Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 4: Denken Sie daran
• Teil 2 von 4: Motivation finden
• Teil 3 von 4: Begeisterung vermitteln
• Teil 4 von 4: Begeistert bleiben
• Warnungen

Ein extrem niedriges Energieniveau kann ein echter Wermutstropfen sein - ein Wermutstropfen zu Hause, ein Wermutstropfen am Arbeitsplatz und ein Wermutstropfen im Kopf. Andere Menschen lieben begeisterte Menschen, aber nicht nur das… Wir haben auch mehr Spaß, wenn wir voller Leidenschaft, Inspiration und Tatkraft sind. Aber was ist eigentlich der Schlüssel zur Begeisterung? Wie können wir uns über die kleinen Dinge im Leben aufregen? Lassen Sie uns das für einen Moment untersuchen.

Schreiten

Teil 1 von 4: Denken Sie daran

1. Finde dich selbst. Wenn Sie das Leben eines anderen Menschen leben, ist es schwer, sich für das Leben selbst zu begeistern. Nicht in der Lage zu sein, du selbst zu sein, ist sehr anstrengend; Es ist daher überhaupt nicht überraschend, dass es schwierig ist, begeistert zu sein. Um Begeisterung zu erzeugen, ist es vor allem wichtig, Sie selbst zu sein. Geben Sie vor, jemand zu sein, den Sie nicht verbrauchen - Energie, die Sie für etwas hätten verwenden können, das Sie wirklich genießen oder über das Sie sich wirklich aufregen.
   • Viele von uns tun ihr Bestes, um in die Zwangsjacke zu treten, die unsere Gesellschaft als richtig erachtet. Boo! Wir werden die Dinge, die unsere Freunde genießen, nicht genießen, wir werden unsere Zufriedenheit nicht von den Dingen bekommen, von denen andere Leute sie bekommen. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit! Nur wenn du dein natürliches Selbst bist, kannst du finden, was dich motiviert. Halte dein figuratives Selbst fest. Nur dann können Sie daran arbeiten, enthusiastischer zu werden.
2. Finden Sie heraus, warum Ihnen die Begeisterung fehlt. Sie befinden sich jetzt auf dieser Seite und haben einen Grund dazu. Es besteht die Möglichkeit, dass jemand in Ihrer Nähe mit Ihnen über Ihren Energiemangel gesprochen hat. Nur wenige Menschen können sich objektiv betrachten und sagen: „Hmm. Warum bin ich nicht so gut gelaunt? " Aber was auch immer der Grund sein mag, Sie haben wahrscheinlich selbst schon eine Idee. Liegt es an deinem Job? Wegen deines Liebeslebens? Oder gibt es eine universellere Sache, die Sie rund um die Uhr stürzt?
   • Sich in eine Brunft zu begeben, ist völlig natürlich. Das passiert einfach. Irgendwann wirst du auch da rauskommen. Es gibt aber auch so etwas wie eine klinische Depression, was eine ganz andere Geschichte ist. Wenn Sie noch nie darüber nachgedacht haben, denken Sie jetzt darüber nach. Ist es ein Mangel an Begeisterung oder ist es ein größeres Problem? Was sagt dein Instinkt?
3. Fangen Sie an, positiv zu denken. Wenn Ihnen jemand einen Mathe-Test gibt und sagt: „Hier ist die Prüfung. Es ist Material, das Sie in Ihren wildesten Träumen nicht einmal behandeln müssten. Viel Glück, Tiger. “Wie würde sich das anfühlen? Ein bisschen entmutigt, nicht wahr? Wenn sie stattdessen sagten: „Hier ist die Prüfung. Es ist schwer, aber überschaubar. “Was würden Sie denken? Sie wären wahrscheinlich viel motivierter und hätten ein viel besseres Gefühl bei der Prüfung! Gleiches gilt für die Begeisterung: Sie werden sich nicht über schreckliche Dinge aufregen!
