Wie man Herz und Verstand in Einklang bringt

Video: Wie du Frieden zwischen deinen männlichen und weiblichen Energien schaffst – mit Veit Lindau

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Ich versuche zu glauben, wie ich es getan habe, als ich fünf war ... Wenn dein Herz dir alles sagt, was du wissen musst. ~ Lucy Liu

Die Stimme in deinem Kopf, die dich zu einem bestimmten Verhalten veranlasst hat, macht sich dann über deine Wahl lustig. Leider haben wir es in der modernen Gesellschaft oft mit einem Konflikt zwischen dem zu tun, was wir tun wollen (unser Herz) und dem, was wir für praktisch halten (unser Verstand). Infolgedessen verbringen wir ein Drittel unseres Lebens aus Gründen der "Bequemlichkeit" in einer beengten Zelle. Wir sind mit Leuten befreundet, die wir mögen. Wir tun und sagen Dinge, die uns im Grunde abstoßend sind, nur um in die Gesellschaft zu "passen" und cooler zu wirken. Ist das Herz schuld? Sind unsere Gefühle völlig dumm und frivol? Oder ist der Grund schuld? Es mag den Anschein haben, dass in uns ständig Widersprüche kämpfen, und das nimmt kein Ende, und wir können uns in keiner Weise verstehen. Auch die soziale Konditionierung verwischt und verdunkelt vieles. Selbst wenn Sie wirklich das Gefühl haben, die richtige Wahl zu treffen, woher wissen Sie es sicher? Woher weißt du, dass deine Wahl nicht nur deine Gedanken widerspiegelt, die du sollte tun?

All dies mag ein wenig übertrieben erscheinen, aber dies ist ein echtes Problem, das Leben ruiniert, weil die Menschen sich nicht entscheiden können, ob sie dem Diktat des Herzens folgen sollen. Dadurch nutzen sie nur einen Bruchteil der ihnen gebotenen Möglichkeiten, und das alles, weil sie sich nicht entscheiden können. Für dieses Problem gibt es eine einfache Lösung. Es mag sogar zu einfach erscheinen. Aber die meisten Dinge sind wirklich einfach. Bruce Lee sagte einmal: "Der Höhepunkt der Handwerkskunst hängt immer von der Einfachheit ab." Werfen wir zunächst einen Blick auf die Ursprünge dieses Problems.

