Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Halten Sie eine helle und strahlende Haut
• Methode 2 von 3: Verwenden von Produkten und Behandlungen, die Ihre Haut aufhellen
• Methode 3 von 3: Verwenden Sie natürliche Heilmittel, um Ihre Haut aufzuhellen
• Tipps

Wenn Sie einen helleren Teint erhalten, fleckige Stellen ausgleichen und rosige Haut bekommen möchten, verwenden Sie einmal pro Woche eine Gesichtsmaske mit natürlichen Inhaltsstoffen. Halten Sie Ihre Haut auch gesund, indem Sie Ihr Gesicht waschen, Toner verwenden und regelmäßig Feuchtigkeitscreme auftragen. Mit der Zeit wird Ihre Haut aufhellen und einen rosigen Farbton annehmen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Halten Sie eine helle und strahlende Haut

1. Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel mit einem Sonnenschutzfaktor von 30 oder höher auf, um eine helle Haut zu erhalten. Für beste Ergebnisse wählen Sie wasserfesten Sonnenschutz mit Breitbandschutz. Tragen Sie jeden Morgen eine großzügige Menge Sonnenschutzmittel auf, unabhängig davon, ob Sie nach draußen gehen möchten oder nicht. Selbst wenn Sie nur 5 Minuten am Tag ohne Sonnenschutz nach draußen gehen, wird Ihre Haut mit der Zeit dunkler. Ihre Haut bleibt nicht so hell wie Sie möchten, es sei denn, Sie schützen sie immer gut.

   Wenn Sie vorhaben, Zeit in der Sonne zu verbringen Tragen Sie dann mehrmals täglich Sonnenschutzmittel auf um Ihre Haut weiter zu schützen. Wenn Sie schwimmen gehen, bringen Sie es mit jedes Mal, wenn Sie aus dem Wasser kommen wieder Sonnencreme auftragen.

   
   
2. Setzen Sie Ihre Haut so wenig wie möglich der Sonne aus. Versuchen Sie, zwischen 10 und 14 Uhr im Haus zu bleiben, da dann die Sonne am stärksten ist und Ihre Haut am meisten schädigt. Bleiben Sie auch im Schatten, wenn Sie nach draußen gehen. Tragen Sie nach Möglichkeit Schutzkleidung wie leichte Langarmhemden und Sonnenbrillen, um Ihre Haut weiter zu schützen.
   • Verwenden Sie niemals das Solarium.

   Trinkgeld: Sei besonders vorsichtig Schnee, Sand und Wasserweil sie alle die Sonnenstrahlen reflektieren, so dass Sie noch mehr der Sonne ausgesetzt sind.

3. Waschen und peelen Sie Ihre Haut regelmäßig. Verwenden Sie zweimal täglich (morgens und vor dem Schlafengehen) einen milden Gesichtsreiniger, damit Ihre Haut frisch und hell aussieht. Peelen Sie Ihre Haut mehrmals pro Woche sanft, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die oft dunkel und beschädigt sind. Auf diese Weise entsteht eine frische, strahlende Haut.
   • Ein Peeling kann Ihren Wangen auch einen rosigen Farbton verleihen, indem es die Durchblutung verbessert.
   • Achten Sie darauf, Ihre Haut sanft zu peelen. Übermäßiges Peeling kann Ihre Haut rot und gereizt machen.
4. Aufhören zu rauchen um einen helleren Teint zu bekommen. Zigarettenrauch führt schließlich zu feinen Linien und Falten, sodass Ihre Haut stumpf und müde aussieht. Rauchen verringert auch die Durchblutung des Gesichts, was dazu führen kann, dass ein Graustich Ihre Gesichtshaut bedeckt. Wenn Sie aufhören, erhalten Sie eine strahlende und hellere Haut.
5. Bleiben Sie hydratisiert, damit Ihre Haut strahlend und frisch aussieht. Trinken Sie mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag, um Ihre Haut frisch und geschmeidig zu halten. Wenn Sie hydratisiert bleiben, erneuert sich Ihre Haut schneller und die oberen Hautschichten werden heller und heller.

   Natürliche Säfte und Tees sind auch eine gute Wahl für die Hydratation Ihres Körpers.

   
   
6. Trainieren Sie regelmäßig, um Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen. Wenn Sie ins Schwitzen kommen, sieht Ihre Haut gesund und frisch aus, da sie die Durchblutung verbessert. Die verbesserte Durchblutung transportiert Sauerstoff zu Ihren Hautzellen, nährt sie und entfernt freie Radikale und andere Abfallprodukte aus Ihren Zellen.

   Laufen Sie, verwenden Sie einen Cross-Trainer oder ein stationäres Fahrrad um ins Schwitzen zu kommen und Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.

Methode 2 von 3: Verwenden von Produkten und Behandlungen, die Ihre Haut aufhellen

1. Verwenden Sie rezeptfreie Cremes, die Ihre Haut aufhellen. Gesichtscremes mit Kojisäure, Glykolsäure, Alpha-Hydroxysäuren, Vitamin C und Arbutin können die Melaninmenge in Ihrer Haut reduzieren. Dies ist das Pigment, das Ihre Haut bräunt und Ihnen Sommersprossen und braune Flecken verleiht. Tragen Sie die Creme Ihrer Wahl gemäß den Anweisungen auf der Packung auf.
   • Wenn Sie Hautreizungen haben, beenden Sie die Anwendung der Creme und suchen Sie einen Hautarzt auf.
   EXPERTEN-TIPP

   Verwenden Sie eine Retinoidcreme. In den meisten Drogerien können Sie Cremes mit Retinoiden kaufen. Sie können auch Ihren Hautarzt aufsuchen, um eine verschreibungspflichtige Creme zu erhalten, die viel stärker ist als rezeptfreie Sorten. Retinoide beschleunigen die Erneuerung Ihrer Hautzellen und entfernen die oberste Hautschicht, sodass Ihre Haut heller, frischer und jünger aussieht.