   • Denk darüber nach. Ist es nicht unglaublich einfach, sich über etwas zu freuen, das getan werden kann? Etwas, von dem Sie wissen, dass Sie es können? Es ist viel schwieriger, sich über Dinge zu freuen, von denen Sie wissen, dass sie niemals funktionieren oder passieren werden. Und wo ist normalerweise der Unterschied zwischen den beiden? In unserer Denkweise. Manchmal ist das buchstäblich das einzige Hindernis.
4. Identifizieren Sie Ihre Ziele und wie Sie sie erreichen werden. Jetzt, da Sie versuchen, positiv zu denken, können Sie genau bestimmen, welche Ziele Sie erreichen möchten. Wie werden Sie diese Ziele erreichen? Worüber möchten Sie sich freuen? Es ist schwer, begeistert zu sein, wenn man ohne Zweck durchs Leben schlendert.
   • Genau Wenn Sie wissen, was Sie tun möchten und wie Sie es tun werden, können Sie sich darauf freuen. Wenn Sie dünn werden möchten, ist es schwer, sich darauf zu freuen, dünner werden zu wollen. Aber eine Woche lang eine halbe Stunde am Tag zu trainieren und viel Gemüse zu essen, ist ein direktes Verhalten, das Sie aufregen kann.
5. Überzeugen Sie sich selbst. Es ist schön und gut, Ziele zu haben, aber man muss glauben, dass man sie erreichen kann. Wenn Ihre Ziele himmelhoch sind, möchten Sie möglicherweise verkleinern. Senken Sie die Messlatte, bis Sie wirklich glauben, dass Sie Erfolg haben können. Wenn Ihre Ziele realistisch sind, sind Sie der einzige, der ihnen im Weg steht.
   • Es ist fast unmöglich, aufgeregt zu werden, wenn Sie sich das Ziel setzen, König oder Königin zu werden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele erreichbar sind. Beginnen Sie im Zweifelsfall etwas kleiner. Sie möchten ein eigenes Unternehmen gründen, wissen aber nichts darüber? Machen Sie es sich zum Ziel, einen Business Administration-Kurs zu belegen und mit dem Networking zu beginnen. Beginnen Sie mit kleineren Dingen, die erreichbar sind und nützlich sein.
6. Überwinde deine Angst vor Enttäuschung / falschen Entscheidungen / Verlegenheit. Allzu oft fehlt uns die Begeisterung, weil wir uns dumme Ausreden aufzwingen. Ausreden, die versuchen, unsere mangelnde Begeisterung zu rechtfertigen. Wir wollen nicht aufgeregt sein, weil wir nicht enttäuscht werden wollen; wir sind nicht begeistert, weil wir dafür zu unsicher sind; Wir sind nicht begeistert, weil wir uns Sorgen darüber machen, was andere darüber denken. Das sind überhaupt keine guten Gründe! Lassen Sie sich nicht von Begeisterung durch andere Personen oder Unsicherheiten abschrecken oder beeinflussen. Was hält dich auf?
   • Wisse, dass du zu lange bist, um begeistert zu sein. Dieser Wunsch ist wahrscheinlich nur in Ängsten und Sorgen begraben. Erwachsene nennen dies oft "Grund" oder "Verhältnis", aber das ist etwas Gelerntes. Als Kinder waren wir alle immer begeistert; Es ist höchste Zeit, das noch einmal zu tun!

