Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Schutz rauer Haut
• Teil 2 von 3: Ihre Haut fühlt sich besser an
• Teil 3 von 3: Ermitteln der Ursache Ihrer rauen Haut

Wenn Sie Probleme mit Ihrer Haut haben, kann es so aussehen, als würden Sie alle ansehen. Sie werden möglicherweise unsicher und bleiben lieber zu Hause, als Dinge mit Ihren Freunden zu tun, wenn Ihre Haut rau und gereizt ist. Es tut auch weh.Bereiche mit rauer Haut auf Ihrem Körper können viele Ursachen haben, z. B. die Verwendung von Produkten, die die Haut reizen, Scheuern und Reibung. Raue Haut, eine Art Entzündung der Haut, ist jedoch häufig. Indem Sie die Ursache diagnostizieren und den Bereich zu Hause behandeln, können Sie raue Haut heilen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Schutz rauer Haut

1. Halten Sie den Bereich sauber und trocken. Spritzen Sie kaltes Wasser auf Ihre raue Haut und tragen Sie zweimal täglich leicht ein mildes Reinigungsmittel ohne Duftstoffe und Alkohol auf. Waschen Sie Ihre Haut häufiger, wenn Sie in den rauen Bereichen Schmutz und Staub sehen. Die Haut mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen, um weitere Reizungen zu vermeiden. Auf diese Weise können Sie Schmutz und Bakterien entfernen und das Risiko einer Infektion verringern.
   • Schrubben oder reiben Sie den betroffenen Bereich nicht zu stark, da dies zu Hautreizungen führen kann.
2. Tragen Sie eine Schutzsalbe auf raue Stellen auf. Tragen Sie eine dünne Schicht Schutzcreme, Lotion oder Salbe auf die Stellen auf. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt verwenden, das mild und geruchsneutral ist und keinen Alkohol enthält. Tragen Sie Produkte wie Zinkoxid, Vaseline und Aloe Vera Gel auf die raue Haut und die Umgebung auf. Dies kann helfen, raue Haut zu schützen und Reizungen zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach der besten Schutzlösung für Ihre raue Haut.
   • Tragen Sie die Salbe bei Bedarf zweimal täglich oder öfter auf.
   • Vaseline kann die seborrhoische Dermatitis verschlimmern. Verwenden Sie daher kein Vaseline, wenn Sie glauben, an dieser Hauterkrankung zu leiden.
3. Decken Sie raue Stellen mit Bandagen ab. Wählen Sie einen nicht klebenden Stoffverband für empfindliche Haut. Legen Sie einen Verband auf raue Stellen und kleben Sie die Ränder auf die gesunde Haut. Auf diese Weise können Sie Ihre raue Haut vor Kontakt mit Händen und Fingern, sehr hohen Temperaturen, Reizstoffen und Bakterien schützen, z. B. wenn der Bereich weniger wahrscheinlich infiziert wird.
4. Streuen Sie Talk-freies Pulver auf Ihre raue Haut. Wenn Ihre raue Haut durch Scheuern (Reibung) verursacht wird, tragen Sie Alaunpulver oder Maisstärke auf die rauen Stellen auf. Tragen Sie das Pulver nach dem Duschen und wenn Ihre Haut feucht geworden ist, erneut auf. Auf diese Weise können Sie Ihre Haut trocken halten und weitere Reizungen verhindern. Es kann auch die Heilung fördern, indem es Reibung verhindert.
   • Das Auftragen von Talkumpuder auf die Genitalien wurde vorsichtig mit Krebs in Verbindung gebracht. Verwenden Sie es daher erst, wenn weitere Studien durchgeführt wurden.
5. Halten Sie Ihre raue Haut von der Sonne fern. Halten Sie Ihre raue Haut von der Sonne fern, damit Ihre Haut heilen und vor weiteren Schäden geschützt werden kann. Vermeiden Sie die Sonne während der Stunden, in denen sie am stärksten ist (von 10 bis 14 Uhr). Tragen Sie langärmelige Kleidung, lange Hosen und einen Sonnenhut. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, tragen Sie ein wasserfestes Sonnenschutzmittel mit einem breiten Spektrum und einem Sonnenschutzfaktor von 30 oder höher auf Bereiche auf, in denen Ihre Haut intakt und nicht gereizt ist.
6. Kratzen Sie nicht an juckender Haut. Kratzer können Infektionen, Narben und in schweren Fällen sogar eine Verdickung der Haut verursachen. Verwenden Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum oder tragen Sie Cortisoncreme auf Ihre Haut auf, wenn es stark juckt oder wenn Ihre Hautreizung durch eine allergische Reaktion verursacht wird.

