Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Gib deinen Fehler zu
• Methode 2 von 3: Untreue gehören der Vergangenheit an
• Methode 3 von 3: Versuchen Sie, das Vertrauen Ihres Partners wiederherzustellen
• Tipps
• Warnungen

Betrug ist ein Schlag für eine Beziehung. Sie kann deinen Partner mental zerquetschen und all das Vertrauen zerstören, das zuvor zwischen dir bestand. In den meisten Fällen reicht die Tatsache der Untreue für eine Trennung aus. Wenn Sie die Person, die Sie geschworen haben, betrogen haben, aber immer noch hoffen, die Beziehung zu retten, werden Sie es schwer haben. Es gibt keine Garantie, dass Sie die Beziehung nach dem Verrat aufrechterhalten können. Wenn Sie Ihren Partner jedoch wirklich lieben und die Dinge gleich lassen möchten, wird es Zeit, viel Mühe und Opfer kosten, um Ihr Bedauern und Ihr Engagement für den Aufbau besserer Beziehungen in der Zukunft auszudrücken.

Schritte

Methode 1 von 3: Gib deinen Fehler zu

1. 1 Hör auf mit der Affäre. Wenn Sie wirklich entschlossen sind, Ihren Partner zurückzubekommen, müssen Sie als Erstes alle äußeren Bindungen beenden und jeglichen Kontakt zu dieser Person abbrechen. Sagen Sie ihm, dass Sie nicht mehr an einer weiteren Kommunikation mit ihm interessiert sind und entfernen Sie ihn von Ihrem Telefon, Ihrer E-Mail, Ihren sozialen Netzwerken und anderen Orten, an denen sich seine Kontaktinformationen befinden.
   • Die Beteiligung Ihres Ehepartners an diesem Prozess wird dazu beitragen, das Vertrauen wiederherzustellen. Sie können diese Person vor Ihrem Partner aus den Kontakten entfernen und ihn das Abschiedsgespräch vorlesen und/oder hören lassen.
   • Wenn Sie nicht bereit sind, diese Person vollständig aus Ihrem Leben zu löschen, werden Sie höchstwahrscheinlich die Beziehung beenden. Denken Sie nicht, dass Sie in Zukunft auch ohne einen Hauch von Romantik mit Ihrem Partner kommunizieren können.
2. 2 Sprechen Sie offen. Wenn Sie Ihren geliebten Menschen betrogen haben, haben Sie Ihr Vertrauen in sich selbst völlig untergraben. Beweisen Sie, dass Sie sich Vergebung verdienen wollen, indem Sie Ihren Fehler ehrlich und offen zugeben. Erklären Sie den wahren Grund für Ihre Aktion und geben Sie Ihrem Partner Zeit, Fragen zu stellen oder die Informationen einfach zu „verdauen“.
   • Bevor Sie ein Gespräch beginnen, denken Sie sorgfältig über Ihre Rede nach. Bevor Sie sprechen, müssen Sie klar verstehen, was Sie getan haben, was Sie bedauern und wie Sie es sagen werden.
   • Höchstwahrscheinlich wird Ihr Partner über diese Nachricht sehr verärgert sein. Geben Sie ihm Zeit, die Dinge auf die für ihn am besten geeignete Weise zu überdenken. Möglicherweise müssen Sie ein paar Tage oder Wochen warten, bis er über Ihre Worte nachdenkt.
   • Lassen Sie ihn wissen, dass Sie die Situation offen besprechen wollen. Sagen Sie: "Ich werde alle Ihre Fragen beantworten, wann immer sie auftauchen."
