Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Gute Lerngewohnheiten lernen
• Teil 2 von 3: Studieren Sie Ihre Notizen
• Teil 3 von 3: Studieren aus Lehrbüchern
• Tipps
• Warnungen

Das Lernen mag wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen, aber es ist eine wichtige Fähigkeit für die Schule und für den Rest Ihres Lebens. Wenn Sie lernen, wie Sie effektiver lernen, können Sie Ihre Noten verbessern und Ihr Wissen behalten. Die Vorbereitung kann zunächst etwas länger dauern, aber je mehr Sie üben, desto effizienter wird Ihr Studium!

Schreiten

Teil 1 von 3: Gute Lerngewohnheiten lernen

1. Gehen Sie mit der richtigen Einstellung an das Lernen heran. Forscher haben herausgefunden, dass die Art und Weise, wie Studierende sich dem Studium nähern, fast genauso wichtig ist wie das, was und wie Studierende studieren.
   • Denk positiv. Fühlen Sie sich nicht überfordert oder eingeschüchtert. Glauben Sie an sich selbst und an Ihre Fähigkeit, diese Herausforderung zu meistern.
   • Denken Sie nicht an die schlimmsten Szenarien. Nutze deine Zeit mit Bedacht und versuche, die positiven Seiten deiner Lernsituation zu erkennen, auch wenn sie unangenehm oder stressig ist. Übertreiben Sie dies jedoch nicht, da Sie durch Überoptimismus die Schwere des Tests übersehen oder leicht abgelenkt werden können.
   • Sehen Sie jedes Hindernis als Gelegenheit, zu lernen und zu wachsen.
   • Vergleichen Sie Ihre Noten nicht mit denen anderer. Wettbewerbsorientiertes Denken macht Sie nur stressiger.
2. Halten Sie sich an eine regelmäßige Lernroutine. Wenn Sie auf dem richtigen Weg bleiben, können Sie Ihre Zeit und Arbeitsbelastung besser verwalten und sich leichter auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren.
   • Vereinbaren Sie einen Termin mit sich selbst in Ihrem Planer oder Kalender, um zu studieren. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Lernsitzungen als ernsthafte Verantwortung betrachten, wenn es sich um formelle Vereinbarungen mit Ihnen handelt.
3. Wechseln Sie die Umgebung für effizientere Lernsitzungen. Untersuchungen legen nahe, dass Variationen in den Studienorten das Auswendiglernen des Gelernten verbessern können.
   • Wissen Sie, ob Sie am besten in einem ruhigen Raum oder mit Umgebungsgeräuschen arbeiten.
   • Versuchen Sie, bei geöffneten Fenstern zu lernen (wetterabhängig). Forscher haben herausgefunden, dass frische Luft Energie liefert und stimulierend wirkt.
4. Machen Sie es sich so bequem wie möglich. Sie sollten sich beim Einschlafen nicht so wohl fühlen, aber wenn Sie sich unwohl fühlen, kann es schwierig sein, sich zu konzentrieren. Sorgen Sie für eine angenehme Atmosphäre, die dem Lernen förderlich ist.
   • Wählen Sie einen Stuhl, der bequem genug ist, um mehrere Stunden am Stück zu sitzen. Setzen Sie sich an einen Schreibtisch oder Tisch, damit Sie Ihre Lernmaterialien verteilen können.
   • Lernen Sie nicht in oder auf Ihrem Bett. Möglicherweise fühlen Sie sich dort so wohl, dass Sie nicht mehr lernen. Das Verknüpfen anderer Aktivitäten als des Schlafens mit Ihrem Bett kann es auch schwieriger machen, gut zu schlafen.
5. Studiere ohne Ablenkung. Schalten Sie Ihr Handy und Ihren Fernseher aus und widerstehen Sie dem Drang, Ihre Social-Media-Konten zu überprüfen. Diese Art der Ablenkung kann Sie von der Arbeit abhalten und es schwierig machen, sich an die Informationen zu erinnern, die Sie lernen.
   • Du denkst vielleicht, du bist ein guter Multitasker, aber zu lernen, während du andere Dinge wie Facebook, Instagram und dergleichen tust, ist nicht gut.
6. Starten Sie keine Blöcke. Es ist effektiver, das Lernmaterial in kleine, überschaubare Teile zu unterteilen, als zu versuchen, alles auf einmal auswendig zu lernen. Studieren Sie in kürzeren Sitzungen über einen Zeitraum von mehreren Tagen oder sogar Wochen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
7. Trinken Sie kurz vor dem Lernen etwas Koffein. Dies hält Sie wach und hilft Ihnen, sich beim Lesen, Lernen und Vorbereiten auf den Unterricht zu konzentrieren. Studien haben gezeigt, dass Koffein nicht nur hilft, sich wach zu fühlen, sondern auch Ihr Gedächtnis verbessern kann.
   • Übertreibe es nicht. Zu viel Koffein kann Sie wackelig, unruhig oder gestresst machen. Das Ernährungszentrum empfiehlt, dass Kinder unter 13 Jahren keine koffeinreichen Getränke einnehmen und dass Jugendliche ihren Koffeinkonsum auf 85 mg pro Tag begrenzen. Das ist nur 1 Tasse Kaffee, Red Bull oder vier Cola.
8. Machen Sie eine Studienpause. Untersuchungen zeigen, dass Cardio als Teil Ihrer Trainingsroutine das Gedächtnis und die allgemeine psychische Gesundheit verbessert.
9. Bilden Sie eine Lerngruppe. Forscher haben herausgefunden, dass Schüler, die zusammen in Gruppen lernen, bei Tests und Tests oft bessere Leistungen erbringen.