Schritte

1 Verwechseln Sie nicht den Zweck des Herzens und des Verstandes. Der Hauptgrund, warum wir an der oben erwähnten Krankheit der Unentschlossenheit leiden, ist, dass wir den Zweck des Herzens und des Verstandes verwechselt haben. Das Herz ist wie ein Kompass – sein Zweck ist es, die Richtung zu zeigen, in die sich unser Leben bewegen sollte. Das Herz betrachtet unser Leben aus der Vogelperspektive und sagt: "Hier bist du, und in diese Richtung musst du dich bewegen." Unser Verstand hingegen ist nicht darauf ausgelegt, zielorientierte Entscheidungen zu treffen. Es ist für den Verstand natürlich, Informationen zu verstehen, zu organisieren und zu vergleichen. Er tut es im Rahmen seiner Möglichkeiten fleißig und sagt: "Hier sind die Fakten, hier sind beide Seiten der Geschichte." Wenn wir eine Parallele zum Gerichtssaal ziehen, sind unsere Gedanken der Angeklagte und der Kläger (beide Geschichten) und unser Herz ist die Justiz oder der Richter (die richtige Richtung).Der Kopf-Herz-Konflikt verunsichert uns deshalb, weil der Verstand nicht nur die Rolle des Anklägers und der Verteidigung spielt, sondern auch die Rolle des Richters. Der Verstand muss nicht der Richter sein. Seine Aufgabe ist es, zu vergleichen und zu kontrastieren, zu verstehen und zu sagen: "Das habe ich, mach damit, was du willst." Aber unser Verstand tut es meistens nicht. Unser Verstand trifft Entscheidungen für uns. Erschwerend kommt hinzu, dass er, auch wenn wir ihn nicht brauchen, immer noch bei der Arbeit ist. Er vergleicht und kontrastiert alles und ist meist in Gedanken. Ist Ihnen aufgefallen, dass Ihr Gehirn auch dann aktiv ist, wenn Sie an nichts denken müssen? Ist Ihnen aufgefallen, dass Ihr Verstand Sie in diesem Fall daran hindert, das zu genießen, was Sie tun? Nur ein paar Beispiele, die mir zuerst in den Sinn kommen: Wenn wir uns lieben, den Sonnenuntergang beobachten oder duschen, brauchen wir an nichts zu denken. Es macht keinen Sinn. Unbedingt.
2 Zähme deinen Verstand. Bevor wir unseren Geist zur Ruhe bringen und aufhören können, ständig zu denken, müssen wir uns zuerst mit ihm anfreunden. Wenn wir versuchen, unserem Geist zu sagen, dass es Zeit für eine Pause ist oder dass wir ihn jetzt nicht brauchen, werden wir ihn nur stimulieren. Anstatt uns zurückzuziehen, bekommen wir einen Aufstand. Das wollen wir nicht. Wenn wir also den Konflikt zwischen Kopf und Herz beenden wollen, müssen wir einen Weg finden, dieses bunte Paar zu heiraten. Denken Sie daran, dass wir am Anfang bemerkt haben, dass die Lösung für dieses Problem einfach ist? Nun, es ist wirklich so. Aber am Anfang wird es nicht einfach, weil wir es schon so lange falsch gemacht haben. Was wir tun müssen, ist unseren Verstand nur zu benutzen, um mit uns selbst in Harmonie zu sein. Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet „sündigen“ „gegenübergehen“. Daher müssen wir lernen, sündlos zu sein. Wir müssen lernen, uns ständig auf unsere Entscheidungen zu verlassen, um „wir selbst“ zu sein.
3 Betrachten Sie jede Ihrer Entscheidungen. Denken Sie bei der Entscheidung, welches Telefon Sie kaufen, wen Sie heiraten oder wie lange Sie am Esstisch bleiben möchten, an folgende Dinge:
- Informationen sammeln: Was ist der implizite Nutzen der Lösung? Wird dies etwas sein, das Sie immer bereuen werden? Während Ihr Verstand Ihnen raten mag, sich damit zufrieden zu geben, vorübergehend von einer schlechten Entscheidung zu profitieren, können Sie tief in Ihrem Herzen immer noch wissen, dass dies nicht die beste Lösung ist. Suchen Sie nach Informationen und bewerten Sie sie in Gedanken.
- Identifizieren Sie die Probleme: Was kann schief gehen? Fühlen Sie sich gut, nachdem Sie eine Entscheidung getroffen haben?
- Ziehen Sie Ihre Optionen in Betracht: Überlegen Sie, was für Sie am besten ist; Meistens ist es die beste Wahl, das zu tun, was Ihr Herz Ihnen sagt.
- Machen Sie einen Plan und treffen Sie eine Wahl. Lernen Sie aus Ihren Fehlern und versuchen Sie es erneut.
- Indem Sie auf Ihr Herz hören, können Sie Ihren Geist trainieren, aus dem Herzen zu lernen und ihn letztendlich dazu zu bringen, in Harmonie zu arbeiten.
4 Üben Sie diese neue Gewohnheit. Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie die richtige von der falschen Entscheidung unterscheiden können? Es klingt so schwierig, nicht wahr? Aber es wird so einfach, wenn Sie sich fragen: "Ist diese Wahl mit mir in Einklang oder nicht?" Sie werden sehen, die richtige Wahl fällt sofort auf. Wenn Sie lernen, dies jedes Mal, wenn Sie eine Wahl treffen müssen, in die Praxis umzusetzen, werden Sie beginnen, Ihre persönliche Stärke zurückzugewinnen. Sie werden eine Verbindung zwischen Ihrem Herzen und Ihrem Verstand herstellen. Vielleicht hört ihr Kind (Sie) dann auf, den ständigen emotionalen Schaden durch die Scheidung der Eltern zu erleiden, unter dem es so lange gelitten hat. Treffen Sie noch heute Ihre Wahl. Probier es einfach. Seien Sie im Einklang mit sich selbst.