Teil 2 von 4: Motivation finden

1. Finden Sie heraus, was Ihnen wirklich Spaß macht und tun Sie es die ganze Zeit. Ein unglückliches Leben zu führen ist keine Handlung. Die Wochenenden wegzusaugen, ein zweckloser Job, sich mit bedeutungslosen Menschen zu umgeben - alles kann ziemlich trostlos werden. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Begeisterung ein harter Job ist. Wer wird aufgeregt, wenn sie acht Stunden lang hinter einem Bildschirm sitzen, Müll essen und sich ständig über die aktuellen Umstände beschweren. Sie können jedoch nach etwas suchen, das Ihnen Spaß macht. Dann mach das und mach weiter so! Mach es so oft und so oft du kannst. Zünde die Flamme an, die dein Leben braucht, um Begeisterung zu erzeugen.
   • Es ist egal was es ist. Ob Modellflugzeuge, Kochen, Karate oder deutsches Karaoke - machen Sie es. Nehmen Sie sich Zeit dafür. Passen Sie Ihren Zeitplan an. Andere Verpflichtungen opfern. Machen Sie Ihr Hobby zu einem Teil Ihrer Routine. Sie erhalten das Laufwerk, das Sie benötigen. Es wird ein Feuer in dir entzünden. Halte das fest. Aus diesem Feuer wird Begeisterung entstehen.
2. Verkehr in guter Gesellschaft. Haben Sie jemals ein Gespräch mit nur murrenden Ohren und Murren geführt, das immer wieder über die Regierung, aktuelle Angelegenheiten und all ihre Bekannten und Kollegen rasselt? Das ist nervig und unglaublich ansteckend. Bevor Sie wissen, werden Sie auch alles hassen. Also tu es nicht. Diese Leute saugen die kleine Begeisterung aus, die Sie hinterlassen haben, und schießen sie zum Mond. Wenn Sie an Ihrer positiven Einstellung und Begeisterung arbeiten möchten, müssen Sie sicherstellen, dass diese Menschen eine geringere Rolle in Ihrem Leben spielen.
   • Der erste Schritt ist, giftige Freundschaften zu beenden. Wenn Sie fünf Sekunden lang darüber nachdenken, wissen Sie wahrscheinlich genau, um welche es sich handelt. Sobald die Negativität beseitigt ist, können Sie an drei Personen denken, bei denen Sie sich wirklich gut fühlen. Wenn Sie Freizeit haben, verbringen Sie es mit ihnen. Diese können sogar zu begeisterten Vorbildern für Sie werden!
3. Arbeite an deiner Gesundheit. Sagen sie nicht, dass Sie sich den ganzen Tag schlecht fühlen, wenn Sie Junk Food essen? Nun, das stimmt. Und es ist viel schwieriger, mental auf dem richtigen Weg zu bleiben, wenn Sie nicht physisch sind. Also gesund essen! Ist das nicht Ihre Begeisterung wert?
   • Hier ist ein weiteres Beispiel: Warst du jemals den ganzen Tag im Bett und hast dich gefragt, warum du so erschöpft bist? Und dann merkt man, dass man den ganzen Tag keinen Schlag ausgeführt hat. Aufstehen und Sport treiben würde dir viel Energie geben. Also fang an zu trainieren! Dieser Endorphinrausch ermöglicht es Ihnen, die Inspiration zu spüren, die durch Ihre Venen fließt.
   • Schlaf gut! Es ist schwer aufgeregt zu sein, wenn du müde bist. Tatsächlich sind wir so ziemlich das Gegenteil von aufgeregt, wenn wir müde sind. Wenn Sie in letzter Zeit nicht gut geschlafen haben, könnte dies die Ursache für Ihren Energiemangel sein. Also ruhen Sie sich aus und schlafen Sie ein bisschen!
4. Listen Sie alle Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Positives Denken ist ein wesentlicher Bestandteil der Begeisterung. Es kann jedoch schwierig sein, die Motivation dafür zu finden. Um die Belastung zu verringern, können Sie die Dinge auflisten, für die Sie dankbar sind. Diese konkrete Liste stellt sicher, dass Sie sich nicht mehr vor Begeisterung verstecken können.
   • Gib nicht nach fünf Minuten auf. Es ist manchmal schwierig, über die Dinge nachzudenken, für die wir dankbar sind - das liegt daran, dass wir sie bereits haben. Wir haben sie 24 Stunden am Tag, so dass ihre Großartigkeit etwas nachlässt. Deine Beine. Erinnerst du dich an sie? Sie sind großartig! Bist du nicht froh, dass du sie hast?
5. Benimm dich begeistert. Sie kennen wahrscheinlich das alte Sprichwort: „Übung macht den Meister“. Nun, das macht keinen Sinn. Aber Übung bringt Gewohnheit hervor. Wenn Sie lange genug enthusiastisch handeln, wird es für Sie schließlich zur zweiten Natur. Es wird eine Weile dauern, aber es ist absolut machbar. Setzen Sie also Ihren begeisterten Hut auf und tun Sie so, als wären Sie wirklich begeistert!
   • Okay, es wird zuerst nicht so viel Spaß machen. Sie werden sich wie eine Fälschung fühlen. Lachen, lächeln und Dinge sagen wie: "Ooooh, ja!" wird sich ein bisschen seltsam anfühlen. Ansonsten mach es ein bisschen spöttisch. Machen Sie sich fröhlich über die Anti-Fröhlichkeit Ihres Charakters lustig. Versuchen Sie, eine gute Ausrede zu finden, um Ihre Begeisterung vorzutäuschen, bis Sie sie nicht mehr vortäuschen müssen.

