Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Finden Sie heraus, welche Art von Lächeln Sie möchten
• Teil 2 von 3: Übe dein neues Lächeln
• Teil 3 von 3: Lachen verstehen

Jeder hat nicht nur sein eigenes persönliches Lächeln, dieses Lächeln kann sich auch ändern, je nachdem, worüber jemand lacht. Einige Leute haben ihr Lachen speziell auf die Situation zugeschnitten, während andere sich einfach nicht darum kümmern, wie sie klingen. Wenn Sie Ihr aktuelles Lächeln nicht mögen, gibt es Möglichkeiten, daran zu arbeiten, es zu ändern.

Schreiten

Teil 1 von 3: Finden Sie heraus, welche Art von Lächeln Sie möchten

1. Denken Sie an das "kreischende" Lachen. Heulendes Lachen tritt normalerweise bei Menschen auf, die aufgrund ihrer Arbeit oder ihrer häuslichen Umgebung nicht viel lachen können. Diese Art des Lachens ist auch bei Menschen mit einem großartigen Sinn für Humor üblich. Sie lachen so, dass sie nichts dagegen tun können, und ersticken fast vor Lachen, und Tränen kommen ihnen fast in die Augen, weil sie so hart lachen müssen.
   • Diese Art des Lachens kann erreicht werden, indem Sie versuchen, Ihr Lächeln so lange wie möglich zu halten und dann plötzlich in ein Lachen explodieren, das Sie atemlos macht. Der Schlüssel hier ist, die Stimmbänder zu spannen, damit der Klang Ihres Lachens eher so klingt, als hätten Sie Schwierigkeiten beim Atmen.
   • Diese Art des Lächelns beinhaltet normalerweise auch das Bedecken Ihres Gesichts, während Sie lächeln, weil Sie sich schämen, dass Sie lächeln. Und diese Art von Lachen lässt normalerweise deine Augen tränen.
2. Erstellen Sie ein ansteckendes Lächeln. Ein ansteckendes Lachen ist oft ein Lachen, das an sich so lustig ist, dass andere anfangen zu lachen, weil das Lachen lustig ist - es spielt keine Rolle, was das lustige war, das das Lachen überhaupt ausgelöst hat. Die meisten Leute, die so lachen, versuchen es zuerst zu unterdrücken, aber wenn sie sich nicht mehr zurückhalten können, explodiert es.
   • Bei diesem Lächeln geht es mehr um das Geräusch, das Sie machen, und weniger um die Art und Weise, wie Sie aussehen, während Sie lächeln. Der Schlüssel zu diesem Lachen ist, den verrücktesten Klang, den man sich vorstellen kann, beim Lachen zu erzeugen. Es ist dieses verrückte Geräusch, das das Lachen ansteckend macht, weil andere Leute über dich lachen müssen.
   • Dieses Lachen kann auch mit dem Versuch beginnen, das Lachen zu halten, was dann zu einer plötzlichen Explosion Ihres verrückten Lachens führt.
   • Dieses Lächeln sollte natürlich aussehen und klingen. Schäme dich nicht für die Geräusche, die du machst. Dies ist die Art von Lachen, bei der es der Person, die das verrückte Geräusch macht, egal ist, dass sie ein verrücktes Geräusch macht.
3. Entwickle ein künstliches Lächeln. Sie haben diese Art von Lachen wahrscheinlich schon in Ihrem Repertoire. Dies ist die Art von Lachen, die ein bisschen falsch klingt, weil Sie versuchen, höflich zu der Person zu sein, die etwas Lustiges gesagt hat. Bei dieser Art von Lächeln gibt es viel Ausdruck um den Mund, aber keinen um die Augen.
   • Dieses Lachen kann eines der am einfachsten aufzuführenden sein, da es im Wesentlichen falsch ist. Dieses Lächeln erfordert, dass Sie den Ausdruck in Ihren Augen von dem Ausdruck trennen, den Ihr Mund macht. Dein Mund sollte lachen, aber deine Augen sollten nicht.
   • Das Lachen selbst sollte angenehm klingen, aber nicht überschwänglich. Es sollte höflich sein, aber nicht überwältigend.
4. Gehen Sie für ein nervös klingendes Lächeln. Für manche Menschen ist dieses Lachen natürlich, für andere kann es plötzlich auftreten, wenn sie feststellen, dass sie einen Fehler gemacht haben. Das Lächeln ist fast wie der Schrei eines Babys und Ihr Gesicht sieht nicht immer glücklich aus, selbst wenn Sie lachen müssen.
   • Um dieses Lächeln zu versuchen, ist es vielleicht am besten, so zu tun, als schämen Sie sich für das, worüber Sie lachen. Stellen Sie sich vor, jemand rutscht auf dem Eis aus oder stößt gegen eine Glastür. Du willst nicht darüber lachen, aber es war lustig zu sehen.
   • Für dieses Lächeln müssen Sie versuchen, Ihren Gesichtsausdruck neutral zu halten, aber Sie werden es nicht können. Anstatt glücklich auszusehen, sehen Sie verlegen und / oder nervös aus.
5. Arbeite an einem kindlichen Lächeln. Diese Art des Lachens kommt meistens von Menschen, die sich kindisch verhalten. Das Lachen ist normalerweise plötzlich und impulsiv, und die Person, die lacht, kann fast verlegen aussehen, dass sie gelacht hat. Aber in Wirklichkeit sind sie nicht verlegen, sie sind nur ungezogen!
   • Wenn Sie dieses Lächeln ausprobieren, nehmen Sie sich Zeit, um so zu tun, als wollten Sie Ihr Lächeln verbergen, was Sie eigentlich nicht tun. Sie möchten die Menschen um Sie herum so sehen, dass sie auch in allem, worüber Sie lachen, Humor finden.
   • Der Klang dieses Lachens ist sehr verspielt und kindlich. Und Menschen, die so lachen, kümmern sich nicht darum, dass ihr Lachen kindisch klingt.
6. Bleib beim vertrauten Kichern. Kichern führt normalerweise nicht zu vielen Gesichtsausdrücken oder Körperbewegungen. Tatsächlich neigen die meisten Kichern dazu, ein wenig schüchtern und möglicherweise verlegen darüber zu sein, über etwas zu lachen - möglicherweise, weil das, was sie zum Lachen brachte, etwas ist, über das sie nicht lachen sollten.
   • Vielleicht möchten Sie sich einige alte Filme ansehen, in denen eine "echte" Dame etwas Lustiges findet und anfängt zu kichern.
   • Kichern sollte so aussehen, als ob sie schüchtern wären oder versuchen, ihren Anstand aufrechtzuerhalten, aber vom Humor der Situation überwältigt werden und nicht anders können, als zu kichern. Kichern sollte nicht zu laut oder widerlich sein, sondern kann auf eine Weise erfolgen, die ansteckend ist und auch andere Menschen zum Lachen bringt.

