Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Es gibt viele Möglichkeiten, wie und was wir atmen zu verbessern; Dieser Artikel beschreibt einige von ihnen.

Schritte

1. 1 Installieren Sie einen Kohlenmonoxidmelder, wenn Sie eine Gasheizung oder gasbetriebene Geräte in Ihrem Haus haben.
2. 2 Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer oder stellen Sie einen Wasserbehälter neben Ihr Bett.
3. 3 Kaufen Sie spezielle Kissenbezüge mit Reißverschluss für kleine Hausstaubmilben und Bettwanzen.
4. 4 Halten Sie luftreinigende Pflanzen wie Philodendron in Ihrem Zuhause.
5. 5 Atme durch die Nase. Die Haare in der Nase filtern die Luft, bevor sie in den Körper gelangt. Das Atmen durch den Mund bedeutet, dass diese Filtration erfolgen muss In Lunge.
6. 6 Täglich staubsaugen. Dies wird dazu beitragen, Ihr Zuhause von Hausstaubmilben sowie Schuppen und Tierhaaren zu befreien, wenn Sie Haustiere haben. Wenn Sie Allergien haben, verwenden Sie eine Atemschutzmaske, um ein Aufflammen zu verhindern.
7. 7 Tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie starke Haushaltsprodukte verwenden. Sie können Atemprobleme verursachen.
8. 8 Verwenden Sie antibakterielle Tücher, um die Computertastatur, Türklinken usw. abzuwischen.vor allem, wenn ein Familienmitglied erkältet ist. Eine Erkältung kann zu ernsthaften Problemen führen.
9. 9 Sprühen Sie Parfüm und Eau de Toilette so weit wie möglich von Ihrem Gesicht entfernt.

Tipps

• Verwenden Sie anstelle von aggressiven Chemikalien Essig und Wasser als Reinigungsmittel. Diese Lösung eignet sich hervorragend zum Reinigen von Fenstern und auch zum Entfernen von Schimmel, obwohl Sie im letzteren Fall möglicherweise mehrmals neu auftragen müssen. Einfach Essig und Wasser in einer Sprühflasche mischen und auf die verschimmelte Stelle sprühen.
• Backpulver ist ein ausgezeichnetes Reinigungsmittel; Es ist ideal für den Umgang mit Katzenstreu und Mülleimern. Verwenden Sie in Ihrem Haushalt sichere, natürliche Produkte.
• Verwenden Sie hauptsächlich Haarspray vom Typ Spray.
• Kas. Schritt 5: Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, versuchen Sie, ein warmes, feuchtes Tuch auf Ihre Nebenhöhlen zu legen. Sie können Ihr Gesicht auch über den Dampf halten, indem Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken. Oder drehen Sie heißes Wasser im Badezimmer auf, warten Sie, bis sich das Badezimmer mit Dampf füllt, schließen Sie die Tür und setzen Sie sich für ein paar Minuten ins Badezimmer.
• Kas.Schritt # 6: Verwenden Sie einen HEPA-Feinfilter. Sie haben eine Standardgröße und passen auf die meisten Staubsauger.
• Kas. Schritt # 7: Tragen Sie bei bestimmten Jobs eine Gesichtsmaske mit Aktivkohlefilter. Labortests zeigen, dass sie 98,6% der Partikel ab 1 Mikrometer effektiv herausfiltern.
• Kas. Schritt 9: Viele Menschen reagieren allergisch auf Parfüm, am häufigsten auf die alkoholische Komponente. Sie finden alkoholfreie Sprays wie französische Vanille oder Flieder. Sie haben ein sehr weiches und angenehmes Aroma und Flieder sind auch beruhigend.

Warnungen

• Seien Sie vorsichtig, wenn in der Nähe Gegenstände verbrannt werden, die gefährliche Chemikalien enthalten können; Rauch ist an sich schon schädlich.
• Halten Sie Ihr Auto in gutem Zustand, insbesondere die Auspuffanlage.
• Verwenden Sie keinen defekten benzinbetriebenen Rasenmäher. Auspuff kann extrem gefährlich sein und zu ernsthaften Atemproblemen führen.
• Installieren Sie Rauchmelder zu Hause; nicht nur Feuer ist gefährlich, sondern auch Rauch. Überprüfen Sie regelmäßig, ob die Batterien in Ihrem Detektor funktionieren ... es könnte Ihr Leben retten.