Teil 3 von 4: Begeisterung vermitteln

1. Rufe Dinge heraus. Okay, vielleicht hast du überhaupt keine Lust, dich so sehr anzustrengen. Sie wissen, dass Übung Gewohnheit hervorbringt, aber wie können Sie sie vortäuschen? Beginnen Sie, indem Sie Dinge herausschreien! Ob es "Hölle ja!" Ist oder "verdammte Dummköpfe" spielt keine Rolle. Antworte oft; mit Lebensfreude reagieren. Je mehr Sie das tun, desto mehr Menschen werden Sie zum Narren halten.
   • Stellen Sie sich vor, Ihr Freund Fred betritt den Raum. Sie stellen Augenkontakt her, nicken einander zu und sagen: "In Ordnung." Nicht einmal als Frage. Nur "alles klar". Er antwortet mit "Yo". Bereit. Stellen Sie sich nun vor, Fred betritt den Raum und Sie sagen: „HEY FRED! WOW, ich bin so froh, dich zu sehen! " Du rennst mit schwingenden Armen auf ihn zu wie der T-Rex, der du immer sein wolltest. Schauen Sie mal, wer begeistert ist!
2. Bewegen Sie sich ein wenig. Ein wichtiger Teil des „HEY FRED! WOW, ich bin so froh, dich zu sehen! " es rannte mit deinen schwingenden Armen auf ihn zu. Sie können sich nicht in Ihrem Sessel zurücklehnen, ohne aufzusehen, an die Röhre geklebt und diese Worte gesagt zu haben (na ja, das können Sie natürlich ...). Wenn Sie sich das nächste Mal denken, wäre dies ein guter Zeitpunkt, um aufgeregt zu werden ist angekommen, mach etwas mit dir. Hoch und runter springen. Schwinge deine Arme wie ein Idiot (aber nicht in der Öffentlichkeit). Geben Sie Ihrer Oma eine hohe Fünf (besonders wenn sie möchte, dass Sie energischer sind). Treffen Sie eine Wahl und machen Sie es.
   • Sie können einen Tanz des Glücks machen. Sie können eine Handfeuerwaffe herstellen und so tun, als wären Sie der Fonz. Sie können Ihre Daumen auf sich selbst richten und darüber sprechen, wie großartig Sie sind. Warum probieren Sie sie nicht alle aus? Experimentieren Sie einfach ein wenig und sehen Sie, welche Reaktionen dies hervorrufen.
3. Sei ein bisschen theatralisch. Wenn Sie immer wieder an "Begeisterung ... Begeisterung" denken, können Sie auch versuchen, "größer ... größer" zu denken. Was können Sie tun, um alles, was Sie tun, noch größer zu machen? Denken Sie daran: Sie sind nicht im Film. Es gibt keine Kamera.Sie stehen auf einer Bühne und müssen den 1.500 Menschen auf dem vierten Balkon, die etwa einen Kilometer von Ihnen entfernt sind, zeigen, was Sie denken, tun und fühlen. Wie können Sie Ihr Verhalten noch verbessern?
