Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Schützen Sie sich (und andere) vor dem missbräuchlichen Partner
• Methode 2 von 3: Kennen Sie Ihre Rechte
• Methode 3 von 3: Häusliche Gewalt definieren

Es ist in der Gesellschaft allgemein anerkannt, dass Männer die Täter häuslicher Gewalt sind. Tatsächlich können auch Frauen gewalttätig sein. Wenn Sie in einer Beziehung mit einer missbrauchenden Frau sind, müssen Sie lernen, sich und andere im Haushalt zu schützen. Informieren Sie sich über Ihre Rechte in dieser Situation und finden Sie heraus, was Sie tun können, um Hilfe zu erhalten.

Schritte

Methode 1 von 3: Schützen Sie sich (und andere) vor dem missbräuchlichen Partner

1. 1 Sorgen Sie zuerst für Sicherheit. Wenn Ihr Ehepartner Ihnen oder anderen im Haushalt gegenüber missbräuchlich ist, müssen Sie sich zuerst an einen sicheren Ort begeben (und den Rest der Unschuldigen unterbringen). Dies kann ein abgeschlossener Raum, das Haus/die Wohnung eines Nachbarn oder eine Polizeistation sein. Wenn eine Frau Sie angreift, versuchen Sie sich so gut wie möglich zu schützen, ohne sich zu rächen, sonst werden Sie auch als schuldig betrachtet.
   • Wenn Kinder im Haus sind, wenn Schreie oder andere Anzeichen von Missbrauch auftreten, warnen Sie sie, in "Sicherheit" zu fliehen.
   • Wenn Sie glauben, in Gefahr zu sein, rufen Sie sofort die Notrufnummer 112 an.
2. 2 Vertrauen Sie der Person, auf die Sie sich verlassen können. Der erste Schritt, um aus einer solchen Situation herauszukommen, besteht oft darin, anderen Menschen mitzuteilen, dass Sie sich in einer gewalttätigen (Missbrauchs-)Beziehung befinden und Unterstützung und Hilfe benötigen.
   • Abgesehen davon, dass Sie mit einem geliebten Menschen nur über die Situation sprechen, kann es hilfreich sein, ihn zu bitten, Ihnen zu helfen, einen Weg zu finden, um zu gehen. In der Regel müssen zur Vorbereitung der Abreise materielle Ressourcen, Kopien von Dokumenten und andere Dinge gesammelt werden. Ein vertrauter Freund kann diese Dinge für sich behalten.
   • Sammeln Sie alle Dinge, die Sie für die Ausreise benötigen (z. B. Reisepass, Handy etc.), damit Sie nichts zu Hause festhält. Wenn Sie und Ihr Ehepartner ein gemeinsames Bankkonto haben, erstellen Sie für sich selbst ein separates.
3. 3 Brechen Sie die Beziehung ab oder verlassen Sie das Haus, wenn möglich. Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten zur Einreichung von Scheidungspapieren, Sorgerecht und anderen rechtlichen Problemen, die Sie gegebenenfalls lösen müssen. Wenn Sie Kinder haben, erstellen Sie nach Möglichkeit einen sicheren Betreuungsplan für Sie alle. Dieser Plan muss die örtlichen Sorgerechtsgesetze und die Bedingungen berücksichtigen, unter denen Sie die Kinder auf Wunsch mitnehmen können.
   • Da Missbrauch oft in regelmäßigen Abständen stattfindet, können Sie möglicherweise aufhören, wenn Ihr Partner denkt, dass alles "okay" ist oder zumindest weniger erwartet, dass etwas passieren wird. Wenn Sie während einer Zeit intensiver Gewalt gehen müssen, denken Sie daran, dass Sie während dieser Zeit eher mit falschen Anschuldigungen konfrontiert werden, dass Sie der Angreifer sind oder sogar körperlichen Schaden erleiden.
4. 4 Zeichnen Sie jede aggressive Aktion auf. Sie müssen sich vor Vergeltungsmaßnahmen in Form von falschen Gewaltvorwürfen Ihres Partners schützen. In diesem Fall hilft Ihnen das Führen von Aufzeichnungen.Wenn Sie ein Tagebuch oder eine andere Dokumentation führen, geben Sie Ihrem Freund eine Kopie, damit Sie sie sicher von zu Hause fernhalten können.
   • Um die Gewalt zu dokumentieren, können Sie Fotos von den Verletzungen machen, die Ihnen oder anderen Opfern zugefügt wurden, Zeugen bitten, Zeugenaussagen zu schreiben oder ein Tagebuch zu führen und Datum, Uhrzeit und Details des Geschehens anzugeben. Damit dies als Bestätigung von Gewalt gilt, müssen Sie keine eigene Meinung äußern oder Urteile fällen. Halte dich an die Fakten.
5. 5 Verzichten Sie auf Rache. Vielleicht ist es genau das, was sie von dir möchte. In einigen gewalttätigen Beziehungen versucht die Täterin, ihren Partner zu einer gewalttätigen Reaktion oder Rache zu bewegen. Abhängig von den lokalen Gesetzen kann diese Aktion mit einer Gefängnisstrafe enden.
   • Maßnahmen zu ergreifen und nicht auf Gewalt zu reagieren, ist für dich auf Dauer viel sicherer, egal wie groß der Wunsch nach Rache auch sein mag.
6. 6 Wenden Sie sich an ein Krisenzentrum für Männer. Männer melden Missbrauch viel seltener, weil sie denken, dass sie allein sind. Hilfe und Unterstützung zu suchen, wird Ihnen zeigen, wie häufig es ist. Suchen Sie in Ihrer Nähe nach Krisenzentren, Hilfsprogrammen und anderen Formen der Unterstützung.
7. 7 Erstellen Sie einen Sicherheitsplan für die Pflegezeit. Ein Aktionsplan hilft Ihnen, sich auf alle möglichen Ergebnisse vorzubereiten, wenn Sie sich endgültig entscheiden, Ihr Zuhause zu verlassen. Aber es sollte nicht nur die notwendigen Aktionen Ihrerseits beinhalten: Es ist auch wichtig zu kommunizieren, was mit Ihren Lieben passiert. Zum Beispiel sollte Ihre Familie wissen, wenn Sie mit Kindern abreisen, und Verwandte sollten wissen, was zu tun ist, wenn Ihr Partner Sie anruft und sucht.
   • Viele Unterstützungsprogramme verfügen über Ressourcen, um bei der Erstellung und Umsetzung eines Sicherheitsplans zu helfen. Dazu gehören die Bereitstellung von Unterkünften, damit der Angreifer nicht weiß, wohin Sie sich bewegt haben, und andere geeignete Maßnahmen, um Sie zu schützen.

