Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Einen Schlag im Volleyball abzuwehren ist eine sehr wichtige Fähigkeit, aber nicht leicht zu erlernen. Dies ist die wichtigste Verteidigungsmethode gegen den Angriff des gegnerischen Teams, da die Spieler in der hinteren Reihe den Treffer nicht mehr hinnehmen müssen.

Schritte

1. 1 Sie sollten groß sein, lange Arme, große Handflächen und starke Beinmuskeln haben. Im Volleyball müssen blockierende Spieler (insbesondere in der Mittellinie) schnell handeln können, da das Spiel sehr dynamisch ist und sich die Situation ständig ändert.
2. 2 Nähern Sie sich immer dem Netz, sobald der Ball auf der gegnerischen Seite ist.
3. 3 Stellen Sie sich mit Ihrem Mitspieler vor das Netz, um mit den angreifenden und aufschlagenden Spielern der gegnerischen Mannschaft ein Quadrat zu bilden.
4. 4 Heben Sie Ihre Arme und beugen Sie leicht die Knie, beobachten Sie die ankommenden und aufschlagenden Spieler der gegnerischen Mannschaft und versuchen Sie, die Richtung des Balls zu erraten.
5. 5 Springe vor den aufschlagenden Spieler, spreize deine Finger weit und spanne sie an. Am besten blockierst du den Schlag mit einem festen Teil deiner Hand, also strecke deine Daumen aus und spreize den Rest.
6. 6 Ihre Hände sollten direkt über dem Netz sein, nicht dahinter, sonst kann der Ball auf Ihrer Hälfte zwischen Ihnen und dem Netz abprallen.
7. 7 Lehnen Sie sich nicht zu weit nach vorne, sonst können Sie das Gleichgewicht verlieren und stürzen.

Tipps

• Trainieren Sie Ihre Arme ständig, um ihre Muskeln stark zu halten, und üben Sie scharfe und hohe Sprünge.
• Flankenspieler neigen dazu, einen einzelnen Block mit der Hand zu blocken, die der Mitte des Feldes am nächsten ist, und einen organisierten Block mit der anderen Hand. Gleichzeitig neigen die zentralen Spieler dazu, die äußere Hand (die näher am Spielfeldrand) für den Einzelblock und die innere Hand (die näher an der Spielfeldmitte) für die organisierte Hand zu verwenden.
• Springe hoch genug, um den Ball sicher mit deinen Händen zu blockieren.
• Drücken Sie beim Springen immer mit beiden Füßen vom Boden ab und landen Sie dann auf beiden Füßen - so springen Sie senkrecht nach oben, nicht zur Seite und verletzen sich nicht.
• Behalte den Ball im Auge und blocke bei Gelegenheit den Tritt deines Gegners mit den Händen ab.

Warnungen

• Achten Sie beim Aufstellen des Geräts darauf, das Netz nicht zu berühren. Bemerkt der Schiedsrichter, dass Sie das Netz berührt haben, gibt er der gegnerischen Mannschaft einen Punkt.