   • Ihr Partner hat möglicherweise sehr intime Fragen zu Ihrer Beziehung zu dieser Person. Es ist sehr wichtig, diese Fragen aufrichtig zu beantworten, auch wenn Sie sich schämen, gedemütigt oder verlegen fühlen.
3. 3 Entschuldige dich aus tiefstem Herzen. Geben Sie Schuld für Ihre Taten zu. Ihr Partner hat Sie nicht mit Gewalt zurückgehalten, und keine seiner Handlungen hat Sie dazu gebracht, zu betrügen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich bewusst sind, dass es Ihre Schuld ist.
   • Sagen Sie: „Ich weiß, dass ich Ihnen unglaubliche Schmerzen zugefügt habe, und ich werde alles in meiner Macht Stehende tun, um unsere Beziehung wiederherzustellen. Es tut mir wirklich leid und ich würde gerne darüber sprechen, wie wir das überwinden können."
   • Entschuldige dich nicht vorgetäuscht. Entschuldige dich nur für das, was du wirklich meinst und was du denkst, dass du falsch gemacht hast. Die Person wird den Vorwand bemerken, daher sollte die Entschuldigung aus dem Herzen kommen und nicht aus Schuldgefühlen.
4. 4 Um Vergebung bitten. Vergebung kommt nicht schnell oder einfach. Dies wird höchstwahrscheinlich lange dauern, wenn es überhaupt passiert. Wenn Sie jedoch Ihren Partner zurückgewinnen möchten, ist es wichtig, dass er frühzeitig weiß, dass Ihnen vergeben werden soll und bereit ist, daran zu arbeiten.
   • Berichten Sie: „Ich erwarte nicht, dass Sie mir jetzt verzeihen. Ich weiß, dass ich das verdienen muss. Ich verspreche jedoch, alles Notwendige zu tun, um Ihre Liebe und Ihr Vertrauen wiederherzustellen."
   • Wenn Sie sich von Ihrem Partner sagen lassen, wie er sich fühlt und was er von Ihnen erwartet oder verlangt, wird er Ihnen eher vergeben. Fragen Sie nach seinen Gefühlen und hören Sie aufmerksam auf die Antworten.
   • Er mag zunächst schockiert sein oder sich weigern, es zu glauben. Geben Sie ihm Zeit, über Ihre Worte nachzudenken, und lassen Sie ihn wissen, dass Sie jederzeit bereit sind, dieses Thema zu besprechen.
5. 5 Gib ihm etwas Freiraum. Vielleicht möchte die Person nach deinem Geständnis von dir weg sein. Zeige Liebe und Respekt, indem du ihm Raum gibst. Das bedeutet nicht, dass er für immer weg will. Es ist jedoch wichtig, ihm Zeit und Raum zu geben, um seine Wunden zu heilen. Bitte haben Sie dafür Verständnis. Wenn er sich von Ihnen distanzieren muss, lassen Sie ihn dies tun - dies ist ein wichtiger Teil des Genesungsprozesses.
   • Wenn Sie zusammen leben und Ihr Partner distanziert sein möchte, kommen Sie mit einem Freund, Familienmitglied oder Hotel vorbei. Wenn Ihr Partner alleine gehen möchte, lassen Sie ihn gehen. Dies ist für euch beide eine ungewohnte Situation, und er zieht es vielleicht vor, sich ein wenig zu distanzieren.
   • Setze deinen Partner nicht unter Druck, reinzukommen oder dich zurückkommen zu lassen. Zeigen Sie Respekt, indem Sie ihm den Raum geben, den er braucht.
   • Wenn körperliche Intimität Teil Ihrer Beziehung war, seien Sie darauf vorbereitet, dass sie nicht sofort wiederkehrt. Zwingen Sie Ihren Partner nicht dazu. Lass ihn zu dir kommen, wenn er bereit ist.