Teil 2 von 3: Übe dein neues Lächeln

1. Studiere das Lächeln, das du unterrichten möchtest. Bevor Sie Ihr Lächeln ändern können, müssen Sie Ihre möglichen Optionen untersuchen. Sie können dies tun, indem Sie Filme oder Fernsehsendungen ansehen, in einem Café sitzen und Leute zuschauen oder YouTube-Videos ansehen.
   • Beobachten Sie, wie andere Menschen lachen und was Sie an jeder Art von Lächeln mögen und was nicht.
2. Testen Sie verschiedene Arten zu vokalisieren. Nur weil jemand anderes mit einem bestimmten Lächeln gut klingt, heißt das nicht, dass es für Sie funktioniert. Möglicherweise müssen Sie die Art und Weise, wie Sie lächeln, basierend auf dem Ton Ihrer Stimme ändern. Versuchen Sie, in verschiedenen Tönen (und Lautstärken) zu lachen, um zu sehen, was zu Ihnen passt, und um festzustellen, was am besten klingt.
   • Manchmal ist es anders, wie wir uns selbst hören und wie andere uns hören. Sie können sich selbst aufnehmen, um verschiedene Stimmen auszuprobieren und zu spielen und ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie für andere Menschen klingen werden.
3. Übe das neue Lächeln weiter. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, welche Art von Lächeln Sie entwickeln möchten und in welchem ​​Ton Sie dieses Lächeln verwenden möchten. Jetzt ist es an der Zeit, immer wieder zu üben.
   • Das Üben hilft Ihnen dabei, zwei Dinge zu erreichen: Lassen Sie Ihr Lächeln natürlich klingen und machen Sie Ihr neues Lächeln zur Gewohnheit.
   • Sie können beobachten, wie Sie im Spiegel lächeln, um die Art und Weise zu verändern, wie Sie Ihre Gesichtsmuskeln und Ihren Gesichtsausdruck bewegen.
   • Dies ist ein weiterer Schritt, bei dem es hilfreich sein kann, Ihr Lachen aufzuzeichnen und wiederzugeben, da Sie sich dadurch besser fühlen, wie Sie für andere Menschen klingen sollten.
4. Teilen Sie Ihr neues Lächeln mit Freunden. Verwenden Sie Ihr neues Lächeln vor Freunden und Familie. Messen Sie ihre Reaktionen auf Ihr neues Lächeln. Ändern Sie Ihr Lächeln basierend auf ihren Reaktionen. Angenommen, sie werfen seltsame Blicke auf dich, wenn du lächelst, dein Lächeln klingt möglicherweise nicht natürlich oder passt nicht zu dir.
5. Verwenden Sie Ihr neues Lächeln so oft wie möglich. Übe dein neues Lächeln weiter, bis du nicht einmal mehr darüber nachdenken musst. Verwenden Sie Ihr neues Lächeln in jeder sozialen Situation, die Sie können. Schließlich wird Ihr neues Lächeln genauso verbreitet wie Ihr altes Lächeln.

