Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Medizinisch empfohlene Methode zur Behandlung von Blutergüssen
• Methode 2 von 2: Verstecken Sie Ihren blauen Fleck
• Tipps
• Warnungen

Wir alle leiden von Zeit zu Zeit an hässlichen Blutergüssen. Es dauert eine Weile, bis ein Bluterguss verheilt ist, aber es gibt einige Möglichkeiten, den Prozess zu beschleunigen und den blauen Fleck für andere weniger sichtbar zu machen.

Schreiten

Methode 1 von 2: Medizinisch empfohlene Methode zur Behandlung von Blutergüssen

1. Legen Sie Eis auf den blauen Fleck. Durch Eis ziehen sich die Blutgefäße zusammen, wodurch verhindert wird, dass die Blutergüsse größer werden.
2. Verwenden Sie einen Eisbeutel, eine Tüte Eis oder gefrorenes Gemüse wie Erbsen.
3. Halten Sie den blauen Fleck mindestens eine Stunde lang kalt.
4. Wenden Sie nach 24 Stunden Wärme auf den blauen Fleck an. Wärme verbessert die Durchblutung und lässt das unter Ihrer Haut angesammelte Blut abfließen.
5. Verwenden Sie eine Wärmekompresse oder einen Krug.
6. Stellen Sie mindestens eine Stunde lang etwas Warmes auf den Bereich.
7. Wenn möglich, halten Sie Ihren Körperteil mit dem blauen Fleck etwas höher. Wenn Sie Ihren blauen Fleck erhöhen, kann dies dazu beitragen, das Blut aus der Verletzung abzulassen.
8. Dies wird nur für Arme oder Beine empfohlen. Versuchen Sie nicht, einen Teil Ihres Oberkörpers anzuheben.
9. Essen Sie viel Vitamin C und Flavonoide. Diese Vitamine sorgen dafür, dass Ihr Körper Kollagen regeneriert, das Ihre Blutgefäße stärkt.
   • Zu den Lebensmitteln mit hohem Vitamin C- und Flavonoidgehalt gehören: Zitrusfrüchte, Blattgemüse, Paprika, Ananas und Pflaumen.
10. Tragen Sie Arnika und Aloe Vera auf die Wunde auf. Diese pflanzlichen Gele helfen, Ihre Blutgefäße zu erweitern und eine schnelle Genesung zu fördern.
11. In der Drogerie finden Sie Arnika- und Aloe-Vera-Gele.

Methode 2 von 2: Verstecken Sie Ihren blauen Fleck

1. Decken Sie den blauen Fleck mit Kleidung ab. Dies hilft auch, weitere Verletzungen oder Schmerzen zu vermeiden.
2. Wenn sich die Stelle an Ihrem Knöchel befindet, tragen Sie lange Socken oder Hosen, die Ihre Knöchel bedecken.
3. Wenn es an Ihrem Arm liegt, tragen Sie ein Armband oder ein langärmeliges Hemd.
4. Verwenden Sie Make-up, um den blauen Fleck zu verbergen. Ihr Bluterguss ist möglicherweise nicht vollständig geheilt, aber niemand muss es wissen!
5. Verwenden Sie eine hautfarbene Creme, damit der blaue Fleck genauso aussieht wie der Rest Ihrer Haut. Geben Sie ein wenig helles, farbloses Pulver darauf.
6. Wenn Sie mit flüssigem Make-up noch nicht vertraut sind, bitten Sie jemanden mit mehr Erfahrung, Ihnen zu helfen.

Tipps

• Vermeiden Sie unnötige Schmerzen! Verwenden Sie ein Muskelschmerzgel, um die Schmerzen zu lindern.
• Berühren Sie nicht den blauen Fleck, es wird schlimmer.
• Wenn der Bluterguss nach ein oder zwei Wochen nicht verschwindet oder Sie nicht wissen, wie Sie ihn bekommen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es könnte ein Zeichen einer schweren Krankheit sein.
• Verwenden Sie einen Concealer, der etwas heller ist als Ihr eigener Hautton. Stellen Sie sicher, dass Sie den gesamten Punkt und den Bereich um ihn herum abdecken, damit es nicht so aussieht, als würden Sie versuchen, etwas zu verbergen.
• Wenn Sie den Bereich gut mit Feuchtigkeit versorgen, heilt er schneller.

Warnungen

• Vermeiden Sie es, harte Dinge mit dem blauen Fleck zu berühren. Das tut weh und kann den blauen Fleck verschlimmern.