Methode 2 von 3: Untreue gehören der Vergangenheit an

1. 1 Machen Sie einen Termin mit einem Psychologen. Familientherapie kann nach einem Akt der Untreue eines Partners unglaublich hilfreich sein. Finden Sie einen Therapeuten, der darauf spezialisiert ist, betrügerischen Paaren zu helfen. Sie und Ihr Partner sollten an regelmäßigen Sitzungen teilnehmen, um an der Heilung der Beziehung zu arbeiten und sie in eine neue Richtung zu lenken.
   • Gemeinsam müssen Sie sich entscheiden, einen Psychologen aufzusuchen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie professionelle Hilfe suchen möchten, um die Beziehung zu verbessern. Lassen Sie ihn bei der Auswahl des richtigen Spezialisten auf Augenhöhe mit Ihnen aktiv mitwirken.
   • Richten Sie einen Sitzungsplan ein, der für Sie beide funktioniert. Da Sie als Paar eine Therapie erhalten, müssen Sie sich einmal pro Woche oder alle zwei Wochen Zeit für eine gemeinsame Behandlung nehmen. Berücksichtigen Sie bei der Terminvereinbarung den Zeitplan Ihres Partners.
   • Informieren Sie direkt den Psychologen, damit Sie hier sind, um Betrug in der Vergangenheit zu lassen. Sie sollten verstehen, dass es Zeit braucht, um sich zu erholen, aber der Fachmann sollte wissen, dass Sie nach einer langfristigen Lösung suchen.
2. 2 Offene Wege für die Kommunikation. Eine offene und ehrliche Kommunikation ist unerlässlich, um das Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Partner wiederherzustellen. Bleiben Sie mit ihm in Verbindung und seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und täglichen Aktivitäten.
   • Wenn Ihr Partner sagt, dass er mehr über Ihre Bewegungen und Aktivitäten wissen möchte, seien Sie verständnisvoll und entwickeln Sie einen Plan für die Kontaktaufnahme.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Partner offen über Ihre täglichen Gedanken und Gefühle. Erlaube dir, Emotionen zu zeigen und Bemühung oder Bedauern zu zeigen, wenn du es tust.
   • Ebenso wichtig ist es, Ihren Partner sprechen zu lassen. Beginne ein Gespräch und versuche nicht nur zuzuhören, sondern seine Worte auch wirklich durch dich hindurch zu lassen und zu versuchen, sie zu verstehen. Hören Sie aktiv zu und wiederholen Sie, was Sie hören.
3. 3 Lassen Sie Konfrontationen in der Vergangenheit. Sie und Ihr Partner werden sich eher streiten, wenn Sie versuchen, weiterzumachen. Es ist jedoch besser, diese Konfrontationen in der Vergangenheit zu lassen, anstatt bis zum Sieg zu kämpfen. Versuchen Sie, keine alten Kämpfe oder nicht verwandte Fragen anzusprechen, da dies Ihren Seelenverwandten nur noch mehr verärgert.
   • Versuchen Sie, "nach den Regeln zu kämpfen". Konzentrieren Sie sich auf dieses Thema und berühren Sie keine anderen Themen. Bleiben Sie ruhig und sprechen Sie über konkrete Beispiele und Ihre emotionalen Reaktionen, anstatt allgemeine Verallgemeinerungen anzustellen.
   • Kommen Sie zu einem klaren Schluss. Haben Sie nicht das Gefühl, dass das Problem gelöst ist, nur weil Ihnen oder Ihrem Partner die Energie ausgeht. Auch wenn Sie die Situation anders betrachten, ist es wichtig, zu einem wirklichen Ergebnis zu kommen, das Sie beide zufriedenstellt, damit Sie weitermachen können.