Teil 2 von 3: Studieren Sie Ihre Notizen

1. Nehmen Sie die Vorlesung oder Klasse auf und hören Sie sie zu Hause oder unterwegs. Bitten Sie Ihren Lehrer um Erlaubnis, bevor Sie einen Teil des Unterrichts aufzeichnen. Verwenden Sie mit seiner Erlaubnis während des Unterrichts einen Memo-Rekorder. Wenn Sie einen Digitalrekorder verwenden, konvertieren Sie die Datei in eine MP3-Datei und hören Sie sich die Vorlesung an, während Sie unterwegs sind oder trainieren.
2. Schreiben Sie Ihre Notizen im Unterricht auf und seien Sie kurz. Anstatt zu versuchen, jedes Wort aufzuschreiben, das der Lehrer sagt, schreiben Sie wichtige Ideen, Konzepte, Namen und Daten auf.
3. Überprüfen Sie Ihre Notizen jeden Tag. Dies sollte nach Möglichkeit unmittelbar nach dem Unterricht erfolgen. Wenn Sie nicht unmittelbar nach dem Unterricht lernen können, ist es wichtig, dass Sie an diesem Tag so schnell wie möglich lernen, da die meisten Informationen im Unterricht nach 24 Stunden vergessen werden.
   • Lesen Sie jede Zeile Ihrer Notizen langsam und sorgfältig durch.
   • Fragen Sie Ihren Lehrer nach etwas, das Sie nicht verstehen oder das Ihnen unklar ist.
4. Übertragen Sie Ihre Notizen in ein spezielles Studienjournal. Auf diese Weise können Sie wichtige Informationen an einem Ort sammeln und die Notizen, die Sie im Unterricht gemacht haben, besser verstehen. Aber kopieren Sie nicht nur das Material! Wenn Sie die Notizen in Ihren eigenen Worten formulieren, können Sie das Material auch besser verstehen, anstatt nur das Gesagte zu wiederholen.
5. Überprüfen Sie alle Notizen der Woche am Wochenende. Dies hilft Ihnen dabei, die Dinge, die Sie in dieser Woche gelernt haben, weiter einzuprägen, und kann Ihnen helfen, die Lektionen jedes Tages besser in den Rahmen des Unterrichtsplans der gesamten Woche einzuteilen.
6. Organisieren Sie Ihre Notizen. Die Farbcodierung Ihrer Notizen nach Klasse oder Thema kann hilfreich sein oder eine Reihe von Ordnern verwenden, um ein geordnetes System zu erstellen.
   • Probieren Sie verschiedene Organisationsmethoden aus, bis Sie eine finden, die für Sie funktioniert. Dies kann so etwas wie das Organisieren von Handouts sein, die von Ihren Notizen getrennt sind, oder das Organisieren von Handouts nach Datum, Kapitel oder Thema.
7. Erstellen und verwenden Sie Lernkarten. Mit Lernkarten können Sie sich wichtige Namen, Daten, Orte, Ereignisse und Konzepte merken. Sie können für fast jedes in der Schule unterrichtete Fach verwendet werden.
   • Wählen Sie die wichtigsten Namen, Daten, Konzepte usw.
   • Schreiben Sie den Namen auf die eine Seite und die Definition auf die andere Seite. Schreiben Sie für mathematische Formeln die Gleichung auf eine Seite und die Lösung auf die Rückseite.
   • Teste dich selbst. Wenn Sie die Definition oder Lösung auf der Vorderseite der Karte gelernt haben, erstellen Sie Ihr eigenes Quiz, indem Sie die Karten in umgekehrter Reihenfolge durchgehen. Lesen Sie daher die Definition oder Lösung auf der Rückseite der Karte und fordern Sie sich heraus, die richtige zu geben Begriff oder Gleichung auf der Vorderseite der Karte.
   • Teilen Sie Ihre Karteikarten in überschaubare Abschnitte. So wie es nicht ratsam ist, mit dem Stempeln von Notizen und Lernmaterial zu beginnen, hat die Forschung gezeigt, dass das Lernen in Blöcken auch effektiver ist als das Stempeln auf Karteikarten. Versuchen Sie nicht, mehr als 10-12 Karteikarten gleichzeitig zu lernen.
8. Verwenden Sie Erinnerungen. Durch das Verknüpfen von Namen oder Begriffen mit etwas, an das Sie sich leicht erinnern können, können Sie sich leichter Informationen aus Ihren Notizen merken.
   • Machen Sie es mit Ihren Erinnerungen nicht zu komplex. Sie sollten leicht zu merken und leicht auf einen Test anzuwenden sein.
   • Songs sind möglicherweise am einfachsten zu verwenden. Wenn Sie nicht weiterkommen, versuchen Sie, den Rhythmus des Songs für sich selbst zu summen und die Texte mit dem Material zu verknüpfen, das Sie sich merken möchten.
9. Sei mobil. Sie müssen nicht an einen Schreibtisch gekettet sein, um zu lernen. Verwenden Sie die Technologie, um Ihre Lerneinheiten freizugeben, sodass Sie jederzeit und überall lernen können.
   • Es gibt viele mobile Apps zum Erstellen von Lernkarten. Sie können sie von überall aus anzeigen, egal ob Sie sich in der Bibliothek oder im Zug befinden.
   • Versuchen Sie, Ihre Notizen in ein Wiki oder einen Blog aufzunehmen. Sie können diese Beiträge mit relevanten Schlüsselwörtern versehen, sodass das Auffinden Ihres Materials zum Zeitpunkt des Studiums zum Kinderspiel wird. Sie können sie auch überall dort anzeigen, wo Sie eine Internetverbindung haben.

