Inhalt

• Schritte
• Tipps

Wie man einen guten, schnellen und stressfreien Vorschulalltag schafft. Sie werden das Haus jeden Tag mit einem guten Gefühl verlassen!

Schritte

1. 1 Tun Sie so viel wie möglich am Vorabend: Mach deine Hausaufgaben, pack deinen Rucksack, damit du es morgens nicht machen musst. Überlegen Sie: Welche Fächer / Lektionen haben Sie am Vormittag, haben Sie eine Aufgabe, die bearbeitet werden muss oder welche außerschulischen Aktivitäten?
2. 2 Nehmen Sie sich morgens eine Stunde Zeit, um sich vollständig zu sammeln. Wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf.
3. 3 Das Bett machen.
4. 4 Erfrischen Sie sich mit einer Wäsche.
5. 5 Ziehen Sie sich an - es wird einfacher für Sie, wenn Sie Ihre Kleidung am Abend zuvor auslegen, da Sie morgens nicht mehr rennen müssen, um das richtige Outfit zu finden.
6. 6 Essen Sie ein gesundes Frühstück. Ein gesundes Frühstück kann Eier, Obst, Vollkorn-Müsli oder Toast umfassen. Essen Sie etwas, damit Sie sich bis zum Mittag satt fühlen.
7. 7 Putzen Sie Ihre Zähne und waschen Sie Ihr Gesicht. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, vielleicht ein wenig Concealer für Rötungen und ein wenig Puder, um das Make-up den ganzen Tag über auf Ihrem Gesicht zu halten, und bei Bedarf eine Schicht Mascara.
8. 8 Holen Sie sich Ihre Haare ordentlich.
9. 9 Überprüfen Sie noch einmal alles, was Sie brauchen und Sie sind bereit!

Tipps

• Wenn Sie noch Zeit haben, gehen Sie nicht ins Bett! Mach etwas Produktives. Zum Beispiel: lesen, lernen, Musik hören, wenn du jüngere Geschwister hast, hilf ihnen beim Vorbereiten oder/und fernsehen!
• Versuchen Sie, gleichzeitig ins Bett zu gehen, um eine Routine zu schaffen. Versuchen Sie, mindestens 8, wenn nicht 9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.
• Stellen Sie einen Wecker auf der anderen Seite des Raumes, damit Sie aufstehen müssen, um ihn auszuschalten.
• Verlassen Sie das Haus nicht ohne zu frühstücken – dies ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wenn Sie wenig Zeit haben, schnappen Sie sich ein Stück Obst, Joghurt, einen Müsliriegel oder einen kleinen Vollkorntoast und essen Sie es auf dem Weg zur Schule.