Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Erkennen der Symptome
• Teil 2 von 3: Diagnose stellen
• Teil 3 von 3: Risikobewertung

Zu viel Druck auf Muskeln, Gelenke und Sehnen kann einen Nerv einklemmen. Ein eingeklemmter Nerv kann Schmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln und sogar eine verminderte Nervenfunktion verursachen. Möglicherweise haben Sie einen eingeklemmten Nerv in Ihrem Nacken, Rücken oder anderen Körperteilen, wie z. B. Ihrem Handgelenk oder Arm. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Sie einen eingeklemmten Nerv haben. Gehen Sie immer zum Arzt, wenn Sie irgendwo in Ihrem Körper Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl haben.

Schreiten

Teil 1 von 3: Erkennen der Symptome

1. Achten Sie auf Muskelschwäche. Muskelschwäche ist ein häufiges Symptom eines eingeklemmten Nervs. Beachten Sie, wenn Sie in einem Teil Ihres Körpers eine Abnahme der Kraft bemerken, da dies bedeuten könnte, dass Sie einen eingeklemmten Nerv haben.
   • Wenn Sie beispielsweise einen eingeklemmten Nerv im Handgelenk haben, kann dies die Funktion Ihrer Finger und Ihres Daumens beeinträchtigen und Ihre Griffstärke verringern.
2. Achten Sie auf das Gefühl, als würden Nadeln in Ihre Haut eingeführt. Dies nennt man "Parästhesie". Es wird normalerweise als stechendes oder juckendes Gefühl auf der Haut beschrieben. Wenn Sie bemerken, dass ein Teil des Körpers kribbelt, schmerzt oder schwach ist, kann es sein, dass ein Nerv eingeklemmt ist.
3. Suchen Sie nach einem scharfen, brennenden oder quälenden Schmerz. Möglicherweise haben Sie Schmerzen in einem bestimmten Bereich Ihres Körpers oder Schmerzen, die von einem bestimmten Bereich ausgehen. Wenn Sie beispielsweise einen eingeklemmten Nerv im Nacken haben, spüren Sie möglicherweise nur in diesem Bereich einen scharfen Schmerz, oder der Schmerz kann von diesem Bereich auf andere Körperteile ausstrahlen.
   • Scharfe Schmerzen im unteren Rückenbereich können auf das Gesäß und die Beine ausstrahlen. Schmerzen im oberen Rücken können auf die Schultern und sogar auf die Arme ausstrahlen. Biegen, Überbeanspruchen und Heben verschlimmern die Schmerzen.
4. Suchen Sie nach Taubheit. Möglicherweise haben Sie ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl, wenn sich der eingeklemmte Nerv befindet. Zum Beispiel kann ein eingeklemmter Nerv in der Schulter zu Taubheitsgefühl in Ihrer Schulter oder einem Teil Ihres Arms führen.
5. Beurteilen Sie, ob sich die Symptome nachts verschlimmern. Einige Menschen mit einem eingeklemmten Nerv können nicht gut schlafen, weil die Schmerzen nachts schlimmer werden. Es ist dann schwierig, eine gute Schlafposition zu finden, weil es weiterhin weh tut, egal wie sie liegen.
   • Das Schlafen auf dem Rücken oder der Seite kann Druck auf Wirbelsäule und Nacken ausüben, wodurch die Nerven in diesen Bereichen stärker zusammengedrückt werden und der eingeklemmte Nerv noch mehr schmerzt.

Teil 2 von 3: Diagnose stellen

1. Wenn die Symptome weiterhin bestehen, suchen Sie einen Arzt auf. Wenn Ihre eingeklemmten Nervensymptome länger als eine Woche andauern oder wenn sich die Symptome nach Einnahme von Schmerzmitteln oder Verwendung einer warmen Kompresse nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Informieren Sie Ihren Arzt über die Symptome, wann sie begonnen haben und was zu helfen scheint (wenn etwas hilft).
   • Informieren Sie Ihren Arzt über Veränderungen in der Menge an Bewegung, die Sie hatten, und ob Sie Veränderungen in Ihrem Stuhlgang bemerkt haben oder wie oft Sie urinieren müssen.
   • Beachten Sie, dass ein nicht eingeklemmter Nerv zu anderen Erkrankungen führen kann, z. B. zu Neuropathie, Tennisellenbogen oder Karpaltunnelsyndrom.
2. Lass dich untersuchen. Ihr Arzt wird Ihren Körper untersuchen, um festzustellen, ob ein Problem vorliegt. Stellen Sie sicher, dass Sie darauf hinweisen, wo Sie Symptome haben. Wenn Sie beispielsweise an einer bestimmten Stelle in Ihrem Bein Kribbeln oder Taubheitsgefühl haben, zeigen Sie auf diese bestimmte Stelle.
   • Im Laufe der Zeit kann ein eingeklemmter Nerv Schwellungen, Druck und Narben verursachen. Daher sollte Ihr Arzt dies überprüfen. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
3. Machen Sie einige Untersuchungen durch. Ihr Arzt kann die Diagnose möglicherweise nicht allein aufgrund einer körperlichen Untersuchung stellen. Daher müssen Sie sich möglicherweise einigen Untersuchungen unterziehen. Einige Untersuchungen, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, umfassen:
   • MRT-Untersuchung. Ihr Arzt möchte möglicherweise einen MRT-Scan durchführen lassen, um einen guten Überblick über den betroffenen Bereich zu erhalten. Die MRT verwendet starke Magnete und Radiowellen, um Bilder des Körperinneren zu erstellen.
   • Nervenleitungsforschung. Bei diesem Test erhalten Sie eine Reihe von Elektroden auf Ihrer Haut, um zu messen, wie Ihre Nerven auf einen kleinen elektrischen Strom reagieren.
   • Elektromyographie (EMG). Bei diesem Test führt der Arzt eine Nadel in die Muskeln ein, bei denen Symptome auftreten, um die Reaktion dieser Muskeln zu messen und festzustellen, ob eine Nervenschädigung aufgetreten ist.
   • Röntgen. Obwohl Sie auf einer Röntgenaufnahme keine Nerven sehen können, kann dies dem Arzt helfen, festzustellen, ob es aufgrund von Arthritis zu einem Knochenabbau oder zu Knochenveränderungen kommt.