   • Retinoide können Ihre Haut sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht machen. Verwenden Sie daher jeden Tag ein gutes Sonnenschutzmittel, um Ihre Haut zu schützen.
2. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einem chemischen Peeling. Ein chemisches Peeling entfernt die obersten Hautschichten und hinterlässt eine hellere, frischere und jüngere Haut. Diese Behandlung ist ziemlich hart für Ihre Haut. Erwarten Sie daher einige Tage nach dem Eingriff empfindliche, rote Haut. Halten Sie sich von der Sonne fern und tragen Sie eine großzügige Menge Sonnenschutzmittel auf, um Ihre Haut nach der Behandlung zu schützen.

   Passt auf: im Allgemeinen wirst du mehrere Behandlungen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Eine einzelne Behandlung hat ihre Vorteile, aber mehrere Behandlungen liefern ein lang anhaltendes und sichtbares Ergebnis.

   
   
3. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach Dermabrasionsbehandlungen. Mikrodermabrasion ist eine Form des starken Peelings und wird am besten von einem zertifizierten Fachmann durchgeführt. Die Behandlung poliert die obersten Hautschichten und entfernt dunkle und beschädigte Hautzellen, um die junge und frische Haut darunter freizulegen.
   • Sie benötigen wahrscheinlich 6 bis 12 Behandlungen, bevor Sie echte Ergebnisse sehen. Glücklicherweise dauert eine Behandlung nur etwa 15 Minuten.
   • Ihre Haut wird nach der Behandlung sehr empfindlich sein. Halten Sie sich daher von der Sonne fern.

Methode 3 von 3: Verwenden Sie natürliche Heilmittel, um Ihre Haut aufzuhellen

1. Mischen Sie Tomaten mit Zitronensaft, um Ihre Haut aufzuhellen. Schneiden Sie eine große Tomate in vier Stücke und geben Sie sie in einen Mixer. Gießen Sie 1-2 Esslöffel (15 bis 30 ml) natürlichen Zitronensaft ein und mischen Sie, bis Sie eine Paste erhalten. Tragen Sie die Maske auf Ihr gesamtes Gesicht auf und lassen Sie sie 20 bis 30 Minuten einwirken. Dann waschen Sie die Tomaten- und Zitronensaftpaste mit kaltem Wasser von Ihrem Gesicht.
   • Die Tomatenpflanze enthält Lycopin, eine natürliche Chemikalie, die Ihre Haut vor der Sonne schützt. Es gibt Tomaten ihre satte, rote Farbe. Zitronensaft enthält Substanzen, die Ihre Haut auf natürliche Weise aufhellen und antibakterielle Eigenschaften haben.
   • Wenn Sie dies mehrere Monate lang einmal pro Woche tun, werden Sie möglicherweise feststellen, dass es Ihre Haut aufhellt.
2. Sprühen Sie eine Mischung aus Zitronensaft und Wasser auf Ihre Haut, um sie aufzuhellen. Holen Sie sich eine kleine Sprühflasche speziell für Kosmetika und mischen Sie einen Teil frisch gepressten Zitronensaft mit vier Teilen Wasser. Sprühen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts eine leichte, gleichmäßige Schicht der Mischung auf Ihr Gesicht. Der saure Zitronensaft kann das Pigment in Ihrer Haut auf natürliche Weise aufhellen.
   • Es kann vier Wochen oder länger dauern, bis Sie Änderungen sehen.
   • Verwenden Sie eine Zitruspresse, wenn Sie die Zitronen selbst auspressen möchten. Schneiden Sie die Zitrone in zwei Hälften und drücken Sie sie auf den richtigen Teil der Presse, um den Saft herauszudrücken. Drehen Sie die Zitronenhälfte leicht hin und her, damit der Saft herauskommt.
3. Machen Sie eine Papaya-Gesichtsmaske, um Ihre Haut zu pflegen und zu peelen. Um die Maske herzustellen, schälen Sie die Papaya mit einem scharfen Messer, schöpfen Sie die Samen mit einem Löffel heraus und schneiden Sie die Früchte in kleine Stücke. Legen Sie die Stücke in den Mixer und zerdrücken Sie die Papaya zu einer glatten Paste. Löffeln Sie die Paste aus dem Mixer und tragen Sie eine dünne, gleichmäßige Schicht auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie die Maske 20 Minuten lang auf und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
   • Papaya nährt Ihre Haut mit einer großen Menge Vitamin C, das Ihre Haut im Laufe der Zeit aufhellen kann.

Tipps

• Verwenden Sie das gleiche Gesichtspflegeprodukt 1-3 Monate, bevor Sie ein anderes Produkt ausprobieren. Es dauert eine Weile, bis sich Ihre Haut an ein bestimmtes Produkt gewöhnt hat.
• Um Ihre Haut gesund zu halten, essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A und C sind. Diese Vitamine sorgen dafür, dass Ihre Haut weich und geschmeidig bleibt. Sie können Lebensmittel wie Orangen, Grapefruits, Brokkoli und Blumenkohl essen, um mehr Vitamin C zu erhalten. Iss Eier, Mangos, Papayas und Spinat, um mehr Vitamin A zu erhalten.
• Tragen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Rosenwasser auf Ihr Gesicht auf.