Wie man einen Bowling-Streik trifft

Video: 5 Anfänger Tipps und Tricks fürs Bowling: Wie ihr mehr Strikes macht!

Inhalt

Schritte
Teil 1 von 3: Inventar auswählen
Teil 2 von 3: Eine Startposition wählen
Teil 3 von 3: Verbesserung der Genauigkeit
Tipps
Warnungen
Was brauchst du

Willst du die sogenannten Reiben in aller Ruhe (drei Schläge hintereinander) und ständig alle Stifte wie ein Profi ausklopfen? Die meisten Menschen sind durchaus in der Lage, dieses Niveau an Fähigkeiten zu erreichen. Es gilt nur die richtige Haltung für den Wurf zu finden, die richtigen Absprung-, Schwung- und Wurftechniken zu beherrschen und zu üben. Auch wenn Sie in guter Verfassung sind und sich wiederholende Bewegungen schnell lernen, benötigen Sie dennoch hartes Training. Aber Vorsicht - Bowling macht süchtig.

Schritte

Teil 1 von 3: Inventar auswählen

1 Entscheiden Sie, ob Sie einen Standard-Clubball spielen oder Ihren eigenen kaufen. Die meisten Leute beginnen mit dem Clubball und den Clubschuhen, da sie die billigste Option sind. In der Regel haben Bowlingclubs eine große Auswahl an Bällen, für deren Benutzung Sie keinen Aufpreis zahlen müssen. Schuhe werden für die gesamte Spielsitzung gegen eine geringe Gebühr zur Verfügung gestellt.
- Die zweite Möglichkeit besteht darin, Ihren eigenen Ball zu kaufen, der perfekt zu Ihrer Hand und Ihrem Spielstil passt. Die Auswahl der Kugel und das Bohren von Löchern erfolgt vor Ort, im Bowlingcenter, wenn der entsprechende Spezialist dort gerade anwesend ist. Er berät Sie bezüglich des richtigen Ballgewichts und der richtigen Lochkonfiguration basierend auf Ihrem Können, Ihren Finanzen, Ihrem Spielstil und Ihren Zukunftsplänen.
- Du kannst eine Bowlingkugel auch online oder in einem Sportgeschäft kaufen, aber das kann dir die richtige Wahl erschweren und dann musst du noch einen Techniker bezahlen, um Löcher in die Kugel zu bohren. Es wird nicht empfohlen, in einem Lagerhaus oder Sportgeschäft einen Ball aufzuheben und Löcher zu bohren, es sei denn, sie sind darauf spezialisiert und haben Fachleute zur Verfügung, die Ihnen helfen. Beim Kauf einer Kugel im Fachhandel werden Sie bei der Auswahl einer Kugel und der Bohrungen darin unterstützt.
2 Bestimmen Sie, welcher Griff für Sie der richtige ist. Beim Kauf eines Balls haben Sie zwei Hauptoptionen:
- Standardgriff, bei dem Mittel- und Ringfinger entlang der zweiten Phalanx in die Löcher des Balls eindringen. Beim Spielen mit dem Schlägerball ist dies die einzig mögliche Tackle. In diesem Fall werden die Löcher in die Kugel unter Berücksichtigung des Abstands zwischen diesen Fingern und des Radius der Kugel selbst gebohrt. Aber keine Sorge – der Spezialist nimmt nach einigen Spielen alle notwendigen Maße vor und passt gegebenenfalls die Tiefe der Löcher an. In der Regel müssen Sie für die endgültige Anpassung keinen Aufpreis bezahlen, fragen Sie jedoch besser beim Verkäufer nach.
- Greifen mit den Fingerspitzen, bei dem Mittel- und Ringfinger nur entlang der ersten Phalanx in die Löcher der Kugel eingeführt werden. Ein solcher Griff bietet mehr Hebelwirkung beim Werfen und ermöglicht dem Ball, sich mehr zu drehen, dh ihm mehr Rotationsbewegung zu verleihen. Typischerweise werden gummierte Einsätze in den Löchern zum Greifen mit den Fingerspitzen platziert, damit Sie den Ball besser greifen können. Und in diesem Fall wird der Spezialist alles Notwendige tun und die Löcher gegebenenfalls nach mehreren Spielen korrigieren.
3 Nehmen Sie die Kugel auf und bohren Sie Löcher hinein. Beim Kauf eines Balls misst ein Profi Ihre Handfläche. Zeigen Sie dem Experten einige der Würfe, die Sie normalerweise verwenden, damit er Ihren Spielstil berechnen kann. Wenn Sie noch nie Bowling gespielt haben, erklären sie Ihnen die Grifftechnik und demonstrieren Ihren Wurf. Auf Wunsch erklärt Ihnen der Spezialist kurz die Grundlagen des Bowlings und hilft Ihnen, die richtige Haltung zu entwickeln. In der Zwischenzeit lernen Sie nach dem Lesen dieses Artikels, wie man den Ball wirft, was Ihnen in Zukunft helfen wird, einen Schlag nach dem anderen zu machen.
- Der Spezialist wird Ihnen sicherlich anbieten, eine Tasche für Inventar und anderes nützliches Zubehör zu kaufen. Sie können sie sofort kaufen oder andere Geschäfte besuchen und Preise anprobieren. Es gibt eine große Auswahl an Bowling-Ausrüstung, und Sie können sowohl eine Tasche für sich selbst als auch Bälle für die Kinder auswählen. Zu diesem Zeitpunkt reicht eine einfache Ein-Kugel-Umhängetasche aus.