Teil 3 von 3: Studieren aus Lehrbüchern

1. Blättern Sie vor dem Lesen durch jedes Kapitel. Suchen Sie nach fett oder kursiv gedrucktem Text oder hervorgehobenem Text in einer Grafik oder einem Diagramm. Suchen Sie auch am Ende jedes Kapitels nach Abschnitten, in denen die wichtigsten Konzepte dieser Einheit zusammengefasst sind. Informationen, die auf eine dieser Arten präsentiert werden, sind normalerweise von größter Bedeutung, wenn Lehrer einen Test für dieses Kapitel oder diesen Abschnitt vorbereiten.
   • Wenn Sie eine kreative Arbeit wie ein Theaterstück oder einen Roman studieren, suchen Sie nach Mustern und Themen. Motive (Elemente mit zusätzlicher Bedeutung wie Dunkelheit, Blut, Gold) können sich im Text wiederholen, was darauf hindeutet, dass sie wichtig sind, um darauf zu achten. "Große Ideen" sind auch gut, um sich darauf zu konzentrieren.
   • Wenn Ihr Lehrer dies zulässt, können Sie einen Studienführer wie Cliffs Notes oder Shmoop verwenden, um die Handlung zu verstehen und sich auf wichtigere Themen und Muster zu konzentrieren. Verlassen Sie sich nicht auf diese Anleitungen, um Ihnen alles zu erzählen, was Sie wissen müssen! Verwenden Sie sie nur zusätzlich zu anderen Lern- und Lesetechniken.
2. Lesen Sie das Kapitel sorgfältig durch und machen Sie sich Notizen. Nachdem Sie das Kapitel gescannt und die wichtigsten Begriffe notiert haben, lesen Sie das gesamte Kapitel mindestens einmal durch, achten Sie auf die Details und machen Sie sich Notizen. Auf diese Weise können Sie das Material verstehen und dieses Kapitel in die größere Einheit einordnen.
3. Sei ein aktiver Leser. Aktives Lesen, bei dem Sie Fragen zum Lesen stellen und Notizen machen, hat sich als effektiver und effizienter erwiesen als passives Lesen, nur um das Kapitel zu beenden.
   • Zeichnen Sie eine Klammer um die Schlüsselbegriffe im Kapitel und kreisen Sie alle Begriffe oder Namen ein, die Sie nicht kennen (wenn Sie können).
   • Schreiben Sie beim Lesen Fragen an die Ränder (wenn Sie können) und finden Sie dann die Antworten auf diese Fragen.
4. Formulieren Sie Schlüsselkonzepte in Ihren eigenen Worten. Dies wird Ihnen helfen, das Material besser zu verstehen und diese Konzepte konkreter auswendig zu lernen.
   • Denken Sie daran, dass die Neuformulierung auch zusammenfassen und fokussieren kann. Achten Sie beim Umformulieren auf das, was am wichtigsten erscheint.
   • Nehmen Sie zum Beispiel diese Passage: "Die Schüler verwenden direkte Zitate häufig zu häufig, wenn sie Notizen machen, und verwenden daher häufig Zitate im endgültigen [Forschungs-] Dokument. Wahrscheinlich sollten nur etwa 10% Ihres endgültigen Manuskripts als direkt zitierte Angelegenheit erscheinen sollten Sie sich bemühen, die Anzahl der exakten Transkriptionen von Quellmaterial zu begrenzen, wenn Sie Notizen machen. " Lester, James D. Forschungsarbeiten schreiben. 2nd ed. (1976): 46 & ndash; 47.