Methode 2 von 3: Kennen Sie Ihre Rechte

1. 1 Studieren Sie Statistiken über Gewalt gegen Männer. Es gibt keine offiziellen Statistiken über solche Vorfälle in Russland, aber einigen Daten zufolge sind etwa 6-10% der Männer des Landes Gewalt ausgesetzt, und meistens werden diese Fälle nicht gemeldet. Diese Männer kommen aus unterschiedlichen Lebensbereichen und haben auch unterschiedliche sexuelle Orientierungen und unterschiedliche Lebensstile.
   • Weibliche Aggressoren wenden viel häufiger Kontrolle oder emotionalen Missbrauch gegen männliche Partner an als umgekehrt.
2. 2 Wenn Sie Kinder haben, wenden Sie sich an einen Familienanwalt. Es ist ein Fehler anzunehmen, dass eine Frau immer Kinder bekommt. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder bei Ihnen bleiben, kämpfen Sie für sie. Das Gericht überlässt das Kind beim Vater, wenn nachgewiesen werden kann, dass die Mutter es aufgrund ihrer Unfähigkeit oder ihrer unmoralischen, asozialen Lebensweise nicht erziehen kann. Auch installierte Gewalt oder mangelnde Erziehungsbereitschaft, schlechte Material- und Wohnverhältnisse können bei der Entscheidung des Gerichts eine Rolle spielen.
   • In Russland wurde der Mutter bei der Bestimmung des Wohnorts der Kinder bei der Scheidung immer Vorrang eingeräumt. Experten stellen jedoch fest, dass der Anteil solcher Gerichtsentscheidungen in den letzten Jahren von 95 auf 88% gesunken ist (dazu zählen auch Situationen, in denen es keine Gewalt gab). Gib nicht auf. Sie haben eine Chance zu gewinnen.
   • Im Allgemeinen haben Sie das Recht, Ihr Zuhause zu verlassen, aber wenn Sie verheiratet sind, kann es rechtliche Fragen geben, die Sie klären müssen, um offiziell aufzulegen und die Vormundschaft zu übernehmen. Wenn Sie keine rechtlichen Schritte einleiten, haben Sie nicht das Recht, einfach mit den Kindern zu gehen.
   • Untersuchen Sie die rechtliche Seite der Probleme, mit denen Sie konfrontiert werden, um weitere Bedrohungen oder Manipulationen durch Ihren Partner zu vermeiden.
3. 3 Finden Sie heraus, was in diesen Fällen in Ihrer Nähe zu tun ist. Wenn Sie zu Ihrem örtlichen Krisenzentrum gehen, haben sie höchstwahrscheinlich Informationen über das örtliche Strafverfolgungssystem und die Gesetze. Es ist in Ihrem Interesse, mit der Gesetzgebung zu arbeiten.Die Mitarbeiter des Zentrums helfen Ihnen bei Bedarf bei der Einreichung von Scheidungsdokumenten oder sogar bei der Erteilung einer einstweiligen Verfügung (die russische Gesetzgebung sieht ein solches Verbot nicht vor). Indem Sie Schritte unternehmen, um Ihre Handlungen gleich nach dem Verlassen des Hauses in Ruhe zu koordinieren, müssen Sie sich nicht vor Ihren Kindern mit einem größeren Problem auseinandersetzen.

