichtkreises am dunkelsten. Wenn die Personen innerhalb des Kreises nach außen schauen, können sich ihre Augen nicht richtig an das anpassen, was ihnen im Dunkeln nahe steht. Dies liegt daran, dass die Lichtquelle zu nahe ist.
• Wenn Sie herumschleichen, bleiben Sie gegen den Wind. Es gibt Tiere und Menschen, die sehr gut riechen können.
• Versuchen Sie, ein Gehirntraining durchzuführen, um Ihren Fokus und Ihre Konzentration zu testen. Bewegen Sie Ihre Augen auf und ab zu verschiedenen Objekten, um zu üben. Rettungsschwimmer verwenden diese Methode, um Gefahren schnell zu erkennen.
• Wenn Sie jemandem folgen und er / sie bemerkt, dass Sie dort sind, bleiben Sie ruhig. Benimm dich ahnungslos, als ob du nicht wüsstest, dass er / sie da ist. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, durch Panik auf sich aufmerksam zu machen.
• Wenn Sie direkt hinter jemandem gehen, behalten Sie Ihren Schatten im Auge. Wenn sich hinter Ihnen eine Lichtquelle befindet, läuft Ihr Schatten vor Ihnen her. Dieser könnte Ihr Ziel fangen. Wenn Sie etwas hocken, reduzieren Sie das Risiko.
• Wenn Sie keine enge Kleidung tragen können, reiben Sie Ihre Hose aneinander oder auf Ihrer Haut. Überprüfen Sie, ob Ton erzeugt wird. Wollkleidung ist am leisesten.
• Ziehen Sie Ihre Oberschenkel fest. Dies macht Sie weniger Lärm und hilft Ihnen auch, leiser zu gehen.
• Wenn Sie sich verstecken und jemand Sie ansieht, bewegen Sie sich nicht. Jede Bewegung wird Ihre Anwesenheit verraten. Wenn die andere Person wegschaut, zählen Sie bis 30, bevor Sie sich wieder bewegen. Die andere Person versucht möglicherweise erneut, dies zu überprüfen. Selbst wenn Sie Ihre Augen bewegen, können Sie verraten. Das Sprichwort "Wenn du sie nicht sehen kannst, dann können sie dich auch nicht sehen" ist nicht ganz richtig. Aber wenn Sie so tun, als könnten sie Sie nicht sehen, werden Ihr Geist und Ihr Körper besser für Ihre Zwecke geeignet.
• Versuchen Sie, Ihr Gewicht nicht zu verlagern, bis Ihre Füße fest auf dem Boden stehen. Dafür braucht man eine gute Balance und viel Übung.
• Wenn Sie Türen öffnen, üben Sie beim Öffnen der Tür nach hinten Druck nach vorne auf die Tür aus. Wenn es immer noch knarrt, öffnen Sie es so schnell wie möglich, damit das Knacken so kurz wie möglich hält.
• Gehen Sie beim Gehen nicht nur mit den Füßen. Ihr ganzer Körper ist am Gehen beteiligt. Ihre Arme und Ihr Kopf sorgen für Gleichgewicht, Ihre Hüften und Ihr Oberkörper für Beinbewegungen und Ihre Beine selbst, um die Distanz zurückzulegen. Übe deine Bewegungen, um herauszufinden, was du magst und was nicht.
• Wenn Sie Treppen hoch oder runter gehen, kann es effektiv sein, Schritte zu überspringen. Überspringen Sie es nicht so sehr, dass es zusätzlichen Druck auf die Stufen ausübt, da diese mehr Lärm als gewöhnlich verursachen.
• Bevor Sie mit dem Gehen beginnen, müssen Sie Ihre Füße und Knöchel "rollen". Dies verhindert, dass sie Risse bekommen. Dieses Knacken wird durch Synovialflüssigkeit verursacht, genau wie es an Ihren Fingern und Knöcheln geschieht, wenn Sie sie schnappen. Wenn Sie Ihre Knöchel nicht vorher rollen, können während Ihrer Sneak-Tour unerwünschte Geräusche entstehen.

Warnungen

• Schleichen Sie sich niemals in die Häuser von Menschen, besonders nachts. Nicht einmal, wenn sie Freunde von dir sind. In einem schlafgetrunkenen Zustand im Dunkeln können auch Sie ziemlich einschüchternd wirken. Sie könnten angegriffen oder sogar getötet werden.
• Sei dir bewusst, was du trägst; Ketten oder Schlüssel, die rascheln, können Sie verraten.
• Versuchen Sie nicht, diese Tipps nachts zu üben. Wenn Sie erwischt werden, weiß die andere Person nie, was Ihre Absichten sind. Sie könnten anfangen zu denken, dass Sie das Böse planen.
• Achten Sie auf Schnee, da dieser das charakteristische "Knistern" verursachen kann. Ihre Spuren werden auch sichtbar sein und Sie können schnell gefangen werden.

Notwendigkeiten

• Sichere, weiche Schuhe.
• Ein Rucksack zum Aufbewahren.
• Stoffe, die nicht rascheln oder sausen.
• Kleidung, die nicht vom Wind erfasst werden kann.