4 Hebe deine Schuhe auf. Beim Bowling müssen Sie spezielle Schuhe tragen. Es ist ein ziemlich weicher Schuh mit einem Gummiabsatz, der es Ihnen ermöglicht, reibungslos, aber schnell an der Wurflinie anzuhalten. Die Lederlaufsohle ist so konzipiert, dass sie vor dem Werfen sanft über den Dielenboden gleitet. In Bowlingbahnen können Sie Schuhe mieten, indem Sie vor Spielbeginn bezahlen.
- Beim Kauf eines Bowlingclub-Passes ist der Schuhverleih oft im Preis inbegriffen. Fragen Sie bei der Bestellung eines Abonnements danach. Wenn Ihr Club den Schuhverleih nicht in den Gesamtkosten einschließt, sparen Sie Geld, indem Sie sich sofort Ihre eigenen Bowlingschuhe anschaffen. Sie können in einem Fachgeschäft, Ihrem normalen Sportgeschäft oder online gekauft werden.
- Beachten Sie, dass Bowlingschuhe nicht in Pfützen gelangen und die Sohlen nicht nass werden dürfen. Sie sind so gefertigt, dass Sie bis zum Wurf reibungslos gleiten können. Wenn Sie beispielsweise ins Wasser treten, wird das Rutschen schwierig, was sehr gefährlich ist und zu Verletzungen führen kann.
5 Wähle einen Clubball. Die Bälle haben unterschiedliche Gewichte, die oft auf dem Ball selbst angegeben sind. Manchmal ist die Farbe des Balls ein Hinweis auf sein Gewicht. In diesem Fall wird an einer gut sichtbaren Stelle im Bowlingclub eine Tabelle der Übereinstimmung zwischen Gewicht und Farbe angebracht. Wenn Sie es nicht gefunden haben, fragen Sie den Mitarbeiter des Clubs.
- Bestimmen Sie ein geeignetes Startgewicht. Wählen Sie einen Ball, der Ihnen ziemlich leicht erscheint. Nehmen Sie den Ball mit beiden Händen, drücken Sie ihn an Ihre Brust und strecken Sie dann Ihre Arme vor sich aus. Wenn Sie den Ball ohne viel Kraftaufwand für einige Sekunden in den ausgestreckten Armen halten können, ist dies das Richtige für Sie. Wenn Ihre Arme sofort nach dem Strecken fallen, ist der Ball zu schwer; Versuchen Sie in diesem Fall, ein leichteres zu wählen.Wenn Sie den Ball länger halten können, ist er zu leicht und Sie sollten sich einen schwereren Ball suchen, den Sie besser kontrollieren können. Wenn der Ball leichter als nötig ist, können Sie ruckartige Bewegungen und Ruckler beim Wurf nicht vermeiden, was zu großen Inkonsistenzen in den Ergebnissen führt.
- Wählen Sie einen Ball mit geeigneten Löchern. Nehmen Sie den Ball und stützen Sie ihn von unten mit Ihrer Nicht-Haupthand. Stecken Sie den Daumen Ihrer Haupthand in das breiteste Loch und den Mittel- und Ringfinger in die anderen beiden.
  - Suchen Sie nach einer Kugel mit Löchern, die beim Greifen nur über die zweiten Fingerknöchel des Mittel- und Ringfingers hinausragen. Wenn die Löcher zu weit auseinander liegen, können Sie die beiden Fingerglieder beider Finger nicht darin versenken. Wenn der Abstand zwischen den Löchern hingegen zu klein ist, liegt Ihre Handfläche nicht auf dem Ball und Sie halten den Ball nur mit den Fingern. Dieser Griff ist unzuverlässig und führt zu einem schwachen und erfolglosen Wurf.
  - Nehmen Sie sich die Zeit, mindestens einen Ball mit Löchern zu finden, die zu Ihrer Handfläche passen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Ball mit einem bestimmten Gewicht mit den richtigen Löchern aufzunehmen, kann dies darauf hinweisen, dass Sie das falsche Gewicht gewählt haben und der Ball entweder zu schwer oder zu leicht für Sie ist. Im Allgemeinen gilt: Je schwerer der Ball, desto größer ist der Abstand zwischen den Löchern. Versuchen Sie also, einen Ball mit einem anderen Gewicht zu wählen. Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Ballauswahl haben, bitten Sie das Clubpersonal um Hilfe. Mitarbeiter helfen Ihnen, ein Gleichgewicht zwischen Ballgewicht und Lochabstand zu erreichen.
- Wählen Sie einen Ball mit Löchern geeigneter Größe. Wenn Sie einige Bälle mit dem richtigen Gewicht und Lochabstand finden, wählen Sie die mit den bequemsten Grifflöchern. Typischerweise ist der Lochdurchmesser deutlich größer als die Dicke der Finger. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Finger nur schwer durch die Löcher quetschen lassen, haben Sie sich für einen zu leichten Ball entschieden und vielleicht sogar für einen Babyball mit kleinen Löchern. Ihre Finger sollten ganz fest in die Löcher passen, aber gleichzeitig und frei aus ihnen herauskommen.