   • Wenn Ihr Mitbewohner das nächste Mal den Raum betritt und etwas wie „Hey Mitbewohner, ich habe Cupcakes gemacht!“ Sagt, antworten Sie nicht mit „Oh cool, danke. Lecker." Nein nein Nein. Sie springen auf und jubeln wie Cristiano Ronaldo. Geh auf die Knie und sag: „Meine Cupcake-Königin! Wie könnte ich dich jemals zurückzahlen? " Dann renn in die Küche und steck dir einen Cupcake ins Gesicht. Sie opfern sich für das große Ganze und machen es sehr gut!
4. Benutze dein Gesicht. Wenn Ihr Gesichtsausdruck nicht mit Ihren Worten, Ihrem Ton oder Ihrem Körper übereinstimmt, werden die oben genannten Ratschläge keine Dellen in ein Päckchen Butter stecken. Wenn Fred den Raum betritt, lächle. Erweitern Sie Ihre Augen. Wenn Mitbewohnerin Nr. 2 hereinkommt, um Ihnen zu sagen, dass sie Cupcakes gemacht hat, lassen Sie Ihren Kiefer vor Dankbarkeit fallen. Wenn Sie eine Emotion vortäuschen (Sie können übrigens auch negativ begeistert sein), stellen Sie sicher, dass Sie alle Facetten abdecken.
   • Sie wissen bereits genau, wie das geht. Sie haben schon einmal Menschen gesehen und wissen auch, welche Mimik zu welchen Emotionen gehört. Alles, was Sie ändern müssen, ist die Skala, auf der Sie es tun. Tun Sie es etwas expliziter, damit die Leute es aufgreifen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Begeisterung gehört und gesehen wird!
5. Wählen Sie die Lautstärke. Apropos „gehört“… Es ist nicht unbedingt so, dass Lautstärke und Begeisterung Hand in Hand gehen, aber Stille wird normalerweise als Mangel an Begeisterung verstanden. Wenn du Fred also sagst, wie glücklich du bist, ihn zu sehen, flüstere es nicht. Wenn Sie angeben, dass Sie mit den Cupcakes überglücklich sind, müssen Sie Ihre Lunge zum Arbeiten bringen. Sie müssen nicht schreien, aber Ihre Begeisterung kann etwas rau sein. Tun Sie, was Sie normalerweise tun würden, und gehen Sie noch einen Schritt weiter.
   • Denken Sie darüber nach, was Teenager-Messer tun, wenn sie Robert Pattinson oder Justin Biber sehen. Sie fangen an zu schreien und werden ganz flatternd. TU das nicht. Aber beachte es. Wenn Sie Ihre Begeisterung zeigen müssen, rufen Sie Ihr inneres Team Edward herbei (ein langweiliges Brüllen reicht übrigens aus). Wenn das nicht funktioniert, können Sie es satirisch tun. Nur du musst wissen, dass du dich über die um dich herum lustig machst. Warum wollen sie, dass du überhaupt begeistert bist ?!