Methode 3 von 3: Häusliche Gewalt definieren

1. 1 Wie spricht sie mit dir? Partnermissbrauch kann neben der Anwendung von Gewalt mehrere Formen annehmen, die vielen Menschen oft in den Sinn kommt, wenn sie den Begriff „häusliche Gewalt“ hören. Verbale Interaktion wird auch als missbräuchlich angesehen, wenn eine Frau:
   • Sie beschimpft, beleidigt oder erniedrigt;
   • macht Sie für jeden Wutausbruch verantwortlich und sagt Ihnen, dass Sie diese Einstellung verdienen;
   • Schreien oder Drohen, um Sie einzuschüchtern, Familie oder Freunde nicht zu sehen;
   • Verschiebt die Schuld auf Sie, wenn Sie versuchen, ein Problem zu besprechen (z. B. wenn Sie sagen, dass es Ihre Gefühle verletzt, aber irgendwie entschuldigen Sie sich trotzdem);
   • vor anderen Leuten, dich herabsetzt, dich beschuldigt, schwul zu sein oder im Bett schlecht zu sein, um dich zu verletzen;
   • tut alles, um Sie von anderen zu isolieren und das Geschehen im Haus geheim zu halten.
2. 2 Achten Sie auf psychologische Manipulation. In dieser Situation manipuliert Ihr Partner Sie, damit Sie Ihren eigenen Verstand in Frage stellen und sich darauf verlassen, dass nur er weiß, was echt ist und was nicht. Das Mädchen beschuldigt dich vielleicht, alles erfunden oder überreagiert zu haben, und versucht, dich glauben zu machen, dass du nicht die Wahrheit von einer Fiktion erzählen kannst.
   • Sie sagt zum Beispiel: "Ich habe das nie gesagt / getan" oder "Es ist nie passiert".
   • Sie dreht alles um und bestreitet, dass sich etwas geändert hat.
   • Sie sagt Ihnen, dass Sie aufhören sollen, heftig zu reagieren, wenn Sie das Problem erwähnen.
   • Sie nennt dich verrückt oder einen Lügner (oder spricht sogar vor anderen so über dich, um sie dazu zu bringen, nicht auf dich zu hören).
3. 3 Droht Ihnen Ihre Frau oder Freundin? Drohendes Verhalten kann sowohl subtil als auch erschreckend offensichtlich sein. Die Bedrohung kann körperlich, emotional oder geschlechtsbezogen sein. Beispielsweise:
   • Sie sagt Ihnen, dass sie, wenn Sie versuchen zu gehen, die Polizei rufen wird, um wegen häuslicher Gewalt oder einer anderen Straftat, die Sie nicht begangen haben, festgenommen zu werden.
   • Sie nutzt Ihre Angst, den Kontakt zu Ihren Kindern zu verlieren, um Sie zu Hause zu halten, und sagt Ihnen, dass Sie Ihre Kinder nie wiedersehen werden, wenn Sie sich inakzeptabel verhalten.
   • Sie erlaubt Ihnen, mit Familie oder Freunden zu kommunizieren, nur unter der Bedingung, dass Sie ihren Forderungen zustimmen oder über Ihre Kämpfe schweigen.
   • Sie droht sich selbst oder jemand anderem zu schaden, wenn Sie sie verlassen / nicht gehorchen.
4. 4 Versucht Ihr Partner Sie oft zu kontrollieren? Die Kontrolle über einen anderen Erwachsenen kann eine andere Form von Gewalt sein. Beispielsweise:
   • Es schränkt Ihren Zugang zum Telefon oder anderen Kommunikationsmitteln mit der Außenwelt so ein, dass die gesamte Kommunikation darüber läuft. Es kann auch Ihre Mobilfunkrechnung verfolgen und überprüfen und unbegrenzten Zugriff auf Ihre E-Mail-Konten erfordern.
   • Sie ist eifersüchtig oder überreagiert selbst auf unbedeutenden Kontakt mit anderen Frauen in der Öffentlichkeit oder auf lockere Gespräche mit Kollegen. Dieser Groll kann als Rechtfertigung für ihre körperliche und emotionale Aggression dienen.
   • Man fühlt sich die ganze Zeit wie auf dünnem Eis, denn sie kann jederzeit in Wut ausbrechen.