Teil 2 von 3: Eine Startposition wählen

1 Wählen Sie den Startabstand zur Referenzlinie aus. Stellen Sie sich mit den Fersen auf die Referenzlinie mit dem Rücken zu den Pins. Machen Sie viereinhalb normale Schritte und markieren Sie, wo die Zehen Ihrer Turnschuhe sind. Er befindet sich in der Regel zwischen den fünf Kreismarken und dem Start der Startfahrt.
- Wenn Sie sich nach viereinhalb Schritten außerhalb der Bowlingbahn befinden, müssen Sie den Wurf mit den Fersen leicht aus der erhöhten Absprungzone herausragen beginnen und die ersten Schritte verkürzen, indem Sie sich an die verbleibende Distanz zum Referenzlinie, wenn Sie sich ihr nähern. Dadurch wird vermieden, dass die Referenzlinie über die Bowlingbahn überschattet wird und die Begrenzungsrillen an ihrem Anfang verbunden werden.
- Wenn Sie über die Referenzlinie treten oder einen Teil Ihres Körpers hinter dieser Linie berühren, wird Ihr Ergebnis nicht gewertet und die Pins werden zurückgesetzt. In diesem Fall verlieren Sie einen Wurf (maximal zwei pro Frame, aber bei einem Spiel mit zehn Frames können Sie auch drei Würfe verlieren).
2 Platzieren Sie die Zehe Ihres nicht unterstützten Fußes in der Mitte. Bevor Sie mit der Aufnahme in jedem Bild beginnen, sollten Sie die beste Ausgangsposition wählen. Das nicht unterstützte Bein ist das Gegenteil der Hand, in der Sie den Ball halten. Wenn sich der Ball in der rechten Hand befindet, ist der nicht unterstützte Fuß die linke. Stellen Sie in diesem Fall Ihren linken Fuß nach vorne, so dass seine Zehe den Mittelpunkt berührt.
- Im Laufe des Spiels können Sie die Startposition in die eine oder andere Richtung anpassen, aber am Anfang ist es besser, von der Mitte aus zu beginnen.
3 Zielen Sie auf den zweiten Pfeil von der Rutsche an der Seite Ihrer Ballhand. Etwa 4,5 Meter von der Referenzlinie entfernt sind auf der Schiene Pfeile markiert, die das Zielen erleichtern.
- In der Regel ist die Mitte der Strecke der öligste Teil davon. Wenn Sie den Ball daher ein wenig zur Seite werfen, erhöhen Sie den Grip auf der Strecke.
4 Machen Sie ein paar Übungswürfe, um zu sehen, wo der Ball rollt. Werfen Sie den Ball ohne Anstrengung, legen Sie Ihre Schultern parallel zur Bezugslinie und versuchen Sie, den Wurfarm am Ellbogen so wenig wie möglich zu beugen. Im Moment des Wurfes muss der Arm mit der Wurfrichtung eine gerade Linie bilden. Strecken Sie Ihren gestreckten Arm aus, als ob Sie jemandem die Hand schütteln würden. Achten Sie genau darauf, wo der Ball landet.
- Eine "Tasche" bezieht sich auf den Bereich auf der einen oder anderen Seite des ersten Stifts. Um regelmäßig Streiks auszuschalten, müssen Sie an diesen Ort gelangen. Bist du in deiner Tasche gelandet? Wenn ja, haben Sie die richtige Startposition für den Wurf gefunden. Daher sollten Sie Ihren Fuß ohne Unterstützung weiterhin vor den Mittelpunkt stellen.
5 Gehen Sie an die Seite des Fehlschusses. Wenn der Ball rechts von der Scheibe gelaufen ist, bewegen Sie sich beim nächsten Wurf um einen Punkt rechts von der Mitte, und wenn er nach links ging, zu einem Punkt nach links. Auf den ersten Blick mag dies widersinnig erscheinen, aber wenn der Ball zur Seite abgelenkt wird, bedeutet dies, dass er sich zu früh oder zu spät dreht. Wenn Sie sich auf den Fehlschuss zubewegen, wird der Ball näher an die Mitte gebracht.
- Mit wenigen Testwürfen können Sie die optimale Ausgangsposition ermitteln. Wenn Sie von diesem Punkt aus schießen, können Sie Ihre Bewegungen schließlich so anpassen, dass Sie jedes Mal einen Schlag ausschlagen.