Teil 4 von 4: Begeistert bleiben

1. Fragen stellen. Eine einfache Möglichkeit, begeistert zu wirken, besteht darin, Fragen zu stellen. Es zeigt, dass Sie interessiert und beteiligt sind. Und was passiert, wenn Sie Fragen stellen? Nun, die Leute reagieren darauf. Sie können etwas sagen, das Sie tatsächlich interessiert (wenn nicht vorher). Also mach den ersten Schritt! Stellen Sie Fragen, bringen Sie den Ball ins Rollen und sehen Sie, welche Ergebnisse erzielt werden.
   • Es ist allzu leicht, Menschen / Themen / Dinge als uninteressant abzuschreiben - allzu leicht, ein Buch nach seinem Einband zu beurteilen. Widerstehen Sie dieser Versuchung! Wenn Sie versucht sind, geben Sie Ihr Bestes, um etwas tiefer zu graben. Es kann sein, dass Sie neugierig werden, wenn eine Spitze des Schleiers angehoben wird. Diese Neugier könnte Sie wiederum dazu bringen, etwas zu finden, über das Sie sich tatsächlich aufregen können!
2. Lachen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, glücklich zu werden, ist das Lachen. Wenn Sie anfangen zu lachen, werden das Glück und die Begeisterung bald folgen. Lachen kann natürlich Ihre Stimmung verbessern, und dann werden Kreativität und Positivität auf natürliche Weise folgen.
3. Beeindruckt sein. Wenn Sie sich für eine Weile in einer bestimmten Umgebung befinden, wird die Neuheit diese beseitigen. Irgendwann werden Sie nicht mehr sehen können, was Ihnen daran so gut gefallen hat. Sie werden sich auch nicht mehr fragen, was das eigentlich war. Sie sind nicht mehr beeindruckt. Wenn das passiert, wird die Begeisterung wie Sandkörner durch Ihre Finger gleiten und das Leben wird plötzlich langweilig und gewöhnlich erscheinen. Lass das nicht zu.
   • Einfache Dinge wie die Pracht des Sonnenuntergangs können Ihnen helfen, diese Begeisterung wiederzugewinnen. Die Architektur Ihres Lieblingsgebäudes. Sogar eine Gruppe von Kindern, die einen Schneemann bauen. Setzen Sie sich nicht hinter die Geranien, sondern nutzen Sie den Tag. Finden Sie heraus, was Sie am Laufen hält und was Sie geradezu inspirierend finden.
4. Versuche neue Dinge. Eine einfache Möglichkeit, beeindruckt zu sein, besteht darin, neue Dinge auszuprobieren. Das Leben kann ziemlich langweilig werden, wenn Sie diese alten, langweiligen Dinge immer und immer wieder tun. Lebensmittelwechsel bringt dich zum Essen! Es ist unmöglich, begeistert zu bleiben, wenn Sie immer wieder das Gleiche tun. Es ist auch lächerlich zu erwarten, dass Sie begeistert sind, wenn Sie dies tun. Sorgen Sie für ein wenig Abwechslung! Vermeiden Sie es, in Schwierigkeiten zu geraten!
   • Selbst kleinste Veränderungen können Wunder wirken. Sind Sie in den letzten sechs Monaten jeden Tag drei Meilen gelaufen? Probieren Sie eine neue Route! Lerne zu Kochen. Finde ein Hobby. Besuchen Sie den Gebrauchtwarenladen. Entdecken Sie die Sehenswürdigkeiten in Ihrer Nähe. Sie müssen nicht alles auf den Kopf stellen; probiere einfach etwas anderes aus.
5. Lerne weiter. Stellen Sie sich eine Beziehung zu jemandem vor, den Sie Ihr ganzes Leben lang gekannt haben. Wenn Sie bereits alles über diese Person entdeckt haben, wird die Beziehung etwas langweilig. Wenn Sie alles wissen, was es zu wissen gibt, wird es einfach langweilig. Das gilt auch für das Leben selbst! Wenn Sie aufhören zu lernen, gibt es keinen Grund, sich inspirieren zu lassen. Machen Sie also gründlichere Recherchen, sprechen Sie mit Experten und sehen Sie sich in Ihrem Netzwerk um. Was auch immer Sie tun möchten, gehen Sie dorthin Tiefer auf in.
   • Sie müssen nicht unbedingt aus Büchern lernen. Sie können auch von den Menschen um Sie herum lernen, Sie können von sich selbst lernen und auf wikiHow können Sie auch viel lernen! Hören Sie niemals auf, nach Wissen zu suchen. Je mehr Sie wissen wollen, desto interessanter wird alles - auch das Leben!

Warnungen

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