   • Sie manipuliert dich und hält dich in ungesunden Beziehungen, droht sich selbst zu schaden oder Selbstmord zu begehen.
   • Sie übernimmt die Kontrolle über das Haushaltsbudget bis zu dem Punkt, dass Sie ohne ihre Zustimmung keine Dinge mehr für sich selbst kaufen können oder ihr Zugang zu Ihrem gesamten Geld geben müssen (ohne Ihre Zustimmung).
5. 5 Hat sie jemals körperliche Gewalt angewendet? Es spielt keine Rolle, ob Sie größer sind als sie oder nicht, wenn eine Frau Sie schlägt, kann dies als Gewalt angesehen werden.
   • Viele Männer glauben, dass sie den Schlag ihres Ehepartners einfach ertragen sollten, ohne darauf zu reagieren, denn das „stärkere Geschlecht“ sollte auf keinen Fall eine Frau treffen. Dies kann als Teil einer Manipulation verwendet werden.
   • Abhängig von den örtlichen Gesetzen kann eine Frau, die einen Mann schlägt, anders behandelt werden als das Gegenteil. Eine Frau kann dies als Drohung nutzen, um die Dinge privat zu halten. Sie kann dir zum Beispiel sagen, dass immer der Mann festgenommen wird, wenn du zur Polizei gehst.
   • Schlagen heißt nicht immer schlagen. Wenn Ihr Partner Sie schubst oder tritt, Sie zum Stolpern bringt oder Sie auf andere Weise körperlich verletzt, gilt dies ebenfalls als Missbrauch. Dazu gehört auch die Verwendung von Gegenständen als Waffen, beispielsweise das Werfen eines Glases auf dich oder das Schlagen mit einem Gürtel. Wenn Ihr Partner absichtlich das Ziel verfehlt, Sie erschrecken und dadurch zur Unterwerfung anregen will, gilt dies ebenfalls als Gewalt.
6. 6 Seien Sie sich bewusst, dass Gewalt auch sexueller Natur sein kann. Laut Statistik nutzen Frauen häufiger als Männer Sex, um das Verhalten ihres Partners zu kontrollieren. Leider ist dies auch eine Art von Gewalt.
   • Ihr Partner kann auf Sex verzichten (als Strafe) oder mit falschen Anschuldigungen wegen sexueller Belästigung drohen.
   • Sex kann auch eine Form von Gewalt sein, wenn das Mädchen ihn benutzt, um dich zu demütigen oder dir deine männliche Würde zu nehmen. Dazu gehören ungewollte Berührungen, Schmerzen beim Sex oder gezwungen zu werden, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten.
   • Du solltest in der Lage sein, frei nein (oder ein sicheres Wort) zu sagen, ohne dir Gedanken darüber zu machen, wie sie reagieren wird. Darüber hinaus sollte sie Sie respektieren und sich nicht durch Ablehnungen Ihrerseits beleidigt fühlen.
7. 7 Wiederholen sich diese Interaktionen in regelmäßigen Abständen? In einer gewalttätigen Beziehung zu sein bedeutet nicht immer, unter Druck zu stehen. Typischerweise folgt auf Phasen gewalttätiger Gewalt eine Phase, in der sich das Mädchen zutiefst entschuldigt und bereit ist, alles zu tun, um ihren Partner wieder "zu gewinnen". Oftmals sind die besten Zeiten vor Familienmitgliedern, daher besteht die Möglichkeit, dass Sie nicht verstanden werden, wenn Sie über das Verlassen sprechen.
   • Verfolgen Sie positive und negative Interaktionen für Muster. Es kann schwer zu verstehen sein, dass Sie denselben Zyklus wiederholen und dass positives Verhalten bald missbräuchlichem Verhalten weichen wird.
   • Dieser Missbrauchszyklus folgt normalerweise diesem Muster: Gewalt, Schuld, „normales“ Verhalten, Illusion und dann wieder Gewalt.
   • Das Verständnis von Mustern kann Ihnen helfen, den Beginn von Gewalt vorherzusagen und sie als missbräuchliches Verhalten zu erkennen.