Teil 3 von 3: Verbesserung der Genauigkeit

1 Trainieren Sie den Twist. Professionelle Bowlingspieler, wenn sie einen Ball werfen, drehen Sie ihn ein wenig. Da die Tasche, auf die Sie zielen, leicht seitlich liegt, gelangen Sie am besten hinein, indem Sie den Ball vom Rand der Bahn darauf zu rollen. Aus diesem Grund sollten Sie den Pfeil an der Seite der Mitte markieren.
- Der beste Weg, um den Ball zum Drehen zu bringen, besteht darin, sich direkt nach dem Wurf in die richtige Position zu bringen. Nachdem Sie den Ball losgelassen haben, sollte sich Ihre Hand nach oben bewegen, als ob Sie die Hand des Pins schütteln würden, auf den Sie zielen.
2 Wählen Sie einen geeigneten Ball. Die Verwendung eines zu schweren oder zu leichten Balls kann die Genauigkeit Ihres Wurfs stark beeinträchtigen. Experimentieren Sie mit Bällen, die etwas schwerer sind, als Sie für normal halten, und Bällen, die etwas leichter sind als das, was Sie normalerweise verwenden. Sind deine Würfe genauer geworden?
3 Finden Sie die richtige Geschwindigkeit. Auf den ersten Blick mag es so erscheinen, als wäre es am besten, den Ball so hart wie möglich zu werfen, aber dies ist nicht unbedingt die genaueste Art zu werfen. Wenn sie zu hart geworfen werden, können einige der Pins widerstehen, während der Ball sie nach einem weicheren, genaueren Wurf trifft. Als allgemeine Regel sollten Sie den Ball so hart wie möglich werfen, um ihn genau zu werfen.
- Einige moderne Bowlingbahnen messen die Geschwindigkeit einer Kugel. Wenn geschlagene Pins aus der Bahn fliegen, versuchen Sie, die Wurfkraft allmählich zu reduzieren. Wenn der Ball nicht zu schnell rollt, bleiben die gefallenen Pins, wenn Sie ihn genau in der Tasche treffen, auf der Bahn, rollen und schlagen die noch stehenden Pins um, was Ihre Chance auf einen Treffer erhöht.
4 Passen Sie den Griff am Ball an. Wenn Sie den Ball zu fest halten, insbesondere mit dem Daumen, kann er sich in die falsche Richtung drehen. Stecken Sie Ihre Finger zuerst in den Ball. Wenn Sie einen Ball mit den richtigen Löchern wählen, gelangen Ihre Finger in die zweite Phalanx. Wenn Sie sich der Bahn nähern, halten Sie den Ball mit der anderen Hand, bevor Sie ihn werfen.
- Du solltest den Ball mit deinem Daumen einen Sekundenbruchteil früher loslassen als deine anderen Finger. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zehennägel gekürzt sind oder sie sich an den Löchern in den Kugeln festhalten können, was die Genauigkeit und Wiederholbarkeit Ihrer Würfe verringert.

Tipps

Wählen Sie einen Ball, der für Sie bequem ist. Beginnen Sie nicht mit dem schwersten Ball Nummer 16 (7,3 kg), wenn Sie Schwierigkeiten mit der Handhabung haben. Beginnen Sie stattdessen mit einem durchschnittlichen Gewicht, z. B. Ball Nummer 12 (5,4 kg).
Wenn Sie normalerweise 5 Pins hinter dem Mittelstift haben, dann sollten Sie den Ball stärker in die Tasche werfen oder ihn etwas näher an den Mittelstift richten.Beachten Sie, dass leichtere Bälle beim Schlagen von Pins leichter zur Seite abgelenkt werden.
Wenn Sie oft Pins an Ihren Seiten haben, trifft der Ball den ersten Pin zu hart.
Stellen Sie sicher, dass Sie den schwersten Ball verwenden, mit dem Sie sich wohl fühlen.

Warnungen

Überschreiten Sie nicht die Referenzlinie. Die Strecke ist geölt und sehr rutschig - beim Übertreten der Linie besteht die Gefahr, dass man sich auf der Strecke ausstreckt.