Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Grenzen setzen
• Methode 2 von 3: Hilfe holen
• Methode 3 von 3: Pass auf dich auf

Wenn Sie ein älterer Erwachsener sind, ist es wahrscheinlich einer Ihrer größten Wünsche, eine starke und gesunde Beziehung zu Ihren Kindern und Enkeln zu haben. Deshalb kann es absolut herzzerreißend sein, wenn die Kinder, die Sie großgezogen und betreut haben, Sie schlecht behandeln, sobald sie erwachsen sind. Wenn Sie sich dem stellen, kann dies Ihren Lebensunterhalt gefährden. Stellen Sie daher sicher, dass Sie klare Grenzen setzen, Ihr Unterstützungssystem stärken und gut auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden achten.Älter werden kann schwierig genug sein - Sie sollten keinen Missbrauch von Ihren Kindern akzeptieren.

Schreiten

Methode 1 von 3: Grenzen setzen

1. Stellen Sie Ihre Sicherheit an die erste Stelle. Es ist wichtig, starke Grenzen mit erwachsenen Kindern zu setzen, die Sie schlecht behandeln. Tun Sie dies jedoch nicht, wenn Ihre Sicherheit beeinträchtigt ist. Wenn Sie sich bedroht fühlen oder glauben, in unmittelbarer Gefahr zu sein, verlassen Sie die Situation, bevor Sie versuchen, eine Lösung zu finden.
   • Bitten Sie Ihr Kind, zu gehen, wenn Sie sich unsicher fühlen. Andernfalls verlassen Sie den Bereich selbst und gehen Sie zu einem Freund oder Nachbarn.
   • Wenn Sie verletzt oder bedroht wurden, wenden Sie sich bitte an die örtliche Polizei oder an "Safe at Home". Wenn Sie ärztliche Hilfe benötigen, rufen Sie sofort den Rettungsdienst an.
2. Sagen Sie "Nein" zu inakzeptablem Verhalten. Lernen Sie, sich taktvoll zurückzuhalten, wenn Ihre Kinder Sie schlecht behandeln. Dies zeigt an, dass Sie das Verhalten nicht tolerieren.
   • Wenn sie dich anschreien oder beschimpfen, sag etwas wie "Hör auf zu schreien" oder "Ich werde das Fluchen nicht akzeptieren".
3. Geben Sie Ihre Grenzen klar an. Erklären Sie, was passiert, wenn das unangemessene Verhalten auftritt. Tun Sie dies klar und gründlich, damit keine Frage besteht, welche Schritte Sie unternehmen werden, wenn Ihre Grenzen überschritten werden.
   • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Wenn Sie schreien oder mir Namen nennen, werde ich das Gespräch beenden" oder "Wenn Sie betrunken zu mir nach Hause kommen, werde ich die Polizei rufen".
   • Weigern Sie sich gegebenenfalls, die Tür zu öffnen und die Schlösser zu wechseln, wenn das betreffende Kind einen Schlüssel hat.
4. Handeln Sie beim Überschreiten von Grenzen. Zeigen Sie Ihren erwachsenen Kindern, dass Sie es ernst meinen und dass Sie das inakzeptable Verhalten nicht fortsetzen lassen. Sie können dies tun, indem Sie tatsächlich das tun, was Sie angegeben haben.
   • Wenn Sie beispielsweise gesagt haben, dass Sie nach Schreien oder Missbrauch nicht weiter reden möchten, treten Sie zurück und verlassen Sie den Raum. Wenn Sie sagten, Sie würden die Polizei rufen, wenn Ihr Kind betrunken ist, tun Sie dies.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie nur Konsequenzen angeben, die Sie fortsetzen können und möchten. Auf diese Weise können Sie jedes Mal konsistent sein, wenn eine Linie überschritten wird.