Teil 3 von 3: Lachen verstehen

1. Kommunizieren Sie Ihre Gefühle. Lachen ist viel mehr als nur die Reaktion auf einen Witz oder etwas Lustiges. Lachen ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen emotionalen Kommunikation. Es ist uns so wichtig, dass wir Dutzende von Emojis und Textzeichen entwickelt haben, um ein anderes Lachen auszudrücken.
   • Menschen neigen dazu, häufiger zu lachen, wenn andere Menschen in der Nähe sind, die ebenfalls lachen. Dieses Lächeln zielt jedoch nicht immer darauf ab, etwas Lustiges zu hören oder zu sehen (z. B. eine Reaktion). Lachen wird eher als Verhalten verwendet, das wir in einem sozialen Umfeld verwenden, um auszudrücken, wie wir uns fühlen und was wir denken.
2. Interpretiere ein gespieltes Lächeln. Das menschliche Gehirn kann den Unterschied zwischen echtem und gemachtem Lachen erkennen. Wir tun dies, um zu verstehen, warum jemand so tun würde. Mit anderen Worten, wir versuchen zu verstehen, was dieses Lachen bedeutet.
3. Lass dein Lachen ansteckend sein. Lachen ist sicherlich ansteckend. Wissenschaftler glauben, dass diejenigen, die leichter lachen, auch diejenigen sind, die den Unterschied zwischen echtem und gemachtem Lachen besser erkennen können.
4. Lachen, um Schmerzen zu lindern. Es hat sich sogar gezeigt, dass Lachen die Menge bestimmter Stresshormone in Ihrem Körper reduziert, wie z. B. Cortisol, Adrenalin und Dopamin. Darüber hinaus stimuliert es bestimmte gesunde Hormone wie Endorphine. Lachen verbessert auch die Durchblutung, was wiederum das Gefühl der Entspannung erhöht. Lächeln Sie und Sie werden sich nicht nur besser fühlen, sondern Sie können auch weniger Schmerzen fühlen und Entzündungen bekämpfen sowie einen besseren Schlaf bekommen.
5. Verbessere deine Beziehungen durch Lachen. Lachen ist soziales Verhalten. Es bringt die Menschen näher zusammen und macht die Menschen in der Gesellschaft des anderen entspannter. Es kann auch Beziehungen zwischen Menschen schaffen oder stärken, weil sie glücklich sind, in der Gesellschaft des anderen zu sein. Darüber hinaus kann Lachen dazu beitragen, Ärger und Angst zu verringern oder zu verschwinden, was wiederum dazu beitragen kann, Intimität zu schaffen.
   • Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen tatsächlich mehr lachen als Männer, 126% mehr. Männer hingegen neigen dazu, Frauen zum Lachen zu bringen, indem sie etwas Lustiges oder Witziges oder etwas wirklich Dummes sagen, was den gleichen Effekt haben könnte!
   • Wenn Menschen älter werden, neigen sie dazu, weniger zu lachen. Ältere Menschen reagieren auch weniger auf Kitzeln.