Teil 3 von 3: Risikobewertung

1. Wisse, dass du ein höheres Risiko für einen eingeklemmten Nerv hast, wenn du übergewichtig bist. Übergewicht kann Menschen für eingeklemmte Nerven prädisponieren, da das zusätzliche Gewicht mehr Druck auf verschiedene Körperteile ausübt.
2. Beachten Sie, dass auch Sex eine Rolle spielt. Frauen haben häufiger einen eingeklemmten Nerv, weil sie häufiger an einem Karpaltunnelsyndrom leiden, einem Zustand, der Taubheitsgefühl und Kribbeln in Daumen, Zeige- und Mittelfinger verursacht.
   • Dies wirkt sich nicht auf den Rücken aus, kann jedoch die Hände und Arme zerstören.
   • Wenn Frauen schwanger werden und viel an Gewicht zunehmen, können sie auch an einem eingeklemmten Nerv leiden.
3. Denken Sie an Ihren Lebensstil und die jüngsten Aktivitäten. Ein eingeklemmter Nerv kann durch wiederholte oder anstrengende Aktivitäten verursacht werden. Denken Sie an Ihre Hobbys, täglichen Aktivitäten oder Dinge, die Sie kürzlich getan haben und die möglicherweise zu einem Nervenkitzel geführt haben.
   • Eine sich wiederholende Bewegung wie Stricken oder Tippen kann zu einem eingeklemmten Nerv im Handgelenk führen. Ebenso kann eine starke körperliche Aktivität wie Laufen einen eingeklemmten Nerv in Ihrer Hüfte oder Ihrem Rücken verursachen.
4. Wisse, dass rheumatoide Arthritis auch ein Risikofaktor ist. Wenn Sie an rheumatoider Arthritis leiden, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen eingeklemmten Nerv bekommen. Wenn Sie an Arthritis leiden, beginnen Sie sofort mit der Behandlung, um das Risiko eines eingeklemmten Nervs zu verringern.
5. Betrachten Sie Ihre Familiengeschichte. Wenn ein Familienmitglied jemals einen eingeklemmten Nerv hatte, ist es wahrscheinlicher, dass Sie ihn auch bekommen. Einige Menschen neigen aufgrund ihrer Familienmitglieder dazu, einen eingeklemmten Nerv zu bekommen. Sprechen Sie in Ihrer Familie darüber - gibt es andere, die einen Nervenkitzel hatten? Kennen sie andere, vielleicht entfernte Verwandte, die ebenfalls davon betroffen sind?
   • Wenn es eine Familie von Erkrankungen gibt, die zu Fettleibigkeit oder Arthritis führen können, ist es auch wahrscheinlicher, dass Sie als Symptom für diese Gesundheitsprobleme einen eingeklemmten Nerv bekommen.
6. Berücksichtigen Sie Knochenableger. In diesem Zustand verhärtet sich Ihre Wirbelsäule und verliert an Flexibilität. Dies stellt sicher, dass weniger Platz für die Nerven ist, so dass sie in Ihrem Rücken eingeklemmt werden können.
   • Knochensauger bilden sich oft dort, wo sich die Knochen treffen - also in den Gelenken. Sie können sich aber auch in Ihrer Wirbelsäule bilden, wo immer sich Ihre Knochen treffen. Diese werden Osteophyten genannt und sind kleine Knochenvorsprünge entlang der Ränder Ihrer Knochen. Und das ist natürlich nicht gut für deine Nerven!
7. Achte auf deine Haltung. Eine schlechte Haltung erhöht das Risiko eines eingeklemmten Nervs. Wenn Sie nicht richtig sitzen oder stehen, ist Ihr Rücken möglicherweise falsch ausgerichtet, was einen Nerv einklemmen kann.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass eine schlechte Körperhaltung die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein könnte, lesen Sie den Artikel Verbessern Ihrer Körperhaltung oder den Artikel Verbessern Ihrer Schlafposition.