   • Eine Neuformulierung des Schlüsselkonzepts könnte folgendermaßen aussehen: "Fügen Sie weniger direkte Sätze in Notizen ein, da zu viel zu Überzitaten im Abschlusspapier führen kann. Maximal 10% Anführungszeichen im endgültigen Text. "
   • Wie Sie sehen können, hat dies die wichtigsten Informationen aus der Passage erfasst, aber jetzt in Ihren eigenen Worten, und es ist viel kürzer - was bedeutet, dass es später einfacher sein wird, sich daran zu erinnern.
5. Überprüfen Sie alles, was Sie nach dem Kapitel gelesen haben. Überprüfen Sie Ihre Notizen und Karteikarten, die Sie erstellt haben. Machen Sie Ihr eigenes Quiz, nachdem Sie alle Ihre Notizen einige Male durchgesehen haben. Sie sollten sich die meisten Schlüsselbegriffe, Namen und Daten merken können. Wiederholen Sie diesen Bewertungsprozess so oft wie nötig, um die Informationen im Kopf zu behalten, während Sie sich auf bevorstehende Tests und Tests vorbereiten.
6. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu tun. Studien haben gezeigt, dass kurze Sitzungen die effizienteste Art des Lernens sind, normalerweise in Schritten von 1 bis 3 Stunden. Nehmen Sie sich mehrere Tage Zeit, um sich vorzubereiten.
7. Alternative Fächer. Untersuchungen legen nahe, dass das Studieren von verwandtem, aber unterschiedlichem Material in einer Sitzung effizienter und effektiver ist als das Studieren nur eines Themas in einer bestimmten Sitzung.
   • Sie können auch versuchen, erlerntes Material mit Dingen in Beziehung zu setzen, die Sie bereits kennen. Sie können sogar Verbindungen zwischen neuem Material und Popkultur herstellen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich besser an neues Material erinnern, wenn es mit Dingen verknüpft ist, die Sie bereits kennen.

Tipps

• Wählen Sie eine Tageszeit, die für Sie am besten geeignet ist, um zu lernen. Einige Schüler sind Nachteulen und arbeiten am besten, wenn es dunkel ist - andere Schüler arbeiten am besten am Morgen. Hören Sie auf Ihren Körper, um zu wissen, wann Sie am effizientesten lernen.
• Erfahren Sie, welche Lernmethoden für Sie am besten geeignet sind, und halten Sie sich an diese Gewohnheiten.
• Machen Sie alle ein oder zwei Stunden Pausen, damit Sie Ihr Gehirn nicht überlasten, aber nicht zu lange oder zu oft.

Warnungen

• Das Stempeln oder Blockieren für einen Test ist sehr unwirksam. Geben Sie sich genügend Zeit, um effektive und gesunde Lerngewohnheiten zu lernen und zu üben.