Methode 2 von 3: Hilfe holen

1. Erkennen Sie den Missbrauch älterer Menschen. Einige ältere Erwachsene sind gesund, werden jedoch von erwachsenen Kindern misshandelt. Andere sind behindert und hängen von diesen aggressiven Kindern ab. Jeder Missbrauch ist schlecht, aber der Missbrauch älterer Menschen ist ein Verbrechen. Sie können dies wie folgt erkennen:
   • Körperliche Misshandlung, einschließlich Schlagen, Drücken oder Zurückhalten, verursacht Schmerzen.
   • Psychischer oder emotionaler Missbrauch wie Demütigung oder Anschuldigung, die psychische Belastung verursacht.
   • Finanzieller Missbrauch durch missbräuchliche oder verschwenderische Verwendung von Geld oder materiellen Besitztümern.
   • Vernachlässigen Sie das Versäumnis, eine ältere Person angemessen zu versorgen.
   • Sexueller Missbrauch mit Beteiligung an nicht autorisierten sexuellen Handlungen.
2. Vertrauen Sie einer vertrauenswürdigen Person. Wenn Sie von einem erwachsenen Kind missbraucht werden, sagen Sie es jemandem. Wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Freund, eine Pflegekraft oder einen Arzt und teilen Sie ihm mit, was gerade passiert.
   • Wenn die Person, mit der Sie sprechen, nichts unternimmt, um Ihnen zu helfen, sagen Sie es weiter, bis es jemand tut.
   • Wenn es sich bei dem Missbrauch technisch gesehen nicht um älteren Missbrauch handelt, kann diese Person Sie dennoch unterstützen und Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, um den Missbrauch zu stoppen.
3. Wenden Sie sich an die Behörden. Wenn Ihr erwachsenes Kind Sie physisch, verbal, finanziell oder sexuell missbraucht, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen. Rufen Sie eine Hotline in Ihrer Nähe an, um mit jemandem über Ihre Situation zu sprechen. Sie können Ihnen helfen, Hilfe zu erhalten und die zuständigen Behörden in Ihrer Nähe zu beauftragen.
   • In den Niederlanden können Sie die Website von Veilig Thuis besuchen oder Veilig Thuis anrufen, Tel.: 0800 2000.
   • Wenn Sie in Großbritannien sind, rufen Sie die Elder Abuse Helpline an, Tel.: 080 8808 8141.

Methode 3 von 3: Pass auf dich auf

1. Beenden Sie die Beziehung, wenn der Missbrauch anhält. Wenn Ihr Kind Sie weiterhin missbraucht, distanzieren Sie sich. Wie Sie dies tun, hängt von der Art der Beziehung ab.
   • Wenn das erwachsene Kind noch bei Ihnen zu Hause lebt, können Sie das Kind bitten, umzuziehen.
   • Wenn das Kind woanders wohnt, können Sie angeben, dass das Kind Sie nicht mehr besucht (es sei denn, es kann Sie angemessen behandeln).
   • Wenn Sie vom Kind abhängig sind, können Sie versuchen, andere Vorkehrungen zu treffen, z. B. bei einem anderen Familienmitglied einzuziehen oder in eine Einrichtung für betreutes Wohnen zu ziehen.
2. Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Das Erleben von Missbrauch durch einen geliebten Menschen kann schwerwiegende Folgen für Ihre allgemeine Gesundheit und Funktionsweise haben. Versuchen Sie zu verarbeiten, was Sie fühlen, indem Sie mit einem professionellen Berater sprechen. Diese Person kann Unterstützung und praktische Anleitung im Umgang mit Missbrauch geben.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung für einen Therapeuten in Ihrer Nähe.
3. Verbringen Sie Zeit mit unterstützenden Menschen. Der Umgang mit Missbrauch kann stressig sein und Sie dazu bringen, sich von anderen zu distanzieren. Tun Sie dies nicht - lassen Sie Freunde und Familienmitglieder während dieser Zeit für Sie da sein. Dies wird Ihnen helfen, mit dem Missbrauch umzugehen und Sie daran zu erinnern, dass nicht alle Beziehungen in Ihrem Leben giftig sind.
   • Vereinbaren Sie jede Woche ein paar regelmäßige Termine mit anderen. Laden Sie einen Freund zum Abendessen ein oder besuchen Sie eine Sonntagskirchengruppe.
4. Erstelle einen Selbstpflegeroutine mit Stress umgehen. Schätzen Sie sich mit Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu entspannen. Probieren Sie Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation aus. Lassen Sie sich auch öfter verwöhnen oder beschäftigen Sie sich mit Ihren Lieblingshobbys oder -beschäftigungen.