Methode 3 von 3: Versuchen Sie, das Vertrauen Ihres Partners wiederherzustellen

1. 1 Zugeständnisse machen. Vielleicht wird der Partner Sie um bestimmte Dinge bitten, die ihm helfen, das Vertrauen wiederherzustellen. Verbringen Sie zum Beispiel mehr Zeit miteinander oder arbeiten Sie an sich selbst, um zu zeigen, dass Sie sich verändert haben. Machen Sie Ihrem Partner Zugeständnisse und bemühen Sie sich, seine Wünsche (im Rahmen des Zumutbaren) zu erfüllen.
   • Eine defensive Haltung einzunehmen, nicht über deinen Zeitvertreib zu sprechen oder ihn aus deinem Raum fernzuhalten, kann die Person misstrauisch machen. Wenn es einen Grund gibt, warum Sie einer Bitte nicht nachkommen können, sprechen Sie sie offen an.
   • Sagen Sie: „Ich bin voll und ganz darauf vorbereitet, weil ich das Vertrauen in unsere Beziehung wiederherstellen möchte. Vielleicht können Sie mir mitteilen, was Ihnen diese Anfrage bringt, damit ich das gemeinsame Ziel, an dem wir arbeiten, besser verstehen kann?
   • Manche Leute finden es hilfreich, einen Privatdetektiv zu engagieren, um sicherzustellen, dass der Betrug vollständig aufgehört hat. Denken Sie daran, dass Ihr Partner dasselbe tun kann, und stellen Sie sicher, dass Ihnen diese Wendung nichts ausmacht.
2. 2 Zeigen Sie die Veränderung. Sie können alles versprechen, was Sie wollen, aber Ihre Worte sind nichts wert, es sei denn, Sie beweisen Ihrem Partner, dass Sie daran arbeiten, sich zu ändern. Hier ist es wichtig, nicht nur aufrichtig zu sein, sondern auch Verpflichtungen zu erfüllen.
   • Zeigen Sie Ihre Hingabe nicht nur mit schwungvollen Gesten, sondern in Ihrem täglichen, bewussten Einsatz. Nehmen Sie zum Beispiel Dinge an, die Ihr Partner nicht alleine bewältigen kann, oder helfen Sie bei Dingen, bei denen Sie vorher nicht geholfen haben.
   • Möglicherweise müssen Sie härter arbeiten, um Ihrem Partner zuzuhören, wenn er sich über mangelnde Aufmerksamkeit beschwert, mehr im Haushalt helfen, wenn er mit anderen Arbeiten überlastet ist, oder zur Beziehung beitragen, um Ihre Hingabe und Fürsorge zu zeigen.
   • Eine andere Möglichkeit, die helfen könnte: Erstellen Sie ein tägliches Ritual für Sie beide. Schnappen Sie sich zum Beispiel nach dem Abendessen einen koffeinfreien Kaffee und sprechen Sie über Ihren Tag.
3. 3 Akzeptiere seine Antwort. Ihr Partner muss Sie nicht zurücknehmen, und die Chancen stehen gut, dass er es tut. In Russland ist Ehebruch einer der häufigsten Scheidungsgründe, ganz zu schweigen von den unzähligen Trennungen unverheirateter Paare. Wenn eine Person beschließt, dass sie nach deinem Verrat nicht bei dir sein kann, respektiere ihre Entscheidung und befreie sie von deiner schmerzhaften Präsenz in seinem Leben.
   • Ein Streit mit einem Partner, der die Beziehung nur ungern fortsetzt, kann schwere emotionale Belastungen und Schäden verursachen. Zeige deine Liebe und respektiere seine Entscheidung, alles zu beenden.
4. 4 Mach weiter. Akzeptieren Sie die Antwort Ihres Partners und leben Sie nicht mit der Hoffnung, dass er seine Meinung ändert. Wenn er Sie nach Ihrem Verrat nicht annehmen will, ist dies sein Recht. Er schuldet dir nichts. Lerne aus deinem Fehler und mach weiter.
   • Wenn Sie wirklich bereuen, was Sie getan haben, versprechen Sie sich, es in Zukunft nicht mehr zu tun. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre romantische Beziehung in Zukunft zu verbessern.
   • Sie betrügen nicht nur. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie zu diesem Schritt bewogen hat und ob es irgendwelche Punkte gibt, die Sie in sich selbst durcharbeiten müssen.
   • Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen, wenn Sie das Gefühl haben, professionelle Hilfe zu benötigen. Vielleicht kann Ihnen ein Berater helfen, das Kapitel der Beziehung abzuschließen und mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um zukünftige Beziehungsentscheidungen produktiver zu machen.

Tipps

• Werfen Sie keine Anschuldigungen und versuchen Sie nicht, Ihre Handlungen zu rechtfertigen. Die Situation wird durch nichts anderes als ein Schuldeingeständnis, Veränderungen und Diskussion des Problems gerettet.
• Wenn die Person nicht mit dir sprechen möchte, lass sie in Ruhe. Geben Sie ihm den nötigen Platz. Wenn er tiefe Gefühle für dich hat und du die Liebe seines ganzen Lebens bist, wird er sich früher oder später bei dir melden.

Warnungen

• Im Internet finden Sie viele Methoden, die sich als schnelle Möglichkeit positionieren, Ihren Partner für immer zurückzugewinnen. Es gibt jedoch keinen sofortigen Heilungsweg. Aufrichtigkeit, harte Arbeit und Zeit sind die einzigen Dinge, die eine Beziehung wiederherstellen können.