Teil 2 von 3: Ihre Haut fühlt sich besser an

1. Bereiten Sie ein warmes Haferflockenbad vor. Füllen Sie die Badewanne mit ausreichend warmem Wasser, um Ihre raue Haut einzutauchen. Streuen Sie kolloidales Haferflocken in das Badewasser. Dies ist fein gemahlenes Haferflockenmehl, das speziell zum Baden entwickelt wurde. Setzen Sie sich für 5-10 Minuten in das warme Haferflockenbad. Dann tupfen Sie Ihre Haut trocken und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Dies kann raue Haut erweichen und den Heilungsprozess unterstützen.
   • Wenn Sie kein kolloidales Haferflockenmehl finden, verwenden Sie rohes Haferflockenmehl.
2. Tragen Sie locker sitzende Baumwollkleidung. Während Ihre Haut heilt, ziehen Sie locker sitzende Kleidung aus einem glatten, atmungsaktiven Stoff wie dünner Baumwolle an. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Ihre raue Haut noch mehr gereizt wird. Dadurch gelangt auch mehr Luft auf die raue Haut, so dass sie schneller heilt.
   • Tragen Sie nur eine Kleidungsschicht anstelle mehrerer Schichten. Tragen Sie lockere Kleidung, um Reizungen und überfeuchtete Haut zu vermeiden.
3. Vermeiden Sie Reizstoffe und Allergene. Vermeiden Sie den Kontakt mit Reizstoffen und Allergenen so weit wie möglich. Verwenden Sie Produkte ohne Duftstoffe, Aromen und Farbstoffe. Auf diese Weise können Sie den Heilungsprozess fördern und weitere Reizungen verhindern.
4. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Haut nicht heilt. Selbst bei einer Behandlung zu Hause heilt Ihre raue Haut möglicherweise nicht. Informieren Sie Ihren Arzt, als Sie die raue Haut zum ersten Mal bemerkten und wie Sie die Bereiche selbst zu Hause behandelt haben. Ihr Arzt kann dann mögliche Ursachen und Zustände untersuchen und Sie unverzüglich und angemessen behandeln. Bei rauer Haut einen Arzt aufsuchen:
   • Es ist so schmerzhaft, dass Sie nicht schlafen können und tagsüber abgelenkt sind.
   • Wird weh tun
   • Scheint infiziert zu sein
   • Heilt nicht mit häuslicher Behandlung

Teil 3 von 3: Ermitteln der Ursache Ihrer rauen Haut

1. Suchen Sie nach einem roten Ausschlag, um eine Pilz- oder Bakterieninfektion zu identifizieren. Schauen Sie sich Ihre rote Haut und die Haut um sie herum an und sehen Sie, ob Sie einen roten, entzündeten und juckenden Ausschlag sehen. Wenn mehrere dieser Bereiche auf Ihrer Haut verstreut sind, kann dies auf eine bakterielle oder Pilzinfektion hinweisen. Wenn Sie eine bakterielle oder Pilzinfektion vermuten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er oder sie kann eine Diagnose stellen.
   • Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Ihre Haut sauber zu halten, um die Flecken zu entfernen und neue Probleme zu vermeiden. In schweren Fällen wird Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Medikament verschreiben, um den Bereich zu erweichen und zu heilen.
   • Die Einnahme von Antibiotika kann eine Pilzinfektion verursachen, die zu rauer Haut führt.
2. Beachten Sie, wenn Sie in Bereichen, in denen Staub auf Ihrer Haut reibt, immer wieder raue Haut bekommen. Suchen Sie nach rauen Stellen zwischen Ihren Oberschenkeln, in Ihrer Leiste, unter Ihren Achseln oder an Ihren Brustwarzen. Diese können durch Reibung durch das Tragen enger Kleidung, Schuhe oder Hautreiben verursacht werden. Erweichen Sie diese Bereiche mit einer dünnen Schicht Schutzsalbe. Dies verhindert auch, dass sich aufgrund von Reibung neue Bereiche mit rauer Haut bilden.
3. Schließen Sie Produkte nach und nach aus, um herauszufinden, welche Ihre Haut reizen. Überlegen Sie, welche Produkte mit Ihrer Haut in Kontakt kommen, z. B. Hautpflegeprodukte, Reinigungsmittel und topische Medikamente. Stellen Sie die Verwendung bestimmter Produkte langsam ein, bis Sie herausgefunden haben, welches Ihre raue Haut verursacht. Verwenden Sie das Produkt nicht mehr vollständig, um festzustellen, ob Ihre Haut heilt und sich beruhigt.
4. Überprüfen Sie, ob Sie Allergenen ausgesetzt sind. Finden Sie heraus, ob sich Ihre rohe Haut in einem Bereich befindet, der exponiert ist oder mit potenziellen Allergenen wie Pflanzen, Reinigungsmitteln, Lebensmitteln und Tieren in Kontakt kommt. Dies kann auf eine allergische Reaktion hinweisen. Ihre Haut kann heilen, wenn Sie das Allergen nicht mehr verwenden oder den Kontakt damit vermeiden. Die Einnahme eines rezeptfreien oralen Antihistamins kann Schmerzen und Entzündungen lindern und den Heilungsprozess unterstützen.
   • Wenn Ihre rohe Haut durch Reizstoffe verursacht wird, können Sie auch einen allergischen Ausschlag bekommen.
5. Halten Sie die raue Stelle trocken, wenn Sie Intertrigo haben. Intertrigo (Flecken) ist ein Ausschlag, der sich zwischen den Hautfalten entwickelt. Überprüfen Sie, ob Ihre rohe Haut ein symmetrisches Muster aufweist, d. H. Ob es auf beiden Seiten auftritt. Beachten Sie auch, ob Ihre Haut feucht und dünn zu sein scheint und ob mehrere Hautschichten fehlen. Dies können alles Anzeichen von Intertrigo sein. Halten Sie den Bereich trocken, indem Sie ihn der Luft aussetzen und mit einem Handtuch abtupfen, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
   • Durch Intertrigo verursachte Hautausschläge können an Körperteilen auftreten, die Hitze und Feuchtigkeit ausgesetzt sind.
   • Achten Sie darauf, kühl zu bleiben und die Sonne zu meiden, um weitere Reizungen zu vermeiden.
6. Überprüfen Sie, ob Ihre Haut abblättert. Überprüfen Sie Ihre raue Haut auf Flocken und gereizte Stellen. Wenn Ihre raue Haut fettig ist und Sie gelbe Flocken sehen, kann es zu einer seborrhoischen Dermatitis kommen. In seltenen Fällen kann es sich auch um ein atopisches Ekzem handeln. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Diagnose.
   • Ihr Arzt kann die besten Behandlungen wie Lichttherapie und Antimykotika empfehlen, um Ihre raue Haut zu beruhigen und zu heilen.
   • Diese Art von rauer Haut tritt im Allgemeinen auf der Kopfhaut, im Gesicht, auf der oberen Brust und auf dem Rücken auf.
   • Verwenden Sie kein Vaseline, wenn Sie an einem eborrhoeischen Ekzem leiden, da dies den Zustand verschlimmern kann.
7. Senken Sie Ihren Stress. Stress kann Ihr Immunsystem beeinträchtigen und Hautprobleme wie Akne und Ekzeme verursachen.
   Verringern Sie Ihren Stress, indem Sie sich gesund ernähren, ausreichend schlafen und regelmäßig Sport treiben. Sie können sich auch Zeit für Dinge nehmen, die Ihnen Spaß machen, und sich für beruhigende Aktivitäten wie Yoga entscheiden.